Алчалуу ширелерди дарылоого болобу?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Алча ширеси подаграга кандайча мамиле кылат?
• Канча акча алыш керек?
• Мүмкүн болгон терс таасирлери кандай?
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Артрит Фондунун маалыматы боюнча, америкалык чоң кишилердин 4 пайызы подаграга кабылат. Бул Америка Кошмо Штаттарында болжол менен 6 миллион эркектерге жана 2 миллион аялга таасир этет.

Денеде заара кислотасы пайда болгон кезде пайда болот. Эгерде подагра бар болсо, анда сиздин муундарыңызда, айрыкча буттарыңызда катуу шишик пайда болушу мүмкүн. Күтүлбөгөн жерден ооруну же шишикти камтыган подагра чабуулдары болушу мүмкүн. Ошондой эле подагра сезгенген артриттин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.

Бактыга жараша, подагра симптомдорун башкарууга жардам берген көптөгөн ыкмалар бар, анын ичинде:

• дары рецепт
• жашоо образы өзгөрөт
• табигый толуктоочу дарылоо

Подагра сезгенүүсү үчүн табигый дарылоонун бири - алча ширеси. Гуттун симптомдорун башкаруу үчүн алча ширесин кандайча колдонсо болорун карап көрөлү.

Алча ширеси подаграга кандайча мамиле кылат?

Алча ширеси денедеги заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүп, подагра жараларын дарылайт. Заара кислотасынын көбөйүшү подагияны пайда кылгандыктан, алча ширеси подагурдун өрчүшүнө жол бербеши же дарыланышы мүмкүн.

2011-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, 100 пайыз тарт алча ширеси төрт жума бою күн сайын 8 унция ширесин ичкен катышуучулардын заара кислотасынын деңгээлин кыйла төмөндөтөт.

Заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүчү алча ширеси гана эмес, алча ширеси концентраты подаграга да пайдалуу.

2012-жылы жүргүзүлгөн пилоттук изилдөөдө алча ширесинин концентратын колдонуу организмдеги заара кислотасынын деңгээлин түшүргөнү аныкталган. Изилдөөнүн бир бөлүгү алча экстракты заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүдө анар концентратына караганда эффективдүү экендигин көрсөттү.

Изилдөөнүн акыркы бир бөлүгү, төрт айдан ашык убакытка же андан көп убакытка керектелгенде, алча ширеси концентраты подагурдун күйүп кетүүсүн бир кыйла төмөндөтөт.

Ошондой эле подагасы бар адамдарга багытталган интернеттеги сурамжылоонун натыйжасында алчанын симптомдору жакшырышы мүмкүн. Сурамжылоого катышкан респонденттердин 43 пайызы подагалдуу симптомдорун дарылоо үчүн алча экстракты же ширесин колдонушканын айтышкан. Сурамжылоонун жыйынтыгы боюнча, алча кошумчаларын колдонгондор алоолонгон кыйла аз болгонун айтышкан.

Албетте, бул изилдөө чектелген, анткени ал предметтерге өз белгилерин билдирүүгө негизделген. Ошондой болсо да, анын натыйжалары келечектүү.

Подагра жана алча ширесин изилдөө боюнча эң кеңири изилдөөлөрдүн бири 2012-жылы жүргүзүлгөн. Изилдөөгө подагасы бар 633 катышуучу катышкан. Изилдөөчүлөр күнүнө кеминде 10 алча жегенде подагердин чабуулунун коркунучу 35 пайызга төмөндөгөнү аныкталды. Алча жана аллопуринолдун айкалышы, заара кислотасын азайтуу үчүн дарылардын жардамы менен подагра оорусунун коркунучун 75 пайызга азайтты.

Изилдөөлөргө ылайык, алча заара кислотасын төмөндөтөт, анткени алардын курамында антоцианиндер бар, ошондуктан алчалар түсүн берет. Антоцианиндер ар башка жемиштерде, мисалы, арбузда да кездешет, бирок көк бөтөндүн керектелишинин подаграга тийгизген таасири жөнүндө так изилдөө жүргүзүлбөйт.

Антоцианиндер да сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ошондуктан алча ширесин табигый сезгенүүгө каршы кылат. Бул подаго менен байланышкан шишикти басаңдатууга жардам берет.

Канча акча алыш керек?

Изилдөөлөрдүн айтымында, алча ширеси подагрды дарылай алат деп божомолдоого болот, бирок стандарттуу дозасы азырынча жок. Алча ширесин ичүү симптомдоруңуздун күчөшүнө жараша болушу керек.

Артрит Фонду күнүнө бир ууч алча жеп же бир стакан тарт алча ширесин ичүүнү сунуштайт, анткени жүргүзүлгөн изилдөөлөр боюнча күн сайын бир стакан ичкен адамдардын абалы жакшырган.

Бирок, кандайдыр бир дарылануудан мурун, дарыгер менен сүйлөшкөнүңүз жакшы, анткени алар дозалап көрсөтүүгө байланыштуу көбүрөөк көрсөтмөлөрдү бере алышат.

Мүмкүн болгон терс таасирлери кандай?

Эгер сиз алчадан аллергия албасаңыз, анда сизде жагымсыз реакция болушу күмөн. Бирок, бардыгын ченеми менен жеген маанилүү, ошондуктан алча да жок эмес. Алча ширесин көп ичсеңиз же өтө эле көп алча жесеңиз, диарея болушу мүмкүн.

Алча ширеси канча турат? Айтып айтуу кыйын, анткени ал сиздин тамак сиңирүү системаңызга байланыштуу. Жогоруда айтылгандай, подаганы эч кандай терс таасирин тийгизбестен дарылоо үчүн күнүнө бир стакан жетиштүү. Эгер сизде кандайдыр бир жагымсыз реакциялар болсо, анда аларды жазып алыңыз жана бул жөнүндө медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.

Учуп кетүү

Эгер диетаңызга көбүрөөк алча кошкуңуз келсе, аны ар кандай жолдор менен жасасаңыз болот. Сенин колуңдан келет:

• тарт алча ширесин ич
• йогурт же жемиш салатына алча кошуңуз
• гилас же алча ширесин жылмакайга аралаштырыңыз

Ден-соолукка пайдалуу алча десертин да татып көргүңүз келиши мүмкүн.

Алча ширеси сиздин подагра белгилериңизди өркүндөтсө да, белгиленген дарыларды алмаштырбашы керек.

Сиздин дарыгер подаганы дарылоо үчүн бир катар дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн, анын ичинде:

• сезгенүүгө каршы дары
• кортикоиддер
• ооруну басаңдатуучу дары
• организмдеги заара кислотасын төмөндөтүүчү же жок кылган дары, мисалы, аллопуринол

Дары-дармектер менен бирге, дарыгер сиздин подагра симптомдорун жакшыртуу үчүн жашооңузга бир нече өзгөртүүлөрдү киргизүүнү сунушташы мүмкүн. Буга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• ичкилик ичүүнү азайтуу
• тамеки чегүү, эгер сиз тамеки чекесиз
• диетаңызды жакшыртуу
• ишке ашыруу

Алча ширеси белгиленген дары-дармектерди жана жашоо мүнөзүн өзгөртө алат. Адатта, табигый жол менен дарылоодон мурун, дарыгер менен кеңешүү маанилүү.