36 жумалык кош бойлуу: белгилери, кеңештери жана башкалар

Мазмун

• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 36-жумада эгиздердин өнүгүшү
• 36 жумалык кош бойлуулуктун белгилери
• Аккан эмчек
• Контракциялар
• Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек
• Педиатрыңызды тандаңыз
• Төрөт баштыгын таңгактаңыз
• Дарыгерге качан чакыруу керек
• 36 жумага жеттиңиз!

Обзор

36 жумага жеттиңиз! Кош бойлуулуктун белгилери сизди түшүрүп жатса дагы, мисалы, ар бир 30 мүнөт сайын дааратканага баруу же ар дайым чарчоо сезилсе дагы, кош бойлуулуктун акыркы айында рахаттанып көрүңүз. Келечектеги кош бойлуулукту пландап жатсаңыз дагы, же бул сиздин биринчи жолу болбосоңуз, ар бир кош бойлуулук өзгөчө, андыктан анын ар бир көз ирмемин баалоого аракет кылуу керек. Ушул жумада эмне күтүп жаткандыгы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну уланта бериңиз.

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Балдар мейманканасында орун жоктой сезилеби? Балким, сизге ушундай сезилиши мүмкүн, бирок балаңыз сиздин төрөт күнүңүз келгенге чейин, балаңыз гана биле турган күнгө чейин өсө берет, бул сизди белгисиздиктен жинди кылып жаткандыр.

Кош бойлуу кезиңизден чарчаганыңызды сезсеңиз, жөн гана эсиңизде болсун, балаңыз курсагында өткөн ар бир көз ирмемден пайдалуу болот. Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи билдиргендей, кийинки жумадан баштап, балаңыз эрте төрөлөт. Эми толук мөөнөтү 40 жума деп эсептелет. Кош бойлуулуктун акыркы бир нече өзгөчө жумалыгынан рахат алууга аракет кылыңыз. Балаңыз сиз билгенге чейин ушул жерде болот.

Өсүп келе жаткан курсакты көтөрүп жүрүүдөн тажап бүткөнүңүз шексиз, жана тынчсыздануу менен чарчагандырсыз. Бул сиздин биринчи кош бойлууңуз болбосо дагы, ар бир кош бойлуулук жана ар бир наристе ар кандай болот, андыктан белгисиз нерсеге бир аз тынчсыздануу сезими таптакыр кадыресе көрүнүш. Сиздин тынчсызданууңуз күнүмдүк жашоого же мамилеңизге таасир этип жаткандыгын байкасаңыз, кийинки жолугушууда дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Сенин балаң

Узундугу 18 дюймга жеткен 36-жумада балаңыздын салмагы 5-6 фунтту түзөт. Көп өтпөй, доктуруңуз балаңыздын төрөөгө даярдыгын текшерип чыгышы мүмкүн.

Муну текшерүү үчүн, дарыгериңиз сиздин балаңыздын башы сиздин жатын моюнчаңызга түшүп калганбы же жокпу деп сурап жатат. Сиздин балаңыз 36 жумага чейин ушул абалга өтүшү керек, бирок балаңыз али кайрыла элек болсо, капа болбоңуз. Көпчүлүк ымыркайлар кош бойлуулуктун акыркы апталарында төрөт каналына кайрылышат, бирок 25 кош бойлуулуктун бири тубаса бойдон калат же адегенде буттары бурулат.Брек презентациясы ар дайым чоң тобокелдикке жатат жана мындай учурлардын көпчүлүгү кесарево жолу менен төрөтөт.

Эгер врач балаңыздын тумшугу деп шектенсе, анда сиз УЗИге ырастоо үчүн жөнөтүлүшүңүз мүмкүн. Андан кийин, дарыгериңиз ымыркайды ылдый жылышына жардам берүүчү бир нече ыкманын бирин сунуштай алат, мисалы, тышкы цефаликалык версия (ECV).

ECV - бул кээде балаңызды бурууга аракет кылган хирургиялык эмес ыкма. Эгер сиз дары-дармектерди жеткирүү мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен көйгөйлөрүңүздү бөлүшүңүз. Дарыгериңиз тез эле кош бойлуулукка байланыштуу бардык ресурстар менен тынчсызданууңузду жеңилдетиши керек.

36-жумада эгиздердин өнүгүшү

Сиз өзүңүздү жактырбай жатасызбы? Жатыныңызда бир топ бөлмө калган жок. Ушул жумада түйүлдүктүн кыймылы басаңдашы мүмкүн. Кандайдыр бир өзгөрүүлөргө көңүл буруп, кийинки жолугушууда дарыгериңизге айтып бериңиз.

