40 жаштан 64 жашка чейинки эркектер үчүн ден-соолукту текшерүү

Ден-соолугуңузду сезсеңиз да, медициналык кызматкерге такай келип туруңуз. Бул сапарлардын максаты:

• Медициналык маселелер боюнча экран
• Келечектеги медициналык көйгөйлөргө тобокелдигиңизди баалаңыз
• Дени сак жашоого үндөө
• Эмдөөлөрдү жаңыртуу
• Ооруган учурда провайдериңиз менен таанышууга жардам бериңиз

Өзүңүздү жакшы сезсеңиз дагы, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруу үчүн провайдериңизди көрө бериңиз. Бул сапарлар келечекте көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам берет. Мисалы, кан басымы жогору экендигин билүүнүн бирден-бир жолу - аны такай текшерип туруу. Ошондой эле, кандагы канттын деңгээли жана холестеролдун жогорку деңгээли алгачкы этапта эч кандай белгилерге ээ болбошу мүмкүн. Жөнөкөй кан анализдери ушул шарттарды текшере алат.

Провайдериңизди көрүшүңүз керек болгон белгилүү бир убактар ​​бар. Төмөндө 40 жаштан 64 жашка чейинки эркектерди текшерүү боюнча көрсөтмөлөр келтирилген.

КАН КЫСЫМЫН ЭКРАНДОО

• Эки жылда бир жолудан кем эмес кан басымыңызды текшерип туруңуз. Эгерде жогорку сан (систолалык сан) 120дан 139 мм рт.ст. чейин болсо, же ылдыйкы сандар (диастоликалык сандар) 80ден 89 мм рт.ст.га чейин болсо, анда сиз аны жыл сайын текшерип турушуңуз керек.
• Эгер жогорку сан 130 же андан жогору болсо же төмөнкү сан 80 же андан көп болсо, кан басымыңызды кантип төмөндөтүүгө боло тургандыгын билүү үчүн провайдериңиз менен жолугушууну белгилеңиз.
• Эгер сизде кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка оорулар болсо, кан басымды тез-тез текшерип турушуңуз керек, бирок жылына бир жолудан кем эмес.
• Сиз жашаган жердеги кан басымын текшерүүдөн өтүңүз. Провайдерден кан басымыңызды текшерүү үчүн токтоп калсаңыз болорун сураңыз.

ХОЛЕСТЕРОЛ ЭКРЕНИ ЖАНА ЖҮРӨК ООРУСУНУН АЛДЫН АЛУУ

• Холестерол скрининги үчүн сунуш кылынган баштапкы курак 35 жашка чейин, жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучтуу факторлору жок.
• Холестерол скрининги башталгандан кийин, холестерол 5 жылда бир текшерилип турушу керек.
• Эгерде жашоо образында өзгөрүүлөр болуп кетсе (салмак кошуу жана диета кошкондо), зарылчылыктан эртерээк кайталаңыз.
• Эгерде сизде холестерол деңгээли жогору болсо, кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары же башка бир нече жагдайлар болсо, анда сизди тез-тез текшерип туруу керек.

РАК ООРУНУН ЖАКТЫРУУСУ

Эгер сиз 50 жашка чыга элек болсоңуз, текшерүүдөн өтүү жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер сизде үй-бүлөлүк ичеги рагы же полиптери күчтүү болсо, текшерүүдөн өтүшү керек. Эгерде сизде, мисалы, ичеги-карындын сезгенүү илдети же полиптер сыяктуу коркунучтуу факторлор бар болсо, анда скрининг каралышы мүмкүн.

Эгерде сизде 50 жаштан 75 жашка чейин болсо, сиз ичеги-карын рагына текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Бир нече текшерүү тесттери бар:

• Жыл сайын жасалып келген фекалиялык кан (табуретка негизиндеги) анализи
• Жыл сайын фекалдык иммунохимиялык тест (FIT)
• 3 жылда бир табуретка ДНК анализин
• Ийкемдүү сигмоидоскопия ар бир 5 жылда
• Ар бир 5 жыл сайын эки эселенген барий клизма
• КТ колонографиясы (виртуалдык колоноскопия) ар бир 5 жылда
• Колоноскопия ар бир 10 жылда

Колоноскопияга көп жолу муктаж болушу мүмкүн, эгерде сизде ичеги-карын рагы үчүн коркунучтуу факторлор бар, мисалы:

• Жаралы колит
• Жеке же үй-бүлөлүк тарыхы, ичеги-карын рагы
• Аденоматоздук полиптер деп аталган өсүү тарыхы

Тиш дарылоо экзамени

• Жыл сайын бир-эки жолу тиш доктурга барып, экзамен алып, тазалап туруңуз. Тиш доктуруңуз тез-тез барып турууңуз керек болсо, баа берет.
  

