Жакшы оргазм үчүн 7 кеңеш

Мазмун

• Куралдар жана оюнчуктар
• Аны көтөрүңүз
• Аны ысык кылуу
• Акыл-дене байланышы
• Бул сезимдерди өркүндөтүңүз
• Жасаганга чейин жасалма
• Унутулган эрогендик зоналар
• Үчүн карап чыгуу

Бул ачык көрүнүшү мүмкүн-жыныстык катнашта болуу, анан өзүн сонун сезет, туурабы? Бирок дайыма эле андай боло бербейт. "Бул чоң ачылыш же башка нерсе эмес, бирок, жигиттерден айырмаланып, биз болушубуз керек маанайда жыныстык катнашка баруу!" дейт доктор Алисса Двек, авторлош V кын үчүн. "Эгерде биз стресске кабылган болсок, таарынсак, өзүн кызыксыз сезип, кир жуучу жай, балдар, жумуш, акча көйгөйлөрү же башка нерселер жөнүндө ойлонсок, анда биздин өнөктөш канчалык аракет кылбасын, биз сыяктуу эле оргазмга ээ болуу Леди Гага кечилканага кошулуу».

Биздин жолубузда көптөгөн тоскоолдуктар болгондо, биз кинодо көргөн бардык нерселерди камтыган "кыйкырык O" га жете алабызбы? Адистер муну айтышат болуп саналат мүмкүн. Оргазмдын ар кандай түрлөрү бар (кээ бирөөлөрү башкаларга караганда тереңирээк) жана сиз дайыма жыныстык катнаш учурунда оргазм алып жатсаңыз да, сизде жакшы бир. Бул жерде:

Куралдар жана оюнчуктар

Алдын ала ойноо оргазмга барабар экенин билүү үчүн ракета илимпозу болуунун кажети жок. Бирок, бул алдын ала ойноону жайылтуу жана күчөтүү, ошол оргазмдарды алда канча интенсивдүү кыла алат. Доктор Двек: "Чыдамдуу боло турган акыркы учурга чейин күтө туруңуз", - дейт.

Күтүү куруу да негизги болуп саналат. "Акыл -эсиңиз ойгонгондо, денеңиздин жолун жолдоо оңой болот" дейт Pure Brisben, эротикалык продуктыларды чыгаруучу Pure Romance. Ал Hanky ​​Panky сыяктуу алыстан башкарылуучу "окту" сынап көрүүнү сунуштайт. "Окту ич кийимиңизге жабыңыз жана өнөктөшүңүзгө пультту бериңиз; кечки тамак эч качан мынчалык кызыктуу болгон эмес!"

Ырахатты күчөтүүчү "оюнчуктардан" тышкары, майлоо сыяктуу шаймандар дагы жардам берет. "Кандайдыр бир себептерден улам, аялдар майды колдонуудан коркушат",-дейт такта тарабынан тастыкталган сексолог Шанна Катц. "Табигый майлоо сиздин канчалык ойгонгонуңуздун көрсөткүчү эмес жана көптөгөн нерселер майлоону төмөндөтүшү мүмкүн, мисалы, гормоналдык бойго бүтүрбөөчү дарылар, антигистаминдер жана стресс."

Жылмайып, чыдай берүүнүн ордуна, бөтөлкөнү глицеринсиз, сууга негизделген май же супер жылмакай силикон майын алып, нерселер нымдуу жана жапайы болуп кетсин! Брисбен мындай дейт: "20-30 жаштагы адамдарда майлоочу майлоочу кындын кургактыгы сыяктуу оңдоону талап кылган көйгөй болгондо гана керек деген туура эмес түшүнүк бар" дейт Брисбен. "Бирок бул жөн эле майлоочу май эмес, баардык адамдар үчүн, ар кандай куракта! Чындыгында, аялдардын 65 пайызы майлоочу майларды колдонуу жыныстык мамилени акылдан эске алып кеткенин көрсөткөн."

Аны көтөрүңүз

Акылыңды калтыра электе ал жерде (Жок, биз анын көлөмүн көбөйтүү жөнүндө эмес, бирдиктин көлөмүн жогорулатуу жөнүндө айтып жатабыз), бул кеңеш спортзалда чече албаган булчуң тобун күчөтүү жөнүндө. Албетте, сиз Кегельс, жамбаш түбүндөгү булчуңдарды чыңдоо процесси жөнүндө уккансыз.

"Кегел көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасоо оргазм учурунда күчтүү жыйрылууга алып келет", - деп түшүндүрөт Линн Вольфбрандт, продукт боюнча адис Vibrators.com. Кегелди аткаруу үчүн, заара агымын көзөмөлдөгөн булчуңду жыйрыңыз, жыйрылганда дем чыгарыңыз жана чыгарганда дем алыңыз. Муну күнүнө 10, 3 жолу кайталаңыз.

"Сиз бул көнүгүүлөрдү каалаган убакта, каалаган жерде жасай аласыз жана эч ким билбейт" дейт Вольфбрандт. Кегельсти ого бетер кыйындатуу үчүн, ал китеп менен атактуу болгон Лело Луна шарларын сынап көрүүнү сунуштайт. Боздун 50 көлөкөлөрү. Же Magic Banana сыяктуу курал менен машыгып көрүңүз.

