Арткы оору деген эмне?

Мазмун

• Ким арткы оору менен ооруйт?
• Төмөнкү арткы булчуңдардын диаграммасы
• Белдин оорушун дарылоо
• Дарылоо
• Мыкты ысыктар жана майлар
• опиоиддер
• Булчуң релаксанты
• депрессияга
• Стероиддик сайма
• хирургия
• Альтернативдүү дары
• Белдин оорушун үйдө дарылоо
• Жылуулук / муз терапиясы
• Көнүгүүлөр
• Эфир майлары
• Туздуу ванналар
• Белдин оорушун шарттайт
• уруу
• Структуралык көйгөйлөр
• артрит
• Osteoporosis
• Белдин оорушунун башка себептери
• Белдин оорушунун белгилери
• Оорунун белгилери олуттуу көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн
• Белдин оорушун аныктоо
• Белдин оорушун кантип алдын алууга болот
• Аз алып жүрүңүз
• Өзөгүңүздү иштетиңиз
• Сиздин турпатыңызды жакшыртыңыз
• Бут кийим алмаштыр
• Көбүнчө сун
• Белдин оорушуна коркунуч туудурган факторлор
• Белдин оорушу жана кош бойлуулук
• Ауырлык борборун өзгөртүү
• Арыктоо
• гормондор
• Сиздин белдин оорушуна жардам берген көнүгүүлөр
• көпүрөлөр
• Superman
• Белдин оорушу үчүн йога
• Cat-Cow
• Сфинкс позасы
• UTIден белдин оорушу
• Белдин оорушу үчүн Outlook

Ким арткы оору менен ооруйт?

Белдин ылдыйкы оорусу, ошондой эле лумбаго деп да аталат, бул оору эмес. Бул медициналык көйгөйлөрдүн ар кандай түрлөрүнүн белгиси.

Бул, адатта, белдин бир же бир нече бөлүгүндөгү көйгөйдөн келип чыгат, мисалы:

• байламталар
• алгач
• Алишер Кайратулы
• омуртканы түзгөн омуртка сөөктөрү же омурткалар деп аталган сөөктүү түзүлүштөр

Бул бөйрөк сыяктуу жакынкы органдардагы көйгөйлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн.

Америкалык Неврологиялык Хирургдар Ассоциациясынын маалыматы боюнча, америкалыктардын 75 85 пайызы өмүр бою белдин оорушун сезишет. Алардын 50 пайызында бир жылдын ичинде бирден көп эпизод болот.

Бардык учурлардын 90 пайызында оору операциясыз эле оңолот. Эгер бел ооруп жатса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Төмөнкү арткы булчуңдардын диаграммасы

Бул диаграмма төмөнкү арткы булчуңдар сизди кыйнап жаткандыгын көрсөтөт.

Белдин оорушун дарылоо

Көпчүлүк адамдар белдин оорушун кеңири дарылоого муктаж эмес. Көпчүлүк учурда ооруну басаңдатуучу дары-дармектер жетиштүү.

Оор учурларда, күчтүү дарылоо талап кылынышы мүмкүн, бирок алар, адатта, дарыгердин көзөмөлүндө болот.

Дарылоо

Белдин оорушу эпизоддорунун көпчүлүгү стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) менен дарыланып, жеңилдейт, мисалы:

• ibuprofen (Motrin)
• напроксен (Алев)

Ацетаминофен (Tylenol) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары-дармектер да, бирок алар сезгенүүгө каршы касиетке ээ эмес.

Ибупрофен сыяктуу дары-дармектерден этият болуңуз, эгерде сизде бөйрөк оорулары же ашказан жарасы болсо.

Дарыгер менен сүйлөшпөстөн, сунушталган дозадан ашыкча дары-дармектерди эч качан ичпеңиз, анткени бул дары-дармектер туура эмес кабыл алынган учурда дагы терс таасирлери болушу мүмкүн.

Дары-дармектердин башка жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

Мыкты ысыктар жана майлар

Белгилүү өнүмдөр белдин оорушун басаңдатууда натыйжалуу болушу мүмкүн. Булардын көпчүлүгүндө ибупрофен жана лидокаин сыяктуу ингредиенттер бар, алар ооруну басаңдатуучу плацебого караганда жакшыраак иштешет.

