Ич өткөктү тезирээк токтотуунун 5 жөнөкөй жолу

Мазмун

• 1. Оңой сиңүүчү тамак-ашыңыз бар
• 2. Майлуулугу жогору тамактардан алыс болуңуз
• 3. Пробиотиктерди ичүү
• 4. Нымдалып туруңуз
• 5. Ич өткөктү айыктыруучу каражаттар
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Ич өткөктү тез токтотуу үчүн, суюктуктун чыгымын көбөйтүп, заң менен жоголгон суу менен минералдын ордун толтуруп, ошондой эле заңдын пайда болушун жактырган жана мисалы, гуава сыяктуу ичегинин кыймылын азайткан тамактарды колдонуш керек. Дагы бир сонун стратегия - пробиотиктерди ичүү, анткени алар ичеги-карын микробиотасын тезирээк жөнгө салып, тең салмактуулукка алып келип, суюк табуретту азайтып, андан алыс болушат.

Ич өткөк ичкенге тамак-аштын курамындагы бактериялар же вирустар себеп болушу мүмкүн, гастроэнтерит же тамак-аштан уулануу сыяктуу инфекциялар пайда болот. Айрым антибиотиктерди ичкенден кийин же кандайдыр бир аллергиядан же тамак-ашка болгон чыдамсыздыктан улам, кээ бир дары-дармектердин кошумча таасири катары болушу мүмкүн.

Жалпысынан ич өткөк 3 күндөн 4 күнгө чейин созулат, бирок дагы бир нече күнгө созулса же башка белгилер байкалса, анда дарыгерге кайрылуу керек, анткени ич өткөк инфекциядан улам келип чыгышы мүмкүн, аны колдонуу менен дарылоо керек Дарылар.

Ошентип, диареяны тезирээк токтотуу үчүн төмөнкүлөр сунушталат:

1. Оңой сиңүүчү тамак-ашыңыз бар

Ич өткөндө, сиңиши жеңил, ичеги-карын флорасын толуктоого көмөктөшкөн жана организмди нымдуу кармаган тамактарды колдонуу маанилүү, мисалы:

• Майлуулугу аз жана табигый компоненттери бар жашылча шорполору, жашылча каймактары жана түйнектер;
• Татпаган табигый жемиш ширелери, кокос суусу, алма чайы же гуава жалбырактары;
• Жашыл банан, гуава же кабыгы бар алма сыяктуу жемиштер, анткени ал ачытуучу касиетке ээ;
• Картошка, сабиз, маниока, ямса, цуккини же ашкабак сыяктуу жашылчалардан жасалган пюре;
• Ак күрүч, макарон, ак нан, жүгөрү крахмалы, суудагы жана макарондогу ботко;
• Тооктун, индюктун жана балыктын, майдалап майдаланган;
• Желатин же печенье түрү каймак крекери.

Жашылча-жемиштердин бышырылып, кабыгынан тазаланып, жипчелердин ичегилердин көбөйүп кетишинен жана ич өткөктүн начарлашынан сактануу маанилүү. Ич өткөктү дарылоонун айрым жолдорун карап чыгыңыз.

Төмөнкү видеодон эмне жегенге байланыштуу көбүрөөк кеңештерди караңыз:

2. Майлуулугу жогору тамактардан алыс болуңуз

Майлуулугу жогору азыктар жана ичеги-карынды дүүлүктүрүүчү тамактар, мисалы, ачуу, соустар, калемпир, эт кесектери, алкоголдук ичимдиктер, алкоголсуз суусундуктар, кофе, жашыл же кара чай, сүт, мейиз, кара өрүк, буурчак, муз. мисалы, каймак жана сүт.

Мындан тышкары, газ чыгаруучу тамактардан баш тартуу сунушталат, анткени алар, мисалы, брокколи, түстүү капуста жана жүгөрү сыяктуу көп ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн.

3. Пробиотиктерди ичүү

Пробиотиктер - бул ичеги-карында жашаган пайдалуу бактериялар жана кээ бир азыктарды, негизинен ачытылган, мисалы, табигый йогурт, кымыз жана айранды жегенде, ошондой эле Лактеол чеби сыяктуу дарыканалардан алына турган кошумчалар аркылуу алына турган бактериялар. Бифилак жана Флоратил.

Бул бактериялар бактериялык флораны жакшыртууга, ичеги-карын ооруларына каршы турууга жана алдын алууга, тамак сиңирүүнү жакшыртып, иммундук системаны жогорулатууга жардам берет. Пробиотиктердин башка артыкчылыктары жөнүндө билип алыңыз.

4. Нымдалып туруңуз

Ич өткөк учурунда жоголгон минералдык туздардын ордун толтуруу маанилүү жана ушул себептен дарыканадан сатып алса болот, үйдө жасалган сыворотканы же оозеки регидратация эритмелерин ичүү керек. Идеалында, суюктук эвакуациялангандан кийин, сыворотканы тез-тез сиңирүү керек, суюктук тезек аркылуу жоголгондой эле пропорцияда.

5. Ич өткөктү айыктыруучу каражаттар

Ич өткөктү айыктыруучу бир нече дары-дармектер бар, бирок аларды врач жазып берген учурда гана колдонушу керек, ал келип чыгышы мүмкүн болгон себептерди, адамдын ден-соолугунун абалын, берилген белгилерди жана ич өткөк түрү.

Дарыгер сунуш кылган кээ бир каражаттар:

• Racecadotril, мисалы, Авиде же Тиорфан, ичегидеги суунун бөлүнүп чыгышын азайтып, табуретканы кыйындатат;
• Лоперамид, мисалы, Diasec, Intestin же Kaosec, ичегинин перистальтикалык кыймылын азайтып, табуретка ичегиде узак болуп, суу сиңишин камсыз кылат жана кыйындайт.

Врач менен сүйлөшпөстөн, адам ракекадотрил же лоперамид сыяктуу дары-дармектерди ичүүдөн алыс болушу керек, анткени ага байланыштуу инфекция болсо, кырдаал курчуп кетиши мүмкүн. Дарылоо жана терс таасирлери жөнүндө көбүрөөк билүү.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Ич өткөк көп болуп, кан же ириң, ысытма, кусуу, ичтин оорушу же олуттуу арыктоо менен коштолгон учурда доктурга кайрылуу сунушталат.

Мындан тышкары, суусуздуктун белгилери менен белгилеринин пайда болушун, мисалы, суусап калуу, чачтын жана ооздун кургашы, уйкусуроо же аң-сезимдин өзгөрүшү, мисалы, бул учурда адам тез жардам бөлүмүнө жеткирилген.