Сиз ADHD жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• DEHB деген эмне?
• DEHD белгилери
• СДВГнын түрлөрү
• Көбүнчө көңүл бурбай
• Көбүнчө гиперактивдүү-импульсивдүү тип
• Аралаш гиперактивдүү-импульсивдүү жана көңүл бурбаган тип
• ADD vs. ADHD
• Adult ADHD
• Балдардагы ADHD
• СДВГ эмнеге алып келет?
• ADHD тести жана диагнозу
• ADHD дарылоо
• ADHD дары
• DEHD үчүн табигый дарылар
• СДВГ майыптыкпы?
• DEHD жана депрессия
• ADHD менен күрөшүү боюнча кеңештер
• көрүнүш

DEHB деген эмне?

Көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) - гиперактивдүү жана импульсивдүү жүрүм-турумдун нормадан жогору деңгээлине алып келиши мүмкүн болгон психикалык саламаттыктын бузулушу. СДВГ менен ооруган кишилер көңүлүн бир тапшырмага бура албай же узак убакыт бою отурушу мүмкүн.

Чоңдор да, балдар да СДВГ менен оорушат. Бул диагнозду Американын Психиатриялык Ассоциациясы (APA) аныктайт. Балдардагы жана чоңдордогу СДВГ белгилери жөнүндө билип алыңыз.

DEHD белгилери

Жүрүм-турумдардын кеңири спектри ADHD менен байланыштуу. Кеңири таралган айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• көңүл топтоодо же тапшырмаларды топтоодо кыйынчылыктар пайда болду
• тапшырмаларды аткарууну унутуп коюу
• оңой алагды болуу
• токтоп отуруу кыйын
• адамдар сүйлөшүп жаткан маалда

Эгерде сизде же балаңызда СДВГ болсо, анда сизде бул белгилердин бардыгы же бардыгы болушу мүмкүн. Сизде пайда болгон белгилер сизде болгон СДВГдин түрүнө байланыштуу. Балдардагы ADHD белгилеринин тизмесин карап чыгыңыз.

СДВГнын түрлөрү

ADHD диагноздорун ырааттуу кылуу үчүн, APA шартты үч категорияга же түргө топтогон. Бул түрлөр көбүнчө көңүлсүз, басымдуу гиперактивдүүлүк-импульсивдүү жана экөөнүн тең айкалышы.

Көбүнчө көңүл бурбай

Аты көрүнүп тургандай, ADHDдин бул түрү бар адамдар көңүл топтоодо, тапшырмаларды бүтүрүүдө жана көрсөтмөлөрдү аткарууда кыйналат.

Адистердин айтымында, СДВГнын этиятсыз түрү бар көптөгөн балдар туура диагноз ала алышпайт, анткени алар классты бузушпайт. Бул түр СДВГ менен ооруган кыздарда көп кездешет.

Көбүнчө гиперактивдүү-импульсивдүү тип

СДВГнын ушул түрү менен ооругандар негизинен гиперактивдүү жана импульсивдүү жүрүм-турумун көрсөтүшөт. Буларга элди тынчтандыруу, сүйлөп жатканда үзгүлтүккө учуроо жана өз кезегин күтүү мүмкүнчүлүгү кирет.

Бул түргө ADHD кайдыгер мамиле жасабаса дагы, басымдуу гиперактивдүү-импульсивдүү СДВГ менен ооруган адамдар дагы деле маселелерге көңүл топтой албай калышы мүмкүн.

Аралаш гиперактивдүү-импульсивдүү жана көңүл бурбаган тип

Бул ADHDдин эң кеңири таралган түрү. Бул биргелешкен ADHD түрү бар адамдар көңүлсүз жана гиперактивдүү симптомдорду көрсөтүшөт. Аларга көңүл бурууга жөндөмсүздүк, импульсивдүүлүк тенденциясы, активдүүлүктүн жана энергиянын нормадан жогору деңгээли кирет.

Сиздин же балаңыздын СДВГнын түрү анын кандай мамиле кылынгандыгын аныктайт. Убакыттын өтүшү менен сиздин түрүңүз өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан сиздин мамилеңиз дагы өзгөрүшү мүмкүн. СДВГнын үч түрү жөнүндө көбүрөөк билүү.

ADD vs. ADHD

Сиз "ADD" жана "ADHD" деген терминдерди угуп, алардын айырмасы эмнеде деп ойлочуруңуз.

