Аялдардын мигрендин көп болушунун 5 себеби

Мазмун

• 1. Этек кир
• 2. Гормондорду колдонуу
• 3. Кош бойлуулук
• 4. Менопауза
• 5. Стресс жана тынчсыздануу
• Шакыйды кандайча дарыласа болот
• Migraine Feed
• Migraine Remedies

Шакыйдын кармалышы аялдарда эркектерге караганда 3-5 эсе көп кездешет, бул негизинен аял организминин өмүр бою башынан өткөргөн гормоналдык өзгөрүүлөрдөн келип чыгат.

Ошентип, айыз, гормоналдык таблеткаларды колдонуу жана кош бойлуулук сыяктуу кырдаалдардан улам пайда болгон эстрогендин жана прогестерондун деңгээлинин жогорулашы жана төмөндөшү, гормоналдык мигрен деп аталган шакыйдын кармалышын начарлатышы мүмкүн. Бул кырдаалдын себеби так белгисиз болсо да, себеби бул гормондор мээге стимулдаштыруучу таасир этиши мүмкүн.

Аялдардагы мигрендин негизги себептерине төмөнкүлөр кирет:

1. Этек кир

Этек кир циклинин учурунда аялдарда эстрогендин деңгээли төмөндөп, көтөрүлүп кетет, бул болсо шакыйды кармайт. Бул өзгөрүү PMS мезгилинде өзгөчө мааниге ээ, ошондуктан ушул мезгилде көптөгөн аялдар оорушу мүмкүн.

Ушул себептен, кээ бир аялдар контрацептивдерди колдонууда симптомдордун жакшырышы мүмкүн, бирок бул таблеткаларды колдонуу кээ бир учурларда кризисти дагы күчөтүшү мүмкүн.

2. Гормондорду колдонуу

Денедеги эстрогендин көтөрүлүшү мигрендин келип чыгышына алып келиши мүмкүн, андыктан кээ бир аялдарда гормоналдык дарылоо учурунда мигрендин белгилери пайда болот, мисалы, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды, сайма сайма, кындын шакектерин же гормон имплантаттарын.

Контрацепцияны колдонуунун негизги терс таасирлери эмнеде экендигин билип алыңыз.

3. Кош бойлуулук

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде аял күчтүү гормоналдык өзгөрүүлөр мезгилин башынан өткөрөт, андыктан бул мезгилде оору кризисинин көп болушу көп кездешет. Экинчи жана үчүнчү триместрлерде прогестерондун деңгээлине салыштырмалуу эстрогендин деңгээлинин туруктуу төмөндөшү байкалат, бул көп учурда мигрендин жакшырышына себепчи болот.

Бирок, кош бойлуулук аяктагандан көп өтпөй, аялда бул гормондордун кезектеги чукул өзгөрүүсү болуп, жаңы кризистерди башташы мүмкүн.

4. Менопауза

Менопаузадан кийин, аялда мигрендин абалы жакшырган, анткени эстрогендин деңгээли төмөн жана туруктуу. Бирок, гормондарды алмаштыруучу терапиядан өтүп жаткан аялдар талма оорусунун пайда болушун байкашы мүмкүн, анткени бул дарылоо гормон деңгээлин кайрадан жогорулатат.

5. Стресс жана тынчсыздануу

Көпчүлүк аялдардын күндөн-күнгө ашыкча жүктөлүшү көп кездешет, анткени көпчүлүк кесиптик турмушту үй жана балдарга кам көрүү боюнча ашыкча тапшырмалар менен айкалыштырышы керек.

Бул жоопкерчиликтер жана азыраак эс алуу мүмкүнчүлүгү аялдарда мигрендин маанилүү себептери болуп саналат.

Шакыйды кандайча дарыласа болот

Шакыйды дарылоо негизинен жашоо образын, тамактанууну жана дары-дармектерди колдонууну өзгөртөт.

Migraine Feed

Шакый диетаны кармануу анын жыштыгын азайтууга жардам берет. Айрым көрсөтмөлөр:

• Керектөөнү көбөйтүү: балык майы жана чиа үрөнү сыяктуу омега 3кө бай азыктар;
• Качуу: кофе, кара чай жана кока-кола, алкоголдук ичимдиктер жана кайра иштетилген азыктар сыяктуу стимулдаштыруучу азыктар;
• Табигый тынчтандыруучу каражаттарды алуу: ромашка, линден жана мелисса сыяктуу.

Мындан тышкары, мигренди дарылоого байланыштуу дарыгердин көрсөтмөлөрүн сактоо маанилүү.

Migraine Remedies

Шакыйдын дарыларын колдонуу медициналык көзөмөл астында болушу керек. Кээде Неосалдина жана Маракучина сыяктуу каражаттарды колдонуу жетиштүү болушу мүмкүн, бирок эгер шакый туруктуу болсо же аялдын жашоосун чектесе, анда невропатолог төмөнкүдөй шакыйды колдонууну сунуш кылат:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• Венлафаксин;
• Атенолол
• Топирамат;
• Магний кошулмасы жана коэнзим Q10.

Мелатонинди колдонуу уйкусуздукту тез-тез пайда кылганда, түнкүсүн уктап жатканда жакшы натыйжа берет, бул болсо шакый менен күрөшүүгө жардам берет.

Төмөнкү видеону көрүп, шакыйдын алдын алуу үчүн эмне кылуу керектигин көрүңүз: