Бут кийимиңиз катуу болгондо эмне кылуу керек

Мазмун

• Бут кийимиңизди сунуунун 7 жолу
• 1. Аларды кечинде кийиңиз
• 2. Калың байпак жана фен
• 3. Тоңдурулган zip-жакын сумка
• 4. Картошканын тазаланган куулугу
• 5. Жөндөлүүчү бут дарактары
• 6. Бут кийимге сунулган спрейлер жана суюктуктар
• 7. Бут кийим оңдоочу адисти табыңыз
• Бут кийим туура эмес экендигин кантип билсе болот
• Бут кийимиңиз туура келбеген белгилер
• Сиздин манжаларыңызды да сунуу керек
• Бут кийим сатып алуу боюнча кеңештер
• Катуу бут кийимдерден бут көйгөйлөрү
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Ал жакта миллиондогон жуп бут кийим бар. Бирок сиздин эки бутуңуз гана бар, алар сизге гана мүнөздүү. Сатып алган бут кийимиңиздин бутуңузга туура келерине ынануу үчүн убакыт бөлүңүз.

Бул жерде мурунку бут кийимдериңизди өтө эле тар болсо алмаштыруунун жолдору, ошондой эле тар бут кийимдерден кантип сактануу керектиги жана буттарыңыздагы көйгөйлөр.

Бут кийимиңизди сунуунун 7 жолу

1. Аларды кечинде кийиңиз

Бут кийимиңиз бир аз ыңгайсыз болсо, үйдүн айланасында кийип көрүңүз. Кээде, бир нече түн муну жасоо аларды жакшы сезгенге чейин жумшартат.

Бул ыкманы колдонуудан мурун, бутуңуз эс алсын, айрыкча, ысык болсо же ошол күнү көп бассаңыз.

Жаңы бут кийимдер? Килемдерде же килемдердин үстүндө гана басканга аракет кылыңыз, андыктан, эгер керек болсо, бут кийимдерди жаңы көрүнүшү менен кайтарып бере аласыз.

2. Калың байпак жана фен

Эгерде биринчи ыкма иштебей калса, анда бул бир аз кошумча чоюлуп, бут кийимдин бутуңузга туура келүүсүнө жардам берет.

1. Калың байпак кийгизип, бут кийимди ыңгайлуу кылып байлаңыз.
2. Эми тыгыз жерлерге чач кургаткычты бир жолу 20-30 секундага сүйкөп көрүңүз.
3. Орточо жылуулукту гана колдонуп, кургаткычты ашыкча кургатып же күйгүзбөө үчүн, кыймылдатып туруңуз.

Бул ыкманы колдонгондон кийин бут кийимге тери кондиционерин же нымдагычты сүйкөп койсоңуз жакшы болот.

3. Тоңдурулган zip-жакын сумка

Бул ыкма терисиз бут кийимде жакшы иштейт.

1. Жипти жапкан баштыктын бир бөлүгүн суу менен толтуруңуз.
2. Жартылай толтурулган баштыкты бут кийимдин ичине салыңыз. Аны тыгыз жерлерге жакын жерде жайгаштырууга аракет кылыңыз.
3. Эми бут кийимди жана сумканы түнү менен тоңдургуч камерага коюңуз.

Суу музга айланып, кеңейип, бут кийимиңизге ылайыкташтырылып сунулат.

4. Картошканын тазаланган куулугу

Картошканы кабыгынан тазалап, бут кийимдин манжасынын кутусунун формасына (бут кийимдин алдыңкы бетине) калыпка салыңыз. Картошканы кагаз сүлгү менен кургатып аарчып, бир түндө бут кийимиңиздин ичине толтуруңуз. Бул ыкма сунуунун жупуну көлөмүн камсыз кыла алат.

5. Жөндөлүүчү бут дарактары

Бир жолу бут кийим оңдоочу жайларда атайын буюм болуп саналса, төрт тараптуу жөнгө салынуучу бут кийим дарактары эми үйдө 25 доллардан арзан баада сатылып алынат. Версиялар эркектердин да, аялдардын да бут кийимдери үчүн жеткиликтүү.