Кошуу же көңүл буруу жетишсиздиги - эскирген термин. Ал мурун көңүл бурбай, бирок гиперактивдүү болбогон адамдарды сүрөттөө үчүн колдонулган. Көбүнчө көңүл бурбай турган ADHD түрү ADD ордуна колдонулат.

ADHD бул шарттын учурдагы башкы аталышы. ADHD термини 2013-жылдын май айында, АПА бешинчи басылыш (DSM-5) психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосун чыгаргандан кийин расмий болуп калды.

Бул колдонмо психикалык саламаттыгынын диагнозун койгондо дарыгерлер белгилеген нерсе. ADD жана ADHD ортосундагы айырмачылыкты жакшыраак түшүнүңүз.

Adult ADHD

СДВГ менен ооруган балдардын 60 пайыздан көбү бойго жеткен симптомдорду дагы эле көрсөтүшөт. Бирок көптөгөн адамдар үчүн, картайган сайын, СДВГ белгилери азайып же азыраак болуп калат.

Дарылоонун мааниси чоң деди. Чоңдордогу СДВГ тазаланбаса, жашоонун көп жактарына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Убакытты туура пайдаланбоо, унутчаактык жана чыдамсыздык сыяктуу белгилер жумушта, үйдө жана мамилелердин бардык түрүндө кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Чоңдордогу СДВГ белгилери жана белгилери жана алардын жашооңузга кандай таасир этери жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Балдардагы ADHD

5 жаштан 17 жашка чейинки 10 баланын бири СДВГ диагнозун алат, бул Кошмо Штаттардагы балдардын эң көп кездешкен нейро-өнүгүү ооруларынын бири.

Балдар үчүн, ADHD негизинен мектептеги көйгөйлөр менен байланыштуу. СДВГ менен ооруган балдар көбүнчө контролдонгон класстарда ийгиликке жетише алышпайт.

Эркек балдар кыздарга караганда эки эсе көп СДВГ диагнозун алышат. Балдар гиперактивдүүлүктүн өзгөчө белгилерин байкоого байланыштуу болушу мүмкүн. СДВГ менен ооруган кээ бир кыздарда гиперактивдүүлүктүн классикалык белгилери болушу мүмкүн, бирок көпчүлүгү андай эмес. Көпчүлүк учурларда СДВГ бар кыздар:

• тез-тез кыялкеч
• гиперактивдүү эмес, гипер-сүйлөшүүчүлүк

СДВГнын көптөгөн белгилери балдардын кадимки жүрүм-туруму болушу мүмкүн, ошондуктан СДВГга байланыштуу эмне бар экендигин жана эмне туура эмес экендигин билүү кыйын. Наристелерде СДВГны кантип таануу жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

СДВГ эмнеге алып келет?

ADHD канчалык кеңири таралгандыгына карабастан, дарыгерлер жана изилдөөчүлөр бул абалды эмне себеп болгонун так билишпейт. Бул неврологиялык келип чыгат деп ишенишет. Генетика дагы роль ойношу мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, допаминдин төмөндөшү СДВГнын фактору. Допамин мээдеги сигналдарды бир нервден экинчи нервге жылдырууга жардам берген химиялык зат. Бул эмоционалдык жоопторду жана кыймылдарды козгоочу ролду ойнойт.

Башка изилдөөлөр мээдеги структуралык айырманы көрсөтөт. Изилдөөлөр СДВГ менен ооруган адамдардын боз заттын көлөмү аз экендигин көрсөтөт. Боз зат мээ чөйрөлөрүн камтыйт:

• сүйлөө
• өзүн-өзү башкаруу
• чечим кабыл алуу
• булчуңдарды көзөмөлдөө

Окумуштуулар кош бойлуулук учурунда тамеки тартуу сыяктуу СДВГнын себептерин изилдеп жатышат. СДВГнын мүмкүн болуучу себептери жана тобокелдик факторлору жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

ADHD тести жана диагнозу

Сизде же балаңызда СДВГ бар экендигин аныктаган бир дагы тест жок. Жакында жүргүзүлгөн изилдөө чоң кишилердин ССВД диагнозун аныктоо үчүн жаңы тесттин артыкчылыктарын белгилеп өттү, бирок көпчүлүк клиниктер СДВГ диагнозун бир тестке негиздөө мүмкүн эмес деп эсептешет.

Диагноз коюу үчүн, дарыгер сиздин же балаңыздын акыркы алты айда байкаган бардык белгилерине баа берет.

