Чынында эле секс мигренден арылууга жардам береби?

Мазмун

• Кыска жооп эмнеде?
• Ал шакыйдын же баш оорунун түрүнө байланыштуубу?
• Кандай секс жөнүндө сүйлөшүп жатабыз?
• Бул кантип иштейт?
• Муну колдой турган изилдөө барбы?
• Эгер ал иштебей жатса же сизге тийүүнү каалабасаңыз эмне болот?
• Тескерисинче, сексуалдык иш-аракеттер мигрени козгой алабы?
• Сексуалдык иш-аракет сиз үчүн триггер экендигин кайдан билесиз?
• Симптомдоруңуз жөнүндө доктурга кайсы учурда кайрылышыңыз керек?
• Жыйынтык

Кыска жооп эмнеде?

Ооба! Ооба! Ооба! Жыныстык мамиле кээ бир адамдарда шакыйды кол салуудан арылууга жардам берет.

Бирок токмолоруңузду токтоңуз жана Excedrin таштандыларын ыргытып кете бербеңиз. Шакыйдын учуп кетишинен бир аз көп нерсе бар.

Ал шакыйдын же баш оорунун түрүнө байланыштуубу?

Буга чейин билгендерибизге таянсак, шакыйды чабуулдары жана кластердик баш оорулар кээ бир адамдарга баш ийдирип коюшу мүмкүн.

Жыныстык мамиледеги баш ооруларынын дагы башка түрлөрүн жеңилдеткен дешет анекдоттук маалыматтар.

Трояны таштап, кийинки жолу башыңды фунтка айлантуудан мурун, кээ бирөөлөрдүн жыныстык катнашы начарлап, ал тургай, баш оорушу мүмкүн экендигин билишиң керек. (Дагы бир мүнөттөн кийин.)

Кандай секс жөнүндө сүйлөшүп жатабыз?

Бул мыкты бөлүгү! Сизди оргазмга алып келген жыныстык мамилелердин көпчүлүгү аны жасашы мүмкүн. Бул өнөктөш секс жана соло секске байланыштуу.

Секс баш оору сезиминен кантип арылаарын так түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынат, бирок оргазм бул баш оору сезимдерин басаңдатуучу сыйкырдуу ингредиент.

Бул кантип иштейт?

Изилдөөчүлөр жыныстык баш оорудан арылууну так билишпейт, бирок дүүлүгүү жана оргазм учурунда эндорфиндердин шашылыш ролу ойнойт деп божомолдошот.

Эндорфиндер - мээдеги табигый ооруну басаңдаткыч жана опиоиддер сыяктуу иш-аракет кылат.

Мигрень Бузууларынын Ассоциациясынын айтымында, алар ооруну тез арада басаңдатышат, ал IV морфинге караганда тезирээк. Ооба сураныч!

Күйгүзүлгөндө, бул эндорфиндердин көбөйүшү шакыйды чабуулдарынын жана баштын башка түрлөрү менен ооруйт.

Жыныстык мамилеге жана кластердик баш ооруларга байланыштуу башка физиологиялык процесстер дагы болушу мүмкүн.

Айрым адистердин айтымында, оргазм мээдеги кластердик баш ооруларына байланыштуу терең мээ стимулдаштыруу сыяктуу эле таасир берет.

Муну колдой турган изилдөө барбы?

Сиз бетча! Бул чындыгында сексуалдык дүүлүгүү жана оргазм ооруну басаңдатуучу биринчи жолу эмес.

Күйүп, айрыкча туу чокусуна чейин, белдин оорушун, этек кирдин көтөрүлүшүн, ал тургай, эмгек оорусун басаңдата турганы далилденди.

Дарыгерлер бир нече жылдар бою жыныстык шакыйды жана кластердик баш оорулардан арылабыз деп божомолдошкон, бирок бир нече учурларда гана улана берген.

2013-жылы мигрени жана кластердик баш оорулары бар адамдарды байкоочу ири изилдөө акыры муну тастыктады.

Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, мигрени чагылдырган катышуучулардын 60 пайызы сексуалдык иш-аракеттер алардын мигрендик чабуулдарын бир кыйла же толугу менен жакшырткандыгын айтышкан.

Ушул эле изилдөө көрсөткөндөй, кластердик баш ооруларга дуушар болгон катышуучулардын 37 пайызы сексуалдык активдүүлүк алардын чабуулун жакшырткандыгын айтышкан.

Катышуучулардын көпчүлүгү жыныстык катнашты мигрени жеңилдеткен ишенимдүү дарылоочу каражат катары колдонушканын айтышты. Эми бул менин терапия түрүм!

Эгер ал иштебей жатса же сизге тийүүнү каалабасаңыз эмне болот?

Сен жалгыз эмессин. Жыныстык мамилелер бардыгына эле жасала бербейт, ошондуктан көпчүлүк адамдар шакырганда кол тийгизүү жана дене-боюна байланыштуу нерселерди каалашат деп айтышат.

Эгерде сиз оргазмга ооруну басаңдатууга дагы бир мүмкүнчүлүк бергиңиз келсе, анда бир аз жумшак изилдөөгө аракет кылсаңыз болот.

Караңгы бөлмөдө жатып, эрогендик зоналарыңыздын бардыгын массаж жасаңыз. Ылайыктуу болгон ылдамдыкты же техниканы колдонуңуз.

Эгер ал дүүлүгүү же оргазмга алып келсе, укмуш! Андай болбосо, бул, жок дегенде, чыңалган булчуңдарды бошотууга жардам берет.

Жаман баш оору менен алек болбой, оргазмдын жардамын таппай койсоңуз, жеңилдеп калуунун дагы башка жолдору бар.