36 жумалык кош бойлуулуктун белгилери

36-жумадагы белгилердин бири - бул толгоо. Бул балаңыздын эрте келиши же Брэкстон-Хикстин толгоосу болушу мүмкүн дегенди билдирет. Бирок жалпысынан алганда, сиз үчүнчү триместрде байкалган көптөгөн белгилерди баштан кечире бересиз, мисалы:

• чарчоо
• тез-тез заара кылуу
• зарна
• аккан эмчек

Аккан эмчек

Көптөгөн аялдар үчүнчү триместрде эмчектин агып кетишин сезишет. Колострум деп аталган бул ичке, саргыч суюктук жашоосунун алгачкы күндөрү эле балаңызга азык заттарын берет. Эмчек эмизүүнү пландаштырбасаңыз дагы, денеңизде ууз сүтү пайда болот.

Эгерде сиз агып жаткан жерди ыңгайсыз деп эсептесеңиз, анда эмчек курактарын кийип көрүңүз. Баары бир камдап алышыңыз керек, анткени жеткирилгенден кийин (эмизгениңизге карабастан) керек болот жана аларды колдонууга азыр эч кандай себеп жок.

Кээ бир аялдар ымыркайлардын реестрине эмчектерди кошушат, бирок сиз балдар үчүн душтан эч нерсе албасаңыз, же досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн ушул нерселерди сизден сатып алууну каалабай жатсаңыз, анда алар үчүн эмизгичтер арзаныраак. Аларды наристелер үчүн азыктарды саткан ири дүкөндөрдөн таба аласыз жана аларды дүңүнөн сатып алсаңыз болот. Алар бала төрөлгөндөн жана эмчек эмизгенден кийин пайдалуу болот.

Контракциялар

Кээде ымыркайлар эрте келүүнү чечишет, андыктан толгоолорду күтүп турушуңуз керек. Толгоолор сиздин айлаңыздагы этек кирге окшоп, жатыныңызды кысып же кысып жаткандай сезилиши мүмкүн. Айрым аялдар аларды арткы жагында да сезишет. Толгоо учурунда ашказанга тийүү кыйынга турат.

Ар бир жыйрылуу күчөп, чыңалып, андан кийин акырындык менен басылат. Муну толкун сыяктуу элестетип, жээкке тоголонуп, анан акырын деңизге кайтыңыз. Толгоолоруңуз жакындаган сайын, чокулар эртерээк жана узакка созулат.

Айрым аялдар толгоолорду Бракстон-Хикстин толгоосу менен чаташтырышат, аларды кээде "жалган эмгек" деп аташат. Брэкстон-Хикстин толгоолору мезгил-мезгили менен болуп турат, аларга мүнөздүү мүнөздөмөсү жок жана алар күчөп өспөйт.

Эгерде сиз толгоолорду баштан кечирип жаткан болсоңуз, анда аларды убакытты белгилөө маанилүү. Убакытты жеңилдетип, толгооңузду жазып алган мобилдик колдонмолор көп. Балким, азыр жүктөп алып, аны менен таанышып, толгоолор башталгандан кийин даярдангыңыз келиши мүмкүн. Сааттарды же таймерди (же секунддарды катуу санап) жана калем менен кагазды колдонуп, аларды эски ыкма менен көзөмөлдөсөңүз болот.

Толгоолоруңузду көзөмөлдөө үчүн, алардын башталган убактысын жана аяктаганын жазыңыз. Башталгандан кийинки башталганга чейинки убакыттын узактыгы бул толгоолордун жыштыгы. Ооруканага барганда өзүңүзгө ушул жазууну алып келиңиз. Эгерде сиз суу үзгүлтүккө учураса, убакытты белгилеп, ооруканага барыңыз.

Эгер кайсы дарттар дарыгерге чалууну же ооруканага барууну талап кылышы керектигин билбей жатсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сизде бир минутага созулуп, ар бир беш минутада бир сааттан кем эмес келип турган толгоолор пайда болсо, балаңыздын туулган күнүнө бараткандырсыз.

Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек

Идеалдуу дүйнөдө балаңыздын келиши үчүн бардык нерсени даярдап койсоңуз болот. Чындыгында, жасай турган иштериңиздин тизмесинде бир нече нерсе калса болот, жана бул жакшы. Сизде дагы убакыт бар. Ушул аптада бир нече нерсеге көңүл буруңуз.

Педиатрыңызды тандаңыз

Эгер сиз ымыркайыңыз үчүн педиатрды тандай элек болсоңуз, жакын арада бирөөнү тандап алгыңыз келет. Балаңыздын келишине дагы бир нече жума калган болсоңуз дагы, ал убакытка кепилдик берилбейт.

Жергиликтүү досторуңуздан же үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүнөн жолдомо сураңыз жана потенциалдуу педиатрлар менен экскурсия өткөрүүнү алдын-ала чакырып алыңыз. Дарыгер менен офис чөйрөсүндө бетме-бет сүйлөшүп, сооронучуңузду аныктоо оңой эле эмес, балаңыздын жасай турган иштеринин тизмесинен дагы бир нерсени текшерип бүткөндөн кийин, азыраак стресске кабыласыз.

