Пабтардан тартып любага чейин: Вагина менен бактылуу болуунун 8 жолу

Мазмун

• 1. Душ кылбаңыз
• 2. Пабдарды кармаңыз
• 3. Майлардын ингредиенттерин текшериңиз
• 4. Денеге коопсуз секс оюнчуктарын колдонуңуз
• 5. Коопсуз секс менен машыгуу
• 6. Жыныстык катнаштан кийин пай

Ушул күндөрү атактуулардан, ушак жазуучулардан тартып жазуучуларга жана грамматика сүйүүчүлөргө чейин жана алардын ортосунда жүргөндөрдүн бардыгы вагиналар жөнүндө сүйлөшүп жатышат окшойт. Кындын кесепетинен кутулуу кыйын. Секс мугалими катары мен бир нерсени жактырам тил. Ар кандай жыныстагы адамдар - "вульва" жана "кын" деген сөздөрдү бири-биринин ордуна колдонуп жаткандыгына таң каласың. Алар эки башка нерсе жана айырмачылыкты билүү үчүн төлөйт.

Ошентип, адатка кирерден мурун, бир нече фактыларды түз эле карап көрөлү.

Кын деген эмне?

Ошондой эле балдарды төрөгөндөрдүн тубаса каналы деп аталат. Кындын жатын моюнчасы жана ал аркылуу жатын менен туташуусу.

Жатындын эки тарабында жайгашкан энелик без семирген адамдарда жумуртка бөлүп чыгарат. Бул жумурткалар фаллопиялык түтүктөр аркылуу жатынга чейин барат, ал жерде уруктануу үчүн сперма менен жолугуп, жатындын дубалын бойлой жайгаштырышат.

Уруктануу болбогондо, этек кир этпейт. Жумуртканы чыгарганга чейин, жатын уруктанган жумуртканын меймандостук шарттарын камсыз кылуу үчүн кошумча каптал курат. Бирок жумуртка уруктандырылбаса, бул капкак бир жерге кетиши керек. Демек, ал менопауза же айыздын келип чыгышына таасир эткенге чейин, организмден чыгат.

Вульва деген эмне?

Вульва - бул аял жыныс мүчөсүнүн сырткы бөлүгү - сиз көрө аласыз. Ал mons pubis, clitoris, urethra, labia majora жана labia minora кирет. Labia majora - жыныс мүчөлөрүнүн сырткы катмары, ал эми labia minora - ички катмар. Бул бөлүктөр клиторду коргоого жардам берет, ал өтө сезгич, ал тургай, кертмегинин башына караганда. Жана пенистин башы сыяктуу эле, клитор да чоң ырахат борбору боло алат! Чындыгында, вагинасы бар көптөгөн адамдар оргазмды клиторалдык стимулга муктаж.

Эми биз анатомиянын кызыктуу фактыларын аныктап алгандан кийин, кындын саламаттыгына байланыштуу айрым адаттарды изилдеп көрөлү. Эгерде сиз кындын сыймыктуу ээси болсоңуз, анда сегиз нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.

1. Душ кылбаңыз

Мен сизге аны сындырууну жек көрөм, анткени сиз жыпар жыттанган "жайсыз" сезишиңиз мүмкүн, бирок чайкоо кынга зыян келтирет. Кантип аны таза сактайсың?

Бактыга жараша, вагиналар укмуштуу органдар. Алар бул дүйнөгө жашоону алып келүүгө гана жардам бербестен (бул жетиштүү эмес), ошондой эле өздөрүн таза кармоо үчүн чоң иштерди жасашат. Алар ден-соолукка пайдалуу бактерияларды жана рН деңгээлин өз алдынча тең салмакташтыруу жолу менен жасашат. Эч кандай кажети жок.

Douching ден-соолукка пайдалуу бактериялардын бир бөлүгүн жок кылат, ал рН өзгөрүп, инфекцияларга көбүрөөк чалдыгат.

Бирок жайкы жыпар жыт жөнүндө эмне деп сурайсың? Ар бир адамдын жыныс мүчөлөрү ар башкача жыттарга ээ жана табигый жытка таасир этүүчү табигый жолдор бар, анын ичинде жегениңизди өзгөртүү. Ананас сыяктуу нерселер вагинаны татып, таттуураак кылат, ал эми аспарагус тескери натыйжа берет.

