Aichmophobia: Чукул объектилерден коркуу

Мазмун

• Аихмофобия кандайча диагноз коюлган?
• Аихмофобия кандайча дарыланып жатат?
• Аихмофобиянын келечеги кандай?
• Учуп кетүү

Фобия - бул белгилүү бир объектилерден, адамдардан, жаныбарлардан, иш-аракеттерден же жагдайлардан өтө коркунучтуу, бирок чындыгында коркунучтуу эмес, бирок жүрүм-турумун четке кагуучу жагдай.

Көпчүлүк адамдар мезгил-мезгили менен тынчсызданып жатышса, кээ бир фобиялар узак убакытка созулган жана олуттуу физикалык жана психологиялык таасирлерге алып келет.

Мындай таасирлер ушунчалык катуу болгондуктан, мектепке баруу же жумушка баруу сыяктуу күндөлүк, күнүмдүк тапшырмаларды аткаруу бир топ татаалдашат. Фобия чоңдорго да, балдарга да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Aichmophobia - курч, учтуу нерселердин фобиясы. Ачмофобия менен жабыркаган адамдар курч жана зыян келтире турган нерселердин айланасында тынчсызданып, тынчсыздана башташат. Буга карандаштар, калемдер, ийнелер, казыктар, кайчы жана башка тиричилик буюмдары кириши мүмкүн.

Aichmophobia фобиянын башка түрлөрүнө окшош, анын ичинде трипанофобия жана белонефобия. Бирок трипанофобия менен ооруган адамдар ийнелерден жана медициналык процедуралардан коркушат. Белонефобия менен ооруган адамдар атайын ийнелерден жана ийнелерден коркушат, ал эми айихмофобиясы бар адамдар курч, учтуу нерселердин көп түрүнөн коркушат.

Аихмофобия кандайча диагноз коюлган?

Кошмо Штаттарда болжол менен 10 миллион адам фобиядан жабыр тартышат. Айрым адамдар үчүн коркуу сезими кээде учактан учуп кетүү же канды тартуу керек болгондо пайда болот.

Фобия менен ооруган адамдар үчүн, мындай абал жашоону үзгүлтүккө учуратуучу коркунучту жаратат. Эгерде курч, учтуу нерселерден коркуу сиздин кадимкидей иштөө жөндөмүңүзгө тоскоол болуп жатса, анда сизди психикалык саламаттыкты сактоо боюнча тиешелүү адиске кайрыла турган доктур менен жолугушууну пландаштырыңыз.

Сизди achmophobia деп баалашканда, алар сизден белгилериңиз жөнүндө сурашат жана социалдык, медициналык жана психиатриялык тарыхыңызды көрсөтүшөт.

Алар Американын Психиатриялык Ассоциациясынын акыл-эс бузулуулары боюнча диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна (DSM-5) кайрылышат. ПЭТ сканерлөө жана MRI сыноо сыяктуу тесттик анализдер мээ түзүлүшүнүн кандайдыр бир фобия менен кандай байланышта болору жөнүндө жаңы изилдөө жүргүзүлүп жатат.

Аихмофобия кандайча дарыланып жатат?

Башка белгилүү фобиялар сыяктуу эле, айхмофобияны дарылоонун эң көп колдонулган түрү экспозиция терапиясы деп аталган психотерапиянын бир түрү. Экспозиция терапиясы курч, учтуу нерселерге реакцияңызды өзгөртүүгө жардам берет.

Сиз экспозиция терапия сабагын адегенде бычактын сүрөттөрүн карап, андан кийин бычак менен бир бөлмөдө болуп, андан кийин бычак кармап, тамакты кесүү үчүн бычак менен баштасаңыз болот. Жакында илимпоздор вирустук реалдуулуктун потенциалын иликтөөгө фобияга чалдыккан адамдарга алардын коркуу сезимин коопсуз жана көзөмөлдөп башташты.

Ачмофобия үчүн дагы бир жалпы психотерапия дарты - бул когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия, ал адамга фокияга кабылуу менен күрөшүүнү камтыйт. Мындай күрөш ыкмалары сизге аихмофобия жөнүндө жана анын сизге анча стресстик эмес таасирин тийгизүү жөнүндө ойлонууга жардам берет.

Көпчүлүк учурларда психотерапия айхмофобияны дарылоодо жакшы натыйжа берет. Бирок айрым учурларда, дарыланып жатканда коркуу сезимин убактылуу жеңип алыш үчүн, тынчсызданууну же дүрбөлөңдү басаңдатуучу дары-дармектерди жазып берүү керек. Адатта, бул дары-дармектер өзгөчө оор кырдаалдар үчүн кыска мөөнөттүү.

