10-мүнөт (Max!) Консерваланган жана кургак/таңгакталган тамактар

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Контейнер ачкычыңыз барбы? Сизде тез жана дени сак тарифти түзүү үчүн керектүү нерселердин бардыгы бар! Популярдуу ишенимге каршы, консерваланган жашылчалар оңой эле аш болумдуу болушу мүмкүн (эгерде андан ашпаса) жаңы кесиптештери. Мындан тышкары, консерваланган азыктар оруп-жыйноодон кийин дароо иштетилет, ошондуктан өтө аз азыктар жоголот. Башка жагынан алып караганда, супермаркет текчелеринде бир азга отурган жаңы продуктылар бир топ пайдалуу заттарды жоготуп коюшу мүмкүн.

Эгерде сиз натрийдин керектөөсүнө көз салып жатсаңыз, колдонуудан мурун бардык консерваланган азыктарды (буурчак, жашылчаларды) чайкаңыз -- ашыкча тузду оңой жууп салсаңыз болот. Дагы жакшы, натрийдин кыскарган консерваларынан баштаңыз.

Алдын ала таңгакталган дан, макарон азыктары, нан жана пита сыяктуу кургак, таңгакталган азыктар тамак даярдоону тез жана жеңил кылат, ал эми экзотикалык татымалдар жана ароматтуу майлар кадимки тамактарды даамдуу этникалык ашканага айлантат.

Көптөгөн консерваланган жана кургак, таңгакталган товарлар өз алдынча тамак болсо да, сиз аларды омлет менен бутерброддон шорпо менен шорпого чейин ар кандай нерсеге даам, азык жана текстураны кошуу үчүн колдонсоңуз болот. Бул жерде 10 мүнөт же андан аз убакытта банкадан тарелкага өтүүчү эки даамдуу, толтурулган жана майы аз рецепттер, ошондой эле аларды жасоо үчүн керек болгон нерселердин тизмеси.

Консерваланган жана кургак/пакеттелген товарлардын рецептери үчүн соода тизмеси

Супер тез макарон жана буурчак шорпосу

Консервалар/тез бышуучу кургак таңгакталган өтмөк

- 5 (14,5 унция) банка натрийи аз, майы жок тооктун шорпосу

- 15 унция жашыл буурчакты кесип алат

- 11 унция ак жүгөрү

- 15 унция кара же ак буурчак болот

- 2 (6 унция) банка тоок (Booster)

- 2 (6-унция) банка кичинекей креветкалар (Booster)

- 16 унция куту алфавиттик макарон (же кичинекей макарон)

Мандарин апельсин жана ананас парфетасы

Тоңдурулган тамактар ​​өтүүчү

- 7-унция майсыз камчыланган толтургуч

- 8-унция контейнер аз мөмө-жемиш йогурт- ар кандай даам (Booster)

Консервалар/тез бышуучу кургак таңгакталган өтмөк

- 2 (11-унция) банка мандарин апельсини

- 2 (8-унция) банка ананас кесимчелери

- 8 унция жаңгак болот

- 12 унция банка буудайдын уругу * (Booster)

(Эскертүү: Азык -түлүк дүкөндөрү макети жана товарлары боюнча ар түрдүү болгондуктан, бул окуяда берилген соода тизмелери жалпы колдонмо катары гана каралган.)

Үчүн карап чыгуу