Агрессивдүү жүрүм-турум

Мазмун

• Агрессивдүү жүрүм-турум деген эмне?
• Агрессивдүү жүрүм-турумга эмне себеп болот?
• Агрессивдүү жүрүм-турумдун ден-соолук себептери
• Балдардагы себептер
• Өспүрүмдөрдөгү себептер
• Агрессивдүү жүрүм-турум кандайча дарыланат?
• Агрессивдүү жүрүм-турум кандай болот?
• С:
• A:

Агрессивдүү жүрүм-турум деген эмне?

Агрессивдүү жүрүм-турум башкаларга физикалык же эмоционалдык зыян келтириши мүмкүн. Ал оозеки кыянаттыктан физикалык зомбулукка чейин болушу мүмкүн. Ошондой эле бул жеке мүлккө зыян келтирүүнү да камтышы мүмкүн.

Агрессивдүү жүрүм-турум социалдык чектерди бузат. Бул мамилелериңиздин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Ал ачык же жашыруун болушу мүмкүн. Кээде агрессивдүү ызы-чуу болуп, кадимки көрүнүштөргө айланып кетет. Бирок, сиз агрессивдүү жүрүм-турумду көп же өзүңүз байкасаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Агрессивдүү жүрүм-турум менен алектенсеңиз, ачууланган жана тынчсызданышы мүмкүн. Балким, сен көңүлүңдү чөгөргөндөй сезилиши мүмкүн. Сиздин жүрүм-турумуңузду көзөмөлдөө кыйынга турушу мүмкүн. Кайсы жүрүм-турум коомго ылайыктуу экендигин билбешиңиз мүмкүн. Башка учурларда, сиз агрессивдүү иш-аракет кылышы мүмкүн. Мисалы, сиз бирөөнү өч алуу же ачуулануу үчүн агрессивдүү жүрүм-турумуңузду колдонсоңуз болот. Ошондой эле сиз агрессивдүү жүрүм-турумду өзүңүзгө багыттай аласыз.

Сиздин агрессивдүү жүрүм-турумуңуздун себептерин түшүнүү маанилүү. Бул сизге аны чечүүгө жардам берет.

Агрессивдүү жүрүм-турумга эмне себеп болот?

Көп нерсе сиздин жүрүм-турумуңузду өзгөртө алат. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• физикалык ден-соолук
• психикалык саламаттык
• үй-бүлө түзүлүшү
• башкалар менен мамиле
• жумуш же мектеп чөйрөсү
• коомдук же социалдык-экономикалык факторлор
• жекече өзгөчөлүктөрү
• турмуштук тажрыйба

Чоңоюп калганда, терс окуяларга жооп кылып, агрессивдүү иш-аракет кылышы мүмкүн. Мисалы, көңүлүң чөгүп турганда, агрессивдүү болуп кетишиң мүмкүн. Сиздин агрессивдүү жүрүм-турумуңуз депрессия, тынчсыздануу, PTSD же башка психикалык ден-соолукка байланыштуу болушу мүмкүн.

Агрессивдүү жүрүм-турумдун ден-соолук себептери

Көптөгөн психикалык саламаттык шарттары агрессивдүү жүрүм-турумга өбөлгө түзөт. Мисалы, бул шарттар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• аутизм спектринин бузулушу
• көңүл тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD)
• биполярдык бузулуу
• шаблон
• тартипсиздик
• үзгүлтүксүз жарылуу
• травмалык стресстин бузулушу (PTSD)

Мээге зыян келтирүү агрессияны башкара билүү жөндөмүңүздү чектейт. Натыйжада мээге зыян келтириши мүмкүн:

• жантык
• башынан жаракат алган
• айрым инфекциялар
• белгилүү бир оорулар

Ден-соолугунун ар кандай шарттары ар кандай жолдор менен агрессияны шарттайт. Мисалы, сизде аутизм же биполярдык оору бар болсо, ачууланганда же өзүңүздүн сезимдериңизди айта албай калсаңыз, агрессивдүү иш алып барышыңыз мүмкүн. Эгер сизде жүрүм-турум бузулган болсо, анда сиз агрессивдүү иш-аракет жасайсыз.

Балдардагы себептер

Балдардагы агрессияга бир нече фактор себеп болушу мүмкүн. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• мамилелердин начардыгы
• ден-соолугунун абалы
• стресс же көңүл чөгүү

Балаңыз күнүмдүк жашоосунда көргөн агрессивдүү же зордук-зомбулукту туурай алат. Алар үй-бүлө мүчөлөрүнөн, мугалимдерден же курдаштарынан көңүл алышы мүмкүн. Сиз алардын агрессивдүү жүрүм-турумун этибарга албай же сыйлабай, аны кокустан колдой аласыз.

Кээде балдар коркуу сезиминен же шектенүүдөн улам урушат. Балаңызда шизофрения, паранойия же башка психоздор бар болсо, бул көп кездешет. Эгерде аларда биполярдык бузулуулар болсо, алардын абалынын маникалдык фазасында агрессивдүү иш алып барышы мүмкүн. Эгер алар депрессияга алдырса, ачууланганда, алар агрессивдүү иш-аракет кылышы мүмкүн.

Сезимдериңизди көтөрө албай калсаңыз, балаңыз агрессивдүү болушу мүмкүн. Айрыкча, нааразычылык менен күрөшүү кыйынга турушу мүмкүн. Бул нерсе аутизм спектринин бузулушу же таанып-билүү жөндөмдүүлүгүнүн начардыгы бар балдарда көп кездешет. Эгер алар нааразы болушса, алардын нааразычылыгын жараткан жагдайды оңой же сүрөттөп бере алышпайт. Бул аларды иш-аракет кылууга түртүшү мүмкүн.

