Автоматонофобияны түшүнүү: Адамга окшош фигуралардан коркуу

Мазмун

• Автоматофобиянын белгилери кайсылар?
• Автоматофобия эмнеге алып келет?
• Автоматофобия кандайча диагноз коюлган?
• Автоматофобияны дарылоо мүмкүнбү?
• Когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия
• Экспозиция терапиясы
• Эксперименталдык терапия
• дары-дармектер
• Жыйынтык

Автоматонофобия - бул манекендер, мом фигуралары, айкелдер, муляждар, аниматроника же роботтор сыяктуу адамга окшош фигуралардан коркуу.

Бул белгилүү бир фобия же бир нерседен коркуу, олуттуу жана ашыкча стрессти жана тынчсызданууну жаратат жана адамдын жашоо сапатына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Фобиянын белгилерин жана себептерин, ошондой эле фобиянын кандайча диагноздолуп, кандайча дарыланып жаткандыгын карап көрөлү.

Автоматофобиянын белгилери кайсылар?

Автоматонофобия адамга окшош фигураларга автоматтык түрдө башкарылбай турган коркунучту жаратат. Адамга окшогон мындай фигураларды көрүү же ой жүгүртүү кээ бир адамдардын тынчын кетириши мүмкүн. Педиофобия - куурчактардан коркуу жана ага байланыштуу фобия.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, фобияга чалдыккан адамдар коркуу сезимин аныктоону күчөтүштү, атүгүл ошол коркуунун сүрөттөрүн көргөндө. Симптомдор тынчсыздануунун психикалык жана физикалык белгилерин камтыйт.

Автоматофобиянын психологиялык белгилеринин айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• үгүт
• тынчы жоктук
• тынымсыз тынчсыздануу
• концентрациялануусу төмөндөгөн
• уктап убара
• тынчсыздануу чабуулдары

Автоматофобиянын айрым физикалык белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• жүрөктүн кагышы жогорулады
• дем алуу жана көкүрөк оорусу
• жүрөк айлануу
• ич өтүү
• тердөө жана титирөө
• баш айлануу жана бузулуу

Жогоруда көрсөтүлгөн физикалык белгилердин көпчүлүгү фобияга кабылгандан кийин пайда болгон дүрбөлөң же тынчсыздануу чабуулунун белгилери.

Автоматофобия эмнеге алып келет?

Изилдөөлөргө ылайык, фобиянын өнүгүшүнүн эки негизги себеби бар.

Автоматофобия адамга окшош фигураларга байланыштуу травмалык окуядан улам пайда болгондо, ал эксперименталдык фобия деп аталат. Бул трагедиялуу окуя адамга окшош фигуралар менен тартылган коркунучтуу тасма же адамга окшош фигуралар катышкан инсан окуясы болушу мүмкүн.

Автоматофобия травмасыз окуя болгондо, тажрыйбасыз фобия катары белгилүү. Бул фобиялар ар кандай себептерден улам өрчүшү мүмкүн, мисалы:

• Генетикасы. Автоматофобия менен ооруган тууганыңыздын болушу фобиянын өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Environment. Адамга окшош фигураларга байланыштуу травмалык окуя жөнүндө эскертүү кээ бир адамдарда автоматонфобияга алып келиши мүмкүн.
• Иштеп чыгуу. Мээнин эрте өрчүшү фобиянын бул түрүн өрчүп кетиши мүмкүн.

Бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр белгилүү бир фобиянын өнүгүшү белгилүү гендер менен да байланыштуу болушу мүмкүн, бул адамдардын өмүр бою тынчсызданууну күчөтүшүнө шарт түзөт.

Автоматофобия кандайча диагноз коюлган?

Фобия диагнозун коюу үчүн, дарыгер алгач сиздин тынчсызданууңузду шарттаган шарттар жок экендигин текшерип көрүшү керек. Кээ бир физикалык шарттар, мисалы, мээдеги шишиктер же тамак-аш азыктарынын тең салмактуулугу, тынчсыздана берет.

Дарыгер эч кандай негизги себеп жок экендигин аныктагандан кийин, фобияны аныктоо үчүн диагностикалык жана психикалык бузулуулардын статистикалык колдонмосу, Бешинчи чыгарылыш (DSM-5) диагнозун колдонушат.

DSM-5 критерийлерине ылайык сизде автоматикобия сыяктуу белгилүү бир фобия болушу мүмкүн, эгерде:

• адамга окшош фигуралардан туруктуу, ашыкча же негизсиз коркууну сезесиз
• Адамга окшош фигураларды колдонуу токтоосуз тынчсыздануу белгилерин же дүрбөлөңдү алып келет
• Сиздин коркууңуз адамга окшогон фигуралар сизге келтирген коркунучка дал келбейт
• адамга окшош фигураларды көрө турган же айланып өтө турган кырдаалдан активдүү качасыз; же сиз аларга туш болгон кырдаалга туш болсоңуз, сиз катуу тынчсызданасыз
• сиздин жашооңуз жана күнүмдүк иштөө сапатыңыз бул коркуу сезиминен катуу жабыр тартат
• Сиз бул коркуу сезимин жок дегенде 6 ай бою сезип турасыз жана ал туруктуу
• Коркунучту жараткан башка психикалык бузулуулар жок

Автоматофобияны дарылоо мүмкүнбү?

