Жакшыраак жыныстык катнашка алып келген 3 жеңил дем алуу көнүгүүлөрү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Терең дем алуу укмуштуудай. Чынында, биз уккандардын баары чын болсо, дем алуу көнүгүүлөрү жаш көрүнүүгө, стрессти азайтууга жана энергияны көтөрүүгө жардам берет.

Жана биздин адистердин айтымында, бул сиздин жыныстык жашооңузду дагы жакшырта алат. Бир жагынан, бул техниканын жогоруда аталган стрессти басаңдатуу жөндөмүнөн улам. Белгилүү болгондой, стресс жакшы секс үчүн өлүмгө алып келет. Бирок терең дем алуу сиздин көңүлүңүздү азыркы учурга кайтарууга жардам берет-жана сандарыңыз кандай экенин же эртең жумушта эмне кылышыңыз керектигин ойлобогондо канааттандырарлык Ого ээ болуу оңой.

Андан да жакшыраак, толук дене менен дем алуу жамбаштын булчуңдарын чоюуга жардам берет, дейт жамбаш катмарынын терапиясына басым жасаган йога мугалими Лесли Ховард. Бул булчуңдар кындын, табарсыктын жана жатындын иштешине жардам берет жана алар туу чокусуна чыкканда да жыйрылат. Ошентип, дени сак жамбаш полу жакшы секске айланат.

Ишендиңизби? Биз Ховардтан баракчалардын ортосундагы аракеттерди OMG-укмуштуудай жасай турган дем алуу ыкмаларын сурадык.

Y алдындао Гet B.usy

Ховард түз терең дем алуу көнүгүүсүн сунуштайт. Жатыңыз жана демиңизди жөндөп баштаңыз. Табигый дем алуу жана дем алуу үчүн канча жолу согуу керек экенин санап көрүңүз. Бир нече дем алгандан кийин, демиңизди эки эсеп менен узартыңыз. (Демек, эгер сиздин дем алууңуз беш эсептөө болсо жана табигый демиңиз бирдей болсо, ар бирин жети санап чыгыңыз.) Бир нече мүнөттөн кийин тыныгууларды кошуңуз: жети жолу дем алыңыз, үч жолу дем алыңыз, жети жолу дем алыңыз жана кармаңыз аны үч эсепке чыгарат. Күнүнө жок дегенде бир жолу бир нече мүнөт кайталаъыз. Кааласаңыз, демиңиз жамбаштын булчуңдарына кандай таасир этерин сезүү үчүн колуңузду же манжаңызды кындын ичине коюңуз.

Дуринg Fорлей

Эркегиңиз менен кашыктап, жогорудагы көнүгүүнү кайталаңыз, бирок бул жолу өнөктөшүңүз менен демди координациялоого аракет кылыңыз. (Бул сиздин табигый демиңиз ар кандай узундукта болсо, бул кандайдыр бир компромисске алып келиши мүмкүн.) Жогоруда көрсөтүлгөн дем алуунун бардык артыкчылыктарынан тышкары, техниканы тандемде жасоо өнөктөшүңүзгө жакыныраак сезүүгө жардам берет.

Бир жолу ЫсенHавing Sex

Кантип дем алып жатканыңызды эстеп тургандан көрө, белгилүү бир көнүгүүнү же ыкманы колдонуу маанилүү эмес. Ховард өтө ылдам же тайыз дем алуудан алыс болууну сунуштайт жана анын ордуна демиңизди өлчөп, бир калыпта кармап турууга аракет кылат. Мындай кылуу бүт денеңизди секс учурунда чыңалуусунан сактайт, бул өз кезегинде дененин толук оргазмына алып келет дейт. (Экинчи турга баргыңыз келеби? Бир нече Оско жетүү үчүн бул кеңештерди колдонуп көрүңүз.)

Үчүн карап чыгуу