Тынчсызданууну токтотуу үчүн 20 нерсе (жана кантип)

Мазмун

• Акча
• Коомдук жашоо
• Жумуш жана Networking
• Романтикалык мамилелер
• Тамак жасоо жана тамактануу
• Кырсыктар жана кырсыктар
• Транспорт
• Үчүн карап чыгуу

Баарыбыздын көңүлүбүздү чөгөргөн күлкүлүү нерселер жана кызыктай нерселер бар. Бирок мындан ары коркпойм. Кээ бир учурларда тынчсыздануу пайдалуу болушу мүмкүн, бирок кээ бир коркуулар баш ооруга татыктуу эмес. Бизде тынчсызданууну токтото турган 20 нерсе бар жана аларды кантип көзөмөлдөп туруу керек.

Акча

Чектен чыгуу:

Финансылык стресс бул жерде эң кеңири таралган тынчсыздануу болушу мүмкүн, жана чекти көтөрүү так фискалдык жоопкерчиликтин бийиктиги эмес. Бирок чек китепчесин чыгарган сайын муздак терге чөмүлө тургандар үчүн, чекти секирүү үчүн жаза, адатта, чоң эмес-болжол менен 30 доллар. Көйгөйдүн алдын алуу үчүн банктан овердрафттан коргоо жөнүндө сураңыз жана сиздики аны сунуштабаса, банкты алмаштырууну ойлонуп көрүңүз.

"Бир гана накталай акча" табышмагы: Көбүбүз ошол жерде болгонбуз: чек келип, мурунку сүйкүмдүү кичинекей кафе коркунучтуу акчага айланат ?! Биринчиден, официант же кассир муну дайыма көрүп турарын түшүнүңүз, андыктан дүрбөлөңгө түшүүнүн кажети жок. Нак акчаны досуңуздан же күнүңүздөн карызга сураңыз, анан аны кайра төлөө үчүн дароо банкоматка барыңыз. Жалгыз болсоңуз, официанттан жакынкы банкоматты сурап, ошол жакка барыңыз; Пластиксиз жерлер көбүнчө ишеничтүү. Келечекте, заказ кылуудан мурун менюну накталай акча үчүн гана эскертүү үчүн сканерлеңиз же карттардын кабыл алынбасын тизмелеген Yelp сыяктуу карап чыгуу сайтын текшериңиз.

Ижара акысын кеч төлөө: Эсептерди төлөө, өзгөчө, кечиктирилгис төлөм тартылганда, тынчсыздануунун чоң булагы болушу мүмкүн. Бирок шаардан чыгаардын алдында ижара чекти таштап коюуну унутуп коюунун кереги жок. Биринчиден, мөөнөтү дем ​​алыш же майрам болсо, текшерүү, адатта, азырынча кечиккен деп эсептелбейт. Мындан тышкары, ижара акысын төлөө мөөнөтү аяктагандан кийин бир аз убакытка (убакыттын так узактыгы ижара шарттарына жараша) кеч тапшыруу үчүн иш жүзүндө айып жок. Жеңилдетилген мезгил жана төлөм мөөнөтү жөнүндө деталдар үчүн ижараны кайра окуңуз.

Коомдук жашоо

Бир досу тигини илип жатат:

Бизде оңой эле уялып калгандар башкаларга тегин көрсөткөнү, тиштеринде тамак жегени, ал тургай, мурдуна илинип турган бугур бар экенин башкаларга айтууга азыраак. Бирок, балким, көпчүлүк адамдар жеңилдейт-убактылуу уялышат, бирок көбүнчө жеңилдетилет-маалымат алуу үчүн. Ал эми кийинки жолу биз ошол полдун биз үчүн патрулда болоруна ишенсек болот.

Ак калпты айтып: Ак калп үчүн биз таба алган эң жакшы эреже бул: Башкаларды коргогондо алар жакшы, бирок калпычыны коргогондо ачык эле абийирсиз (б.а. "Ой жок! Ит тиги вазаны кагып кетти окшойт" учпай калат). Фибди айтуунун максаты боорукердикти көрсөтүү болушу керек, бирок көбүбүз жагымсыз наристе же даамдуу кечки тамак жөнүндө оң нерсени түшүнүп жатканда дагы деле жиндене беребиз. Жалпысынан калп айтуунун ордуна, өзүңүзгө жаккан бир нерсени айтып коюңуз ("Вау, балаңыздын көздөрү кандай сонун түс!"). Ынгайсыздыктын алдын алды.

