Ab Cracks: Сиз аракет кылбашыңыз керек болгон такыр реалдуу эмес дене тенденциясы

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Биринчиден, сандын боштук бар болчу. Андан кийин бикини көпүрөсү пайда болду, сууга түшүүчү костюмдун түбү менен жамбаш сөөктөрүнүн ортосундагы ажырымды көрсөтүү үчүн көкүрөктөн ылдый селфи тартуунун талаштуу тенденциясы.

Эми, дагы бир өзүм билемдик (жана реалдуу эмес, бирок биз кийинчерээк жетебиз) дене жинди бар. Ал "аб жаракасы" деп аталып, ашказандын ортосунан аккан тайыз, так аныкталган арыкка окшош. (Байланыштуу: Бул фитнес моделинин дене-имиджинин жактоочусу азыр ал азыраак ылайыктуу болгондуктан бактылуураак)

Техникалык жактан алганда, аб жаракасы linea alba деп аталат жана бул сиздин ич булчуңдарыңыздын ортосундагы тарамыш жазуу, дейт Роб Сулавер, C.S.C.S. BandanaTraining.com менен. Белла Хадид, Эмили Ратажковски жана социалдык медианын жылдызы Жен Селтер сыяктуу моделдер Инстаграмдын бардык жерлеринде жаракалар пайда болуп, бул жаңы бикини бодун нормасы деп ойлоп жатасыңар.

Бирок, эгерде сизде жок болсо, эмне үчүн өзүңүздү сабабашыңыз керек: "Мунун баары сиздин генетикаңызга байланыштуу", - дейт Сулавер. "Сиз абсурддарыңызды машыктырып, аларды тырыштырып иштеп чыгыңыз, бирок көбүнчө структураны өзгөрткүңүз келбейт."

Андыктан ага умтулуу жөнүндө ойлонбоңуз да. Аб жарыгы реалдуу эмес жана жайдын пляж тарабында бактылуу сааттар үчүн ант берүүнүн кереги жок.

"Бактылуулукту табуу курсагыңызда сугат арыктарына караганда бир аз татаалыраак" дейт Сулавер. "Бакыт ден соолук жана фитнес менен тең салмактуу мамиле менен келет." (Тектеш: Эмне үчүн арыктоо ар дайым дененин ишенимине алып келбейт)

Денеңизди жакшы сезүү акыркы максат болушу керек. Эч кандай жарака, сандын боштугу, бикини көпүрөсү же андан кийинки жиндичилик талап кылынбайт.

Үчүн карап чыгуу