Муну байкап көрүңүз: Эгерде сиз дагы эле кындынызды жана вульваңызды тазалагыңыз келсе, анда жыпар жыттуу эмес буюмдарды колдонуп, labia majora жууп алыңыз. Жеке тазалагыч нымдуу жана тазалоочу майлыктарды баланстоо - бул ашыкча терди кетирүүнүн же кындын табигый рНине таасир этпестен бир аз тазалыкты сезүү. Ошондой эле алар нымдандыруучу жуугучка ээ, ал ошол жеке жайлар үчүн эң сонун.

2. Пабдарды кармаңыз

Сиздин купальник сызыгыңыз боюнча чачты бир аз кесүү же алып салуу жакшы. Эч ким муну башаламандык деп айтууга болбойт, бирок сиз кааласаңыз дагы, аны эркелетиңиз! - Бирок суранам, чачыңарды көтөрүп жүрө бергиле.

Популярдык чач көптөгөн максаттарга кызмат кылат. Төмөнкү кабатыңызды ашыкча бактериялардан коргойт жана сүрүлүү жана тердөө менен байланышкан көйгөйлөрдү да жоёт. Чачтын аз кетиши чачтын азайып кетишине алып келет, анткени чачтар кайра өсүп, сыныктар жана сыныктар, жана түктөр азаят.

Муну байкап көрүңүз: Эгерде сиз өзүңүздүн чачыңыздын чачын кыркып же пейзаж жасасаңыз, анда табигый кырынган гельдер менен кремдерди колдонууга аракет кылыңыз. Сливидде гипоаллергендик жана вегетариандык кырынтыруучу кремдердин көп түрлөрү бар, алар ал жерде кооздоп жасалат.

3. Майлардын ингредиенттерин текшериңиз

Майлау укмуш. Жыныстык катнашка катышкандардын бардыгы үчүн кийинки деңгээлге өтүү мүмкүн. Ошентсе да, организмге анча деле зыяндуу эмес ингредиенттер бар.

Глицерин кантка байланыштуу. Майлуу нымдарды сактоо үчүн жакшы иштесе дагы, кындын ичинде бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт. Нефть продуктулары да жок, анткени алар кындын рН табигый деңгээлин бузушу мүмкүн. Качкыңыз келбеши мүмкүн болгон башка нерселер:

• Parabens
• жыттар
• даамдар
• табигый эмес майлар
• боёгучтар

Муну байкап көрүңүз: Uberlube бул укмуштай жеке майлоочу май, аны массаж үчүн да колдонсо болот. Ал силикондон жасалган жана спектаклдин ичинде жибектей жана жылмакай сезимди сактайт. Ошондой эле сизге Таза Таза Сүйүүнүн дээрлик жылаңач майланган жагы жагышы мүмкүн, ал органикалык, вегетериандык, парабен жана глицеринсиз. Ошондой эле укмуштай жыттанат.

4. Денеге коопсуз секс оюнчуктарын колдонуңуз

Кээ бир оюнчуктар кандайча иштейт деп таң калып жатасызбы? Сен жалгыз эмессин. Жыныстык оюнчуктардын бардыгы эле коопсуз боло бербейт.

Белгилүү бир материалдардан жасалган оюнчуктар, жалпы айтканда, коопсуз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• жыгач
• силикон
• дат баспаган болот
• айнек
• керамикалык
• таш
• ABS деп аталган пластиктин бир түрү

Мындайча айтканда, булар таза жана медициналык, ал тургай азык-түлүк түрүндөгү материалдар аралаштырылбашы керек.

Эгер сиз дагы көбүрөөк билгиңиз келсе, Ден-соолукка зыян келтирүүчү оюнчуктар, кооптуу оюнчуктар жана башка нерселер жөнүндө маалымат алуу үчүн Коркунучтуу Лилияга барууну сунуш кылам.

Муну байкап көрүңүз: Жалпысынан, сиз интернеттен секс оюнчуктарын сатып албаңыз. Бул оюнчуктар эмнелерден жасалгандыгын билүү кыйын жана алар мурда колдонулган эмес. Айткандай, сатып алууга бир топ чоң уюмдар бар.

Мисалы, Vibrant менин сүйүктүү дүкөндөрүмдүн бири. Алардын оюнчуктары ден-соолугу үчүн гана эмес, ошондой эле бардык тапкан кирешелерин Аскалуу тоолордун Пландаштырылган Ата-энесине өткөрүп берүүгө жумшашат. Сайт же социалдык медиа аркылуу берилген суроолорго алар укмуштай тез жооп берет. Дагы бир чоң компания Fun Factory. Алар ар кандай оюнчуктарды жасашат, алардын ичинде USB аркылуу заряддалган оюнчуктар, ошондуктан бул оюнчуктар укмуштай жеткиликтүү жана экологиялык таза.

