6 Сиз билишиңиз керек 2 типтеги диабеттин татаалдыгы

Мазмун

• 1. Жүрөк оорулары
• 2. Инсульт
• 3. Бөйрөк оорусу
• 4. Кан басымы жогору
• 5. Көздүн жабыркашы
• 6. Буттун көйгөйлөрү
• Учуп кетүү

2-типтеги кант диабети - бул бир аз олуттуу башкарууну талап кылган шарт - кандагы кантты текшерүү же доктурдун дайындалышына карабастан.

Жагдайдын өзү эле эмес, диабеттин 2-түрү менен байланышкан татаалдашуулар менен күрөшүүгө туура келет. Мисалы, 2 типтеги диабет менен ооруганда, жүрөк оорулары, кан басымы жана буттагы оорулар сыяктуу татаалдашуу коркунучу жогору.

Өзүн-өзү жакшы сактоо абалды натыйжалуу башкаруу жана асқынуу коркунучун азайтуу үчүн маанилүү. Бул жерде 2 типтеги диабеттин алты кеңири таралган татаалдыгы жана тобокелдикти төмөндөтүүчү кадамдар келтирилген.

1. Жүрөк оорулары

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, диабет менен ооруган 2 кишинин жүрөк ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору. Жалпысынан, Америка Кошмо Штаттарында жүрөк оорулары өлүмдүн алдыңкы себеби болуп саналат, бирок 2-типтеги диабет менен ооруган адамдардын абалы начар адамдарга караганда көбүрөөк коркунучу бар.

Жүрөк ооруларынын негизги тобокелдик факторлоруна көңүл буруп, аларды чечүү тобокелдикти төмөндөтөт. CDC тобокелдиктин негизги факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• жогорку кан басымы
• жогорку холестерол
• физикалык аракетсиздик
• туура эмес тамактануу
• чегүү
• ашыкча же ашыкча семирүү
• ичкиликти көп ичүү

Эгер ушул нерсени байкабасаңыз, бул коркунуч факторлору жүрөк оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүздү чоңойтот. Тобокелдикти азайтуунун эң жакшы жолу - ден-соолукка байланыштуу жеке максаттарды коюп, ага көнүгүү кылуу, мисалы, дайыма машыгуу жана туура тамактануу.

Дары-дармектерди кан басымы жана жогорку холестерол сыяктуу ооруларды дарылоодо колдонсо болот. Дарыгер сиз менен ушул варианттарды талкуулай алат.

2. Инсульт

Америкалык Диабет Ассоциациясы (ADA) белгилегендей, диабет менен ооруган адамдардын абалы оорулууларга караганда инсультка караганда 1,5 эсе көп. Эгерде сиз 2 типтеги диабет менен жашасаңыз, анда инсульттун эскертүү белгилери менен таанышсаңыз болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• денеңиздин бир тарабында уялуу
• баш айлануу
• тартипсиздик
• баш оору
• сүйлөө кыйын
• көрүү көйгөйлөрү

Эгерде сизде ушул белгилердин бири пайда болсо, дароо доктуруңузга кайрылыңыз. Инсульт канчалык эртерээк аныкталып, дарыланып жатса, ал мээге канчалык зыян келтирет.

2 типтеги диабетке каршы натыйжалуу дарылоочу план боюнча доктуруңуз менен иштөө инсульт коркунучуңызды төмөндөтөт. Ар дайым машыгуу жана ден-соолукта туура тамактануу сыяктуу жашоо мүнөзү дагы өзгөрүшү мүмкүн.

3. Бөйрөк оорусу

Бөйрөк оорусу дагы 2-типтеги диабет менен ооруган адамдарга таасир этиши мүмкүн. Себеби кандагы глюкоза деп аталган кандагы шекер менен бөйрөктөр арасындагы байланыш. Кандагы глюкозанын деңгээли өтө жогору болгондо, бөйрөктөр канды сүзүп алуу үчүн күрөшүп, бөйрөктөрдөгү кан тамырлары жабыркашат.

Бөйрөк ооруларынын белгилерине суюктуктун көбөйүшү, алсыздык, жүрөк айлануу, уйкунун жоголушу жана топтолуу көйгөйлөрү кирет. Бул симптомдор көбүнчө бөйрөк функциясы олуттуу бузулганга чейин болбойт, бул бөйрөк ооруларын аныктоону кыйындатат.

Кандагы канттын деңгээлин башкаруу - бөйрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтүүнүн маанилүү бөлүгү. Кан басымы жогору болгондо бөйрөк ооруларынын коркунучу жогорулайт. Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, анда дарыгер сизге аны төмөндөтүүнүн жолдору жөнүндө айтып берет. Бөйрөк менен байланышкан көйгөйлөргө туруктуу текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга көрүнүп туруу керек.