Төрөт баштыгын таңгактаңыз

Жакын арада текшерип көрүшүңүз керек болгон иш тизмесинин дагы бир нерсеси - бул төрөт сумкаңызды ороп алыңыз. Буга чейин өткөн апаларга таянган сансыз сунуштар бар. Өзүңүзгө ылайыктуусун табуу үчүн жакындарыңыздан кеңеш сураңыз, андан кийин эң маанилүүсү деп тапкан нерсеңизге карманыңыз.

Жалпысынан алганда, сиз өзүңүздү, өнөктөшүңүздү жана балаңызды ыңгайлуу кыла турган буюмдарды таңгактап алгыңыз келет. Өзүңүз үчүн таңгактоону каалаган кээ бир нерселер:

• камсыздандыруу маалыматы
• Сиздин туулган планыңыздын көчүрмөсү
• тиш щетка
• дезодорант
• ыңгайлуу пижама жана тапочкалар
• толгоо учурунда эс алууга жардам бере турган нерселер
• китеп же журналдар

Ымыркайыңыз үчүн унаа отургуч сөзсүз керек. Эгер сизде элек болсоңуз, анда унааңыздын отургучтарын текшерип жатышкандыгын текшерүү үчүн жергиликтүү полицияга же өрт өчүрүүчү жайга чалыңыз. Унаанын отургучун орнотуу татаал болушу мүмкүн, ал эми толгоо келгенде тынчсызданууну каалай турган акыркы нерсе.

Жаңы автоунаа отургучун алыңыз, ал эң акыркы коопсуздук эрежелери менен даярдалган. Унаанын отургучтары баланы бир кырсыктан коргоп, андан кийин ыргытылбайт. Гараж сатуудан бирөөсүн сатып алыңыз, антпесе автокырсыкка кабылганына көзүңүз жетпейт.

Ымыркайды үйгө алып келүү үчүн бир кийимди таңгаңыз, бирок бул нерселерди өткөрүп жибербеңиз. Кийгенге жана чечкенге оңой боло турган нерсени тандаңыз. Памперсти тез арада алмаштыруу керек болушу мүмкүн. Памперстеги өзгөрүүлөр жөнүндө сөз кылып жатып, эгерде балаңыз жалаяктан чыгып кетиши мүмкүн болгон кырсыкка кабылып калса, резервдик кийимди таңгактоону ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.

Кийим тандоодо балаңыздын ыңгайлуулугу жөнүндө ойлонуңуз. Эгерде сиз кышында жеткирип жаткан болсоңуз, балаңыздын жылуу болушуна шарт түзө турган нерсени тандаңыз. Эгер 90-жылдарда боло турган болсо, жеңил салмактагы кийимди карап көрүңүз. Оорукана ымыркай үчүн памперс сыяктуу башка негизги нерселерди камсыздашы керек.

Жана шеригиңизди унутпаңыз! Төрөт маалында дем алганыңызда, алардын жайлуулугу сиздин оюңуздан алысыраак болот, бирок эми алардын жайлуулугу да маанилүү экендигин көрсөтө аласыз. Таңгактоону карап көрүңүз:

• закускалар менен бөлүшсөңүз болот
• камера
• сиздин телефон жана башка электроника үчүн кубаттагыч, балаңыз келгенде, сиздин өнөктөшүңүз баарына SMS жөнөтүп же электрондук почта билдирүүлөрүн жөнөтө алат
• узак күн же түн болушу мүмкүн үчүн, наушник
• өнөктөшүңүз балаңыз келгенден кийин кимге чалып же электрондук почта билдирүүсүн билиши үчүн байланыштардын тизмеси
• өнөктөшүңүз үчүн куртка же жемпир (ооруканалар үшүп калышы мүмкүн)

Дарыгерге качан чакыруу керек

Эгер толгоону баштан кечирип жатсаңыз же толгоону баштан кечирип жатам деп ойлосоңуз, доктуруңузду же ооруканага барыңыз. Жыныс кынынан кан агып, суюктуктун агып кетиши же ич катуу ооруса, доктуруңузга кайрылыңыз.

Балаңыз чоңойгон сайын, аны кыймылдатууга орун аз болуп калат. Балаңыздын кыймыл-аракети кээ бирлерди жайлатса дагы, сиз аларды сезишиңиз керек. Кыймылдын азайганын байкасаңыз (бир сааттын ичинде 10дон аз кыймылдаңыз) же балаңыздын кыймылына тынчсыздансаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Кыймылдын төмөндөшү эч нерсе болбостон, балаңыздын кыйналгандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Аны коопсуз ойнотуп, дарыгериңизге кайрылсаңыз жакшы болот.

36 жумага жеттиңиз!

Сиз марага дээрлик жеттиңиз. Акыркы эки жумадан рахат алууну унутпаңыз. Колдон келишинче уктап, ден-соолукка пайдалуу тамактарды уланта бериңиз. Сиздин чоң күн келгенден кийин кошумча азык-түлүк жана энергия үчүн ыраазы болот.