опиоиддер

Опиоиддер - күчтүү ооруну басаңдатуучу дары-дармектер, алар күчтүү ооруну басаңдатууга болот. Оксикодон (OxyContin) жана ацетаминофен жана гидрокодон (Викодин) сыяктуу дары-дармектер мээ клеткаларына жана денеге ооруну басаңдатуучу таасир берет.

Көз карандылык коркунучу болгондуктан, опиоиддерди этияттык менен колдонуу керек.

Булчуң релаксанты

Булчуң релаксанттарын белдин оорушу үчүн колдонсо болот, айрыкча, булчуңдардын спазмалары оору менен бирге жүрүп жатат. Бул дары-дармектер ооруну басаңдатуу үчүн борбордук нерв системасына таасир берет.

депрессияга

Кээде белдин оорушун дарылоо үчүн антидепрессанттар жана башка дары-дармектер колдонулушу мүмкүн.

Эгерде белдин оорушу күчөп кетсе, анда дарыгер амрициттилинди, трициклдик антидепрессантты дайындай алат, анткени ал ооруну басаңдатуунун ар башка бөлүктөрүнө көңүл бурат. Бул антидепрессант нерв менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет.

Стероиддик сайма

Ошондой эле, дарыгер кортикон стероиддерин сайууну сунуштайт. Бирок, стероиддик ийне сайганда, ооруну басаңдатуу үч айга чейин созулат.

хирургия

Хирургия акыркы курорттук дарылоо болуп саналат жана белдин оорушу үчүн сейрек талап кылынат. Адатта, дары-дармектер жана терапия менен консервативдүү дарылоого жооп бербеген структуралык аномалиялар үчүн сакталат.

Буга төмөнкүлөр кирет:

• катуу, созсуз оору
• нервдердин кысылышы, булчуңдардын алсырашына алып келет

Омуртканын синтези - бул ооруган омурткаларды бир, бир кыйла катуу сөөккө бириктирген операция. Бул омуртканын ооруткан кыймылын жоюуга жардам берет.

Дисктерди жана омурткаларды жарым-жартылай алып салуу жана алмаштыруу операциясы сөөктүн дегенеративдүү ооруларынан улам пайда болгон ооруну басаңдатуу үчүн жасалышы мүмкүн.

Альтернативдүү дары

Оорудан арылууга жардам бере турган альтернативдүү терапия төмөнкүлөрдү камтыйт:

• акупунктура
• массаж
• хиропрактика тууралоолор
• когнитивдүү жүрүм-турум терапиясы
• эс алуу техникалары

Альтернативдүү же кошумча дарылануудан мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Эгерде сиз белдин оорушун сезип жатсаңыз, анда белдин оорушун дарылоонун ушул ыкмалары пайдалуу болушу мүмкүн.

Белдин оорушун үйдө дарылоо

Көптөгөн үйдөгү дарылоо ыкмалары арткы ооруларды дарылоодо колдонулат. Эгер сизде булар жөнүндө суроолор болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Жылуулук / муз терапиясы

Муз топтомдору ыңгайсыздыкты жоюп, арткы оорунун курч фазаларында сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Эскертүү: Музду түз эле териңизге колдонбоңуз. Териңизге зыян келтирбөө үчүн, аны ичке сүлгүгө же дакига ороп коюңуз.

Жылуу компресс сезгенүү басылгандан кийин, ооруну басаңдатат. Жылуулук менен сууктун ортосундагы кезектешүүнү карап көрөлү.

Көнүгүүлөр

Периодду жакшыртуу жана арткы жана ичтин булчуңдарын чыңдоо боюнча көнүгүүлөр (негизги булчуңдар деп аталат) - бул дарылоонун варианты, бул өтө маанилүү.

Бул дарылоо көп учурда төмөнкүлөрдү камтыйт:

• турпатын жакшыртуу
• туура көтөрүү ыкмаларын колдонуу
• негизги булчуңдарды чыңдоо
• ийкемдүүлүктү жакшыртуу үчүн булчуңдарды сунуп

Физикалык терапевт үйдө бул көнүгүүлөрдү кантип жасоону үйрөтөт.

Эфир майлары

Изилдөөлөргө караганда лаванда эфир майы же капсаицин менен жасалган майлар ооруну басаңдатууга жардам берет.

Капсаицин - калемпирдин курамы, аларды ысык кылат. Бул ингредиенттер таасир тийгизген аймактагы нервдерди тынчсыздандырып, ооруну азайтат.

