Көздөр үчүн Acupressure упайлары кайда?

Мазмун

• Укупрессура көздү көрсөтөт
• Zan Zhu Point
• Си Чжу Конг Пойнт
• Cheng Qi Point
• Ян Бай Пойнт
• Көзгө акупрессуралык чекиттерди кантип укалоо керек
• Бул пункттарды укалоонун пайдасы
• Чыңалууну жоюуга жардам бериңиз
• Көздүн титиреп кетишин жеңилдетүү
• Көрүү көйгөйлөрүн жакшыртуу
• Глаукома менен жардам берет
• Key takeaways

Эгер көзүңүздүн бүдөмүк көрүнүшү, көздүн кургашы, дүүлүктүрүү, көзүңүздүн чыңалуусу же кош көрүү сыяктуу көйгөйлөр менен алектенип жатсаңыз, көзүңүзгө акупрессура чекиттерин массаж кылуу көздүн ден соолугун жакшырта алабы деп ойлонушуңуз мүмкүн.

Укупрессура менен көздүн ден соолугунун ортосундагы байланышты изилдөө минималдуу. Бирок, конкреттүү acupressure пункттарын укалоо кээ бир курч жана өнөкөт көз ооруларына жардам берет деп ишенишет.

Акупрессура жана анын көзүңүзгө кандай пайда алып келиши жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, окууну улантыңыз.

Укупрессура көздү көрсөтөт

Эгерде сиз атайын укупунктурист болбосоңуз же профессионалдык дарылоодон өтпөсөңүз, анда ийнелерди эмес, манжаларыңыздын учтарын массаж жасоо бул жерлерди бутага алуунун кошумча жолу болуп саналат.

Акупрессура же басым чекиттери - бул денедеги энергия агып жаткан меридиандар же каналдарды бойлой өткөн дененин белгилүү бир аймактары.

Бул басым чекиттери салттуу кытай медицинасынан келип чыккан, аларды жалпы ден-соолукту чыңдоо үчүн колдонушат.

Акупрессура ийне сайып, ден-соолуктун ар кандай шарттарын дарылоодо ийнелерди колдонот.

Денеде бир нече акупрессура чекиттери бар болсо, лицензияланган ийне сайуучу жана NJ Акупунктура Борборунун ээси Ани Баран көзгө байланыштуу көйгөйлөр боюнча көзгө дарылоочу төрт популярдуу пункт бар дейт.

Zan Zhu Point

• Жайгашкан жери: көздүн ички аймагын бойлой, мурундун жанында.
• Көрсөтмөсү: Zan Zhu басым чекити көздүн кызаруусун, кычышуусун же оорушун, ашыкча жаштын чыгып кетишин, аллергияны, баштын оорушун жана башка нерселерди басаңдатууда колдонулат.

Си Чжу Конг Пойнт

• Жайгашкан жери: Көздүн алыс жагында, каштын учунда табылган.
• Көрсөтмө: Си Чжу Конг - бул көз оорусу менен көп даттанган баш оорусун жана шакый оорусун жеңилдетүүгө жардам бере турган кеңири жайыт.

Cheng Qi Point

• Жайгашкан жери: Түздөн-түз көздүн астына жана көздүн борборуна.
• Көрсөтмө: Cheng Qi басым чекити конъюнктивит, көздүн кызарышы, шишик жана көздүн оорушу, титирөө белгилерин жоюуга жардам берет.

Ян Бай Пойнт

• Жайгашкан жери: Маңдайдын борборунун сол жагына, сол көздүн жогору жагына.
• Көрсөтмө: Ян-Бай пункту баш ооруну, көздүн титиреп, ал тургай глаукоманы басуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Көзгө акупрессуралык чекиттерди кантип укалоо керек

Көзгө укупрессура чекиттерин укалоодо туура техниканы колдонуп, тең салмактуулукту табыш керек.

Беттин ар кандай укол массажын, анын ичинде көздүн укол массажын жасоо үчүн, конкреттүү жерди билүү жана ал жерге массаж жасоонун туура техникасы керек.

Башкача айтканда, ооруну сездирбөө үчүн жетиштүү деңгээлде этият болуп, натыйжалуу болуш үчүн жетиштүү деңгээлде кысым көрсөтүшүңүз керек.

