Эмне үчүн алагды болгон ата-эне сизди кыйнап жатат - аны оңдоонун 11 жолу

Мазмун

• 1. Уюлдук телефонуңузду кулпунун жана ачкычтын астына коюңуз - сөзсүз түрдө, керек болсо
• 2. Уюлдук телефондун катуу жана тез эрежелерин орнотуңуз
• 3. Жасала турган иштердин тизмелерине фанатик мамиле кылыңыз
• 4. Жумуш идеяларын жана кокустук белгилерди өчүрүү үчүн эски үлгү дептерин же Пост-ант нотасын колдонуңуз
• 5. Эсте сакта
• 6. Дүйнөлүк окуяларга көз-караш менен караңыз
• 7. жемиштүү жана жигердүү бол
• 8. Балдарыңыз менен «иш убактысын» өткөрүңүз
• 9. Эгерде сизде бир нече бала болсо, алардын ар бирине жеке көңүл буруңуз
• 10. Өзүңүзгө тыныгуу бериңиз
• 11. Өзүңө кам көр

- Апа, ушуну көрдүңбү? Эми муну карачы! »

"Mmmhmm. Сени менен кетем, шириним. Апама тез электрондук почта билдирүүсүн жөнөтүү үчүн эки мүнөт убакыт кетет ".

Менин 5 жашарым ал иштеп жаткан супер баатырдын жаңы трюктарын өздөштүрүп кетти жана мен кандай супер маанилүү иш кылып жатам? Ким билет, бирок, албетте, ага мен көңүл бурган жокмун.

Бул кичинекей көрүнүштү айтып бергенде, мен өзүмдү дүйнөдөгү эң жаман энедей сезем, бирок бул сейрек эмес экендигин билем. Биздин жашообуз ушунчалык бош эмес, андыктан көңүлүбүздү бир нерсеге буруп, алдыбызда турган нерселерден алаксыткан нерсе бар - бул учурда эң башкысы.

Менин уулум төрөлгөндө мен андай эмес элем. Бирок беш жылдан кийин дагы бир бала чачырап кетти. Менде бирөө гана бар, экөө, дагы кандайдыр бир жол менен дагы 10000 нерсе. Мындан тышкары, менин уюлдук телефонум күнүнө 9000 жолу Facebook билдирүүлөрү, тексттер, электрондук почта билдирүүлөрү жана жаңылыктар жөнүндө эскертүүлөр менен чалына баштады.

Аябай чарчаган, ар дайым өзүмдү бир нерсенин артында калгандай сезем. Ошондой эле, аны бузуу мүмкүн эмес цикл сыяктуу сезилет. Бирок андай эмес жана бул мен үчүн эң маанилүү нерсе болушу мүмкүн.

Неге?

Себеби мен мектепке чейинки балам менен болгон байланышты үзүп алгым келбейт. Менин жаңы ачылышымды сагындым дегим келбейт, анткени мен саясый мем-лекеттерге ашыкча берилип кеттим. Мен балдарыма жашоону толугу менен баштан өткөрбөй эле койсоңуз же аларды мен бул дүйнөдө эч нерседен ашык сүйбөйм деп ойлоп койгум келбейт.Бир күнү ойгонуп, убакыттын кайда кеткенин түшүнгүм келбейт, анткени менин наристелерим күтүлбөгөн жерден чоңоюп, мен эмнегедир аны сагындым.

Эгерде сиз башын ийкеп жатсаңыз, анда ал апалар эмес экендигибизди текшерип көрөлү. Ата-энеңизге анча көңүл бурбай, балдарыңыз менен көбүрөөк катышуунун 11 жолу.

1. Уюлдук телефонуңузду кулпунун жана ачкычтын астына коюңуз - сөзсүз түрдө, керек болсо

Калп айтпайм: Бул жаман болуп кетет. Себеби биз сөзсүз түрдө чыгарылып кетебиз. Facebook же Фейсбук аркылуу билдирүү алган сайын, мээбизде допаминдин таасири күчөйт. Бул бизде жогорку сортторду алган мыкаачылык циклди баштайт, андан кийин ошол сезимге жетүү үчүн көбүрөөк (жана барган сайын) артка кетет. Досум, сизге аны сындырууну жек көрөм, бирок биз көз карандыбыз.

