Артистти жоготуу үчүн артишокту кантип колдонсо болот

Мазмун

• Артишок арыктайбы?
• Арыктоо үчүн артишокту кантип колдонсо болот

Артишок (Cynara scolymus L.) боордун дарылык коргоочу касиеттерине ээ, бирок организмден токсиндерди, майларды жана ашыкча суюктуктарды кетирүү жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу, аны арыктоо үчүн дагы колдонсо болот.

Артишок тоник жана афродизиак тамагы деп эсептелгенден тышкары, цинаропикрин затына байланыштуу холестеролду азайтуу жана кандагы глюкозаны жөнгө салууну камтыган клиникалык көрсөткүчтөргө ээ., жалбырактарында кездешүүчү жана өт жана ашказан секрецияларынын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт. Артишок эмнеге арналганын караңыз.

Артишок арыктайбы?

Артишоктун заара чыгаруучу жана детоксикациялоочу касиеттери бар, бул организмдеги кирлерди жана ашыкча суюктукту кетирүү ылдамдыгын жогорулатат. Мындан тышкары, ич алдыруучу касиети жана жипчелерге бай экендиги менен ичеги-карындын транзитин жакшыртып, ич катуунун алдын алат. Артишок, ошондой эле, майлуулугу жогору тамактарды сиңирүү процессин тездетип, боордун өт өндүрүшүн жандандырат.

Ошентип, артишок өзүнүн касиеттерине байланыштуу арыктоого жардам берет, бирок анын арыктоо үчүн керектөөсүн бөлүп кароого болбойт. Максаттарга эң жакшы жол менен жетүү үчүн, артишокту керектөө үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөр жана салмактуу тамак менен коштолушу маанилүү. Диеталык редукция менен арыктоону үйрөнүңүз.

Арыктоо үчүн артишокту кантип колдонсо болот

Арыктоо үчүн бир күндө 2 капсулдан артишоктун экстрактын ичүү же 1 литр артишок чайын ичүү сунушталат. Бирок ден-соолукту чыңдап, салмактуу тамактануу жана арыктоо күчөшү үчүн дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасап туруу керек. Арыктоо үчүн артишок капсулаларын колдонууну билип алыңыз.

Артишок чайын 1 литр суу куюлган идишке 3 аш кашык артишок жалбырагы менен бышырса болот. Аны 5 мүнөт кайнатыңыз, бир аз муздаганча күтүп, чыпкалап ичип, күндүзү таттуу кылбасаңыз жакшы болот.

Артишокту дагы бышырылган түрүндө ичсе болот, ушундай эле артыкчылыктарга ээ. Артишоктун көчүрмөсүн дарыканаларда же ден-соолукка пайдалуу дүкөндөрдө, сироп, таблетка же капсул түрүндө табууга болот. Бирок, табигый нерсе болсо дагы, аны кош бойлуулук учурунда же эмчек эмизүүдө колдонууга болбойт.