Сиздин доктуруңуз, кыязы, мугалимдерден же үй-бүлө мүчөлөрүнөн маалымат чогултуп, белгилерди карап чыгуу үчүн текшерүү баракчаларын жана рейтингдик шкалаларды колдонушу мүмкүн. Ден соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү текшерүү үчүн физикалык экзаменден өтүшөт. ADHD баалуулук шкалалары жана алар жасай жана кыла албаган нерселер жөнүндө көбүрөөк билүү.

Эгерде сизде же балаңызда СДВГ бар деп шектенсеңиз, баалоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Балаңыз үчүн сиз алардын мектептин кеңешчиси менен сүйлөшсөңүз болот. Мектептер балдардын билим деңгээлине таасир этиши мүмкүн болгон көйгөйлөр үчүн дайыма баа беришет.

Баалоо үчүн, доктуруңузга же кеңешчиңизге сиз же балаңыздын жүрүм-туруму жөнүндө жазууларды жана байкоолорду бериңиз.

Эгер алар СДВГга шектенип жатса, анда алар сизди же балаңызды СДВГ адисине жөнөтүшү мүмкүн. Диагнозго жараша, алар психиатр же невропатолог менен жолугушууну сунушташы мүмкүн.

ADHD дарылоо

СДВГны дарылоо адатта жүрүм-турум терапиясын, дары-дармекти же экөөнү камтыйт.

Терапиянын түрлөрү психотерапия же ток-терапияны камтыйт. Ток-терапия менен сиз же сиздин балаңыз СДВГнын жашооңузга кандайча таасир этерин жана аны башкарууга жардам берүү жолдорун талкуулайсыз.

Терапиянын дагы бир түрү - жүрүм-турумдук терапия. Бул терапия сизге же балаңызга жүрүм-турумуңузду көзөмөлдөп жана башкарууну үйрөнүүгө жардам берет.

Сиз DEHD менен жашаган учурда, дары-дармектер да жардам берет. СДВГ дары-дармектери мээдеги химиялык заттарга таасир этип, импульстарыңызды жана аракеттериңизди жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет.

DEHD белгилерин басаңдатууга жардам берген дарылоонун жолдору жана жүрүм-турум аракеттери жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

ADHD дары

СДВГны дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектердин эки негизги түрү - стимуляторлор жана күчөткүчтөр.

Борбордук нерв тутумунун (CNS) стимуляторлору - ADHD дары-дармектери. Бул дары-дармектер мээдеги допамин жана норепинефрин химиялык заттарынын санын көбөйтүү менен иштейт.

Бул дары-дармектердин мисалдары метилфенидат (Риталин) жана амфетаминге негизделген стимуляторлор (Adderall).

Эгер стимуляторлор сизге же балаңызга жакшы жардам бербесе же терс таасирлери тийсе, доктуруңуз туруктуу эмес дары-дармек сунушташы мүмкүн. Кээ бир туруктуу эмес дары-дармектер мээдеги норэпинефриндин деңгээлин жогорулатуу менен иштейт.

Бул дарыларга атомоксетин (Strattera) жана антидепрессанттар кирет, мисалы бупропион (Wellbutrin).

DEHD дарыларынын көптөгөн пайдалуу жактары бар, ошондой эле терс таасирлери бар. DEHD менен ооруган чоң кишилер үчүн дары-дармектер жөнүндө көбүрөөк билүү.

DEHD үчүн табигый дарылар

Дары-дармектерден тышкары, же анын ордуна, СДВГнын белгилерин жакшыртууга жардам берүүчү бир нече дары сунушталууда.

Баштапкы адамдар үчүн, сергек жашоо мүнөзүн колдонуу сизге же балаңызга DEHD белгилерин башкарууга жардам берет. Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлору (CDC) төмөнкүлөрдү сунуштайт:

• туура, салмактуу тамактануу
• күнүнө кеминде 60 мүнөт дене тарбия көнүгүүлөрүн жасаңыз
• көп уктоо
• күндөлүк экран убактысын телефондордон, компьютерлерден жана сыналгыдан чектөө

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, йога, тай хи жана сыртта убакыт өткөрүү ашыкча акыл-эсин тынчтандырып, СДВГ белгилерин жеңилдетиши мүмкүн.

Акылдуулук менен ой жүгүртүү дагы бир ыкма. Чоңдор жана өспүрүмдөр арасында жүргүзүлгөн изилдөө медитация көңүлдүн жана ойлонуунун процесстерине, ошондой эле тынчсыздануу жана депрессияга оң таасирин тийгизет.