Ачмофобия үчүн жалпыга белгилүү дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Бета блокаторлор. Фобияга кабылганда организмге тийгизген стресстин денеге тийгизген таасирин токтотуучу дары-дармектер. Денеге тийгизилген кээ бир таасирлерге жүрөктүн согушу жана кан басымынын жогорулашы, титиреген үн жана алсыз буттар кирет.
• Өзгөрбөс. Бензодиазепиндер деп аталган булар тынчсызданууну басаңдатып, эс алууга жардам берет. Бул дары-дармектер абайлап колдонулушу керек, анткени алар көз каранды болуп калат. Баңги заттарына же алкогольге көз карандылыгы бар адамдар бензодиазепиндерди ичпеши керек.

• медитация сыяктуу акылдуулук практикасы
• эс алуу ыкмалары, мисалы, йога, терең дем алуу жана прогрессивдүү булчуң релаксация
• физикалык көнүгүү жана көнүгүү, achmophobia жана башка фобиялар менен байланышкан тынчсызданууну башкаруу

Аихмофобиянын келечеги кандай?

Дарылоонун максаты - коркуу сезимин азайтып, жашооңуздун сапатын жогорулатуу. Бул курч нерселерге жасаган мамилеңизди башкара билүү үчүн күч берет.

Кыйынчылыкка кабыла берсеңиз, көбүрөөк жардам издөө жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн. Өзүн-өзү колдоо жана колдоо топтору сизди aichmophobia менен күрөшүүдө кыйынчылыктарга туш болгон башка адамдар менен байланыштырууга жардам берет.

Дарылоо менен, адамдардын көпчүлүгү курч нерселердин айланасында тынчсызданбай, коркушат. Дарылоонун түрү жана узактыгы көбүнчө сиздин фобиянын оордугуна жараша болот. Айрым адамдар башкаларга караганда узак же көбүрөөк интенсивдүү дарылоого муктаж. Убакыттын өтүшү менен жакшырып отуруунун ордуна, аихмофобияңыздын начарлап баратканын сезсеңиз, психикалык ден-соолукту камсыздоочу менен сүйлөшүңүз.

Айхмофобияңызды дарылоо үчүн иштеп жатканда, сизди коркутса дагы, кайталабаңыз. Фобияңыз аябай оор болгондо, күрөшүү ыкмаларын иштеп чыгуу үчүн терапия сабагыңызды колдонуңуз.

Ден-соолугуңузду чыңдап, жигердүү жүрүп, ден-соолугуңузду чыңдап, ден-соолугуңузду чыңдап койсоңуз болот. Чындыгында, изилдөөчүлөр уйку кээ бир фобиялар менен байланышкан тынчсызданууну жеңилдеткендей сезилет. Кофеинди жана башка стимуляторлорду колдонуудан алыс болуу тынчсызданууңузду беймарал сактоого да жардам берет.

Эгер балаңызда аихмофобияны же башка фобияны байкасаңыз, алардын психикалык саламаттыкты сактоо кызматына кайрылуу жасашы мүмкүн болгон алардын баштапкы медициналык жардамын караңыз. Балаңызга коркуу сезимин ачык айтууга жана фобиясын күчөтпөөгө аракет кылып, аларды кыйынчылыктарды баштан кечирүүгө үндөө менен жардам бере аласыз.

Акырында, кандайдыр бир коркунучтуу жагдайга туш болгондо, эмне кылуу керектигин көрсөтүү менен, оң жүрүм-турумду үлгүлөөгө аракет кылыңыз. Коркуу сезимин моюнга алып, андан кийин кантип иштөөнү көрсөт.

Учуп кетүү

Aichmophobia - бул курч, учтуу нерселерден корккон белгилүү бир фобия. Бул буюмдар ашканадан класска чейин бардык жерде көрүнгөндүктөн, аны жеңүү бир топ оор фобия болушу мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар achmophobia менен жашоону үйрөнүшөт жана алардын тынчсызданууларын жана стресстерин азайтуучу күрөшүү ыкмаларын ийгиликтүү иштеп чыгышат. Психикалык саламаттыкты камсыздоочу сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн туура дарылоонун планын көрсөтө алат. Туура дарылоо менен, aichmophobia менен күрөшүүгө болот.