Иштей албай калганда боло турган 15 нерсе

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Мүмкүн, сиз жарадар болуп, спорт залга кире албай саякаттап жүргөндүрсүз же өтө бош эмессиз, ошондуктан тер төгүүгө 30 мүнөт бош убакыт таба албайсыз. Эмне себептен болбосун, фитнес адатыңызды токтотконуңузда, баары кызыктай баштайт...

1. Башында сиз психикалык абалда болосуз.

Канчалык машыгууну жакшы көрсөңүз да, тыныгуу сергитет. Иш-чараларга көбүрөөк убакытыңыз болот! Сиздин кириңиз абдан аз болот!

2. Бирок, жакында эле, сиз "Фитнести жоготуу үчүн канча убакыт керек?"

Биз сизди жабдык.

3. Ичиңиз менен ашыкча болуп каласыз.

Күн сайын эртең менен күзгүгө беш мүнөт бөлүп, булчуң тонуңуздун кандай өзгөрүп жатканын билүүгө аракет кыласыз.

4. Сиздин Netflix тарыхыңыз фитнес даректүү фильмдер менен толтурулган.

Бул бир жумага жетпеген убакыт болду, бирок сиз мурунку машыгуу күндөрүн сагыныпсыз.

5. Тынч отура албай каласыз.

Спорт залда күйүп жаткан энергияңыздын эч кайда кете турган жери жок жана кесиптештериңиз сизде ADHD бар деп шектене башташат.

6. Көңүлүңүздү спорт залга барбаган досторуңузга жеткирүүгө аракет кыласыз.

Анан алар: "Аа?"

7. Сиз фитнеске көз салуу колдонмосун мажбурлап текшере баштайсыз.

Сиз акыркы айларда текшерилген машыгууларга суктана карап, акыркы эки жума бош жерлерге үмүтсүз карап турасыз.

8. Сиз өзүңүздү диваныңыздан муздаткычка чейин сейилдөөдө кеминде 10 калория күйөт деп айта баштайсыз.

Ал эми сиз муну күнүнө 20 жолу жасап жатасыз, андыктан ...

9. Сиз машыгуу шаймандарын көргөн башка адамдарды көргөнүңүздө, албетте, ачууланасыз (ж.

СИЗДЕРДИН БИРИҢИЗДИ КОЛДОНДУМ!

10. Психикалык энергияңызды башка обсессияга которууга аракет кыласыз.

Эмне? Мен ар дайым супер, супер, супер токуу менен алектенчүмүн. Силер мени такыр тааныбайсыңар окшойт.

11. Өзүңө айтасың, төшөктө жатып эсин жоготконго чейин жасаган беш отуруу толугу менен машыгуу катары эсептелинет.

MapMyFitness.com сайтына азыр кирүү ...

12. Акыркы жолу качан ачка болгонуңузду эстей албайсыз.

Терден кийинки ачкачылыкты баштан өткөрбөгөнүңүз менен бош убактыңыздын жок дегенде бир бөлүгүн тако менен толтуруп жатканыңыздын ортосунда, сиз бир нече аптадан бери ачка болгон жоксуз. (Бирок сиз баары бир жейсиз.)

13. Кандай кийимдерди жууш керек экенин айтууга эч кандай мүмкүнчүлүгүңүз жок экенин түшүнөсүз.

Эч нерсе ным же жыт эмес, андыктан тоскоолдукка эмне кирерин кайдан билесиз?

14. Акыры кайра машыгууга мүмкүнчүлүк бар...

YAAAAAASSSSS!

15. Жана сиз "кадимки" күнүмдүк жашооңуз ушунчалык "нормалдуу" сезилбей турганын түшүнөсүз.

Бир аз эс алгандан кийин, оюңузга кайра кирүү кыйын. Бул кеңештер аны жеңилдетет.

!-скрипт async type = "text/javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>->

Үчүн карап чыгуу