Америка Феррера триатлон боюнча тренингдин өзүнө болгон ишенимин кантип арттырганын бөлүштү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Америка Феррера көбүрөөк кыздардын өздөрүн сырткы авантюристтер катары көрүшүн жана физикалык чектерди басып өтүүдөн пайда болгон ишенимге ээ болушун каалайт. Дал ушул себептен актриса жана активист Түндүк жүз менен биригип, кийинки айым изилдөөчүлөрдүн муундарын кубаттандырууга багытталган Кыздар Скауттар менен биргеликте Move Mountains глобалдык демилгесин ишке ашырууга жардам беришти.

Баштоо панелинде Америка (мурдагы Скаут кыз) өзү эмне үчүн бардык социалдык -экономикалык жактан кыздар үчүн сыртка чыгуу мүмкүнчүлүгү абдан маанилүү экенин айтып берди. "Мен аз камсыз болгон коомдо чоңойгом, андыктан парктарга, тоолорго жана океанга кире алган жокпуз. Дүйнөгө чыгып, ал жакта биз үчүн эмне бар экенин, ошондой эле эмне менен таанышуу бардыгы үчүн оңой болгон жок. биз жөндөмдүүбүз», - деди ал. "Мен аскага чыгууну билчү эмесмин. Мен тосмолорго чыкканды билчүмүн".

Бетон токойдо чоңойгонуна карабай, сыртта жүргөн күйөөсүн сүйүп калгандыктан, ал сейилдөө, велосипед тебүү жана кемпингдерди сүйүп калды, ал эч качан ырахат алам деп ойлогон эмес, дейт ал. Форма. "Мен денеңди укмуштуу окуяларга колдонуу менен келген мүмкүнчүлүктөрдү таптым."

Анын ачык асманга болгон сүйүүсү эки жыл мурун күйөөсү менен биринчи триатлонго машыгып баштаган. "Велосипед тээп жүргөнүмдө мен эч качан жөө күлүк болгон эмесмин жана океанда сүзүүгө аракет кылган да эмесмин. Мунун баары ачык абада жана жаратылышта боло турган абдан жаңы укмуштуу, физикалык жактан татаал нерселер болчу. Бул чындыгында укмуштуудай саякат болду. Бул менин мамилемди сырткы активдүүлүккө өзгөртүп, өзүмө жана денеме болгон мамилемди өзгөрттү "дейт ал Форма өзгөчө.

"Мен денемди алмаштыруу же арыктоо үчүн машыгуу жасаган жокмун, бирок кийин денемди башкача сезип калдым" дейт ал. "Мен ден соолугум үчүн жана денем мен үчүн эмне кылып жатканы үчүн чоң ыраазычылыкка ээ болдум. Мен муну башынан өткөрдүм, бирок мен ага канчалык кам көрүп, аны баалап, денем үчүн көрүнгөн сайын, ал дагы эле көрүндү. Мен ар бир кыйынчылык үчүн".

Бул анын экинчи триатлонуна машыгууга түрткү берген эмоционалдык төлөм. (Жана, кош бойлуулуктан кийин, ал мындан ары дагы машыгууну улантууну пландап жатат, дейт ал.) "Бул таптакыр физикалык кыйынчылык болсо да, мен чын эле психикалык жана руханий кыйынчылык экенин сезип жатам. Менин физикалык босогомдо иштөө абдан тез эле тарбияланат. өзүм жөнүндө жана мен ким деп ойлогом жана эмнеге жөндөмдүү экеним жөнүндө бардык окуялар ", - деп улантат ал.

Ошондуктан ал жаш кыздардын «өз денесинде болгон күчтү» колдонууга жардам берүүгө аракет кылууда. Мунун бир бөлүгү аялдардын денеси жөнүндө айтылган окуяларды өзгөртүү жөнүндө. "Биздин денебиз жасоого, укмуштуу окуяларга, ымыркайларды жасоого жана алар менен эмне кылгыбыз келсе, ошону жасоо үчүн экенин билүү - бул биз ошол жерде чыгарган абдан маанилүү баян", - деди ал өнөктөштүк жөнүндө панелдик талкуу учурунда.

Экспозиция табышмактын дагы бир маанилүү бөлүгү. "Мен өзүмдү эч качан укмуштуу адам катары ойлогон эмесмин, өзүмдү саякатчы катары ойлогон эмесмин, миллион жылда мен триатлончу болом деп ойлогон эмесмин ... Мунун себеби мен муну көргөн эмесмин жана көргөн эмесмин Мага окшогон адамдарды ушундай иштерди кылып жатканын көрүп, өзүмдү ал иштерди кылып жатканын көрө алган жокмун», - деп улантты ал.

Ал мындай кампаниялардын аркасында өзгөрөт деп үмүттөнөт."Кийинки муун үчүн жана менин кийинки муун үчүн, жеке мен, [сыртка чыгуу] сыяктуу сезимде болгум келет алгачкы табият, - деди ал элге, - анткени ал. Дүйнөдө биз үчүн мүмкүн болгон нерселердин чегин сынап көрүү жана изилдөө биздин табиятыбыз."

Үчүн карап чыгуу