Автор: Annie Hansen
Жаратылган Күнү: 5 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү: 16 Май 2024
Anonim
Спортзалдан жумушка кийсе боло турган 3 оңой өрүлгөн чач жасалгасы - Жашоо
Спортзалдан жумушка кийсе боло турган 3 оңой өрүлгөн чач жасалгасы - Жашоо

Мазмун

Чынын айталы, чачыңызды бийик боо же куйрукка ыргытуу - бул фитнес залынын чач жасалгасы эмес. (Жана чачыңыздын калыңдыгына жараша, бул аз таасирдүү йогадан башка эч нерсе үчүн эң коопсуз вариант эмес.) Бактыга жараша, француз өрүмүн же боксёр өрүмүн кошуу үчүн эртең менен ашыкча убакыт талап кылынбайт. сиздин булочка/пони кырдаалына, жана сиз көп күч жумшаган окшойсуз. Андан да жакшысы, кургак шампунь же фенди талап кылбастан түз эле жумушка (же күнүңүз кайда барбасын) жөнөсөңүз болот. (Чачыңыз дагы деле тердеп кетиши мүмкүн, бирок сиз комплименттерди алууга кепилдик бересиз.)

Чачыңызды мурун өрүп көрбөгөн болсоңуз да, YouTube сулуулук блоггери Стефани Надиянын ушул үч жеңил гимнастикалык өрүм стили менен профессионал боло аласыз. (Андан кийин, тердеп жатканыңызда термелүүгө боло турган бул чач жасалгаларын байкап көрүңүз, андан кийин бир нече тез өзгөртүүлөр менен машыгуудан кийинки көрүнүшүңүзгө өтүңүз.)

Сага керек болот: Чачка байлагычтар, кичинекей резина боолор, мусс же чач лак жана келемиш куйрук тарак


Француз өрүмү борбору + Булочка

Башыңыздын чокусуна жеткен трапецияга окшош бөлүктү түзүңүз. Калган чачты жолдон чыгаруу үчүн байлап, анан француз өрүмүн баштаңыз. Бөлүктүн аягына жеткенден кийин, аны бекемдөө үчүн кичинекей чач байлагычты колдонуңуз. Чачыңыздын калган бөлүгүн ылдый калтырыңыз, же машыгуу учурунда чачыңыздын сыртка чыгышын кааласаңыз, чачыңыздын калган бөлүгүн үстүнкү топурак кылып чогултуңуз. Чачты кооздоо үчүн чачыңызды мусс жана щетка менен тегиздеңиз. (Спорт залында рок кыла турган дагы кызыл килемге татыктуу стилдерди карап көрүңүз.)

Борбор боксер өрүмдөрү + бийик ат куйругу

Башыңыздын таажысына жеткен U формасындагы бөлүктү түзүңүз. Чачыңыздын калган бөлүгүн сыртка жылдырыңыз, анан бөлүнгөн чачты ортосунан ылдый бөлүңүз. Ар бир тараптан мини боксер өрүмдөрүн түзүңүз. Бөлүмүңүздүн аягына жеткенде, ар бир өрүмдү кичинекей чач галстук менен бекемдеңиз. Калган чачыңызды чогултуп, тегиз, бийик куйрукка тараңыз.


Крон өрүмү + Жогорку ат куйругу

Чачыңызды бир тарапка бөлүп, чачыңыздын алдыңкы бөлүгүн кулагыңызга чейин чогултуңуз. Чачыңыздын учуна жеткенче алдыңкы бөлүгүнөн өтүп өрүүнү улантыңыз. Бүткөндөн кийин, чачыңыздын калган бөлүгүн бийик куйрукка чейин жеткириңиз, андан кийин өрүмдү кошуңуз, өрүмдүн куйругун куйругуңуздун ийкемдүүлүгүнө ороп алыңыз. Чачты лак менен тегиздеңиз.

Үчүн карап чыгуу

Advertising

Кызыктуу

Кэти Данлоптун бул 10 мүнөттүк негизги машыгуусу менен карын карыныңызды ойготуңуз

Кэти Данлоптун бул 10 мүнөттүк негизги машыгуусу менен карын карыныңызды ойготуңуз

Көнүгүү узакка созулган машыгууну жасоону билдирбейт. Күнүгө кичине тыныгуу жасап, айланып өтүү сизге абдан керектүү күчтү камсыздай алат. Ачыгын айтыш керек, көбүнчө дал ушул нерсеге такыр туура келб...
Колго кантип турууну үйрөтүүчү 6 көнүгүү (Йога кереги жок)

Колго кантип турууну үйрөтүүчү 6 көнүгүү (Йога кереги жок)

Ошентип, сиз кол көтөрүүнү үйрөнгүңүз келет (Инстаграмдагы дээрлик бардыгы менен бирге). Көлөкө жок - бул салттуу гимнастика кыймылын үйрөнүү кызыктуу, өздөштүрүү андан да кызыктуу жана көбү эки колуң...