Түнкү террор деген эмне, белгилери, эмне кылуу керек жана кантип алдын алса болот

Мазмун

• Түнкү террордун белгилери
• Мүмкүн болгон себептер
• Жеңилдетүү үчүн эмне кылуу керек
• Эпизоддорду кантип алдын алса болот

Түнкү террор - уйкунун бузулушу, анда бала түн ичинде ыйлайт же кыйкырат, бирок ойгонбостон жана 3 жаштан 7 жашка чейинки балдарда көп кездешет. Түнкү террор эпизоду учурунда, ата-энелер тынчтанып, баланы мүмкүн болгон тобокелдиктерден, мисалы, төшөктөн жыгылып калуудан коргоп, кырдаал болжол менен 10-20 мүнөттө бүтөөрүн күтүш керек.

Бул түрдөгү баш аламандык түшкө кирбейт, анткени бул эпизоддордо пайда болгон жүрүм-турум өзгөрүүлөрүнө байланыштуу балалык мезгилдеги уйкунун бузулушунун жыйындысы болгон парасомния деп эсептелет. Түнкү террор уйкунун кандай гана баскычында болбосун, пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө уйку менен сергектиктин ортосундагы өткөөл кырдаалда болот.

Түнкү террордун себептери так аныктала элек, бирок ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, ысытма, ашыкча физикалык активдүүлүк, эмоционалдык стресс же кофе сыяктуу кызыктуу тамактарды колдонуу. Бул бузулууну педиатр же психиатр аныктай алат жана конкреттүү дарылоо ыкмасы жок, анткени түнкү терроризмди жакшыртуу үчүн уйку жана стрессти азайтуу эрежелери мыкты ыкма болуп саналат.

Түнкү террордун белгилери

Түнкү террор эпизоддору орто эсеп менен 15 мүнөткө созулат жана түнкү террор болгон учурда, бала ата-энесинин айткандарына жооп бербейт, жубатканда жана кээ бир балдар туруп чуркай алышат. Эртеси, балдар, адатта, эмне болгонун эстешпейт. Түнкү террорду көрсөткөн башка белгилер:

• Агитация;
• Толугу менен ойгонбогону менен, көздөрү чоң;
• Кыйкырыктар;
• Айласы кеткен жана корккон бала;
• Ылдамдатылган жүрөк;
• Муздак тер;
• Тез дем алуу;
• Мен төшөктү нымдайм.

Түнкү террордун эпизоддору көп болуп, узак убакытка созулганда, диагнозду тастыктоо үчүн педиатрга же психиатрга кайрылуу керек. Дарыгер балада башка күндүн каалаган убагында тынч уктай турган уйкунун бузулушу болгон талма же нарколепсия сыяктуу башка оорулар бар экендигин аныктоо үчүн анализдерди тапшыра алат. Нарколепсия деген эмне жана анын белгилери жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Мүмкүн болгон себептер

Түнкү террордун пайда болушунун так себеби жок жана мындай баш аламандык, көпчүлүк учурда балага зыян келтирбейт жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратпайт. Түнкү террордун пайда болушу спиритизм менен же дин менен байланышы жок, бул чындыгында парасомния деп аталган баланын уйкусунун бузулушу.

Бирок, кээ бир жагдайлар температуранын көтөрүлүшү, ашыкча физикалык активдүүлүк, кофеинге бай тамактарды колдонуу, эмоционалдык стресс жана депрессия сыяктуу түнкү террор эпизоддорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн.

Жеңилдетүү үчүн эмне кылуу керек

Балдардын түнкү террорун азайтуу үчүн, ата-энелер сабырдуулукту сакташы керек жана баланы ойготпошу керек, анткени бала эмне болуп жаткандыгын билбейт жана ата-энесин тааныбай калышы мүмкүн, улам коркуп, толкунданып кетишет. Ошондуктан, эң башкысы, айлана-чөйрөнү коопсуз сактап, баланын тынчып, кайрадан уктап кетишин күтүү керек.

Түнкү террор бүткөндөн кийин, ата-эне баланы ойготуп, дааратканага алып барып сийип коёт, анткени бала эч нерсе эсинде жок болгондуктан, болгон окуя жөнүндө сүйлөшүүдөн качышат. Эртеси күнү, ата-энелер баланын тынчын алган же стресстик нерсе бар-жогун билүү үчүн, аны менен сүйлөшүшү керек.

Эпизоддорду кантип алдын алса болот

Түнкү террор эпизоддорунун алдын алуу үчүн баланын жашоосунда кандайдыр бир стресске алып келип, кандайдыр бир ички чыр-чатакты пайда кылган жагдайлар бар же жок экендигин билүү керек, эгерде мындай болсо, ушул адис катары балдар психологунан жардам сураңыз. балага ылайыкташтырылган терапия жана ыкмалар менен жардам бере алат.

Мындан тышкары, уктаардан мурун эс алуучу күндүн эс алуу режимин түзүү керек, мисалы, ысык душка түшүп, жомок окуп, тынч музыка ойноңуз, бул балаңыздын уйкусунун сапатын жакшыртууга жардам берет. Дары-дармектерди медициналык кеңеш менен гана колдонуу керек жана адатта балада кандайдыр бир башка эмоционалдык бузулуулар болгондо гана колдонулат.