Туздуу ванналар

Ыссык ванна булчуңдар үчүн керемет жасай алат, бирок сууга чөмүлүп жатканда, Эпсом тузу менен суунун арткы бөлүгүнө кошумча дем берет. Сиздин денеңиз минералдык туздарды ваннага сиңирип, ооруткан булчуңдарды жеңилдетет.

Үйдөгү дарылоолор белдин оорушун басаңдатууда натыйжалуу болушу мүмкүн. Аларды кантип колдонуу керектиги жана кантип иштөө жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Белдин оорушун шарттайт

Белдин оорушунун эң көп кездешкен себептери - штамм жана арткы түзүлүштөрдөгү көйгөйлөр.

уруу

Чыңалган булчуңдар көбүнчө белдин оорушун шарттайт. Көбүнчө штамм оор нерселерди туура эмес көтөрүү жана күтүлбөгөн жерден ыңгайсыз кыймылдар менен коштолот.

Штамм ашыкча аракеттерден улам келип чыгышы мүмкүн. Буга бир нече саат бою короодо же спортто ойноп бүткөндөн кийин пайда болгон катуу сезим жана катаалдык мисал боло алат.

Структуралык көйгөйлөр

Vertebrae - омуртканы түзгөн бири-биринин үстүнө чогулган бири-бирине жакын жайгашкан сөөктөр. Дисктер - бул ар бир омуртканын ортосундагы боштукту камтыган ткандардын аймактары. Дисктен жаракат алуу белдин оорушуну кеңири жайган себеби болуп саналат.

Кээде бул дисктер чоңойуп, грыжа чыгышы же жыртылышы мүмкүн. Мындай учурларда нервдер кысылып калышы мүмкүн.

Грыжа дисктери катуу оорушу мүмкүн. Арткы жагынан бутуңуздан ылдый түшүп турган нервди кысып турган диск sciatica же sciatic нервдин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Sciatica бутуңузда төмөнкүлөрдү башынан өткөрөт:

• азап
• кытыгылаган
• жатса,

артрит

Омуртканын остеоартрити дагы белдин оорушун шарттайт. Бул сиздин белиңиздеги муундардын кемирчектеринин бузулушунан жана бузулушунан келип чыгат.

Убакыт өткөн сайын, мындай абал омуртканын тарылышына же жүлүндүн стенозуна алып келиши мүмкүн.

Osteoporosis

Сөөк тыгыздыгын жоготуу жана остеопороз деп аталган сөөк ичкериши омурткаларыңыздагы кичинекей жаракаларга алып келиши мүмкүн. Бул жаракалар олуттуу ооруну пайда кылат жана кысуу сыныктары деп аталат.

Белдин оорушунун башка себептери

Белдин оорушунун башка көптөгөн себептери бар, бирок алардын көпчүлүгү сейрек кездешет. Эгерде сизде ар дайым бел оорусу сезилип жатса, доктуруңузга кайрылыңыз.

Белдин оорушунун көп кездешүүчү себептерин жокко чыгаргандан кийин, дарыгер сиздин сейрек кездешүүчү себептер бар-жогун аныктоо үчүн тесттерди өткөрөт. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• бир омуртка денесинин экинчисине өтүү, дегенеративдик спондилолистез деп аталат
• cauda equina синдрому деп аталган омуртка астындагы нерв функциясынын жоголушу (медициналык тез жардам)
• омуртканын грибок же бактериялык инфекциясы сыяктуу Staphylococcus, E. coliже кургак учук
• омурткадагы рак же бейтаптуу шишик
• бөйрөк инфекциясы же бөйрөк таштары

Белдин оорушунун белгилери

Белдин оорушу көптөгөн белгилерге ээ болушу мүмкүн, анын ичинде:

• төмөнкү арткы жагымсыз сезүү
• бутту бутка чейин түшүрө турган бычак же атуу оорусу
• оорутпай туруп тура албай
• кыймылдын диапазону төмөндөп, арткы бүгүү жөндөмү төмөндөдү

Белдин оорушунун белгилери, эгерде стресстин же туура эмес колдонуунун кесепетинен кыска убакытка созулса, бир нече күнгө же бир нече жумага созулушу мүмкүн.

Оорунун белгилери үч айдан ашык убакытка созулганда, өнөкөт болуп саналат.

Оорунун белгилери олуттуу көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн

Оорудан кийинки эки жуманын ичинде арткы оору жакшырбаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Кээде белдин оорушу олуттуу медициналык көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.