"Бул ыкма эч качан оорутпашы керек, бирок акупрессураны колдонуп жаткан жериңизде катуу басымды сезишиңиз керек", - дейт Баран.

Баран жумшак, бирок дагы деле эффективдүү ыкма үчүн көздүн чекиттерин тегерете укалоону сунуштайт. "Бул көнүгүүнү жеңилдетүүчү ыкма" дейт ал.

Сиз аймакты укалагандан кийин, Баран чекитти 10-15 секунд кармап туруңуз, андан кийин болжол менен бирдей убакытка коё бер деди.

Бул процессти бир эле учурда, азапка жараша 6дан 10 жолу кайталаңыз.

Дем алууну унутпаңыз. Бул процессте жай, терең дем алуу маанилүү.

Бул пункттарды укалоонун пайдасы

Барандын айтымында, көздүн жанындагы жерлерди укалоонун пайдасы чексиз.

"Акупрессура - бул көзүбүзгө бир аз TLC берип, күндүн стрессинен арылууга жардам берген, инвазивдик эмес ыкма", - деп түшүндүрөт Барон.

Бул биздин телефондорубузду, компьютерлерибизди, планшеттерибизди жана телевизор экрандарыбызды тынымсыз карап турган учурда өзгөчө маанилүү.

Чыңалууну жоюуга жардам бериңиз

Барандын айтымында, көздү басаңдатуучу жерди массаж кылуу, чыңалууну жана баш ооруну жеңилдетип, эс алуу сезимин камсыздайт.

Көздүн титиреп кетишин жеңилдетүү

Ушул ойлорго көңүл буруу көздүн чымырап кетишин же алсыздыгын жоюуга жардам берет.

Көрүү көйгөйлөрүн жакшыртуу

Андан тышкары, Баран көздүн укол массажынын айрым чекиттери көрүү жана түнкү сокурдук сыяктуу көрүү көйгөйлөрүн жакшыртат деп эсептейт.

Глаукома менен жардам берет

Барандын айтымында, акупрессураак көздүн ден-соолугунун глаукома жана флотерлер сыяктуу кан агымын көбөйтүп, булчуңдарын бошоңдотуп жардам берет.

Жана изилдөө бул дооматтарды колдойт.

Альтернативдик жана кошумча медицинанын журналында жарыяланган глаукома менен ооруган 33 адамга көз жаруу үчүн акупрессураны кошумча дарылоо жолу катары колдонсо болоорун аныктаган.

Изилдөөдөгү бейтаптар эки топко бөлүнүшкөн.

Бир топ кулак укол массажын (кулак acupressure тобу) алышты. Башка топко көрүү менен байланышпаган жана массажды стимулдаштырбастан (уят топ) акупрессура алган.

Кулактын укол массажын алган топтогу 16 бейтап 4 жуманын ичинде күнүнө эки жолу үзгүлтүксүз укалоо жасашкан.

Дарылоодон кийин жана 8 жумалык байкоодон кийин, көздүн басымы жана көрүү иш-аракеттери жасалма топко салыштырганда кулак acupressure тобунда бир кыйла жакшырды.

Key takeaways

Көздүн укупрессуралык чекиттерин укалоо - бул үйдө жана күн сайын колдоно турган ыкма. Туура тийгенден кийин, басым чекитине оору келтирбестен, кысым көрсөтө алышыңыз керек.

Эгерде сизге кысым көрсөтүү учурунда ыңгайсыздык же оору пайда болсо, токтоосуз токтоңуз жана кошумча маалымат алуу үчүн атайын акупунктурологго кайрылыңыз. Алар көздүн туура жерлерин табууга жана туура басым жасоону үйрөтүүгө жардам берет.

Бул жерден акупунктуристти таба аласыз.

Акупрессура көздүн ден соолугуна байланыштуу анча-мынча маселелерге жардам берсе да, алгач ар дайым биринчи кезекте медициналык кызматкер менен сүйлөшүшүңүз керек. Эгер олуттуу маселелерге туш болуп жатсаңыз, алар менен баарлашуу өзгөчө маанилүү. Эгерде сиз буга чейин эле медициналык көйгөйлөрдү чечүү үчүн медициналык жардам көрсөткөн болсоңуз, анда ошондой эле маанилүү.