Алоэ Веранын ширеси ИБСти дарылай алабы?

Мазмун

• Алоэ вера ширесинин IBS үчүн пайдасы
• Кантип IBO үчүн алоэ вера ширесин алууга болот
• Изилдөө эмнени көрсөтүп турат
• Алоэ вера ширесин эске алуу
• Алоэ вера ширесин үзгүлтүксүз ичип турууну тандасаңыз, эскертүү бериңиз:
• Төмөнкү сызык

Алоэ вера ширеси деген эмне?

Алоэ вера ширеси - алоэ вера өсүмдүктөрүнүн жалбырактарынан алынган азык. Ал кээде алоэ вера суусу деп да аталат.

Ширде гель (ошондой эле целлюлоза деп аталат), латекс (гель менен теринин ортосундагы катмар) жана жашыл жалбырак бөлүктөрү болушу мүмкүн. Булардын бардыгы шире түрүндө суюлтулган. Айрым ширелер гельден гана жасалса, кээ бирлери жалбыракты жана латексти чыпкалап чыгышат.

Алоэ вера ширесин смузи, коктейль, шире аралашмасы сыяктуу тамактарга кошсоңуз болот. Шире - бул көптөгөн пайдалуу саламаттыкты сактоочу продукт. Аларга кандагы канттын жөнгө салынышы, күйүктөн жергиликтүү жардам, ашказандагы тамак сиңирүү, ич катуудан арылтуу жана башкалар кирет.

Алоэ вера ширесинин IBS үчүн пайдасы

Тарыхка кайрылсак, алоэ веранын препараттары тамак сиңирүү органдарында колдонулган. Ич өткөк жана ич катуу өсүмдүк жардамы менен белгилүү болгон көйгөйлөрдүн бири.

Ич өткөк жана ич катуу, ичеги-карындын синдромунан улам пайда болушу мүмкүн болгон эки көйгөй. ИБСтин башка белгилерине карышуу, ичтин оорушу, метеоризм жана ашказан кирет. Алоэ бул көйгөйлөргө жардам берүү мүмкүнчүлүгүн көрсөттү.

Алоэ жалбырагынын ички катмарлары кошулмаларга жана өсүмдүктөрдүн былжырына бай. Булар теринин сезгенишине жана күйүккө жардам берет. Ошол эле логика боюнча, алар тамак сиңирүү органдарынын сезгенүүсүн басаңдатышы мүмкүн.

Ички кабыл алынган алоэ ширеси тынчтандыруучу таасир этиши мүмкүн. Алоэ латекси менен шире - курамында антрахинон же табигый ич алдыруучу заттар - ич катууга дагы жардам берет. Ошентсе да, алоэ латекси менен байланыштуу айрым коопсуздук маселелери бар экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Ич алдырма дарыны көп ичүү сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн.

Кантип IBO үчүн алоэ вера ширесин алууга болот

Алоэ вера ширесин диетаңызга бир нече жол менен кошсоңуз болот:

• Өзүңүздүн алоэ вера ширесин смузи кылуу үчүн, бир рецепти аткарыңыз.
• Дүкөндө сатылган алоэ ширесин сатып алып, 1-2 аш кашыктан алыңыз. күнүнө.
• 1-2 аш кашык кошуңуз. күнүнө сүйүктүү смузиңизге.
• 1-2 аш кашык кошуңуз. күнүнө сүйүктүү шире аралашмасына.
• 1-2 аш кашык кошуңуз. күнүнө сүйүктүү суусундукка.
• Ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу болуш үчүн аны менен бышырыңыз.

Алоэ вера ширесинин бадыраңга окшош даамы бар. Дарбыз, лимон же жалбыз сыяктуу даамы бар рецепттерде жана суусундуктарда колдонууну карап көрүңүз.

Изилдөө эмнени көрсөтүп турат

Алоэ вера ширесинин IBS үчүн пайдасы жөнүндө изилдөө ар кандай. Ич катууну, ооруну жана метеоризмди башынан өткөргөн IBS менен ооруган адамдар үчүн оң натыйжаларды көрсөтөт.Бирок, бул эффекттерди салыштыруу үчүн плацебо колдонулган жок. Келемиштер боюнча жүргүзүлгөн изилдөө пайдалуу жактарын да көрсөтөт, бирок ага адамдар катышкан эмес.

2006-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө ич өткөктүн белгилерин жакшыртууда алоэ вера ширеси менен плацебонун ортосунда эч кандай айырмачылык табылган эмес. IBS үчүн мүнөздүү болгон башка белгилер өзгөрүүсүз калган. Бирок, изилдөөчүлөр эч кандай далил таппаса дагы, алоэ веранын пайдалуу жактарын жокко чыгарууга болбойт деп эсептешкен. Алар изилдөө бейтаптардын "анча татаал" тобу менен кайталанышы керек деген тыянакка келишкен.

