Тынчсыздануу менен дүрбөлөңдүн негизги айырмачылыктары

Мазмун

• Тынчсыздануу деген эмне?
• Бул тынчсыздануу болсо, кантип ырастоо керек
• Тынчсызданууну кантип дарыласа болот
• Panic Disorder деген эмне
• Бул дүрбөлөң болгонун кантип тастыктаса болот
• Паниканын бузулушун кантип дарыласа болот

Көпчүлүк адамдар үчүн дүрбөлөң жана кооптонуу кризиси дээрлик бирдей сезилиши мүмкүн, бирок алардын себептеринен баштап, алардын күчтүүлүгүнө жана жыштыгына чейин бир нече айырмачылыктар бар.

Ошентип, аларды кандайча айырмалай билүү керек, бул иш-аракеттердин эң туура багытын аныктоо, тезирээк диагноз коюуда доктурга жардам берүү жана дарылоонун ылайыктуу түрүн издөө. Тынчсыздануу менен дүрбөлөңдүн ортосундагы айырмачылыктар, күчү, узактыгы, себептери жана агорафобиянын бар же жоктугу боюнча айырмаланышы мүмкүн:

Төмөндө биз ушул бузулуулардын ар биринин мүнөздөмөсүн жакшыраак сүрөттөйбүз, ошондуктан алардын ар бирин түшүнүү жеңилирээк.

Тынчсыздануу деген эмне?

Тынчсыздануу туруктуу ашыкча тынчсыздануу менен мүнөздөлөт жана аны жеңүү кыйынга турат. Бул кооптонуу адамдын күнүмдүк жашоосунда, бери дегенде, 6 ай же андан ашык убакытта болот жана физикалык жана психологиялык белгилер менен коштолот, мисалы:

• Треморлор;
• Уйкусуздук;
• Тынчы жоктук;
• Баш оору;
• Дем алуу жетишсиздиги;
• Чарчоо;
• Ашыкча тердөө;
• Жүрөктүн кагышы;
• Ашказан-ичеги оорулары;
• Эс алуу кыйын;
• Булчуң ооруйт;
• Кыжырдануу;
• Маанайды өзгөртүү жеңил.

Көбүнчө депрессиянын белгилери менен чаташтырууга болот, бирок депрессиядан айырмаланып, тынчсыздануу негизинен келечектеги окуялар жөнүндө ашыкча тынчсызданууга багытталат.

Тынчсыздануу белгилери жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Бул тынчсыздануу болсо, кантип ырастоо керек

Бул чындыгында эле тынчсыздануу дарты эмеспи деп түшүнүүгө аракет кылуу үчүн, симптомдорду жана кээ бир турмуштук окуяларды баалагандан кийин, мүмкүн болгон диагнозду тастыктап, андан кийинки дарылоону жакшыраак аныктай алган психологго же психиатрга кайрылуу керек.

Адатта, диагноз 6 айдан кем эмес ашыкча тынчсыздануу болгондо, ошондой эле тынчы жоктук, чет жакта болуу сезими, чарчоо, концентрациялануу кыйынчылыгы, ачуулануу, булчуңдардын чыңалышы жана уйкунун бузулушу сыяктуу белгилердин болушу менен тастыкталат.

Тынчсызданууну кантип дарыласа болот

Тынчсыздануу сезимин дарылоо үчүн терапия сабактарында психолог менен кеңеш берүү сунушталат, анткени ал адамга кээ бир күндөлүк кырдаалдарды, мисалы, пессимизмди көзөмөлдөө, толеранттуулукту жогорулатуу жана өзүнө болгон ишенимди чыңдоо сыяктуу маселелерди чечүүгө жардам берет. Зарыл болгон учурда, терапия сеанстары менен бирге, врач дары-дармек менен дарылоону да көрсөтүшү мүмкүн, аны ар дайым психиатр жетекчиликке алышы керек.

Дарыланууга жардам берүү үчүн башка ыкмалар, мисалы, эс алуу ыкмалары, үзгүлтүксүз көнүгүү, жетекчилик жана кеңеш берүү маанилүү. Тынчсызданууну дарылоодо кайсы дарылоо ыкмалары көбүрөөк колдонулгандыгын караңыз.

Panic Disorder деген эмне

Чоң дүрбөлөңгө түшкөн адамда дүрбөлөңгө түшкөн, күтүлбөгөн жерден башталган бир нече физикалык реакцияларга алып келүүчү катуу коркуу эпизоддору болгон учурларда каралат:

• Жүрөктүн кагышы, жүрөктүн катуу же тез согушу;
• Ашыкча тердөө;
• Тремор;
• Дем алуу же дем алуу жетишсиздигин сезүү;
• Өзүн начар сезүү;
• Жүрөк айлануу же ичтин ыңгайсыздыгы;
• Дененин кайсы жеринде болбосун уйкусуроо же кычышуу;
• Көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык;
• Чыйрыгуу же ысык сезүү;
• Өзүңүздү сезип калуу;
• Башкарууну жоготуп алуудан же жинди болуп калуудан коркуу;
• Өлүп калуудан корк.

Дүрбөлөңдү инфаркт деп жаңылыштырса болот, бирок инфаркт болгондо, жүрөктө күчөп, дененин сол жагына жайылып, убакыттын өтүшү менен күчөп баратат. Ал эми дүрбөлөңгө дуушар болгондо, оору тикендүү көкүрөктө жайгашкан, кытыгылап, бир нече мүнөттө жакшыруу болот, андан тышкары анын күчү 10 мүнөткө жетип, кол салуу эң көп дегенде 20-30 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн.

Адатта, мындай учурларда Агорафобиянын өнүгүшү, бул адам психикалык бузулуунун түрү, кол салуудан коркуп, тез жардам жок болгон кырдаалдан же чыгып кетүүгө мүмкүн болбогон жерлерден качат. тез, мисалы, автобус, учактар, кинотеатр, жолугушуулар жана башкалар. Ушундан улам, адам үйдө, жумушка чыкпай, ал тургай коомдук иш-чараларда көбүрөөк обочолонуп калуусу кадимки көрүнүш.

Панико чабуулу, эмне кылуу керек жана андан кантип сактануу керектиги жөнүндө бир аз көбүрөөк билип алыңыз.

Бул дүрбөлөң болгонун кантип тастыктаса болот

Бул дүрбөлөң болгонун, же адам дүрбөлөңгө түшкөнүн тастыктоо үчүн, сизге психологдун же психиатрдын жардамы керек. Көбүнчө адам паника болуп кетет деп коркуп үйдү жалгыз таштап кете албай тургандыгын түшүнгөндө жардам сурайт.

Мындай учурда дарыгер диагнозду адам айткан докладдын негизинде жүргүзөт, аны башка физикалык же психологиялык оорулардан айырмалоого аракет кылат. Дүрбөлөңдөн жапа чеккен адамдардын эпизоддун ушул түрүн кеңири чагылдырып бериши жалпыга мүнөздүү көрүнүш, бул окуя ушунчалык эс тутумду сактап калууга чейин канчалык деңгээлде таасирдүү экендигин көрсөтөт.

Паниканын бузулушун кантип дарыласа болот

Паниканын бузулушун дарылоо негизинен терапия сеанстарын дары-дармектерди колдонуу менен бириктирүүдөн турат. Учурда антидепрессанттар эң көп колдонулган дары-дармектер жана көпчүлүк учурда симптомдор дарылоонун биринчи жумаларында бир топ жакшырат.