Баланы кантип тамактандыруу керек: 0дөн 12 айга чейин

Мазмун

• Тамак-аш киргизүүнү качан баштоо керек
• Бала канча тамак жеш керек
• Тамакты кантип даярдайт
• Бала тамак жегиси келбегенде эмне кылуу керек
• Кандай бала жебеш керек

Баланы тамактандыруу 4-6 айга чейин эне сүтү же бөтөлкөдөн башталат, андан кийин порриддер, пюре жана жарым катуу тамактар ​​сыяктуу катуу тамактар ​​киргизилет. 8 айлыктан баштап, көпчүлүк ымыркайлар колуна тамак алып, оозуна сала алышат. Акыры, 12 айлык болгондон кийин, алар, адатта, үй-бүлөнүн тамагына кире турган үй-бүлө мүчөлөрү менен бирдей тамактарды колдоно алышат.

Ымыркайга күнүмдүк 6 тамак талап кылынат: эртең мененки тамак, эртең мененки тамак, түшкү тамак, түштөн кийинки тамак, кечки жана кечки тамак. Мындан тышкары, кээ бир ымыркайлар дагы бир жолу тамак жеп, түнкүсүн эмчек эмизүү зарылдыгын сезишет. Ымыркай 1 жашка чыкканда эртең мененки жана кечки тамакта гана сүт болушу керек жана башка тамактарды кашык менен жеп, катуу тамак менен жеш керек.

Муунтууга алып келүүчү тамактын бөлүктөрү жок экендигин текшерүү керек.6-7Кантсыз табигый айран жана майдаланган сыр. Мария печенье, ымыркайды өз колу менен кармоо үчүн. Каша кошулушу мүмкүн: күрүч, жүгөрү, сулу, арпа, буудай жана кара буудай.Кашканы эне сүтү же адаптацияланган сүт менен даярдаса болот.7-8Сөөксүз тооктун этин сунуш кыла баштаңыз.Кызыл эт берүүдөн алыс болуңуз. Тамак-аш жумшак же жарым катуу консистенцияга ээ болушу керек.9-12Балыкты жана жумуртканы толугу менен сунуш кыла баштаңыз. Бул жерден буга чейин буурчак кошулган күрүч жана кызыл этти сөөктөрү жок майда бөлүктөргө жесе болот.Майлар жана шекерлер аз болуп, туура жана салмактуу тамактанууну карманыңыз

Бул ымыркайларды тамактандыруунун жалпы схемасы жана педиатр аны ар бир баланын муктаждыгына жараша ылайыкташтыра алат.

* * * Америкалык педиатрия коомунун билдирүүсү боюнча, жумуртка, жер жаңгак же балык сыяктуу аллергендик тамактарды киргизүү 4-6 айлык мезгилде болушу керек, анткени айрымдар баланын тамак-аш иштеп чыгуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн деп божомолдошот. аллергия. Бул көрсөтмөнү үй-бүлөлүк аллергиясы бар жана / же катуу экзема менен ооруган балдар үчүн колдонсо болот, бирок аны педиатрдын көзөмөлүндө жүргүзүү керек.

Жашоонун биринчи жылында, мисалы, попкорн, мейиз, жүзүм, катуу эт, сагыз, момпосуйлар, колбасалар, жер жаңгактар ​​же жаңгактар ​​сыяктуу тумчугуп калуу коркунучун туудурган айрым тамактардан алыс болуңуз.

Тамак-аш киргизүүнү качан баштоо керек

Адатта, 4 айдан 6 айга чейин ымыркайда тамактанууга даярдануунун алгачкы белгилери байкалат, мисалы, тамак-ашка байкоо жүргүзүү жана ага кызыгуу, тамак кармаганга аракет кылуу же ал тургай оозуна салуу. Мындан тышкары, бала тумчугуп калуу коркунучу болбошу үчүн, баланы жалгыз отурганга чейин гана тамактандырууну баштоо керек.

Тамак-ашты киргизүү үчүн аллергия, кусуу же ич өткөк ооруларынын келип чыгышын текшерип, толеранттуулукту жана кабыл алууну байкоо үчүн бирден тамак берилиши керек.

Алгачкы бир нече жумада тамакты майдалап, сүзүп алуу сунушталат, ошондой эле бала азыркы консистенцияны тумчуктурбай жей алганда, тамактын ырааттуулугу акырындык менен өрчүшү керек.