Бир аз көбүрөөк акчага кедр же башка түрдөгү жыгач жана дат баспас болоттон жасалган люкс нускаларын табууга болот.

Бул шаймандар бут кийимдин узундугун жана туурасын кеңейтүүгө жардам берет. Атайын иштелип чыккан тыгындар (bunion тыгындары), ошондой эле манжанын кутусунун жогору жагындагы көйгөйлүү жерлерди бутага алат.

Бут дарактын тууралоо туткасын ар бир 8-12 саат аралыгында бурап, керектүү узундукка жана туурага жеткенге чейин созулуп туруңуз.

Бул ыкманы бутка жайган спрей жана суюктуктар менен айкалыштырса болот. Бул булгаары бут кийим жана кроссовкалар үчүн жакшы.

6. Бут кийимге сунулган спрейлер жана суюктуктар

Булгаары, кездеме, ал тургай, винилди сунуу үчүн ар кандай суюктуктар жана спрейлер бар. Аларды тар жерлерге чачып, андан кийин бут кийимиңиз менен жүрүңүз.

Бул буюмдар, ошондой эле бут жөнөкөй сунуп берүүгө жардам берүү үчүн, жөнгө бут замбилдер менен бирге колдонсо болот.

7. Бут кийим оңдоочу адисти табыңыз

Көпчүлүк кесипкөй бут кийим оңдоочу жайлар же өтүкчүлөр созуу кызматын көрсөтүшөт. Аларда бут кийимдерди өзгөртүүчү машине жана машыгуу бар. Өтүкчү бут кийимиңизди сунуп гана тим болбостон, бут кийимдерди оңдоп, сергитет.

Бирок бул дүкөндөрдү кызыкчылыктын жоктугунан көпчүлүк жерлерде табуу кыйын болуп жатат.

Бут кийим туура эмес экендигин кантип билсе болот

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бутка өтө эле тар болгон бут кийимдерди кийип жүрүңүз.

Тыгыздык ар кандай туура келген көйгөйлөрдөн келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде:

• бармак кутучасы өтө эле тар, жетиштүү эмес же экөө тең
• бут кийимдин жалпы узундугу өтө кыска
• бут кийимдин формасы сиздин бутуңузга туура келбейт
• тамандын бийиктиги сиздин манжаларыңызга же бутуңуздун башка жерлерине стресс келтирет

Эгер бут кийимиңиздин ыңгайлуулугу жана жарашыгы жөнүндө күмөн санасаңыз, анда аны өткөрүп берген жакшы. Жарашпаган бут кийим убакыттын өтүшү менен бутуңузга жана муундарга зыян келтириши мүмкүн. Жакшынакай жупту ар дайым башка жерден таба аласыз.

Бут кийимиңиз туура келбеген белгилер

Эгер манжаларыңыз тике каралбаса, чогулган кишидей сезилсе же бири-биринин үстүнөн бири-бириңиздин үстүңүздөн өтүп жатса, анда сиздин бут кийимиңиз өтө эле тыгыз. Качан бут кийим туура жарашса, эки манжанын ортосунда орун калат, ал эми манжалар эки жакты көздөй эмес, түз алдыга карайт.

Сиздин манжаларыңызды да сунуу керек

Эгерде сиздин бутуңуздун манжалары бут кийимде бириктирилсе, анда бут кийим өтө тыгыз. Бут кийимиңизди сунуудан тышкары, манжаларыңыздын табигый бөлүнүү абалына кайтуусуна жардам берүү керек. Бул жерде бир нече нерсени жасай аласыз:

• Манжаларыңызды колуңузга алып, акырын бөлүп алыңыз.
• Манжаларыңызды бөлүп, аларды силкилдетип коюңуз.
• Манжаларыңызды күн сайын бир аз солкулдатыңыз
• Бут кийимиңизди жана байпагыңызды же байпагыңызды чечип, манжаларыңызга күндүн нуру жана абасы тийсин.