5. Коопсуз секс менен машыгуу

Кындын саламаттыгы үчүн жасала турган эң жакшы жана оңой нерселердин бири - бул коопсуз секс. Коопсуз болуу үчүн бир нече кеңеш:

1. Коргоону колдонуңуз. Бул презерватив, тиш дамбасы же мээлей болушу мүмкүн. Бул ракета илими эмес, буга чейин эмне кылуу керектигин мурунтан эле билип алгансыз.
2. Жыныстык жол менен берилүүчү инфекцияларга (ЖЖБИ) байма-бай текшерип туруңуз. Жыныстык суюктуктарды алмаштырган өнөктөштөрдөн кийин сиз тесттен өтүшүңүз керек.
3. Жыныстык катнашта болуу тартиби жөнүндө ой жүгүрт. Бөйрөктөн кынга чейин өтүү, заара чыгаруу жолдорундагы ооруларды (UTIs) жуктуруп алуу ыктымалдыгын жогорулатат. Эгерде сизде анальдык нерсе болсо, анда аны мурун эмес, кын жыныстык катнаштан кийин жасаганыңызды текшериңиз.
4. Презерватив ингредиенттерин текшергениңизди текшериңиз. Спермициддер менен жасалган бир нече бренд бар. Спермициддер кындын ден-соолугуна зыян келтирбейт, анткени аларда жакшы бактерияларды жок кылышат. Эгерде ден-соолугуңузду чыңдап, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн, төрөлүүнү контролдоонун башка түрлөрүн колдонуңуз.

Муну байкап көрүңүз: FC2 кын презервативи сонун вариант. Латекс эмес болгондуктан, аны кандай гана майлоочу май тандап алсаңыз да колдонсо болот, бирок ал силикон негизиндеги өнүм менен алдын-ала майланган. Жашоо образы мыкты nonlatex эркек презервативди жаратат. Акырында, Глайдда ар кандай жыпар жыттанган презервативдер жана оозеки жыныстык катнаш үчүн тиш плотиналары, ошондой эле жайылтуучу иш-аракеттер үчүн презервативдер бар.

6. Жыныстык катнаштан кийин пай

Жыныстык катнаштан кийин секирүү UTIs ыктымалдыгын азайтууга жардам берет. Андан тышкары, ал бир аз убакытты тазалоого жардам берет.

Дем алган кийим жана кездемелер кындарды кубандырат. Пахта ич кийими сонун. Нымдуу нымдуу касиетке ээ, нымдуулуктун көлөмүн чектейт, бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт. Нымдуу кийимди тезинен өзгөртүү көйгөйлөрдү чектөөгө жардам берет. Кандай гана ич кийимди жактырбаңыз, аны күн сайын өзгөртүүгө аракет кылыңыз.

Муну байкап көрүңүз: Таттуу пахта ич кийимин табуу дайыма эле оңойго турбайт, мен билем. Торрид пахтанын спандекс аралашмасында ар кандай стилдерге ээ, алар сиздин кыныңызды коргоп жатканда сүйкүмдүү көрүнөт. Торрид ошондой эле 10дон 30га чейинки салттуу өлчөмдө иштейт, башкача айтканда, ар дайым издеген нерселерин таба албаган адамдар үчүн мыкты тандоо бар.

Жалган сүйлөбөстөн, жылаңач уктап калуу сиздин кыныңыз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Күндүз кандай ич кийим кийип жүрсөңүз да, аларсыз түн ичинде жүрүү кыныңыздын дем алуусуна жардам берет. Пайдасы ушуну менен эле токтоп калбайт. Айрым изилдөөлөргө караганда, салкын суук ден-соолукка пайдалуу болот. Муздай берүүнүн оңой жолу беле? Жылаңач бол. Анын үстүнө, сиз жылаңач болгондо, укмуштуудай эркиндикке чыгып, күч-кубат бере тургандыгына таң калышыңыз мүмкүн!

Кирстен Шульц Висконсин штатындагы сексуалдык жана гендердик нормаларга каршы келген жазуучу. Өнөкөт оору жана майыптуулук боюнча активист катары иштегендиктен, ал конструктивдүү кыйынчылыктарды эске алып, тоскоолдуктарды жеңип чыккан. Кирстен жакында негизделген Өнөкөт секс, анда оору жана майыптык өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебизге кандайча таасир этерин ачык талкуулайт, анын ичинде сиз - жын!