ДИАБЕТТЕРДИ ЭКРАНДОО

• Эгерде сиз 44 жаштан жогору болсоңуз, анда сиз 3 жылда бир текшерүүдөн өтүп турушуңуз керек.
• BMI 25тен жогору болсо, ашыкча салмак кошконуңузду билдирет. Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, провайдериңизден жашыраак учурда текшерүүдөн өтүшүңүз керек деп сураңыз. Азиялык америкалыктар BMI 23төн жогору болсо, текшерүүдөн өтүшү керек.
• Эгер кан басымыңыз 130/80 мм рт.ст. жогору болсо же сизде кант диабетинин башка коркунучтуу факторлору бар болсо, анда провайдериңиз кант диабетине кандагы канттын деңгээлин текшерип көрүшү мүмкүн.

КӨЗ СЫНАК

• 40-44 жаш аралыгында 2-4 жаш аралыгында жана 55 жаштан 64 жашка чейинки ар бир 1-3 жаш аралыгында көзүңүздү текшерип туруңуз. Сиздин провайдериңизде көзүңүздүн көрүүсү начарлап же глаукома коркунучу пайда болсо, көздү тез-тез текшерип туруу сунушталат.
• Кант диабети менен ооруган болсоңуз, жок дегенде жыл сайын көзүңүздү текшертип туруңуз.

Иммунитет

• Жыл сайын сасык тумоо менен ооруп турушуңуз керек.
• Сиздин провайдериңизден пневмококк инфекциясын жуктуруп алуу коркунучун азайтуу үчүн вакцина алуу керекпи деп сураңыз (пневмониянын бир түрүн пайда кылат).
• Эгерде сиз буга чейин өспүрүм курагында келбесеңуз, анда сизде селеймеге каршы дифтерия жана ацеллулярдык көк жөтөл вакцинасы болушу керек. Сизде 10 жылда бир жолу селеймени-дифтерияны күчөтүп туруу керек.
• Сиз 50 жашында же андан кийин черепица же герпес зостер эмдөөсүн алсаңыз болот.
• Сиздин провайдериңиз, эгерде белгилүү бир шарттарда тобокелчилик жогору болсо, башка эмдөөлөрдү сунушташы мүмкүн.

ИНФЕКЦИЯЛЫК ООРУЛАРДЫ ЭКРАНДОО

• АКШнын Профилактикалык кызматтар боюнча атайын тобу С гепатитин текшерип чыгууну сунуштайт.
• Жашоо образыңызга жана медициналык тарыхыңызга жараша, сизде сифилис, хламидия жана ВИЧ сыяктуу инфекциялардын жана башка инфекциялардын бар-жогун текшерип туруш керек.

ӨПКӨ РАК РАКЫН ЭКРАНДОО

Өпкө рагы боюнча жыл сайын төмөн дозада эсептелген томография (LDCT) менен текшерүүдөн өтүп турушуңуз керек:

• Сиз 55 жаштан аштыңыз ЖАНА
• Сизде 30 жылдык тамеки тартуу тарыхы бар
• Акыркы 15 жылда тамеки тартыңыз же тамекини таштадыңыз

ОСТЕОПОРОЗДУ ЭКРАНДОО

• Эгерде сизде 50 жаштан 70 жашка чейин жана остеопороздун коркунучтуу факторлору бар болсо, провайдериңиз менен скринингди талкуулоо керек.
• Тобокелдик факторлоруна узак мөөнөттүү стероиддерди колдонуу, дененин салмагынын төмөндүгү, тамеки тартуу, алкоголдук ичимдиктерди көп колдонуу, 50 жаштан кийин сыныктар же үй-бүлөлүк остеопороз кириши мүмкүн.

ФИЗИКАЛЫК СЫНАК

• Сиздин кан басымыңызды жок дегенде жыл сайын текшерип туруш керек.
• Жүрөгүңүздүн ишемиялык оорусуна чалдыгуу факторлору бар болсо, провайдериңиз холестеролду 5 жылда бир текшерип турууну сунушташы мүмкүн.
  
• Сиздин боюңуз, салмагыңыз жана дене салмагынын индекси (BMI) ар бир экзаменде текшерилип турушу керек.

Сынак учурунда провайдериңиз сизден төмөнкүлөрдү сурашы мүмкүн:

• Депрессия
• Диета жана көнүгүү
• Алкоголь жана тамеки колдонуу
• Коопсуздук курлары жана түтүн аныктоочу аппараттар сыяктуу коопсуздук

ПРОСТАТ РАК РАКЫ ЭКРЕНДӨӨСҮ

Эгер сиз 55 жаштан 69 жашка чейин болсоңуз, тестирлөөдөн мурун, провайдериңиз менен PSA тестинин оң жана терс жактары жөнүндө сүйлөшүңүз. Сураңыз:

• Скрининг простата рагынан өлүү мүмкүнчүлүгүңүздү азайтабы.
  
• Простата рагы скринингинен кандайдыр бир зыяны барбы, мисалы, табылганда ракты текшерүүдөн же ашыкча дарылоодон кийинки терс таасирлер.
  
• Башкаларга караганда простата рагы коркунучу жогору эмеспи.