Алоэ вера ширеси IBSди чындап эле жеңилдетеби же жокпу билүү үчүн дагы бир топ изилдөө керек. Анын кесепеттерин жокко чыгарган изилдөөлөр өтө эле эски, ал эми жаңы изилдөөлөр кемчиликтерге карабастан, үмүт берүүдө. Жоопту билүү үчүн изилдөө дагы конкреттүү болушу керек. Мисалы, ич катууга басымдуулук кылган жана ич өткөк үстөмдүк кылган ИБСти өзүнчө изилдөө, көбүрөөк маалыматты ачып бериши мүмкүн.

Изилдөөгө карабастан, алоэ вера ширесин ичкен адамдардын көпчүлүгү ыңгайлуулукту жана жыргалчылыктын жакшыргандыгын айтышат. Бул IBS үчүн плацебо болсо дагы, алоэ вера ширеси ден-соолукка дагы көптөгөн пайдалуу жактары бар. ИБС менен ооруган адамдарга, эгерде аны коопсуз колдонсоңуз, аны байкап көрүңүз.

Алоэ вера ширесин эске алуу

Алоэ вера ширесинин бардыгы бирдей эмес. Сатып алуудан мурун этикеткаларды, бөтөлкөлөрдү, иштетүү техникасын жана ингредиенттерди жакшылап окуп чыгыңыз. Бул кошумчаларды жана чөптөрдү саткан компанияларды изилдөө. Бул продукт FDA тарабынан көзөмөлдөнбөйт.

Кээ бир алоэ вера ширеси гель, целлюлоза же "жалбырак филеси" менен гана жасалат. Бул ширени көп тынчсызданбай, кеңири жана үзгүлтүксүз колдонсо болот.

Экинчи жагынан, бир аз шире жалбырактуу алоэден жасалат. Буга жашыл сырткы бөлүктөр, гель жана латекс бардыгы биригет. Бул азыктар аз өлчөмдө алынышы керек. Себеби, жашыл бөлүктөрдө жана латексте өсүмдүктөрдүн күчтүү ич алдыргычы болгон антрахинондор бар.

Ич өткөктөрдү өтө көп ичүү кооптуу болушу мүмкүн жана ИБСтин белгилерин начарлатышы мүмкүн. Мындан тышкары, Улуттук токсикология программасына ылайык, антрахинон ракты алып келиши мүмкүн. Алоэ үчүн уникалдуу кошулма болгон антрахинон же алоиндин миллион бөлүгүнө (PPM) этикеткаларын текшериңиз. Уулуу эмес деп эсептөө үчүн 10 PPMден ашпашы керек.

Ошондой эле, "түссүздөлгөн" же "түссүздөлбөгөн" жалбырактын экстракттары бар экендигин белгилеңиз. Түссүз экстракттар жалбырактын бардык бөлүктөрүн камтыйт, бирок антрахинондорду тазалоо үчүн чыпкаланган. Алар жалбырак филесинин экстракттарына окшош жана үзгүлтүксүз керектөө үчүн толугу менен коопсуз болушу керек.

Бүгүнкү күнгө чейин бир дагы адам алоэ вера ширесин колдонуудан рак оорусуна чалдыккан эмес. Бирок, жаныбарларды изилдөөлөр көрсөткөндөй, рак оорусу мүмкүн. Тиешелүү чараларды көрүңүз, ошондо сиз аны коопсуз колдонуп жатасыз.

Алоэ вера ширесин үзгүлтүксүз ичип турууну тандасаңыз, эскертүү бериңиз:

• Ичтин карышышы, ич өткөк же ИБС начарлап кетсе, колдонууну токтотуңуз.
• Эгер дары ичсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алоэ сиңишине тоскоол болушу мүмкүн.
• Эгер глюкозаны көзөмөлдөгөн дарыларды алсаңыз, анда колдонууну токтотуңуз. Алоэ кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Алоэ вера ширеси, жалпы ден-соолукка пайдалуу болгондуктан, IBS белгилерин жеңилдетиши мүмкүн. Бул IBS үчүн даба эмес жана аны кошумча дарылоо жолу менен гана колдонуу керек. Айрыкча, эгер сиз өзүңүзгө өзүңүз ээ болсоңуз, анда тобокелдиктер өтө төмөн болгондуктан, кылдаттык менен аракет кылышыбыз керек. Алоэ вера ширеси жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп, анын ден-соолукка болгон муктаждыгын эске алыңыз.

Ошондой эле ширенин туура түрүн тандап алганыңызды текшерип алыңыз. Жалбырактын ширесин ич катуу үчүн гана анда-санда гана колдонуу керек. Ички гельден жасалган филе жана жалтыратылган жалбырактын экстракттары күнүмдүк жана узак мөөнөттүү колдонууга жарайт.