Дос суроо: Машыгуудан кийинки душ чындап эле керекпи?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Келгиле, ачык айталы. Фитнес борборуңуз канчалык кооз болбосун, коомдук душка байланыштуу бир нерсе тынчсыздандырбайт. Ошентип, кээде-ахем, ысык йога-апрес-гимнастикалык душтан кийин, кээде, эгер сиз суп-тердеп кете элек болсоңуз, аны таптакыр өткөрүп жиберүү азгырык болушу мүмкүн. (Суук душтун иши.)

Тилекке каршы, бул эң жакшы кадам эмес. Сиз сасык тери бар бактылуу айымдардын бири болсоңуз да, эң жумшак машыгуулар да денеңиздин температурасын жогорулатып, сизди бир аз тердетет. Бул бактериялар менен ачыткылардын көбөйүшүнө мүмкүндүк берет, дейт Дейрдре Хупер, MD, Нью-Орлеандагы Аудубон дерматологиясынын дерматологу, ЛА. Эгерде сиз душка түшпөсөңүз, анда бул каталарды жуубайсыз. "Эгерде сиз жөн эле өзгөрсөңүз, анда сизде дагы эле кыжырдануу жана инфекция коркунучу бар", - деп түшүндүрөт ал. (Бирок душка түшүү-сиз ойлогондой жаман эмес.)

Макул, бирок түшкү тыныгуу маалында чуркаганыңызды айтыңыз жана кеңсеңизде душ жок. Анда эмне? "Эгерде душка түшүү мүмкүн болбосо, мен балдарды сүртүүнү талап кылбай турган аарчый турган каражатты колдончумун, анткени сиздин жамбашыңыз же денеңиздин бүктөлгөн жерлери көбүрөөк топтолот", - деп сунуштайт Хупер.

Эки жакшы душ алмаштыргычтар: Goodwipes ($ 8дан; goodwipes.com) жана Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9; walmart.com), бул сууну талап кылбайт, болгону бир нече тамчы менен сүртүңүз. Бирок сиз чындап жуунганга чейин, балким, башкаларга жакшылык кылып, сиз менен алардын ортосундагы аралыкты сактаңыз. (Же болбосо, бул аларды бактылуу кыла алат, изилдөө көрсөтөт.)

Үчүн карап чыгуу