Бул жерде айрым параметрлер бар:

• Караңгы жана тынч жерге жет. Шакыйдын чабуулдары жарыкка жана ызы-чууга сезгичтигин жогорулатат. Көзүңдү жумуп, караңгы, тынч жерди таап, колуңдан келгенин жулуп ал.
• Ысык жана муздак терапияны колдонуп көрүңүз. Маңдайыңызга же мойнуңузга муздак компресс койсоңуз, ооруну басаңдатып, сезгенүүнү басаңдатыңыз. Ушундай жол менен колдонулган жылуу компресс чыңалган булчуңдарды бошотууга жардам берет.
• Имбирь ичип алыңыз. Имбир иммун шакыйды жана башка шарттардан улам пайда болгон жүрөк айланууну басаңдатууга жардам берет. Изилдөөлөргө ылайык, майдаланган имбир иммундук суматриптан мигрендик чабуулдардын оордугун жана узактыгын төмөндөтүүчү натыйжалуу болот.
• Кофеин ичип алыңыз. Шакыйдын алгачкы баскычтарында аз өлчөмдө кофеин ичсе, ооруну азайтууга болот. Ацетаминофен жана аспирин сыяктуу ооруну басаңдаткычтын таасирин күчөтөт.
• Профилактикалык терапия жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Шакыйдын ылдамдыгына жана оордугуна жараша, дарыгер келечектеги мигрендин алдын алуу үчүн дары-дармек жазып бере алат.

Тескерисинче, сексуалдык иш-аракеттер мигрени козгой алабы?

Кечиресиз, жаман жаңылыктарды таратканыңыз үчүн, кээ бир адамдарда секс шакыйды жана башка ооруларга алып келет.

Эмне үчүн мындай болуп жатканы азырынча толук түшүнүлө элек, бирок изилдөөчүлөр физикалык жактан арткы жана мойнундагы булчуң кыртыштарынын катышы болушу мүмкүн деп эсептешет.

Мүмкүн болгон дагы бир түшүндүрмө - бул стресстин, толкундануунун жана көңүлдүн ортосундагы байланыш.

Айрым адамдарда секс дагы баш ооруларынын башка түрлөрүн пайда кылат, алар - сюрприз - сексуалдык баш оорулары.

Жыныстык баш оорунун эки түрү бар: жыныстык баш оору жана оргазмдык баш оору.

Шакый менен ооруган адамдар сексуалдык баш ооруларына көбүрөөк кабылышат, бирок жыныстык катнашта болгондордун баары, эгерде сиз жалгыз жыныстык катнашта болсоңуз да, болушу мүмкүн.

Сексуалдык иш-аракет сиз үчүн триггер экендигин кайдан билесиз?

Эгер сиз жыныстык катнаштан кийин көп өтпөй мигрендин белгилерин байкай баштасаңыз, бул жакшы көрсөткүч.

Чыныгы жыныстык баш оору өзүн-өзү диагноздоо оңой. Баш ооруларынын бул түрлөрү акырындык менен башталган шакыйды чабуулдарынан айырмаланып, катуу жана тездик менен башталат.

Жыныстык баш оору дагы күчөп, көпчүлүк учурда башталат - сиз кумарлануу күчүнө кирип, же туу чокусуна чыкканда.

Төмөнкүлөрдү байкоо керек:

• Сенин жыныстык толкунданууң күчөгөн сайын, башыңда оорутулган оору болот
• Сиздин оргазмга чейин эле, катуу кармаган баш оору

Жыныстык баш оору менен байланышкан катуу оору бир мүнөттөн 24 саатка чейин созулушу мүмкүн, андан кийин 72 саатка чейин созулган жеңил-желпи оору менен коштолот.

Шакыйдын оорусунан айырмаланып, сексуалдык баш оору, адатта, көрүүнүн бузулушу же жүрөк айлануу сыяктуу ауранын белгилерин алып келбейт.

Симптомдоруңуз жөнүндө доктурга кайсы учурда кайрылышыңыз керек?

Секс жана оргазмдын баш оорулары, адатта, олуттуу эмес, бирок алар негизги шарттын белгиси болушу мүмкүн.

Эгер жыныстык катнашта биринчи жолу башыңыз ооруп жатса же башыңыз кескин башталса же 24 сааттан ашык убакытка созулса, доктурга кайрылыңыз.

Сейрек учурларда сексуалдык баш оору инсульт сыяктуу медициналык тез жардамдын белгиси болушу мүмкүн.

Жергиликтүү тез жардам кызматына чалыңыз же жакынкы тез жардам бөлмөсүнө барыңыз, эгерде жыныстык баш оору менен коштолсо:

• сенсацияны жоготуу
• булчуңдун алсыздыгы
• кусуу
• эсин жоготуу
• талма
• жарым-жартылай же толук шал

Жыйынтык

Кандайдыр бир нерсени сезишиңиз мүмкүн, башыңыз чуркаганда, сиз кусуп кетишиңиз мүмкүн, бирок жыныстык жол мигрендин чабуулун токтотуунун ачкычы болушу мүмкүн.

Эгер сиз бул дарылоо ыкмасын колдонууну кааласаңыз, өнөктөшүңүздөн жардам сурап кайрылыңыз же өзүңүздүн колуңузга шакыйдын сыйкырын келтириңиз.

Адриенне Сантос-Лонгхурст - эркин жана жазуучу, автор жана ден соолук жана жашоо мүнөзү боюнча он жылдан ашык убакыттан бери. Өзүнүн макаласын изилдөөдө же медициналык адистер менен маектешүүдөн баш тартпаган учурда, анын жээктеги шаарды күйөөсү жана иттери менен ороп-тепкилеп же көлдүн жээгинде стадион панелин өздөштүрүүгө аракет кылып жаткандыгын көрүүгө болот.