Бул жерде бутуңузду жакшы сезүүгө жардам берүү үчүн 19 сунулган кыймыл бар.

Бут кийим сатып алуу боюнча кеңештер

• Шашылба. Бут кийим сатып алууга эч качан шашылбаңыз. Дүкөндө жүргөндө бут кийимдердин туура келер-келбесин текшерип көрүңүз. Сатып алаардан мурун кайтаруу саясатын билип алыңыз.
• Кайтаруу саясатын табыңыз. Интернет аркылуу сатып алсаңыз, кайтаруу саясатын текшериңиз. Айрым сатуучулар бардык бут кийимдерин акысыз кайтарып беришет.
• Тажрыйбасы бар адам менен сүйлөшүңүз. Айрым бут кийимдерди сатуучу дүкөндөрдө тажрыйбалуу слесарлар бар. Алар дүкөндөгү же базардагы бут кийимдер жөнүндө билип, бутуңузду өлчөп, сизге ылайыктуу бут кийимдерди сунушташат.
• Адистештирилген дүкөндөрдү карап чыгыңыз. Эгер сизде бут сыяктуу көйгөйлөр болсо, ортопедиялык жана атайын стилдерди алып жүргөн атайын бут кийим дүкөндөрүн издеңиз.
• Бутуңузга окшош манжалардын кутучаларын издеңиз. Жакшы келиш үчүн, учтуу, ийилген жана туура эмес формада жасалган бут кийимдерден алыс болуңуз. Бармактын кенен кутучасын издеңиз.
• Сизге ылайыктуу бренддерди аныктаңыз. Ар кандай бренддер бут кийимдеринин стилдери, туурасы жана формалары менен белгилүү болгондуктан, белгилүү бир бренддерге көбүрөөк ишенсеңиз болот.
• Эркектердин бут кийимин сатып алыңыз. Эгерде сизде кең бут болсо, анда эркектердин спорттук бут кийимдерин сатып алууну карап көрүңүз. Булар кененирээк кесилген жана манжасынын чоңураак кутучасы бар.
• Күндүн аягында бут кийим сатып алыңыз. Буттарыңыз шишип, күндүн башталышына караганда түштөн кийин жана кечинде бир аз чоңураак болуп калышы мүмкүн.

Катуу бут кийимдерден бут көйгөйлөрү

Бийик така кийип жүргөн убактыңызды жана аралыкты чектөөгө аракет кылыңыз. Алар сизге сонун көрүнөт деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бутуңуз аны узак мөөнөткө төлөп берет. Андыктан өзүңүзгө боорукер болуп, алардын колдонулушун чектеңиз.

Бут кийимиңиз өтө бош же өтө эле тар болушу мүмкүн. Эгер алар өтө эле бош болсо, анда бут кийим териңизге сыйпаган ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн.

Тар бут кийим дагы көп көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Алар:

• сенин бутуңду туруксуз кыл
• манжаларыңыздын деформациясы, манжаларыңыздын ортосунда ыйлаакчалар пайда болушу жана балка манжасы, балка манжасы жана сөөктүн бутактары сыяктуу структуралык көйгөйлөрдү күчөтүү
• буттун булчуңдары, жалпак буттар, сезимсиздик, сезгенүү жана буттун согончогу же топтун оорушу (метатарсалгия)
• манжаларыңыздын жана буттарыңыздын муундарында кемирчектердин узак убакытка чейин жоголушуна алып келет

Алып кетүү

Туура орундуу бут кийим ден-соолугуңуз жана жашооңуз үчүн маанилүү. Бут кийим сатып алууга эч качан шашылбаңыз. Ар дайым убакыт бөлүп, сатып алган бут кийимиңиз сизге ылайыктуу экенине ынаныңыз.

Эгерде сизге бир аз тыкан бут кийим келсе, үйдө же өтүкчүнүн жардамы менен бут кийимдерди сизге ылайыкташтырып туурап алсаңыз болот.