Сиз көптөн бери ойлогон 20 ойлор

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

1. Мен муну кыла албайм деп ойлойм. Макул, мүмкүн мен алам. Жок, албетте мүмкүн эмес. Оо, бирок мен барам. Эки саатка созулган чуркоодо өзүңүзгө шектенүү үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Жөн эле баары жакшы деп ойлогондо, албетте, беш чакырымдан кийин өзүңүзгө күмөн саноого дагы бир мүмкүнчүлүк бар.

2. Плейлист, плейлист, эмнеге мени таштап кеттиң? Сиз бир күндү (же эки) үч саат мотивацияланган ырларыңызды жумшарткан болушуңуз мүмкүн, бирок кандайдыр бир жол менен, ыргытуучу, насостук музыка акыры сиздин iPhoneду тротуарга ыргыткыңыз келет.

3. Эгерде мен бул чуркоону азыр баштасам, жумуш убактысына жете аламбы? Сиз марафон машыгуу планыңызда белгиленген узак мөөнөттү өткөрүп жибердиңиз. Эми эмне? Жумуштун алдында аны кысып коёсузбу? Ооба, сиз саат 3тө ойгонсоңуз, эч кандай көйгөй болбойт.

4. Эгерде мен тезирээк чуркасам, бул тезирээк бүтөт... бирок тезирээк чуркоо болбойт. Тротуарды тебелегенге канча убакыт сарптаганыңызды түшүнгөнүңүздөгү ошол таттуу сезимдин баары кичинекей буттарыңызды кантип тез кыймылдатканыңыз менен аныкталат, андан кийин сиз ылдамдасаңыз, кийинки беш кадамга туш болушуңуз мүмкүн деген кайгылуу сезим менен коштолот.

5. Оо кудай. Менин жамбаштарым. Менин жамбаштарым. Тротуардагы ар бир фунт сизди жамбаш оюгуңуз жөн эле ачылып калгандай сезет.

6. Мен бийикмин. Чуркоодо. Бул күлүк эйфориябы? О, сиз бул сезим аркылуу бештен 10го чейин сүзүп жүрөсүз.

7. 10 миля! Жарым жолдо!

8. Эмне үчүн бул марафонго кайра жазылдым? Чынында, эч бир адам мынчалык алыска чуркабашы керек. Бул жөн эле керексиз. Бул кандайдыр бир ишенимди күчөтүүчү, өзүн-өзү сүйгөн тажрыйба болушу керек болчу жана бул 14-миляда өзүңүздү кандай сезип жатканыңыздан алыс.

9. Калорияларды алгандан бери канча убакыт өттү? Аа, өтө көп убакыт, түшүнөсүң. Гумилер, кайдасың?

10. Карачы, менин чуркаган досум! Сиз болгону 9 милядан өттүңүз жана ошол укмуш досуңуз ишенимдүү түрдө кийинки беш мильге чейин күчтүү бойдон калууга жардам берди.

11. ЖУС БАР. Мен ал жакка чындап эле кирсем алдообу? Сиз Gatoradeди жакшы көрөм деп канчалык айтсаңыз да, жакпайсыз жана сиздин сүйүктүү жашыл ширеси азыр абдан даамдуу көрүнөт.

12. Сол тизе, азыр мени капа кылба! Сиз азыраак ылдый карай эңкейе баштадыңыз, бирок бул кичинекей жөндөө кичинекей тизе көйгөйүн анын башынын артында кылат.

13. Ой, мойнум. Денеңиздеги дээрлик ар бир булчуң жана сөөк 17 -чакырымда ооруй баштады.

14. Менин ачкычтарым дагы эле барбы? Сиз түшүргөн нерсеңизди табуу үчүн 20 мильден ашык кадамыңызды көзөмөлдөй албастыгыңызды түшүнгөнүңүздө, сизде дүрбөлөң пайда болот. Сыдырма жүгүргөн пакетиңизди сезүү үчүн айланаңызга жетип, жеңилдик менен үшкүрөсүз, дагы эле ошол жерде.

15. Уф, менин телефонум өчүп калды. Канчалык алдын ала кубаттоого аракет кылбаңыз, анын толук иштөөсүнө эч кандай жол жок.

16. Chaaaaffffingggggggg. Ой! Бул шорты марафон күнү иштебейт. Бул буттардын ортосунда өтө көп сүрүлүү болуп жатат, бирок жакшы эмес.

17. Бул бут кийим-Кудай жиберген. Бутуңуздун эң сонун чуркоочу бут кийими үчүн өлчөнгөнүнө бат эле ыраазы болосуз. Сиз аларда сууга чуркай тургандай сезесиз.

18. Мен чындап эле сийишим керек. Жоопкерчиликтүү түрдө гидраттап алгандан кийин эң жагымсыз сезимдердин бири - бул, сиз пит -стопту алууңуз керек. Ал эми сиз күч менен. Аз калды.

19. мүмкүн эмес. Токто. чуркоо. Чуркооңуздун аягына жакындап калганда, жеңилдик келет деп ойлойсуз. Бирок, ошондо оору чынында башталаарын түшүнөсүң. Ошентип, сиз уланта бересиз жана акырындык менен жай токтоону жеңилдетесиз.

20. Оо кудайым. мен жасадым. Мен 20 чакырым чуркадым. Мен баарын кыла алам. Мыйзамдуу. Сен рок.

Үчүн карап чыгуу