Сиздин (же анын) жыныстык каалоосун буза турган 16 нерсе

Мазмун

• Алты саат уктоо
• Коңурук тартуу
• Өнөкөт Көк маанай
• Джинсы сиз ортоңку сандын артында ийиле албайт
• Анчалык дени сак эмес жүрөк
• Сиздин Медициналык Кабинетиңиз
• Сиздин моюнуңуз
• Жума күнү жоокер синдрому
• Сиздин Smart Phone
• Тамеки тартуу жана ичкилик
• 2007-жылдан бери эс алуу жок
• "Кийим" өтө алыскы солго (же оңго)
• Бала кийинки бөлмөдө
• Үч жума мурунку күрөш
• Жалкоо Жубай
• Никеден тышкаркы флирт
• Үчүн карап чыгуу

Мурда секс ушунчалык жөнөкөй болчу (эгер сиз бойго бүтүрүүнү, ЖЖЖИ жана пландаштырылбаган кош бойлуулукту эсептебесеңиз). Бирок жашоо татаалдашкан сайын жыныстык каалооңуз да күчөйт. Бир жолу сиз шляпаны (же шымды, жагдайга жараша) барууга даяр болгонуңуз менен, сиздин дискиңизди оңой эле басаңдата турган бир катар эмоционалдык, физикалык жана психологиялык тынчсыздануулар бар. Биз бир нече эксперттер менен сүйлөшүп, 16 эң чоң либидо бастеринин тизмесин түздүк. Эгер сиз жана сиз татыктуу болгон сексуалдык жашоонун ортосунда келе жаткан болсоңуз, билип алыңыз.

Алты саат уктоо

Биз өнөкөт уйкусу жок чоңдордон турган элбиз. Бул сырткы көрүнүшүбүзгө, ден соолугубузга жана күнүмдүк стресстер менен күрөшүү жөндөмүбүзгө гана эмес, биздин жыныстык каалообузду да өлтүрөт. Доктор Роберт Д. Оксмандын айтымында, Джоплиндеги Жашоо Уйкусунун Институтунун директору, MO, өнөкөт уйкунун жетишсиздиги, эгерде сиз түнү бою алты саат катуу кармасаңыз да пайда болушу мүмкүн (чоңдордун көпчүлүгүнө кеминде жети керек), эркектерде да, аялдарда да тестостерондун деңгээли төмөн.

Коңурук тартуу

Өнөкөт коңурук коңурук тарткандын уйкусун гана бузбастан, алардын жанында уктап жаткан адамды да бузат. Доктор Оксман мындай дейт: уйку апноэ оорусу, түнү бою анормалдуу дем алууну шарттаган, өнөкөт уйкусуздукка алып келет, бул жыныстык каалоого гана эмес, аппетитти жогорулатат.

Өнөкөт Көк маанай

Депрессия жыныстык каалоонун начардыгынын жалпы себеби болуп саналат жана классикалык тоок менен жумуртка модасында көбүнчө уйкунун сапаты начарлоосуна себеп болот. Доктор Оексман мындай дейт: кант диабети жана жогорку кан басымы сыяктуу башка либидо басаңдатуучу медициналык шарттарга алып келип, салмак кошууга алып келиши мүмкүн.

Джинсы сиз ортоңку сандын артында ийиле албайт

Эгерде сиз колледжде кийген джинсы шым (же өткөн жылы да) жамбаштын ортосунан өтпөсө, анда эки толук шымдын өлчөмүнө чоңойгонуңуз үчүн жакшы мүмкүнчүлүк бар - болжол менен 20 ашык фунт. Жылаңач көрүнүшүңүздү сүйбөө, албетте, жыныстык каалооңузга жардам бербейт, ошондой эле салмак кошуу менен байланышкан ден соолук шарттары секске тоскоол болуп, жаракатка акаарат келтирет.

Анчалык дени сак эмес жүрөк

Ар бир кызыл кандуу эркек баарын жакшы билет, пениса веналарга толгон жана Түндүк Каролина университетинин Родостогу урология боюнча белгилүү профессору Калли Карсондун айтымында оорулуу эректильный дисфункция (ЭД) тамыр оорулары же жүрөк проблемалары болуп саналат даттанат.

Эгерде сиздин артерияларыңыз какшыганга чейин болбосо, анда ал жыныстык аймакка кан агымын токтотуп, алсыз эрекцияга алып келет. Жогорку холестерол жана жогорку кан басымы да EDге алып келиши мүмкүн.

Сиздин Медициналык Кабинетиңиз

Кызыгы, жыныстык каалоону төмөндөтүүчү шарттарды дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер (SSRI депрессияга каршы дары-дармектер үй-бүлөсү, кээ бир жогорку кан басымы) аны өз алдынча басаңдата алат.

"Борбордук нерв системасына таасир этүүчү ар кандай дары-дармектер жыныстык каалоого таасир этиши мүмкүн" дейт доктор Карсон.

Сиздин моюнуңуз

Тамагыңыздын түбүндө метаболизмди калкан безинин гормондору аркылуу жөнгө салуучу калкан сымал без жайгашкан. Карим Бойлдун айтымында, Улуу Балтимор медициналык борборунун уролог-хирургу жана эркек менен аялдын жыныстык саламаттыгы боюнча адис, анормалдуу калкан без жыныстык каалоону, айрыкча менопаузадан кийинки аялдарда, кыйла азайтат. Калкан безинин аномалиясынын түрүнө жараша, бул салмактын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, бул (тоок менен жумуртка) саламаттыгыңызды бузушу мүмкүн.

