Депрессиядан арылтуучу каражаттар: Көп колдонулган антидепрессанттар
Мазмун
- Көп колдонулган антидепрессанттардын аттары
- Семирбей кантип антидепрессант ичсе болот
- Идеалдуу антидепрессантты кантип тандаса болот
- Антидепрессанттарды кантип ичсе болот
- Табигый антидепрессанттын варианттары
Антидепрессанттар депрессияны жана башка психологиялык бузулууларды дарылоого жана борбордук нерв системасына таасир этүүчү, ар кандай таасир этүү механизмдерин көрсөткөн дарылар.
Бул каражаттар орточо же катуу депрессияда, кайгы-капа, кыйналуу, уйкунун жана табиттин өзгөрүшү, чарчоо жана күнөө сыяктуу белгилер пайда болуп, адамдын жыргалчылыгына тоскоол болот. Симптомдорду жакшыраак түшүнүү үчүн депрессия кандайча диагноз коюлат.
Көп колдонулган антидепрессанттардын аттары
Бардык антидепрессанттар нерв системасына түздөн-түз таасир этип, маанайды көтөрүүчү маанилүү нейротрансмиттерлердин санын көбөйтөт. Бирок бул дары-дармектер бирдей эмес жана алардын организмде кандайча иштээрин жана кандай натыйжаларга алып келерин түшүнүү үчүн, аларды таасир этүү механизмине ылайык, класстарга бөлүү керек:
| Антидепрессант классы | Кээ бир активдүү заттар | Терс таасирлери |
| Селективдүү эмес моноаминдин артка кетишинин ингибиторлору (ADTs) | Имипрамин, Кломипрамин, Амитриптилин, Нортриптилин | Уйкусуроо, чарчоо, ооздун кургашы, бүдөмүк көрүнүш, баштын оорушу, титирөө, жүрөктүн кагышы, ич катуу, жүрөк айлануу, кусуу, баш айлануу, кызаруу, тердөө, кан басымдын төмөндөшү, салмак кошуу. |
| Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (ISR) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралин, Флувоксамин | Ич өткөк, жүрөк айлануу, чарчоо, баш оору жана уйкусуздук, уйкусуроо, баш айлануу, ооздун кургашы, эякуляциянын бузулушу. |
| Серотонин жана норадреналиндин кайра кармануу ингибиторлору (ISRSN) | Венлафаксин, Дулоксетин | Уйкусуздук, баш оору, баш айлануу, тынчтануу, жүрөк айлануу, ооз кургап, ич катуу, тердөө күчөйт. |
| Серотонинди кайра жүктөө ингибиторлору жана ALFA-2 антагонисттери (IRSA) | Нефазодон, Традзонон | Тынчсыздануу, баш оору, баш айлануу, чарчоо, ооз кургап, жүрөк айлануу. |
| Тандап алган допаминдин кайтарып алуу ингибиторлору (ISRD) | Bupropion | Уйкусуздук, баш оору, ооз кургап, өзүн жаман сезип, кусат. |
| ALFA-2 антагонисттери | Mirtazapine | Салмактын жогорулашы жана табиттин жогорулашы, уйкусуроо, тынчтануу, баш оору жана ооздун кургашы. |
| Моноаминоксидаза ингибиторлору (MAOIs) | Транилципромин, Моклобемид | Баш айлануу, баш оору, ооз кургап, жүрөк айлануу, уйкусуздук. |
Терс таасирлер ар дайым эле байкала бербестигин жана адамдын дозасына жана денесине жараша ар кандай болушу мүмкүн экендигин унутпоо керек. Антидепрессанттар жалпы дарыгердин, невропатологдун же психиатрдын көрсөтмөсү менен гана колдонулушу керек.
Семирбей кантип антидепрессант ичсе болот
Антидепрессант дарылоо учурунда салмак кошпош үчүн, адам күн сайын же жумасына 3 жолудан кем эмес спорт менен машыгып турушу керек. Адамга жаккан көнүгүүнү жасоо - ырахат тартуулаган заттардын бөлүнүп чыгышына өбөлгө болот.
