Ич каткан адам гана түшүнө турган 29 нерсени

1. Жада калса жубайыңыз, жакын досуңуз же бир тууганыңыз бул жөнүндө сүйлөшпөөнү туура көрөт. (Балким, сенин апаң ушундай кылмак.)

2. Жуунуучу бөлмөдө эмне үчүн көп убакыт өткөргөнүңүздү түшүндүрүүгө аракет кылбаңыз.

3. Бирок, сиз жылмайып чыгып, муштумуңузду сордуруп жатсаңыз, анда суроолор болушу мүмкүн.

4. Муну сиз үчүн ыңгайлуу жана жеңил жол менен чечүү сиздин колуңузда. Дааратканага журналдын текчесин коюңуз. Же жалпак экрандуу телевизор.

5. Айымдар, эч нерсе кылбай отурганда өзүңүзгө мини-маникюр жасаңыз.

6. Пайдасыз ич алдырма дары-дармектерге жана була кошулмаларына сарптаган акчаңыз жөнүндө ойлоно бербеңиз.

7. Же сизге жардам берүүгө кепилдик берген jillions өнүмдөр - {textend} ич алдыруучу каражаттар, табуретканы жумшартуучу каражаттар, клизмалар, фирмалык аталыш же жалпы, тааныш же эч качан укпаган - {textend} сизди кандайча таң калтырат. Алар бардык жерде.

8. Булалуу талгактар, бышырылган азыктар, кошумча азыктар, кара өрүк, кара өрүктүн ширеси, патока, алма, салат жана зыгыр сыяктуу ондогон "табигый" каражаттар бар. Алар бардык жерде.

9. Эң арзан, оңой табыла турган дары-дармектердин экөө - бул суу жана көнүгүү.

10. Ич катуу суусузданууга байланыштуу, андыктан суу көп ичкениңизди билиңиз.

11. Ич катууга көп нерсе себеп болот - {textend} диета, стресс, ооруну басаңдатуучу дары, жашоо образын өзгөртүү, айрым медиктер, кош бойлуулук, ден-соолук.

12. Эгерде оору узак мөөнөткө созулган болсо же өнөкөт болсо, анын себебин билип, дарыланыңыз. Бул олуттуу болушу мүмкүн.

13. Денеңизди билиңиз. Эгер сиз "баргыла" деген каалоону четке каксаңыз, анда ал жок болуп кетиши мүмкүн, ошондо сиз жеңилдеп калуу мүмкүнчүлүгүнөн айрыласыз.

14. Эгерде бир нече жыл мурун ич катып калсаңыз, анда аны жашырып, үйдө отуруп, унчукпай кыйналгансыз. Заман өзгөрдү, кудайга шүгүр!

15. Буга басым жасоо чечим эмес.

16. Чоңдордун жашы өткөн сайын, алар аз кыймылдап, ичип-жешет жана клетчатканы аз ичишет, бул ич алдыргыч заттарга көз каранды болуп калышы мүмкүн.

17. Артрит, белдин оорушу, гипертония, аллергия жана депрессия сыяктуу башка шарттарды дарылоо үчүн дайыма берилүүчү дары өнөкөт ич катууга алып келиши мүмкүн.

18. Көптөгөн дарыгерлер ич өткөктү айыктыра электе эле, ичти да, ичти да бир эле мезгилде дарылайт.

19. "Суюктуктар, диетикалык булалар жана спорт менен машыгыңыз" деп кайталай бериңиз. Муну сиздин мантраңызга айландырыңыз.

20. Дарыгериңиз менен жолукканда чечкиндүү болуңуз. Оорунун белгилерин санап, суроолоруңузду бериңиз.

21. Ич катканда өзүн толуп, башы ооруп, ачууланып жатасыңбы? Сиз PMS аркылуу өтүп жаткандырсыз.

22. Дааратканага күн сайын бир маалда барыңыз. Эртең менен эң жакшы.

23. Чоң энеңизден треска боорун май алуу жөнүндө угуудан тажадыңыз. Кээ бир нерселерди байкап көрбөйсүзбү.

24. Сиздин жеке абалыңыз башкалардыкына окшобойт жана башкача мамиле кылууну талап кылышы мүмкүн.

25. Бош эмес фармацевтке барып, клизма кайда деп суроодон тартынбаңыз.

26. Ар бир азык-түлүк дүкөнүндө кургатылган жемиш өтмөгүнүн кайсы жерде экендигин так билесиз.

27. Бул сезимтал да, олуттуу да тема. Жана көптөгөн тамашалардын "көтү".

28. Башка кыйналгандарга боор ооруңуз. Алар сенсиң.

29. "Бүркүт конуп калды!" Деп кыйкырып, сыймыктануу менен чыга турган убак келет.