2. Уюлдук телефондун катуу жана тез эрежелерин орнотуңуз

Мен сизди толугу менен муздак күрккө алып барыш керек деп айткан жокмун, сиз деле болбойсуз. Бирок телефонуңузду тынымсыз текшерүүнүн ордуна, сааттын эң үстүндө беш мүнөт карап көрүңүз, маанилүү нерсе сиздин көңүлүңүзгө муктаж эмес. Кимдир бирөө жана бир нерсе бир саат күтө алат, туурабы? (Туура.) Ошол жерден уюлдук телефонуңуз жок интервалдарды көбөйтө аласыз жана акырында мээңизди кайрадан калыбына келтире аласыз, андыктан ал сиздин жаңы нормаңызга айланат.

3. Жасала турган иштердин тизмелерине фанатик мамиле кылыңыз

Мен эки тизме түзүүнү сунуштайм: Биринчиси, бүгүнкү күндө жасалышы керек болгон иштердин реалдуу тизмеси. Экинчиси узак мөөнөттүү максаттарды белгилеши керек. Баары ушундай уюшулганда, эмне кылыш керектигин жана аны качан жасаш керектигин көрө аласыз жана унутуп калган нерселер жөнүндө ойлонбой эле койсоңуз болот.

4. Жумуш идеяларын жана кокустук белгилерди өчүрүү үчүн эски үлгү дептерин же Пост-ант нотасын колдонуңуз

Эски мектепти бүткөндөн кийин, телефонуңузду алып, коёндун тешигине түшүп, электрондук почтаңызды тез текшерип, текстти кайтарып бергениңиз, Twitter'ди текшергениңиз жана башкаларга азгырылбайсыз. Андан тышкары, балдарыңыз сизди калем жана кагаз алып кетүүгө түрткү бергендигиңизди байма-бай жазат.

5. Эсте сакта

Эстүүлүк - бул бүгүнкү күндө көп термелип кете турган термин, бирок ал эмнени билдирет? Бул катышуу жана иш жүзүндө кандайдыр бир нерсени баштан өткөрүү дегенди билдирет. Ата-энелердин котормосу: Күнүмдүк иш-аракеттерди балдарыңыз менен өткөргөндө автопилотторго чыкпаңыз. Аларга бүт көңүлүңүздү буруңуз, атүгүл күнүмдүк жумуштар да балдарыңыз менен байланышуунун жаңы жолдорун сунуш кылат. Дагы бир бонус: балдар тапшырманы анча-мынча талаш-тартыштар менен аткарышат, ошондо сиздин нааразычылыгыңыз төмөндөйт.

6. Дүйнөлүк окуяларга көз-караш менен караңыз

Акыркы убактарда бул жаңылык абдан оор болду, жана баары үй-бүлөңүзгө кандайдыр бир деңгээлде зыян келтире турган кризис сезилет. Бирок сиз сөзмө-сөз чечим чыгарган адам болбосоңуз, бул дароо эле кризиске алып келбейт сен үчүн. Чынында эле. Ошентип, дем алып, күндүн жаңылыктарын кийинчерээк угууга убада бериңиз жана көңүлүңүздү балдарыңызга буруңуз. Сиздин алар менен түздөн-түз баарлашууңуз аларга эң чоң таасирин тийгизет - азыр жана келечекте.

7. жемиштүү жана жигердүү бол

Саясатка жаныңды жеп коёсуң деп айтууга болбойт. Саясий мамилелериңиз кандай болбосун, балдарыңыз менен же ансыз деле өз үнүңүздү угуңуз. Эгер бул мурдагы болсо, анда сиз саясий багыттагы иш-чараларды чогуу пландаштыра аласыз жана аткарсаңыз болот, мисалы нааразычылык белгисин коюу же мамлекет өкүлдөрүнө открыткаларды жазуу. Эгерде сиз аларга катышпай эле койсоңуз, анда уктаардан кийин муну жасаңыз. Эмнеси болсо да, ишенген нерселериңиз жөнүндө жигердүү жана жигердүү болуу алар үчүн жакшы үлгү. Ошондой эле аларга жаш куракта катышууга боло тургандыгын билүүгө мүмкүнчүлүк берет.