4. Кан басымы жогору

ADA билдиргендей, 2 типтеги диабет менен ооруган 3 кишинин экөөсү кан басымы жогору же аны түшүрүүчү дары-дармек ичишет. Дарылана элек болсо, жогорку кан басымы инфаркт, инсульт, көрүү жана бөйрөк ооруларынын коркунучун жогорулатат.

Догдуруңузду ар дайым көрүп турсаңыз, диабет менен күрөшүүдө жана кан басымыңызды көзөмөлдөп турууга жардам берет. Ар бир медициналык жардамга барганда артериялык кан басымыңызды текшерип турушуңуз керек. Кан басымыңызды төмөндөтүүчү чараларды көрө аласыз, ден-соолукту чыңдоо же керек болсо арыктоо.

Жалпысынан, сергек жашоо мүнөзү кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет. Туура тамактанган диетаны жеп, үзгүлтүксүз машыгып, эс алууга убакыт бөлүңүз. Тамак-ашка дан эгиндерин кошуп, аз натрий диетасын колдонсоңуз, тамеки жана алкоголь ичпесеңиз болот.

5. Көздүн жабыркашы

Диабет менен ооруган адамдардын көздүн глаукома жана катаракта сыяктуу ооруларынын коркунучу жогору. Көзгө таасир тийгизе турган дагы бир татаалдык ретинопатия деп аталат. Бул абал кандагы канттын көп болушу тордун кан тамырларына зыян келтиргенде пайда болот. Эгерде тазаланбаса, ретинопатиянын эң оор формасындагы көздүн көрбөй калышы мүмкүн.

Ретинопатияны дарылоонун жаңы жолдору көпчүлүк учурда сокурдукту алдын алат, бирок абалды таптакыр алдын алуу үчүн чараларды көргөн жакшы. Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө жана башкаруу үчүн врачыңыз менен иштөө бул абалды төмөндөтүшү мүмкүн.

6. Буттун көйгөйлөрү

2-типтеги кант диабети бутка таасир тийгизген бир катар татаалдашуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Бутка кант диабети менен байланышкан көйгөйлөрдүн көпчүлүгү нервдердин бузулушунан келип чыгат, кээде алар нейропатия деп да аталат.

Нейропатия буттардагы жагымсыз сезимдерди пайда кылат, мисалы, кычышуу, күйүп кетүү жана чөгүү. Нейропатия оору, ысык жана суук сыяктуу сезимдерди сезүү жөндөмүңүздү төмөндөтөт. Өз кезегинде, бул адамдын инфекцияга алып келиши мүмкүн болгон жаракат алуу коркунучун жогорулатат. Алдыңкы учурларда, нейропатия буттун жана буттун манжаларынын формасын өзгөртүп, атайын бут кийим же ичегилерди талап кылат.

Эгерде сизде нейропатия сезими пайда болсо, дароо доктуруңузга билдириңиз. Нейропатияга эртерээк кайрылуу андан аркы оорунун алдын алууга жардам берет.

Кандагы канттын деңгээлин туура деңгээлде кармоо нейропатия тобокелдигин төмөндөтүшү мүмкүн.Ошондой эле ал көнүгүүлөрдү жасап, ыңгайлуу бут кийим кийүүгө жардам берет. Эгер сиз тамеки чексеңиз, тез арада тамекини таштоону ойлонуп, дарыгерден тамеки чеккенди дарылоо, дары-дармектер жана жардам бере турган программалар жөнүндө сураңыз.

Учуп кетүү

Эгерде сиз 2 типтеги диабет менен жашасаңыз, анда белгилүү бир ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору. Сиз диабетиңиздин натыйжалуу 2-планын табуу үчүн дарыгериңиз менен иштөө аркылуу тобокелиңизди төмөндөтүүчү чараларды көрө аласыз. Кандагы канттын деңгээлин жана ден-соолугуңуздун башка маанилүү жактарын башкаруу келечекте татаалдашуудан сактайт.

Сергек жашоо мүнөзүн адатка айлантуу үчүн колунан келгендин баарын жасоо менен бир топ өзгөрүүлөр болот. Эгер жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүү кыйын болсо, мисалы, арыктоо, тамеки чегүү, туура тамактануу жана башка көнүгүүлөрдү жасоо - доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар көңүл бура турган эң маанилүү өзгөрүүлөр жөнүндө көрсөтмө берип, жардам бере турган кызматтарга кайрылышат.