Белгилүү аллергендерден жана тамак-аш кошулмаларынан оолак болуу СДВГнын белгилерин азайтууга жардам берет. DEHD дарылоого байланыштуу ушул жана башка мамилелер жөнүндө көбүрөөк билүү.

СДВГ майыптыкпы?

ADHD нейро-өнүгүү оорусу болгону менен, окуу майыптыгы деп эсептелбейт. Бирок, ADHD белгилери сизге үйрөнүүнү кыйындатат. Ошондой эле, ден-соолугун чыңдоо менен ооруган айрым адамдарда да пайда болушу мүмкүн.

Балдарды окутууга кандайдыр бир таасирин тийгизүүгө жардам берүү үчүн, мугалимдер ADHD оорусу бар студент үчүн жеке көрсөтмөлөрдү түзө алышат. Буга тапшырмаларга жана тесттерге кошумча убакыт берүү же жеке сыйлык тутумун иштеп чыгуу кириши мүмкүн.

Бул техникалык жактан майып эмес болсо да, ADHD өмүр бою таасир этиши мүмкүн. СДВГнын чоңдорго жана балдарга тийгизген таасири жана жардам бере турган ресурстар жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

DEHD жана депрессия

Эгер сизде же балаңызда СДВГ болсо, анда сизде депрессияга дагы кабылышыңыз мүмкүн. Чындыгында, СДВГ менен ооруган балдарда депрессиянын деңгээли СДВГ жок балдарга караганда беш эсе көп. СДВГ менен ооруган чоң кишилердин 31 пайызында депрессияга кабылышкан.

Бул акыйкатсыз эки жүздүү аксакалдай сезилиши мүмкүн, бирок дарылоонун эки шартында тең колдонсо болот. Дарылоо көп учурда бири-бирине дал келет. Talk терапиясы эки шартты тең дарылоого жардам берет. Ошондой эле, кээ бир антидепрессанттар, мисалы, бупропион, ADHD белгилерин басаңдатууга жардам берет.

Албетте, ADHD депрессия менен ооруй тургандыгыңызга кепилдик бербейт, бирок анын болушу мүмкүн экендигин билүү маанилүү. ADHD жана депрессиянын ортосундагы байланыш жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

ADHD менен күрөшүү боюнча кеңештер

Эгер сизде же балаңызда СДВГ бар болсо, структурасы жана туруктуу күтүүлөрү бар ырааттуу график жардам берет. Чоңдор үчүн тизмелерди колдонуу, жылнааманы сактоо жана эстеткичтерди орнотуу - бул сизди тартипке келтирүүгө жана уюштурууга жардам берет. Балдар үчүн үй тапшырмаларын жазууга жана күндөлүк буюмдарды, мисалы оюнчуктар менен рюкзактар ​​сыяктуу нерселерди белгиленген жерлерде сактоого көңүл буруу пайдалуу болот.

Жалпысынан башаламандык жөнүндө көбүрөөк билүү, аны кантип башкарууну билүүгө жардам берет. Көңүл тартыштыгынын бузулушу бар балдар жана чоңдор сыяктуу уюмдар акыркы изилдөө иштерине катар эле башкаруу боюнча кеңештерди беришет.

Сиздин дарыгер сиздин ADHD белгилерин башкаруу жолдору боюнча көбүрөөк көрсөтмө бере алат.Бул жерде балаңызга СДВГ менен ооруганга жардам берүү боюнча кеңештер берилет, эртең менен мектепке даярдангандан баштап колледжге тапшырууга чейин.

көрүнүш

Дарылабаган СДВГ балдар жана чоң кишилер үчүн сиздин жашооңузга олуттуу таасир этиши мүмкүн. Бул мектепке, жумушка жана мамилелерге таасир этиши мүмкүн. Дарылоонун абалын азайтуу үчүн маанилүү.

Бирок СДВГ менен ооруган көптөгөн адамдар бактылуу жана ийгиликтүү жашоону жакшы көрөрүн эсибизден чыгарбашыбыз керек. Айрымдары шарттын пайдалуулугун кыскартышат.

Эгер сизде же балаңызда СДВГ бар деп ойлосоңуз, анда биринчи кадам врачыңыз менен сүйлөшүү болушу керек. Алар СДВГ сизге же сиздин балаңызга фактор экендигин аныктоого жардам берет. Дарыгер сизге симптомдорду башкарууга жана СДВГ менен жакшы жашоого жардам берүү үчүн дарылоо планын түзүүгө жардам берет.