5 машыгуу Ана де ла Регера ансыз жашай албайт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Актриса Ана де ла Регуера бир нече жылдар бою өзүнүн мекени Мексиканы кооздоп келет, бирок азыр ал америкалык аудиторияны да кызытып жатат. Кошмо Штаттардагы эркектер тарабынан чоң экрандын комедиясындагы сексуалдуу кечил аялдардын бири катары белгилүү Nacho Libre, анын да эсте каларлык ролдору бар Ковбойлор жана келгиндер менен Харрисон Форд, Cop Out менен Брюс Уиллис, жана HBOнун хит сериясы Чыгышка жана ылдый.

Мексикалык сулуу ал тургай, расмий жүздөрүнүн бири болуу үчүн миллиондогон долларлык CoverGirl келишимине кол койгон. Дрю Берримор жана Ханыша Латифа-бул бизди сөзсүз түрдө айткан, muy caliente!

Сексуалдуу жана укмуштуудай жылдыздын тегерегиндеги бардык ызы -чуу менен, биз анын алек карьеранын ортосунда кантип ушундай сонун формада калаарын билбей кое албайбыз. Ооба, бир нерсе анык ... де ла Регуера ачуу нерселерди спорт залдын ичинде жана сыртында сактоону жакшы көрөт.

"Өзүңүзгө жаккан нерсени жасоо абдан маанилүү жана тажабаш үчүн күн сайын бирдей эмес", - дейт ал. "Мен машыгууга бир сааттан ашык убакыт коротпойм. Мен көбүрөөк иштегенди жакшы көрөм, андыктан бул түбөлүктүү же менин күнүмдүн чоң бөлүгү болуп калгандай сезилбейт."

Экзотикалык актриса газдалган сууну ичпей турганын айтат жана клетчатканы күнүмдүк рационунун чоң бөлүгүнө айландырат, ошондой эле mucho H20 менен гидратталган.

"Мен кээде тамеки чекпейм жана шарап ичпейм, жакшы уктайм" дейт де ла Регуера.

Бирок, ал денеге көнүү үчүн эмне кылат? Ал жок жашай албаган беш машыгуу боюнча жылдыздын өзүнө чөмүч алуу үчүн окуңуз!

1. Теннис. «И сүйүү теннис ойноо,"-дейт де ла Регуера. "Мен үчүн бул машыгуу эмес, класстан тышкаркы кызыктуу иш-чарам, ошондуктан мен машыгып жаткандай сезилбейм."

2. басуу. "Мен жумасына жок дегенде үч жолу 40 мүнөт же бир саат жөө басууга аракет кылам" дейт актриса. "Мен муну тредмилде машыгуу залында жасайм, же сыртка сейилдөөгө чыгам."

3. Бий. "Мен жаш кезимде балет менен машыкчумун, ошондуктан азыр бийлегенде бийлегенди жакшы көрөм" дейт ал.

4. Күч даярдоо. Де ла Регуера: "Мен өзгөчө колумду жана белимди чыңдоо үчүн оор көтөргөндү жакшы көрөм" дейт.

5. Скватка. "Чөлдүрүү дагы бир жакшы көнүгүү, бул мен жакшы көрөм, ал чындап эле бутуңарды жана жамбашыңды тонустайт" дейт ал. "Күнүмдүк жашоого салмак кошуу натыйжаларды чындап жакшыртат!"

Үчүн карап чыгуу