Элисон Суининин көрүнүшү - Улуу сырлар

Мазмун

• Мотивацияңызды позитивге буруңуз
• Алга - Өзүңүздү текшериңиз
• Муну үй -бүлөлүк ишке айлантыңыз
• Фитнес фокусун которуңуз
• Өзүңүздү (бир аз) кирге айландырыңыз
• Өзгөчө учурду өзгөчө кылыңыз
• Ден соолукта жарык чачыңыз
• Ар дайым бир түгөйдү топтогула
• Сатып алган сулууларыңызды бюджетке салыңыз
• Фитнес жашооңузду өзгөртсүн
• Али үчүн эмне болот?
• Үчүн карап чыгуу

Ал бикини менен биздин мукабада сүрөткө түшүп жатабы же Кичи Мисс Коппертон конкурсуна конок катары кийинки мончонун сулуулугун табууга жардам береби (алдыдагы күн коргоочу өнөктүккө бир жаш кыз тандалат), Элисон Суини кылат баары стилде. Биз аны кандайдыр бир калыпта кармоо (жана жомоктогудай!) Сырларын таптык.

Мотивацияңызды позитивге буруңуз

Итти-битти бикинини четке коюп, чоңураак максатка көңүл буруңуз. Али үчүн бул Honda L.A. Marathon болду.

"Өзүңдү жаман сезген нерсеге караганда, толкунданган нерсеге иштөө - бул сиздин спорт залга кайра барууга түрткү берет" дейт ал.

Алга - Өзүңүздү текшериңиз

Сиздин чагылууңузду изилдөөдөн качпаңыз. "Спорт залда күзгүдөн өзүңдү караганың таң калыштуу эмес - ошондуктан алар ал жерде! Сен иш-аракетиңди туура кылып жатканыңа ынанышың керек."

Муну үй -бүлөлүк ишке айлантыңыз

Алинин Л.А. марафону үчүн кылмыштагы өнөктөшүбү? Анын бир тууганы. Машыккан досуң бардыгын кызыктуу кылат, ал ошондой эле "сага чуркоо үчүн барам деп айтканыңда, эртең мененки 8: 00дө сени издеп жүргөн адамды берет" дейт.

Мындан тышкары, кичинекей бир тууган атаандаштык эч качан зыян келтирбейт.

Фитнес фокусун которуңуз

Машыгуу учурунда саатка басым жасаңыз, жөн гана көп ирет кайтууга эмес. "Эгерде сиз 15 тактай жасоону кааласаңыз, анда потенциалды жоготуп алуу жана алардын баарын бүтүрүү үчүн жарышуу мүмкүнчүлүгү бар. Бирок эгер сиз убакытты белгилесеңиз (мен 50 секундага тактай жасайм), анда сиз аларды туура жасоо ыктымалдуулугуңуз жогору . "

Өзүңүздү (бир аз) кирге айландырыңыз

Алинин блондинка кулпуларын ачык кармоо сыры? Күн сайын шампунь менен жуубайт.

"Мага чач стилист айткан болчу, эгер сиз көп тердеп жатсаңыз, бул чындыгында таза тер", - дейт ал, "чачымды душка чайкап коём, барсам жакшы болот".

Өзгөчө учурду өзгөчө кылыңыз

"Эгерде мен жолугушууга кийинсем, бул бир нерсени билдирет" дейт Али. Күйөөсүнүн сүйүктүү көрүнүшү: түтүндүү көздөрү жана жылаңач эрини. "Мен кызыл помада кийип жүргөнүмдө ал мени өпкөндөй азгырылган жок!" ал кошумчалайт.

Ден соолукта жарык чачыңыз

Али эч качан күндөн коргоочу каражаттарды колдонбойт. Анын сулуулугу сырткы машыгуу үчүн абдан маанилүү: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Анын күн нурунан алган жарыгына келсек, ал муну Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Мен аны абдан ичке сүйкөйм, ошондуктан сепкилдерим жаркырап турат"), Скотт Барнс Body Bling жана Chantecaille Compact Soleil менен Сент-Барттын айкалышынын аркасында дейт.жок чыныгы нурлар.

Ар дайым бир түгөйдү топтогула

Алиге үйдөн алыс жерде бир кроссовка керек. "Марафон чуркоодо бир нерсени үйрөндүм - бул шаарды көрүүнүн эң сонун жолу", - дейт ал.

Сатып алган сулууларыңызды бюджетке салыңыз

Алинин сулуулуктун сүйүктүүлөрү: "Мага Burt's Bees Tinted Lip Balm жагат, анткени мага кайра кайрылуу үчүн күзгүнүн кереги жок. Бирок мен сөзсүз түрдө бет лосьону менен дарылайм-La Mer колдоном" дейт ал.

Фитнес жашооңузду өзгөртсүн

Али марафондо чуркоо аны өзүнө эч качан болуп көрбөгөндөй ишендиргенин айтат: "Мен 21 мильде күлүктүн дубалын сүзүп алдым жана бул мен үчүн эң кыйын иш болдум. Фитнес сизге ким менен байланышууга жардам берет. бар. "

Али үчүн эмне болот?

Анын фитнес философиясы: "Кандай гана кыйынчылык болбосун, ошону кыл!" Али үчүн бул Nautica Malibu триатлону сентябрда өтөт.

"Мен эч качан океанда сүзүүгө аракет кылган эмесмин, бирок мен эң мыкты адам болушум керек эмес-мага жакшы эмес экени жагат" дейт ал.

Али триатлон учурунда шляпа менен баш кийимди сүзүүнүн чечимин ойлоп табуудан, хит -шоуну өткөрүүдөн жана күндүзгү самында ойноодон тышкары, Али романдын үстүндө иштеп жатат. Ал SHAPE'ге эксклюзивдүү жашыруун чоку берди:

"Бул Голливуд жөнүндө жана анын көбү менин чыныгы жашоодогу тажрыйбамдан келип чыгат" дейт ал. "Мен Сами Брэди ойнодум Биздин жашоонун күндөрү] дээрлик 20 жыл бою, жана аны менен эмне болорун ар дайым жазуучулар жана продюсерлор чечет. Эми мен акыры өз жолум менен бир окуяны айтып берем ".

Биз күтө албайбыз!

Үчүн карап чыгуу