Ци жетишсиздиги деген эмне жана ал кантип дарыланып жатат?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Qi деген эмне?
• Qi жетишсиздигинин белгилери кайсылар?
• Тамак сиңирүү системасы
• өпкөнүн
• жүрөк
• Kidneys
• Башка белгилер
• Qi жетишсиздигинин себеби эмнеде?
• Ци менен көк боордун ортосунда кандай байланыш бар?
• Qi жетишсиздиги кандайча дарыланып жатат?
• Тамактануу терапиясы
• Кытай чөптөрү
• Жашоо образы өзгөрөт
• Qi жетишсиздиги кантип диагноз коюлган?
• Менин qi кемчилигимди оңдой берсе, абалымды айыктыра аламбы?
• Эгерде менде qi жетишпейт деп ойлосомчу?

жалпы көрүнүш

Мүмкүн сиз Qi жөнүндө да билбей каласыз, ансыз деле сиздики жетишсиз болуп калышы мүмкүн. Бирок, салттуу кытай медицинасы (TCM) боюнча, ден-соолукту чыңдоо үчүн ден-соолукту чыңдоо үчүн салмактуу qi маанилүү. Эгер сиздики жок болсо, анда сиз өзүн начар сезип жатасыз.

Qi жетишсиздиги ден-соолугуңузга кандайча таасир этиши мүмкүн экендигин жана аны кантип тең салмактуу кармоо керектигин билүү үчүн окуңуз.

Qi деген эмне?

Эркин которулган, qi бул TCMге ылайык, органикалык жашоо формаларындагы ар бир иш-аракетти жүзөгө ашыруучу жашоочу күч. Бул сиздин телефонуңуз сыяктуу физикалык нерселерден баштап жарык, жылуулук жана эмоция сыяктуу дүйнөнүн материалдык эмес жактарына чейин бардыгын камтыйт. Корей маданиятында "ки" деп аталган, ал эми Вьетнам маданиятында "ги" деп белгилүү.

Батыш медицинасында дененин qi түздөн-түз которула турган сөз жок, бирок адамдын энергиясына окшош. Демек, qi жетишсиздиги энергияны жетишсиз деп которот. Бирок андан да көп нерсе.

Ци инь жана янг теориясы менен бирге (карама-каршы көрүнгөн күчтөрдүн гармониясы) TCMнин эки негизги компоненти. Денеңиздин инин жана жаңысын сактоо үчүн жетиштүү qi керектелет деп ойлошкон. Адамдын qi тең салмактуу жана гармониялуу болсо, ден-соолук, бакубат жашоо жана канааттануу пайда болот. Эгерде адамда qi жетишсиз болсо, анда оору, азап жана оору болушу мүмкүн.

Qi жетишсиздигинин белгилери кайсылар?

Симптомдор ар башкача болот, себеби ар бир органда жана ар бир процессте өзүнө тиешелүү Qi бар. Qi жетишсиздиги денеде өз функцияларын аткарууга жетиштүү энергия жетпеген жерде пайда болушу мүмкүн.

Симптомдор төмөнкүлөргө таасир этиши мүмкүн:

Тамак сиңирүү системасы

TCM практиктери тамак-аш сиңирүү системасын боор деп аташат, ал Батыш медицинасында бир эле аталыштагы органга караганда башка функцияларды аткарат. Бул системада qi жетишсиздигинин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• начар тамак сиңирүү
• алсыроо
• шишүү
• бош несеп
• табити төмөн же таптакыр жок
• анемия

өпкөнүн

Өпкө байланыштуу qi жетишсиздигинин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• астма
• алсыз же демдуу үн
• иммундук система начар
• өзүнөн-өзү тердөө

жүрөк

Qi жетишсиздигинин белгилери жүрөккө байланыштуу:

• начар жүгүртүү
• жĭрīк те
• кубанычтын жоктугу

Kidneys

Бөйрөктөргө байланыштуу Qi жетишсиздигинин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• эс тутумун жоготуу
• чачтын түшүшү
• тизе же белдин оорушу

Башка белгилер

Башка белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• тынчсыздануу
• кургак тери
• морттук чач
• булчуңдар ооруйт
• алсыроо
• салмагы кыйынчылыктар
• туман
• эмоционалдык алсыроо

Ци жетишсиздиги Батыштын көп таралган ооруларынын, мисалы өнөкөт чарчоо синдромунун, диабеттин, ичеги-карындын, этек кирдин көтөрүлүшүнүн жана башкалардын тамыры деп айтылат.

Qi жетишсиздигинин себеби эмнеде?

TCMде ар кандай нерселер сиздин QIңизди аныктайт. Бул сиздин генетикалык макияжыңыздан башталат. Ошондой эле, тамактануудан, эмоцияларыңыздан жана тубаса күндөн баштап адаттарыңыз өзгөрөт. Ар дайым өзгөрүп турат.

Сиздин ден-соолугуңузду төмөндөтөт деп ойлогон ар кандай физикалык жана эмоционалдык шарттар бар. Эң көп таралган себептердин катарында өнөкөт стресс жана уйку начарлатат. Булардын экөө тең кортизол стресс гормонун жогорулатып, иммундук функцияга тоскоол болуп, депрессияга жана күйүп кетүү коркунучуна алып келиши мүмкүн. Кортизолдун деңгээлин табигый жол менен төмөндөтсөңүз болот, үйдөн чыккан дары-дармектерди жана ашвагандия сыяктуу TCM кошумчасын колдонсоңуз болот.