Кыйла олуттуу медициналык көйгөйдү көрсөтө турган белгилер:

• ичегинин же табарсыктын контролунун жоголушу
• бир же эки бутта баш оорутуу, уктап калуу же алсыздык
• жаракаттан кийинки башталат, мисалы, кулоо же арткы сокку
• түн ичинде күчөгөн, туруктуу оору
• түшүндүрүлбөгөн арыктоо
• курсакта сезим менен байланыштуу оору
• ысытма болушу

Эгерде сизде ушул белгилер бар болсо, доктуруңузга билдириңиз.

Белдин оорушун аныктоо

Физикалык текшерүү, адатта, белдин оорушун диагностикалоо үчүн талап кылынат. Физикалык экзамен учурунда дарыгер төмөнкүлөрдү текшериши мүмкүн:

• туруу жана басуу жөндөмү
• омуртканын кыймыл чөйрөсү
• Н.Тинбергендин
• буттун күчү
• буттарыңыздагы сезимдерди аныктоо жөндөмү

Эгер оор абалда деп шектенип жатсаңыз, дарыгериңиз башка сыноолорго буйрук бериши мүмкүн, анын ичинде:

• негизги шарттарды текшерүү үчүн кан жана заара анализдери
• Омуртканын рентген нурлары сөөктөрүңүздүн тегиздигин көрсөтүп, сыныктарды текшерет
• компьютердик томография (CT) же магниттик-резонанстык томография (MRI), дисктерди, булчуңдарды, байламталарды, нервдерди жана кан тамырларды баалоо
• сөөктү сканерлөө сөөк кыртышындагы аномалияларды издөө
• нерв өткөргүчүн текшерүү үчүн электромиография (EMG)

Белдин оорушун кантип алдын алууга болот

Бул кеңештер арткы учурда ооруну басаңдатууга жардам берет. Алар ошондой эле биринчи кезекте белдин оорушун алдын алууга жардам берет.

Аз алып жүрүңүз

Оор портфелдер, ноутбук баштыктары, чемодандар жана сумкалар сиздин мойнуңузга жана омурткаңызга ашыкча стрессти жана стрессти кошо алат.

Жүктү азайтууга аракет кылып, салмагын бирдей бөлүштүргөн сумкаларды, мисалы, рюкзакты колдонуңуз. Мүмкүн болсо, дөңгөлөктөрү бар баштыкты колдонуп, арткы көрүнүштү толугу менен артка таштаңыз.

Өзөгүңүздү иштетиңиз

Ичиңиздин жана айланаңыздын айланасындагы булчуңдар сизди тик көтөрүп, физикалык көнүгүүлөрүңүзгө жардам берет. Аларды чыңдоо, ошондой эле белдин оорушун, штаммды же жараат алуусун азайтат.

Күч менен машыгуу көнүгүүлөрүн жумасына жок дегенде эки жолу кадимки фитнес күнүмдүк ишиңизге туташтырыңыз.

Сиздин турпатыңызды жакшыртыңыз

Начар денеңиз омурткаңызга ашыкча басым жана стресс алып келиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, бул оору жана зыян алып келиши мүмкүн.

Дайыма тегеректелген ийиндерди артка жылдырып, креслодо тик отуруп турууну өзүңүзгө дайыма эскертип туруңуз.

Бут кийим алмаштыр

Бийик такалуу бут кийимдерди бат-бат кийип жүрсөңүз, белиңизге зыян келтириши мүмкүн. Мүмкүн болгондо ыңгайлуу, аз такалуу бут кийим тандаңыз. Бир дюйм - бул согончогу бийиктиги боюнча сунуш.

Көбүнчө сун

Күн сайын бир эле нерсени жасасаңыз, булчуңдарыңыз чарчап, чарчап кетиши мүмкүн. Булчуңдардагы кан айланууну жакшыртып, белдин оорушун жана зыян келтирүү коркунучун азайтуу үчүн, байма-бай созулуп туруңуз.

Эгерде ушул беш кеңеш арткы ооруну алдын алууга жардам берет деп ойлосоңуз, белиңизди оорутуп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтууга жардам берген дагы беш ыкманы окуп чыгыңыз.