Бала канча тамак жеш керек

Тамак-ашты киргизүү 2 аш кашык тамактан башталышы керек жана көнүп калгандан кийин, бала 3 аш кашык жесе болот. Эгер сиз 3 кашыкты кабыл алсаңыз, анда анын көлөмүн акырындык менен көбөйтсөңүз болот, эгерде сиз кабыл албасаңыз, анда ал сумманы күн бою бөлүштүрүү керек. 6 айдан 8 айга чейин күнүнө 2ден 3кө чейин тамак, ошондой эле 1ден 2ге чейин жеңил тамактарды сунуштоо керек. 8 айдан баштап, 2ден 3кө чейин тамактанып, 2ден 3кө чейин жеңил тамактар ​​менен тамактануу керек.

Тамак-аштын көлөмү жана ымыркайдын саны ар бир тамактан алынган калориядан көз-каранды болот, андыктан педиатрдан же диетологдон кеңеш алуу туура болот.

Тамак-аштын көлөмү жетиштүү болгон-болбогонун билүү үчүн, ата-энелер ачарчылык, чарчоо, токчулук же ыңгайсыздык белгилерин билүүнү билиши керек, анткени алар тамак-аш киргизүү процессине таасир этет. Негизги белгилери:

• Ачка: оозуңузга тамакты жылаңач колдоруңуз менен салууга же тамак калбай калса кыжырданууга аракет кылыңыз;
• Токчулук: тамак же кашык менен ойноп баштаңыз;
• Чарчоо же ыңгайсыздык: тамакты чайноо ылдамдыгын төмөндөтүү же тамакты алыс кармоо.

Ымыркайдын ашказаны өтө чоң эмес жана катуу тамак-аштар ошол эле суюк нускасына караганда көбүрөөк орун ээлейт. Ошондуктан, эгерде бала бир аз тамактанып калса, анда ата-энелер үмүтсүздүккө муктаж эмес. Эң негизгиси, тез эле багынбоо, ошондой эле, эгерде ал каршылык көрсөтсө, баланы тамактанууга мажбурлабоо керек. Даамдардын ар түрдүүлүгү бала үчүн бардык нерсени жегенди үйрөнүшү үчүн абдан маанилүү.

Тамакты кантип даярдайт

Ымыркайдын тамагын үй-бүлөдөн бөлөкчө даярдоо сунушталат. Идеал - пиязды бир аз кошумча зайтун майы менен кууруп, андан кийин суу жана жашылчаларды кошуу (ар бир шорпого же пюре үчүн 2 же 3тен). Андан кийин баланын тумчугуп калбашы үчүн, бардыгын вилка менен жууруп, өтө суюк консистенцияда калтыруу керек. Бул түшкү жана кечки тамактын мисалы болушу мүмкүн.

Тамадалар үчүн табигый йогуртту шекерсиз сунуштап, банан же кырылган алма сыяктуу мөмө-жемиштер менен толуктай аласыз. Каши же ботко пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык даярдалышы керек, анткени кээ бирлери баланын жашына ылайык, эне сүтү же адаптацияланган сүт болушу мүмкүн болгон сүт менен даярдалышы керек.

Ымыркай жалгыз тамактануусу үчүн BLW ыкмасын ачыңыз

Бала тамак жегиси келбегенде эмне кылуу керек

Кээде ымыркай тамак жегиси келбейт, ата-энелерине жана аларды багуучуларга азап-кайгы жана тынчсыздануу алып келет, бирок кичинекей кезинен баштап ден-соолукту чыңдап, ар кандай тамактанууга жардам бере турган стратегиялар бар. Кеңештерди төмөнкү видеодон көрүңүз:

Кандай бала жебеш керек

Ымыркай 1 жашка чейин таттуу тамактарды, шекердүү тамактарды, куурулган тамактарды, сода жана өтө ачуу соустарды жебеши керек, анткени анын өнүгүүсүнө зыян келтириши мүмкүн. Ошентип, бала жебеши керек болгон тамак-аш азыктарынын кээ бир мисалдары: шоколад сүтү, шоколад, бригадиро, коксинья, муздак салынган торт, муздак суусундук жана өнөр жайлык же порошок ширеси. Ымыркай 3 жашка чейин жей албаган тамак-аш азыктарынын дагы мисалдарын караңыз.