СДВГ же башка бузулуучу оорулары бар балдар көңүлдүн же түшүнүктүн жетишсиздигин көрсөтүшү мүмкүн. Алар ошондой эле импульсивдүү көрүнүшү мүмкүн. Айрым учурларда, бул жүрүм-турумду агрессивдүү деп эсептөөгө болот. Бул, айрыкча, алардын жүрүм-туруму социалдык жактан кабыл алынбаган жагдайларда туура.

Өспүрүмдөрдөгү себептер

Өспүрүмдөрдө агрессивдүү жүрүм-турум көп кездешет. Мисалы, көптөгөн өспүрүмдөр орой мамиле кылышат же кээде урушуп кетишет. Бирок, өспүрүм балаңыздын агрессивдүү жүрүм-турумуна байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн:

• урушуп жатканда кыйкырышат
• мушташуу
• башкалар бандит

Айрым учурларда, алар төмөнкүлөргө жооп катары агрессивдүү иш алып барышы мүмкүн:

• басым
• курдаштардын кысымы
• заттарды кыянаттык менен пайдалануу
• үй-бүлө мүчөлөрү же башкалар менен мамилеси начар

Жыныстык жетилүү көптөгөн өспүрүмдөр үчүн оор учур болушу мүмкүн. Эгер алар өспүрүм курагында өзгөрүүлөрдү кантип башташ керектигин түшүнбөсө же билбесе, анда өспүрүм кыз агрессивдүү иш-аракет кылышы мүмкүн. Эгерде алардын психикалык саламаттыгы начар болсо, анда ал агрессивдүү жүрүм-турумга да түрткү болот.

Агрессивдүү жүрүм-турум кандайча дарыланат?

Агрессивдүү жүрүм-турум менен иштөө үчүн, анын негизги себептерин аныкташыңыз керек.

Бул кимдир бирөө менен сизди агрессивдүү сезген окуялар жөнүндө сүйлөшүүгө жардам бериши мүмкүн. Айрым учурларда, жашоо мүнөзүңүздү же карьераңызды өзгөртүү менен, көңүлүңүздү чөгөргөн жагдайлардан кантип сактанууну билсеңиз болот. Ошондой эле, көңүлүңүздү чөгөргөн кырдаалды жеңүү үчүн стратегияларды иштеп чыксаңыз болот. Мисалы, сиз агрессивдүү болбостон, ачык жана чынчыл сүйлөөнү үйрөнө аласыз.

Дарыгер агрессивдүү жүрүм-турумду дарылоого жардам берүү үчүн психотерапияны сунушташы мүмкүн. Мисалы, жүрүм-турумдук когнитивдик терапия (CBT) сиздин жүрүм-турумуңузду көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул сизге күрөшүү механизмин иштеп чыгууга жардам берет. Бул ошондой эле иш-аракеттериңиздин кесепеттерин түшүнүүгө жардам берет. Ток-терапия дагы бир ыкма. Бул сиздин агрессияңыздын себептерин түшүнүүгө жардам берет. Бул терс сезимдерди жеңүүгө жардам берет.

Айрым учурларда, дарыгер сиздин агрессивдүү жүрүм-турумуңузга каршы дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Мисалы, фенитоин жана карбамазепин сыяктуу антиепилептикалык препараттарды (AED) жаза алышат. Эгер сизде шизофрения, Альцгеймер же биполярдык оору бар болсо, алар маанайды турукташтыруучу дары-дармектерди дайындай алышат. Алар омега-3 май кислотасынын кошулмаларын ичүүгө үндөшү мүмкүн.

Сиздин дарылоо планыңыз агрессивдүү жүрүм-турумуңуздун негизги себептерине жараша өзгөрүлүп турат. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, абалы жана дарылоо жолдору жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Агрессивдүү жүрүм-турум кандай болот?

Эгерде сиз өзүңүздүн агрессияңыз менен алектенбесеңиз, ал агрессивдүү жана күчтүү жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн. Бирок, агрессивдүү жүрүм-турумду дарылоонун варианттары бар. Дарыгердин сунуш кылган дарылоо планын колдонуу, өзүңүзгө же башкаларга зыян келтирүүдөн мурун, көзөмөлдү күчөтүүгө жардам берет.

Агрессивдүү жүрүм-турум себепсиз сейрек кездешет. Агрессивдүү жүрүм-турумдун түпкү себебин аныктоо ага себеп болгон кырдаалдан оолак болууга жардам берет. Агрессивдүү жүрүм-турумуңуздун түпкү себептерин кантип аныктап, дарылоону билүү үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

С:

Кадимки эмоционалдык реакция эмес, жакын адамыңыздын агрессивдүү жүрүм-турумун качан аныктай аласыз?

A:

Тилекке каршы, бул суроого оңой жооп жок. Кыянаттыктын айлампасында, кыянаттык менен колдонуучу көбүнчө "мен муну айткым келген жок" деп айтат же кечирим сурайт, кечирим сурайт ж.б. Бирок, агрессивдүүлүк агрессия кадимкидей кырдаалда күтүлгөн нерсенин чегинен чыкса, бул сонун көрсөткүч болушу мүмкүн. Мисалы, кимдир бирөөгө кимдир бирөө тарабынан физикалык коркунуч туулса, ал адамдын агрессивдүү жооп кайтаргандыгы түшүнүктүү болот. Ошондой эле, агрессивдүү жүрүм-турумдун жыштыгын эске алуу керек. Эгерде агрессия жакындайт жана жакын интеллектуалдык өнөктөшкө жакын көрүнүп турса, анда ал кадимки эмоционалдык реакцияга каршы келет.