Досуна кайра чалууну унутуп: Чыныгы тайгаланып кеттиби же "кырсык" болдубу, өзүн тентектей сезүүнүн кереги жок. Маектешүү үчүн убакыт бар болгонго чейин күтө туруңуз (тапшырмалардын ортосунда эмес, сыналгы көрүп жатканда же башкача көңүл бөлүү); анан кайра чал. Катасы үчүн тез кечирим сураңыз жана анын жашоосунда болуп жаткан нерселер сыяктуу маанилүү нерселерге өтүңүз, анткени эки тарап үчүн тең маанилүү сүйлөшүүлөр маанилүү.

Жумуш жана Networking

Интервьюга кечигип:

Мүмкүн болушунча кечикээриңизди түшүнөөрүңүз менен маектешиңизге эскертиңиз. Интервьюну баштагандан кийин кечирим сурап, кыскача түшүндүрмө бериңиз. (Башка бирөөнү күнөөлөбөңүз, анткени көпчүлүк жумуш берүүчүлөр күнөөнү алмаштырууну жакшы көргөн адамды жумушка алгысы келбейт.) Андан кийин улантыңыз. Ага үн чыгарып же башыбызга түшүү жолугушуунун калган бөлүгүн начарлатышы мүмкүн.

Босс менен оор жолугушуу: Бул айлыкты көтөрүү өтүнүчү кекечтикке окшош болуп жатат жана күтүлбөгөн жерден биз пижама кийип жүргөнүбүздү байкадык. (Фуу, бул жөн эле коркунучтуу түш.) Айтылышы керек болгон нерселерди жазып, чоң жолугушууга даярданыңыз. Аны сценарий сыяктуу окубаңыз, бирок негизги ойлору жабышмайынча алдын ала чийип коюңуз. Анан эсиңизде болсун, эмне болушу мүмкүн? Кожоюн бул көтөрүлүшкө жок деп жооп берет, бирок, балким, бизге өтүктү берүүнү токтотот.

Электрондук катка жооп бербей жатат: Уф, электрондук почта эки жумадан бери келген каттар кутусунда отурат (сизди алаксытып, YouTubeду алаксытып жатат!), Эми сиз такыр жооп берер -бербеңизди да билбейсиз. Кыл Муну! Бул жаракалар аркылуу өтүп кеткенин жазыңыз, анан колуңуздагы маселени чечиңиз. Келечекте, ар бир электрондук катка 24 сааттын ичинде жооп берүүгө аракет кылыңыз, эгерде "мен буга ____ күнү жетем" деп айтсаңыз. Жана эсиңизде болсун, дээрлик бардыгыбыз муну кылдык.

Романтикалык мамилелер

Төшөктө жаман болуу:

Эркектер төшөктө жаман болуунун бирден-бир жолу-бул ага кирбөө экенин айтышат, бул төшөктө жаман болуу жөнүндө тынчсызданганда көбүрөөк ыктымал. Өнөктөшүңүздүн жынысына карабай, жакшы жыныстык катнашты камсыз кылуунун эң жакшы жолу - дайыма карап, пикир сурап туруу. Бирок эсиңизде болсун, аялдар үчүн "жакшы секске" көп нерсе кирет, алардын ой жүгүртүүсү жана мамилеге болгон сезимдери, ошондуктан уктоочу бөлмөдөн тышкаркы өзгөрүүлөр да өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн.

Кайын журту менен тил табыша албайт: Аялдардын 60 пайызы, эркектердин 15 пайызы кайын журту менен катаал мамиледе экенин айтышат, андыктан жалгыз болом деп кабатыр болбоңуз. Бирок чыңалуудан качуу үчүн күтүүлөрдү өзгөртүңүз - көптөгөн аялдар өз кызындай сүйүүнү жана кучак жайышын күтүшөт, ал эми кайненеси баласына келгенде бийлик менен мамиле кылууну пландаштырууда. Жөн эле кабыл алгыла, нике баарына жарашпайт.

Тамак жасоо жана тамактануу

Жагымдуу десертти жеп:

Бул кекс абдан даамдуу болду. Бул үчүн өзүбүздү уруунун кереги жок. "Жаман" тамактануу келечекте пайдалуу тамактанууну оңой эмес, кыйындатат.

Ал сүттүн мөөнөтү кечээ бүткөн: Жарамдуулук мөөнөтү дайыма эле тамак -аштын тазалыгы боюнча акыркы сөз эмес, кээ бирлери биз ойлогондой мааниге келбеши мүмкүн. Кээ бир тамак-аштар узакка созулат, ал эми кээ бирлери (эт сыяктуу) чындыгында дүкөндө сатылган күнгө чейин үйдөн чыкпай калышы мүмкүн. Көрүнүш, жыт жана даам, адатта, жакшы көрсөтмөлөр.

