Ичкилик ичүү

Ичкилик менен тамактануу - адам дайыма адаттан тыш көп өлчөмдөгү тамакты жеген тамактын бузулушу. Ашыкча тамактануу учурунда адам өзүн жоготуп, тамакты токтото албай калат.

Ичкилик ичүүнүн так себеби белгисиз. Бул баш аламандыкка алып келиши мүмкүн болгон нерселерге төмөнкүлөр кирет:

• Гендер, мисалы, жакын туугандары, ошондой эле тамактануу бузулуулары бар
• Мээге химиялык заттардын өзгөрүшү
• Депрессия же башка эмоциялар, мисалы капалануу же стресс
• Ден-соолукка зыяндуу диета, мисалы, аш болумдуу тамактарды жебөө же тамактан баш тартуу

Америка Кошмо Штаттарында тамакты көп ичүү көп кездешет. Аялдарда эркектерге караганда көп. Аялдар жаш бойго жеткенде, эркектер орто жашында жабыркашат.

Ашказандагы тамакты бузган адам:

• Кыска убакыттын ичинде көп өлчөмдө тамак жейт, мисалы, 2 саат сайын.
• Ашыкча тамакты башкара албайт, мисалы, тамакты токтото албайт же тамактын көлөмүн көзөмөлдөй албайт.
• Ар бир жолу тамакты тез жейт.
• Тоюп калганда да (ыңгайсыздык менен) же ыңгайсыздык менен тойгончо тамак жей берет.
• Ачка болбосо дагы жейт.
• Жалгыз (жашыруун) жейт.
• Ушунча тамак жегенден кийин өзүн күнөөлүү сезип, жийиркенип, уялып же чөгүп жатат

Ашказандагы тамакты бузган адамдардын болжол менен үчтөн экиси семирген.

Ичкилик ичүү өзүн-өзү же булимия сыяктуу башка тамак-аш бузулушу менен пайда болушу мүмкүн. Булимия менен ооруган адамдар көп учурда көп жашыруун калориялуу тамактарды жешет. Бул ашказандагы тамактан кийин, алар көбүнчө өзүлөрүн кусууга же ич алдыргыч дарыларды ичүүгө мажбурлашат, же спорт менен машыгышат.

Медициналык кызматкер физикалык кароодон өткөрүп, тамактануу тартиби жана белгилери жөнүндө сурайт.

Кан анализин жасаса болот.

Дарылоонун жалпы максаттары:

• Кичинекей окуяларды токтото аласыз.
• Ден-соолукка пайдалуу салмакта болуңуз.
• Эмоционалдык көйгөйлөргө, анын ичинде сезимдерден арылууга жана ашыкча тамактанууга түрткөн кырдаалды жөнгө салууга жардам бериңиз.

Көп ичүү сыяктуу тамактануунун бузулушу көбүнчө психологиялык жана тамактануу боюнча кеңештер менен дарыланат.

Психологиялык консультация ток-терапия деп да аталат. Буга психикалык саламаттыкты камсыздоочу же терапевт менен сүйлөшүү кирет, ал тамакты көп ичкен адамдардын көйгөйлөрүн түшүнөт. Терапевт ашыкча тамактанууга түрткөн сезимдерди жана ойлорду билүүгө жардам берет. Андан кийин терапевт буларды пайдалуу ойлорго жана пайдалуу иш-аракеттерге кантип өзгөртүү керектигин үйрөтөт.

Тамактануу боюнча консультация калыбына келтирүү үчүн да маанилүү. Бул структуралык тамактануу пландарын, туура тамактануу жана салмакты башкаруу максаттарын иштеп чыгууга жардам берет.

Эгерде сиз тынчсызданып же депрессияда жүрсөңүз, саламаттыкты сактоо кызматкери антидепрессанттарды жазып бериши мүмкүн. Арыктоого жардам бере турган дары-дармектер да жазылышы мүмкүн.

Оорунун стрессин колдоо тобуна кошулуу менен жеңилдетсе болот. Жалпы тажрыйбасы жана көйгөйлөрү бар адамдар менен бөлүшүү сизди жалгыз сезбөөгө жардам берет.

Ичкиликти көп ичүү - бул дарылана турган оору. Узак мөөнөттүү сүйлөшүү терапиясы жардам бергендей.

Көп ичкенде адам көп учурда зыяндуу, шекер менен майга бай, курамында азык жана белок аз тамактарды жейт. Бул ден-соолуктагы көйгөйлөргө алып келет, мисалы, холестерол көп болсо, диабеттин экинчи түрү же өт баштык оорусу.

Ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөр төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Жүрөк оорусу
• Кан басымы жогору
• Муун оорусу
• Менструалдык көйгөйлөр

Эгерде сизде же сиз жакшы көргөн адамда ашкере тамак же булимия болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, провайдериңизге чалыңыз.

Тамактануунун бузулушу - көп тамактануу; Жеп-ичүү; Ашыкча тамак - мажбурлоочу; Компульсивдүү ашыкча тамактануу

Америкалык Психиатрлар Ассоциациясынын сайты. Тамактануу жана тамактануунун бузулушу. In: Америкалык Психиатрлар Ассоциациясы. Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу. 5th ed. Арлингтон, VA: Америкалык психиатриялык басмакана. 2013; 329-345.

Kreipe RE, Starr TB. Тамактануунун бузулушу. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 41-бөл.

Lock J, La Via MC; Америкалык балдар жана өспүрүмдөрдүн психиатрия академиясы (AACAP) Сапат боюнча комитет (CQI). Тамак-аш бузулган балдарды жана өспүрүмдөрдү баалоо жана дарылоо боюнча практикалык параметр. J Am Acad балдар өспүрүмдөрүнүн психиатриясы. 2015; 54 (5): 412-425. PMID: 25901778 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25901778/.

Svaldi J, Schmitz F, Baur J, et al. Булимия нервасы үчүн психотерапия жана фармакотерапия натыйжалуулугу. Psychol Med. 2019; 49 (6): 898-910. PMID: 30514412 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514412/.

Tanofsky-Kraff, M. Тамактануунун бузулушу. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 206-бөл.

Thomas JJ, Mickley DW, Derenne JL, Klibanski A, Murray HB, Eddy KT. Тамактануунун бузулушу: баалоо жана башкаруу. Жылы: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Массачусетс жалпы ооруканасы Комплекстүү клиникалык психиатрия. 2nd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 37-бөл.