Мындан тышкары, калориясы төмөн тамактарды колдонуп, кантка жана майга бай тамактардан баш тартуу, тамакты камтыбаган дагы бир ырахат булагын табуу керек. Арыктоо үчүн ден-соолукка пайдалуу диета кандайча тамактануу керек.
Идеалдуу антидепрессантты кантип тандаса болот
Дарыгер терс таасирлеринен жана иш-аракет ыкмасынан тышкары, адамдын ден-соолугуна жана жашына жана башка дары-дармектердин колдонулушуна дагы көңүл бурат. Мындан тышкары, дарыгерге адам кандай оору жуктуруп алса, ошонун бардыгын маалымдаш керек.
Дарылоону толуктоо үчүн фармакологиялык дарылоодон тышкары, психотерапия дагы абдан маанилүү.
Антидепрессанттарды кантип ичсе болот
Дозасы колдонулган антидепрессантка жараша ар кандай болот жана кээ бир учурларда дарылоону төмөнкү дозадан баштап, убакыттын өтүшү менен көбөйтүү керек болот, ал эми кээ бир учурларда бул талап кылынбайт. Ошентип, дарыгерге дозалары жана күтүлүп жаткан дарылоо узактыгы жөнүндө сүйлөшүү керек, ошондо адам аны кабыл алып жатканда шек санабайт.
Антидепрессанттар менен дарылоодо мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, адам дароо натыйжасын көрө албаса, чыдамдуу болушу керек. Адатта, антидепрессанттар күчүнө кириши үчүн бир аз убакыт талап кылынат жана керектүү натыйжалуулукту сезүү үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн. Мындан тышкары, дарылоонун жүрүшүндө кээ бир терс таасирлери төмөндөшү же ал тургай жоголушу мүмкүн.
Ошондой эле, убакыттын өтүшү менен жакшы сезилбесе, дарыгер менен сүйлөшпөй же сиз менен байланышпай дарылоону эч качан токтотпоо өтө маанилүү, анткени башка антидепрессантка өтүү керек болуп калышы мүмкүн. Ушул этапта башка дары-дармектерди же алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн сактануу керек, анткени алар дарылоону начарлатат.
Табигый антидепрессанттын варианттары
Табигый антидепрессанттар дары менен дарылоонун ордун баса албайт, бирок симптомдорду толуктап, жакшыртууга жардам берет. Айрым варианттар:
- В12 витамини, омега 3 жана триптофанга бай тамактарды жегилеСыр, жер жаңгак, банан, лосось, помидор же шпинат сыяктуу кээ бир азыктарда бар, анткени алар серотонинге жана нерв системасы үчүн башка маанилүү заттарга айланат. Триптофанга бай азыктардын тизмесин текшериңиз;
- Күнгө күйүү, күнүнө болжол менен 15-30 мүнөт, анткени ал Д витамининин көбөйүшүнө жана серотониндин пайда болушуна түрткү берет;
- Дайыма физикалык көнүгүүлөржумасына кеминде 3 жолу, бул уйкуну жөнгө салууга жана серотонин жана эндорфин сыяктуу гормондорду бөлүп чыгарууга жана жыргалчылыкты жакшыртууга жардам берет. Спорттун түрү катары топтук көнүгүү андан да көп пайда алып келиши мүмкүн, анткени ал коомдук чогуу жашоону шарттайт;
Күн сайын позитивдүү маанайды кабыл алыңыз, ачык иш-чараларды жактырыңыз жана бош эмес, курска жазылуу же жаңысына машыгуу сыяктуу адамдар менен байланышуунун жаңы жолдорун издеңиз. хобби, мисалы, депрессияны натыйжалуу дарылоого жетишүү үчүн маанилүү кадамдар.
Биз Сунуштайбыз
Депрессия жана Уйку: Байланыш деген эмне?
