Кош бойлуулук учурунда фолий кислотасы: ал эмне үчүн жана аны кандайча ичүү керек

Мазмун

• Кош бойлуулукта фолий кислотасы эмне үчүн керек
• Фолий кислотасынын сунуш кылынган дозалары
• Фолий кислотасына бай азыктар
• Фолий кислотасы балада аутизмди жаратабы?

Кош бойлуулук учурунда фолий кислотасынын таблеткаларын ичүү семирбейт жана кош бойлуулуктун дени сак болушун камсыз кылат, ошондой эле баланын нерв түтүгүнүн жаракат алуусун жана ооруларын алдын алат. Идеалдуу дозаны акушер жетекчиликке алышы керек жана аны кош бойлуу болгонго чейин кеминде 1 ай мурун ичүү сунушталат.

Бул керектөө өтө эрте башталышы керек, анткени баланын нерв тутумунун толук кандуу өнүгүшүнүн негизги структурасы болгон нерв түтүкчөсү кош бойлуулуктун алгачкы 4 жумасында, аялдын бойго бүтө электигин аныктай элек мезгилде жабылат.

Кош бойлуулукта фолий кислотасы эмне үчүн керек

Кош бойлуулуктагы фолий кислотасы баланын нерв түтүгүнүн жабыркашын төмөндөтүп, төмөнкүдөй оорулардын алдын алат.

• Spina bifida;
• Аненцефалия;
• Эриндин жарылышы;
• Жүрөк оорулары;
• Энедеги аз кандуулук.

Мындан тышкары, фолий кислотасы плацентанын пайда болушуна жана ДНКнын өнүгүшүнө, ошондой эле кош бойлуулук учурунда преэклампсия коркунучун азайтууга жооптуу. Бул татаалдашуу Преэклампсияга алып келиши мүмкүн болгон бардык белгилерди билиңиз.

Фолий кислотасынын сунуш кылынган дозалары

Көбүнчө, кош бойлуулукта фолий кислотасынын сунуш кылынган дозасы күнүнө 600 мкг түзөт, бирок таблеткалардын көпчүлүгү 1, 2 жана 5 мг болгондуктан, дарыгер дары ичүүнү жеңилдетүү үчүн 1 мг ичүүнү сунуштайт. Сунуш кылынышы мүмкүн болгон кээ бир кошумчаларга Фолицил, Эндофолин, Энфол, Фолацин же Акфол кирет.

Айрым учурларда, мисалы, аял семиргенде, эпилепсияда же нерв системасы жетишсиз балалуу болгондо, сунуш кылынган дозалар жогору болуп, күнүнө 5 мгга жетиши мүмкүн.

Дары-дармектер фолий кислотасынын бирден-бир булагы эмес, анткени бул азык, мисалы, капуста, рукола же брокколи сыяктуу бир нече кочкул жашыл жашылчаларда болот. Мындан тышкары, буудай уну сыяктуу кээ бир иштетилген тамак-аш азыктарынын жетишсиздигин алдын алуу үчүн ушул азык менен бекемделген.

Фолий кислотасына бай азыктар

Фолий кислотасына бай кээ бир тамак-аш азыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Бышырылган тоок, индюк же уйдун боору;
• Сыра ачыткысы;
• Бышырылган кара буурчак;
• Бышырылган шпинат;
• Бышырылган кесме;
• Буурчак же жасмык.

Фолий кислотасына бай кара жашыл түстөгү тамактар

Тамак-аштын бул түрү организмге фолий кислотасын жетиштүү көлөмдө камсыз кылууга жардам берет, ошондой эле бул азык баланын энеси сыяктуу эле, баланын жакшы өнүгүүсүн камсыз кылуу үчүн ушул азыктарды колдонууга акча салышы керек болгон атасы үчүн да абдан маанилүү. Фолий кислотасына бай Азыктардан ушул азыкка бай башка тамактарды караңыз.

Кош бойлуулук учурунда эмнеге С жана Е витамининин кошулмаларын колдонуу сунушталбагандыгын караңыз.

Фолий кислотасы балада аутизмди жаратабы?

Фолий кислотасы баланын ден-соолугу жана өнүгүшү үчүн бир нече пайдалуу жактарга ээ болсо дагы, атүгүл аутизмдин алдын алат, эгерде аны ашыкча дозада ичсе, анда аутизмге кабылуу мүмкүнчүлүгү жогорулашы мүмкүн.

Бул шектенүү көпчүлүк аутист балдардын энелеринин кош бойлуу кезинде канында фолий кислотасы көп экендиги байкалган. Ошентип, фолий кислотасы сунуш кылынган дозада күнүнө 600мкг тегерегинде толукталса, мындай коркунуч болбойт жана ашыкча керектөөдөн алыс болушубуз керек, ушул мезгил аралыгында азык-түлүк кошуу же дары-дармектерди колдонуу сунуш кылынышы керек. дарыгер тарабынан.