Аны ысык кылуу

Температура көбүнчө эң күчтүү оргазмга жетүүдө маанилүү өзгөрмө катары көз жаздымда калат жана биз жалбырактардын ортосундагы жылуулук жөнүндө айтып жаткан жокпуз!

"Голландиялык изилдөө көрсөткөндөй, аялдардын буттары суукка караганда жылуу болсо, оргазмга жетүү ыктымалдыгы дээрлик 30 пайызга жогору", - дейт мамилелер боюнча машыктыруучу жана жазуучу Дилан Трашер. Түбөлүк сүйүүнү кантип табуу жана түзүү. "Кандай табияттан тыш көрүнбөсүн, секс учурунда байпак кийүү күчтүү оргазмга жетүүгө жардам берет, же андан да жакшысы, ысытылган массаж майлары менен бут массажын жасап көрүңүз."

Акыл-дене байланышы

Сексуалдык ырахатка келгенде, аялдар үчүн, бул эркектерге караганда алда канча "психикалык". "Адамдар мээ эң маанилүү жыныстык орган деп айтышат жана жүйөлүү себептерден улам" дейт Трасер. "Интимдик убакытты үзгөн тажатма ойлорду басуу маанилүү."

Эмоционалдык байланыш дагы жардам берет. "Өнөктөшүңүз менен бекем байланышка ээ болуу сүйүүнүн сапатын жана өзгөчө оргазмды бекемдейт" дейт Трашер. "Аял өзүн жакшы көрүп, баалап, түшүнүп, кабыл алынган жана [өз өнөктөшү] каалагандай сезиши керек."

Ошол фантазияларды унутпаңыз. Өнөктөшүңүз жөнүндө кыялдануу же эротикалык романдарды окуу сыяктуу Боздун 50 көлөкөлөрү жыныстык катнашты ушунчалык ысык кыла алат.

Бул сезимдерди өркүндөтүңүз

Ишке кирүүдөн мурун, нерв учуңузду көбүрөөк сурап алуу үчүн жеңил "сезим оюнун" карап көрүңүз, Катз кеңеш берет. "Бул жеңил жыттуу массаж майы менен жумшак массаж болобу же жамбашка тийишүү мененби, сезимиңиз менен ойноо кээ бир адамдарды бир сааттан ашык оралдык секске бурушу мүмкүн. Көзүбүзгө парак, мамык, атлас, мех, шам кошуп коюңуз. уктоочу бөлмөгө аттанардан мурун, сенсациялуу оюндарды ойноонун ар кандай кызыктуу жолдору үчүн сексуалдуу тартмаңызга дагы көп нерселерди бериңиз», - деп кошумчалайт ал.

Жасаганга чейин жасалма

Жок, биз жасалма оргазмды айткыбыз келбейт! Анын ордуна уктоочу бөлмөдө эмне кылып жатканыңызды билгендей түр көрсөтүңүз, билбесеңиз да, Катц кеңеш берет.

"Канчалык ишеничтүү болсоң, ал ошончолук сексуалдуураак, ал канчалык сексуалдуу болсо, сиз жана өнөктөшүңүз ошончолук ырахаттанып, өзүңүзгө чындап ишенесиз", - деп түшүндүрөт ал. "Ошентип, сиз жаңы кадамды же позицияны сынап көрүүнү же биринчи жолу аракет кылууну так билбесеңиз да, дем алууңузду унутпаңыз жана жашооңуздун эң сонун учурун өткөрүп жаткандай кылыңыз!"

Унутулган эрогендик зоналар

Мунун баары G-пунктунда эмес. Левология университетинин негиздөөчүсү доктор Ава Каделлдин айтымында, адамдар башка көп унутулган эрогендик зоналардан келген интенсивдүү оргазмды колдон чыгарышат.

"Эмчек стимулдаштыруу гана оргазмды жаратышы мүмкүн. Эмчектери эмизилип, эмчектери сорулган аялдар үчүн окситоцинди бөлүп чыгарат, бул химия аларды сүйүп калгандай сезет. Бул аймак көптөгөн эркектер алдын ала ойноо учурунда стимулданганды жакшы көрүшөт, бирок сейрек деп ойлошот. оргазмдык потенциалга ээ ".

Бир аз ылдыйда A-spot деп аталган ырахат бар. "Бул Anterior Fornix дегенди билдирет, ошондой эле эпицентр же ургаачы простата деп аталат", - деп түшүндүрөт Каделл. "Бул жыныстык кындын ичиндеги жогорку дубалда G-чекиттен да тереңирээк жайгашкан. Аны манжа, пенис же сексуалдык оюнчук менен стимулдаса болот."

Жана эгер сиз кээде кармай албаган G-токтун издеп жатсаңыз, доктор Каделл ал адатта "кындын ичинде саат 11ден 1ге чейин, саат 12:00дө киндикти караган элестүү саатта" деп түшүндүрөт.

Оптималдуу ырахат алуу үчүн бардык баштапкы зоналарды айкалыштырыңыз. "Балдар, өбүү, эмчек ойноо жана клиторалдык тийүүлөрдү айкалыштыруу аркылуу аны башка дүйнөгө жибергиле" дейт Каделл.

Үчүн карап чыгуу