Жума күнү жоокер синдрому

Уйкусуздук сыяктуу, өнөкөт, начар чарчоого алып келген нерсе жыныстык гормондорду төмөндөтүп, аппетитти жогорулатат. Бул учурда ашыкча көнүгүү. Бул көпчүлүк адамдар үчүн чоң көйгөй болбосо да, толук күн иштөөгө аракет кылуу, анан жумуштан кийин ар бир кечинде спортзалга чуркоо, уйкусуз калуу сыяктуу либидо-чарчоочулукка алып келет, дейт доктор Бойл.

Сиздин Smart Phone

Шарон Гилчрест О'Нил, лицензиясы бар нике жана үй-бүлөлүк терапевт жана Шарон Гилчрест О'Нил дейт: "Эгерде сиз аны чогуу кино көрүү үчүн колдонбосоңуз (биз муну мынчалык кичинекей экранда сунуш кылбайбыз), уктоочу бөлмөдөгү технология кепилдик берилген секс өлтүргүч. автору Бактылуу нике үчүн кыскача колдонмо.

"Ноутбуктар жана акылдуу телефондор бири -бириңерден алаксытып, эки секунда мурун башчыңыздын катына жооп бергенде, башыңызды секске туура келтирүү дээрлик мүмкүн эмес" дейт ал.

Тамеки тартуу жана ичкилик

Күйүк Жиндилер, Дон менен Роджер күн бою түз бурбон ичип, тамеки чегип, ар бир аялды ийгиликтүү азгыра алышат. Ошон үчүн бул телешоу. Доктор Карсондун айтымында, тамеки чегүү жүрөк жана өпкө үчүн эле эмес, венанын ден соолугу үчүн да-жыныстык каалооңуз үчүн кыла турган эң жаман нерселердин бири, жана азыраак өлчөмдө ичүү (негизинен ашыкча ичүү сыяктуу) Жиндилер), бул эркектердин да, аялдардын да сезгичтигин жана оргазмга жетүү мүмкүнчүлүгүн азайтышы мүмкүн.

2007-жылдан бери эс алуу жок

Жашоо - стресс. Эгер сиз чогуу жашасаңыз, сиз да чогуу стресске кабыласыз. Төмөн либидонун эмоционалдык булактарынын ичинен стресс, балким, анын негизги себеби кандай болсо да, сексуалдык душманы болуп саналат. Дары (жок дегенде убактылуу) стресстен кутулуу, ака эс алуу. Анткени алар муну эч нерсе үчүн каникулдук секс деп атабайт.

"Кийим" өтө алыскы солго (же оңго)

Бул классикалык тигүүчү эвфемизм эркектин жыныс мүчөсүнүн ийри сызыгы Пейрони оорусу деп аталган шартты көрсөтүшү мүмкүн, мында тырык тканы (адатта жыныстык катнаш учурунда келтирилген зыяндан) пенистин оор ийрилигине алып келет, биз ойлогондой сексуалдуу эмес. нын. Бактыга жараша, абалы абдан жонокой оозеки дары жана ийне менен оңдолот.

Бала кийинки бөлмөдө

Уйкусуздукту, өзгөрмөлүү гормондорду, кош бойлуулуктан кийинки салмакты, тынчсызданууну кошуңуз, жана сизде либидонун олуттуу рецеби бар, дейт О'Нил. Жана доктор Бойлдун айтымында, төрөттүн өзү вагиналдык өзгөрүүлөрдү, анын ичинде көз жашын, сезгичтиктин төмөндөшүн жана вагиналдык алсыздыкты алып келиши мүмкүн, бул оргазмга жетүүнү кыйындатат, же дүүлүгүп кетет.

Үч жума мурунку күрөш

Чечилбеген ачуулануу - О'Нил өзүнүн практикасында, айрыкча узак мөөнөттүү мамилелерде көргөн эң чоң маселелердин бири. Ачуулануу жана таарынуу бир нече күн же ал тургай жумалап басылганда, бул сезимдер уктоочу бөлмөдө, сырткы күчтөр (балдар, достор, кесиптештер) жок кылынганда пайда болушу мүмкүн жана сиз шеригиңизге тартылганын сезүү кыйын бир нерсенин үстүнөн бышыруу, дейт О'Нил. Аялдар тынчтыкты сактоо үчүн көбүнчө килемдин астына шыпырып салышат, бул сексуалдык дискти жок кылышы мүмкүн, деп кошумчалайт ал.

Жалкоо Жубай

Бул эч кимдин оюна келбеген нерсе болушу мүмкүн. Сиз бири -бириңизди калың жана ичке сүйүшүңүз керек болсо да, эгер бир өнөктөшүңүз ичкеден калыңга өтүп кеткен болсо, анда ал тартылуу алсырашы табигый нерсе.

Никеден тышкаркы флирт

Эч кимге тийбесе зыяны жок, туурабы? Чындыгында, жумушта, сиздин коомдук чөйрөңүздө, Фейсбукта, ал тургай Pinterestте (бул кандайча иштээрин билбейбиз) ишке ашкан "эмоционалдык мамиле" жана флирт зыяндуу, анткени ал өнөктөшүңүздөн убакыт жана энергия алып жатат. , кумарды тирүү жана жакшы сактоо үчүн экөө тең маанилүү, О'Нил түшүндүрөт.

Үчүн карап чыгуу