Башка себептер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• тамак-аш сезгичтиги
• Лайма оорусу
• гормоналдык дисбаланс
• айлана-чөйрөнүн факторлору (айрыкча, булганган аба)
• чечилбеген эмоционалдык маселелер
• мамилелердеги көйгөйлөр

Ци менен көк боордун ортосунда кандай байланыш бар?

Батыш жана Чыгыш медицинасы көк боордун организмдеги ролу таптакыр башкача көз карашта. Батыш медицинасында бул иммундук системанын бөлүгү деп эсептелет. Бирок бул өтө маанилүү орган эмес, анткени адамдар бир адамсыз жашай алышат.

Чыгыш медицинасында болсо көк боор организмде негизги ролду ойнойт жана тамакты сиңирүүдө жана бөлүштүрүүдө негизги орунду ээлейт, анткени анын курамындагы тамак-аштын бардыгын Ци бөлүп чыгарат. Ошентип, сизде энергия жетишсиз болуп жатса, анда ал көпчүлүк учурда негизги шектүү болуп калат.

Qi жетишсиздиги кандайча дарыланып жатат?

Дарылоо Qi жетишсиздигинин түрүнө, анын узактыгы жана себебине байланыштуу болот. Кадимки медицинанын же аны менен биргеликте чечилген себептердин алдын алуу үчүн кан иши дагы жүргүзүлүшү мүмкүн.

Дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

Тамактануу терапиясы

Адамдын көпчүлүгү Qi тамактанууну тандаган тамактардан жана дем алган абадан келип чыгат, ошондуктан жетишсиздикти дарылоо үчүн тамак-аш сунуштары айтылат. Алар адатта балмуздак жана жемиш сыяктуу чийки тамактарды жана муздак тамактарды жок кылууну камтыйт. Булар тамак сиңирүүнү начарлатат деп ишенишет.

Кайнатуу, гриль же кууруу жолу менен тамакты бышыруу үчүн жылуулукту колдонуу Qi курат. Ошондой эле, адатта, керексиз тамак-ашты, куурулган тамакты жана сүттү диетадан чыгарып салуу сунушталат. Дан, ашкабак жана тоок сыяктуу "жылуу тамактарды", ошондой эле зире, кайен жана имбир сыяктуу татымалдарды көп ичүү керек. Инь янг тамактануусу жөнүндө көбүрөөк билүү.

Тамакты кылдат чайноо көк боордун энергиясын сактоого жардам берет.

Кытай чөптөрү

Адаптоген деп аталган, TCMде колдонулган көптөгөн чөптөр адамдын денесин жана акылын стресстен арылтууга жардам берет. Бул иммундук системанын нормалдуу корголушун жана байланышын калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул максатта эң көп колдонулуучу чөптөрдүн айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ashwagandha
• магнолия кабыгы
• карагайдын кабыгы
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• Astragalus

Жашоо образы өзгөрөт

Батыш маданияты ар дайым басып жүргөн жана тынымсыз бош жүргөн адамдарды сыйлоого жана суктандырууга умтулуп жатса, TCM тескерисинче, аны колдойт. Жашооңузду басаңдатып, бир эле учурда көп иш жасабасаңыз же көп нерсени жасасаңыз, көбүнчө qi балансын алуу сунушталат.

Мисалы, телевизор көрүп жатканда жана телефонуңуздагы электрондук почтаңызды текшерип отуруунун ордуна, жөн гана жеп, тамак-ашыңыздан ырахат алыңыз.

Qi жетишсиздиги кантип диагноз коюлган?

TCM дарыгери адатта детализмди аныктоо үчүн медициналык кароодон өтөт жана физикалык кароодон өтөт. Көбүнчө TCMде тилге өзгөчө көңүл бурулат. Тили адамдын гармониясынын же дисармониясынын күчтүү көрсөткүчү деп айтылат.

Кубарган тили qi жетишсиздигин көрсөтүшү мүмкүн. Дисармониянын мүнөзү жана булагы аныкталгандан кийин, сиздин практикаңыз дарылоо курсун иштеп чыгат.

Менин qi кемчилигимди оңдой берсе, абалымды айыктыра аламбы?

Дарылоонун натыйжалуулугун аныктоо кыйын, анткени бул боюнча чектелген изилдөөлөр бар.

Анекдоттор боюнча, көптөгөн адамдар симптомдордун жакшыргандыгын байкашкан. Төрөттөн кийин тукумсуздук жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү сыяктуу шарттар QI жетишсиздигин дарылагандан кийин жеңилдейт.

Айрым изилдөөлөр баланстап турган Qi энергиясынын рак клеткаларынын өсүшүн басаңдатуусу мүмкүн экендигин көрсөткөн. Башкалары рак менен ооругандардын жашоо деңгээлин жогорулатуу жана оору, чарчоо жана жүрөк айлануу сыяктуу белгилерди жеңилдетүү максатында көрсөткөн.

Бирок, кадимки медициналык дарылоонун изилдөөсүн дарыгер менен талкуулоо маанилүү. Андан дагы көптөгөн далилдерди келтирүүгө болот.

Эгерде менде qi жетишпейт деп ойлосомчу?

Эгерде сизде Qi жетишсиздигинин белгилери пайда болсо, TCM менен дарылоо айрым учурларда коопсуз, табигый жана натыйжалуу дарылоону камсыз кылат. Ошондой эле, батыш медицинасы же аны менен бирге жакшы дарылана турган себептерди жок кылуу үчүн кан тапшырууну талап кылуу акылдуулукка жатат.