Эгер сиз 55 жаштан жогору болсоңуз, анда жалпы текшерүүдөн өтүү сунушталбайт. Сиздин провайдериңиз менен простата рагы коркунучу жогору болсо, сүйлөшүшүңүз керек. Тобокел факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• Простат рагы (айрыкча, бир тууган же атасы) үй-бүлөлүк тарыхы бар
  
• Афроамерикалык болуу
• Эгерде сиз тестирлөөнү тандасаңыз, анда PSA кан анализи убакыттын өтүшү менен кайталанып турат (жыл сайын же андан аз), бирок эң жакшы жыштыгы белгисиз.
  
• Простата бездерин текшерүү мындан ары белгилери жок эркектерге жүргүзүлбөйт.

ТЕРИ СЫНАК

• Сиздин провайдериңиз, айрыкча, тобокелдик жогору болсо, териңизди тери рагынын белгилери үчүн текшере алат. Тобокелдиги жогору адамдарга мурун тери рагы менен ооруган, жакын туугандары тери рагы менен ооруган же иммундук системасы начар адамдар кирет.
  

Тестикалык экзамен

• АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам Күчтөрү (USPSTF) эми тестикулярдын өзүн-өзү текшерүүсүнө тыюу салат. Тестикалык тестирлөөнү жасоонун эч кандай пайдасы жок экени аныкталды.

Ден-соолукту сактоо - эркектер - 40 жаштан 64 жашка чейин; Физикалык сынак - эркектер - 40 жаштан 64 жашка чейин; Жылдык экзамен - эркектер - 40 жаштан 64 жашка чейин; Текшерүү - эркектер - 40 жаштан 64 жашка чейин; Эркектердин ден-соолугу - 40 жаштан 64 жашка чейин; Профилактикалык жардам - ​​эркектер - 40 жаштан 64 жашка чейин

• Простата безинин рагы
• Остеопороз
• Курактын кан басымына тийгизген таасири
• Фекалдык жашыруун кан анализи

Иммундаштыруу практикасы боюнча консультативдик комитет. 19 жаштан жогору курактагы чоңдор үчүн эмдөө эмдөө графиги, Америка Кошмо Штаттары, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Жаңыланган 3-февраль, 2020-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

Америка Офтальмология Академиясынын веб-сайты. Клиникалык билдирүүсү: көздүн кароосунун жыштыгы - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Жаңыртылган март 2015. 18-апрель, 2020-жылы кирди.

Америкалык Стоматологдор Ассоциациясынын сайты. Тиш доктуруна кайрылуу боюнча эң мыкты 9 суроого - жооп берди. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Текшерилген күнү 18, 2020.

Америкалык диабет ассоциациясы. 2. Кант диабетинин классификациясы жана диагностикасы: диабет учурундагы медициналык жардамдын стандарттары - 2020. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткинс Д, Бартон М. Ден соолукту мезгил-мезгили менен текшерип туруу. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 12-бөл.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Остеопороздун алдын алуу жана дарылоо боюнча клиниканын колдонмосу. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al.2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Кандагы холестеролду башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк Ассоциациясы Клиникалык Практика Жетекчилери [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiolдо чыгат. 2019-жылдын 25-июну; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Өпкө рагы боюнча скрининг: СУНУК боюнча колдонмо жана эксперттик топтун отчету Көкүрөк. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Инсульттун баштапкы алдын алуу боюнча колдонмо: Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын / Америкалык Инсульт Ассоциациясынын саламаттыкты сактоо адистери үчүн билдирүү. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Өпкө рагы боюнча скрининг: АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобунун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Тобокелдик маркерлери жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги алдын алуу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасы боюнча окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 45-бөл.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Чоңдордогу кан басымынын жогорулашына текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Америка Кошмо Штаттарында рак илдетин аныктоо, 2019: учурдагы Америка рак коомунун көрсөтмөлөрүн карап чыгуу жана ракты текшерүүдөгү актуалдуу маселелер. CA Cancer Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

АКШ профилактикалык кызматтарынын ыкчам тобу, Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС, Карри СЖ, ж.б. Тери рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Түз ичегинин рак оорусун текшерүү. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Жарыяланган учуру: 15-июнь, 2016-жыл. 18-апрель, 2020-ж.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде гепатит С вирусунун инфекциясы: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Жарыяланган учуру: 2-март, 2020-жыл. 19-апрель, 2020-ж.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Простата рагы: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. Жарыяланган күнү 8-май, 2018-жыл. 18-апрель, 2020-жылы.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын атайын тобунун сайты. Акыркы сунуштама. Ичеги-карын рагы: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. 15-апрель, 2011-жылы жарыяланган. 19-апрель, 2020-жылы окулган.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Чоңдордогу кан басымынын алдын алуу, аныктоо, баалоо жана башкаруу боюнча колдонмо: Америкалык Кардиология Колледжинин отчету / Америкалык Жүрөк ассоциациясынын Клиникалык практика боюнча көрсөтмөлөрү боюнча атайын тобу [жарыяланган түзөтүү J Am Coll Cardiol. 2018-жылдын 15-майы; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.