Эгерде фобиянын диагнозу аныкталса, дароо эле дарылана аласыз. Автоматофобияны дарылоодо когнитивдүү жүрүм-турум терапиясы (CBT), ошондой эле экспонация терапиясы, CBTдин чакан бөлүгү камтылышы мүмкүн. Айрым учурларда, дары талап кылынышы мүмкүн.

Когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия

CBT - психотерапиянын кеңири таралган түрү, ал сиздин жүрүм-турумуңузду өзгөртүү үчүн терс ой-пикирлериңизге каршы турууну үйрөтөт.

Ал депрессия, тынчсыздануу, тамактануунун бузулушу, обсессивдик-компульсивдүү бузулуу, биполярдык жана башкалар сыяктуу шарттарды ийгиликтүү дарылоодо колдонулат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, CBT бул шарттарга байланыштуу мээ системасын ийгиликтүү өзгөртүп, катуу тынчсыздануу жана фобияга каршы натыйжалуу терапия варианты болот.

Автоматофобиядан улам пайда болгон тынчсыздануу белгилери бар адамдар үчүн CBT дарылоонун биринчи натыйжалуу линиясы болушу мүмкүн.

Экспозиция терапиясы

Экспозиция терапиясы - коркуу сезимине же коркунучтуу нерсенин же коопсуз чөйрөдөгү кырдаалдын таасирине багытталган CBTдин бир бөлүгү. Бул коопсуз экспозиция, алдын алуу жана тынчсыздануу менен байланышкан фобиянын башка жүрүм-турумун азайтуу максатында иштелип чыккан.

Автоматофобия менен ооруган адамдар үчүн, бул терапия жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет, айрыкча, адам коркуудан улам иш-аракеттерден качса.

Көп учурда коопсуз экспозиция адамга окшош фигураларга туш болгондо пайда болгон коркунучту жана тынчсыздануу белгилерин азайтууга жардам берет.

Эксперименталдык терапия

Виртуалдык реалдуулук терапиясы - бул фобия терапиясынын акыркы ыкмасы, ал виртуалдык чындыкка чөмүлүү менен, кимдир бирөөгө коркуу сезимине кабылууга же ага кабылууга мүмкүндүк берет.

Автоматофобияга чалдыккан адамдар үчүн мындай көрүнүш адамга окшош фигураларды камтыган виртуалдык дүйнөгө кириши мүмкүн. Экспозиция экспозициясы сыяктуу эле, башка психотерапия варианттары менен жупташканда фобияны дарылоонун натыйжалуу ыкмасы болушу мүмкүн экендигин көрсөттү.

дары-дармектер

CBT жана экспозиция терапиясы жетишсиз болгондо, дарылоонун бир бөлүгү катары дары-дармектерди да колдонсо болот.

Узак мөөнөттүү перспективада автоматикофобиянын белгилерин дарылоо үчүн антидепрессанттар колдонулушу мүмкүн, ал эми кыска мөөнөттүү симптомдорго бензодиазепиндер колдонулушу мүмкүн.

Бирок, психикалык саламаттык боюнча адис көз карандылыктын коркунучу күчөгөндүктөн, бензодиазепиндер сыяктуу дары-дармектерди жаза бербейт.

Эгерде сиз автоматонфобияны дарылоонун варианттарын издесеңиз, жардам бере турган ресурстар бар. Саламаттыкты сактоо жана калкка кызмат көрсөтүү департаментинин веб-сайтында сизге жакын жердеги дарылоо ыкмаларын табууга жардам берген курал бар.

Мындан тышкары, төмөндө психикалык саламаттыкты дарылоого адистешкен уюмдардын тизмеси келтирилген. Сиз жашаган аймакта дарылоонун жолдору жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн веб-сайттарга кириңиз:

• Улуттук суициддин алдын алуу чаралары. Бул күнү-түнү кризиске туш болгон адамдардын өмүрүн кыюуну ойлогон ишенимдүү ишеним телефондору.
• Психикалык Оорулар боюнча Улуттук Альянс (NAMI). Бул ресурстун телефон кризиси жана тексттик кризис линиясы бар, тез жардамга муктаж болгондордун бардыгы үчүн.
• Улуттук психикалык саламаттык институту (NIH). Бул узак мөөнөттүү жардамдын варианттарын жана тез жардамды табууга жардам бере турган ресурс.

Жыйынтык

Автоматонофобия - бул адамга окшош фигуралардан ашыкча, туруктуу коркуу. Бул сандардан коркуу жаракат алган жеке тажрыйбадан же генетикалык же айлана-чөйрөнүн ар кандай факторлорунан улам келип чыгышы мүмкүн.

Сиздин психикалык саламаттыгыңыз боюнча адис DSM-5 критерийлерин колдонуп, фобияны диагноз коюп, сиз дарылоону башташыңыз мүмкүн. Дарылоонун варианттарына жүрүм-турумдук таанып-билүү терапиясы, экспозициялык терапия, айрым учурларда дары-дармектер кирет.