8. Балдарыңыз менен «иш убактысын» өткөрүңүз

Бул жашыруун ыкма, балдарыңызга убакыт бөлбөстөн, күнүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз. Балдарыңыз үчүн боёкторду, кол өнөрчүлүк буюмдарын же жазуу долбоорлорун орнотуп, алар иштебей туруп, жеке бизнесиңизге көңүл буруңуз. Ритмге киришүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат, ал эми кичинекей балдарга компьютериңизге такыр урунбоо керек, бирок бир жолу жасасаңыз, буга арзыйсыз. Кандайдыр бир ишти бүтүрүүгө мүмкүнчүлүк берүүдөн тышкары, бул балдарыңыздын көзкарандысыздыгын жана жакшы иш алып баруусун шарттайт.

9. Эгерде сизде бир нече бала болсо, алардын ар бирине жеке көңүл буруңуз

Балдарыңыздын жашоосундагы ар кандай учурларда бири экинчисине караганда көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат. Жашоо ушундай жол менен өтөт, бирок балдар муну түшүнүшпөйт. Күн сайын ар бир бала менен апамдын (атамдын) убактысын бөлүп, 15 мүнөттүн ичинде болсо дагы, баарыңар өз ара ынак болуп, жайнап, тынчып каласыңар. Эң негизгиси, сиздин "кароосуз калган" балаңыз өзүңүздү ушунчалык кайдыгер сезбейт.

10. Өзүңүзгө тыныгуу бериңиз

Сиз адам экениңизди, ата-энени тарбиялоо оңой эмес экендигин жана күнү-түнү 24 саат бар экендигин унутпаңыз. Кээде, жашоо болот, жумуш же үй-бүлөлүк көйгөйлөр сизди каалаганыңыздан көбүрөөк алаксытат. Бирок өзүңүздү аябаңыз жана жаңылыштык сизди алаксытпасын. Андан көрө Эльзага окшоп, аны коё бер. Андан кийин өзүңдү алып, чаңды чечип, эртең дагы аракет кылып көр.

11. Өзүңө кам көр

Өзүңүздүн муктаждыктарыңызды чечсеңиз, үй-бүлөңүзгө ар дайым муктаж болуп турбайсызбы же дагы бир нерсени жасоону каалабай туруп, көңүлүңүздү жакшыраак топтой аласыз. Өзүңүзгө убакыт бөлүүдөн кийин өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз! Балдарыбыздын бизди эл катары - энелик парадигмалар эмес, чыныгы адамдар катары көрүшүнө жол берүү, алардын жыргалчылыгы жана аялдар жөнүндөгү идеялары үчүн маанилүү. Өзүңө бир аз нерсе кыл, ошондо сен алар үчүн чоң иш жасайсың.

Жалпысынан, балдарыңыз бир гана балалыкка бараарын эсиңизден чыгарбаңыз. Сиз аларды кичинекей кезиңизде эле сезесиз. Бир нече жолу алагды кылуу кадимки нерсе, бирок адат болуп калса, көптөгөн өзгөчө учурларды өткөрүп жибериши мүмкүн. Ар бир ата-эне тең салмактуулукту сактоо менен күрөшөт, бирок бул сиз жана балдарыңыз үчүн бактылуу чөйрөнү таба албайсыз дегенди билдирбейт. Ата-энеңиздин алагды болушуна жол бербөөгө аракет кылып, сизге кандай пайдалуу кеңештер жардам берет?

Таңкы Янек жолдошу жана эки аябай таттуу, кичине жинди эки баласы менен Нью-Йоркто жашайт. Апа болгонго чейин ал атактуу жаңылыктарды, мода, мамилелер жана поп маданиятты талкуулоо үчүн сыналгыдан үзгүлтүксүз чыгып турган журналдын редактору болгон. Ушул күндөрү ал ата-эненин тарбиясынын эң реалдуу, салыштырмалуу жана практикалык жактары жөнүндө жазат momsanity.com. Аны дагы таба аласыз Facebook, Twitter, жана Pinterest.