Сагыз жутуу: Бул мифти жаткырууга убакыт келди. Сагыз курсагыңызда жылдар бою сакталбайт. Балдар үчүн бул ичегинин бүтөлүшүнө алып келиши мүмкүн, бирок ал бир бөлүктөн ашык талап кылынат.

Жетишсиз белок: Албетте, белок сөзсүз маанилүү. Бирок көпчүлүк адамдар жетиштүү тамактанбайм деп тынчсыздануунун кажети жок. Бир нече порция буурчак, сүт жана/же эт менен сунушталган күнүмдүк жөлөкпулга (чоңдор үчүн болжол менен 50 грамм) жетүү оңой.

Кырсыктар жана кырсыктар

Телефонду дааратканага таштоо:

Бул жерде чыныгы алдын алуу деген нерсе жок, андыктан даярдыкка көңүл буруңуз. Ошол замат аны кайра туалеттен чыгарыңыз. Мүмкүн болсо, батареяны өчүрүүнү токтотпостон дароо алып салыңыз (эгер андай болбосо, дароо эле өчүрүңүз). Эгерде суудан башка нерсе болсо, телефонду таза суу менен чайкаңыз. Телефонду үч күн бою кургатуудан мурун мүмкүн болушунча бөлүп алыңыз жана күрүчкө жаап коюңуз, нымдан арылууга жардам берет. Албетте, бул катастрофаны биринчи кезекте алдын алуу үчүн суу өткөрбөгөн учурлар бар.

Капчыкты жоготуу: Бул ыңгайсыз болсо да, капчыкты жоготуу дүйнөнүн акыры эмес. Бүгүнкү күндө капчыктагы дээрлик бардыгын алмаштырууга болот (эгер андай болбосо, аны ошол капчыктан азыр алып салыңыз - анын ичинде социалдык камсыздандыруу картасы). Коомчулукта жүргөндө, 15 мүнөткө акырындык менен кадамдарды басып, капчыкты издөөгө убакыт бериңиз (үйдө, бир саатка уруксат бериңиз). Андан кийин кредиттик карталарды жокко чыгара баштаңыз. DMV үчүн байланыш маалыматы менен бирге үйдө коопсуз болуу үчүн эсеп номерлеринин жана байланышкан телефон номерлеринин тизмесин түзүңүз.

Транспорт

Май алмаштыруу жок:

Заманбап мотор майын, адатта, ар бир 3000 миль же 3 ай сайын алмаштыруунун кереги жок. Биринчиден, унаанын колдонмосун текшериңиз, ал иш жүзүндө азыраак өзгөрүүлөрдү сунуш кылышы мүмкүн. Андан кийин, эгерде машинанын майын көзөмөлдөө тутуму бар болсо, анда биз муну ишенимдүү түрдө ишенсек болот, качан мунай алмаштыруу керек болот. Албетте, эскиче ыкма да бар: жөн эле майды текшериңиз.

Метро/поезд жолдоруна түшүп калуу мүмкүнчүлүгү: Бир изилдөө Нью -Йоркто жылына 13 жыл ичинде орточо эсеп менен 25 киши өлтүрүү же кокустуктан каза болгондугун көрсөткөн. Бул жылына болжол менен 1,5 миллиард саякаттын ичинен (Нью-Йорктун MTA боюнча гана). Албетте, рельстен алыс болуңуз, бирок өмүрүңүз үчүн коркуунун кажети жок.

Учуу жана конуу учурунда электрониканы колдонуу: Ооба, бул бизди учактан түшүрүп жибериши мүмкүн же стюардесса кийип алышы мүмкүн, бирок биздин Kindlesти өчүрүүнү унутуп калуу, учакты туура эмес багытка жөнөттү. FAA чындыгында электроника учактын навигациясын бузушу мүмкүн экенин далилдей албайт, бирок бул дагы эле эреже. Алып кетчү нерсе: Айтканда электрди өчүрүңүз, бирок кокусунан бир нерсе күйүп калса, дүрбөлөңгө түшүүнүн кереги жок.

Стресссиз жашоо үчүн көбүрөөк кеңештерди алгыңыз келеби? Дагы 20 нерсени билүү үчүн бул жерди басыңыз, Greatist.com сайтынан кетүүгө макул!

Үчүн карап чыгуу