Белдин оорушуна коркунуч туудурган факторлор

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, сизде белдин оорушу коркунучу жогору:

• отурукташкан чөйрөдө иштөө
• көнүгүү жасабаңыз
• адегенде созулбай же жылынбай туруп, жогорку таасирдүү иш-аракеттерди жасаңыз
• улуураак
• семирүү бар
• тамеки тартат
• артрит сыяктуу белгилүү бир абалда диагноз коюлган

Сиздин эмоционалдык ден-соолугуңуз белдин оорушуна алып келиши мүмкүн. Эгер стресстик жумушуңуз же депрессия жана тынчсызданууңуз болсо, белдин оорушу коркунучу жогору болушу мүмкүн.

Белдин оорушу жана кош бойлуулук

Кош бойлуулуктун ар бир триместринде арткы оорулар көп кездешпейт - буга бир нече себеп себеп болушу мүмкүн. Бирок, оору чоң көйгөйдүн бир бөлүгү болушу мүмкүн болсо, доктуруңуз менен башыңыздан өткөрүп жаткан нерселер жөнүндө сүйлөшкөнүңүз абзел.

Кош бойлуулук учурунда белдин оорушу мүмкүн болгон бир нече себеп:

Ауырлык борборун өзгөртүү

Ымыркай чоңойгон сайын, денеңиздин "тартылуу" борбору сыртка жылат. Сиздин омуртка жана арка аркаларыңыз баланстын өзгөрүшүн камсыздайт. Бул белдин омурткасына кошумча стресс алып келет.

Арыктоо

Салмагы көбөйүү кош бойлуулуктун пайдалуу бөлүгү болушу мүмкүн, бирок ошол 9 айда алган аз гана нерсеңиз арткы жана ядро ​​булчуңдарына көбүрөөк стресс алып келиши мүмкүн.

гормондор

Денебиз наристени төрөп берүүгө даярданып жатканда, жамбаш жана бел омурткасын турукташтыруучу гормондорду чыгарат. Ушул эле гормондор омурткаңыздагы сөөктөрдүн жылышына алып келип, ыңгайсыздыкка жана ооруга алып келиши мүмкүн.

Сиздин белдин оорушуна жардам берген көнүгүүлөр

Жумшак созулуулар жана жеңил көнүгүүлөр белдин оорушун басаңдатып, келечектеги кыйынчылыктардын алдын алат.

Бул жерде сиз эки көнүгүүнү көрө аласыз. Бул кыймылдар эч кандай атайын жабдууларды талап кылбайт жана сиз ачык полдун аймагына кире турган жерде жасала аласыз. Йога мат сунушталат, бирок кереги жок.

көпүрөлөр

1. Бутуңарды жерге жаткыла, жерге жатып, жамбаштын туурасын бөлүп кой.
2. Денеңиз бир түз сызыкка келгенге чейин, бутуңузду ылдый көтөрүп, бутуңузду полго басыңыз. Ийиндериңизди полго кармаңыз.
3. Төмөндө ылдый. 1 мүнөттө эс алыңыз.
4. 15 жолу кайталаңыз.
5. 3 топтомду аткарыңыз.
6. Ашказаныңда жат. Колуңузду башыңыздан жогору көтөрүп, бутуңузду түздөн-түз артыңызга тартыңыз.
7. Акырындык менен колуңуз менен бутуңузду жерден көтөрүңүз. Жерден 6 дюйм аралыкты баштаңыз жана өзүңүздү ыңгайлуу сезген сайын бийиктикке чыкыңыз.
8. Буттарыңызды жана колуңузду жерден көтөрүү үчүн, курсагыңыздагы баскычты басыңыз. Төмөнкү келишимиңизди сезгенде токтотуңуз. Мойнунун тартышына жол бербөө үчүн, жерге көз чаптырып, башыңызды ылдый кармаңыз.
9. Созулган турпатыңызды 2-3 секунд кармаңыз.
10. Бейтарапка кайтып, булчуңдарыңызды бошотуңуз.
11. Бул сунууну 10-12 жолу кайталаңыз.

Superman

Эгер белиңиз ооруп, жеңилдеп калууну кааласаңыз, белдин оорушун басаңдатуу үчүн ушул көнүгүүлөрдү жана дагы үчөөнү байкап көрүңүз.

Белдин оорушу үчүн йога

Йога стрессти азайтуунун бир жолу деп ойлошу мүмкүн, бирок булчуң оорусун басаңдатуунун мыкты жолу. Айрым йога позалары сиздин ичеги-карын булчуңдарын чыңдоого жана бекемдөөгө жардам берет. Бул ооруну басаңдатып, келечектеги белдин алдын алат.

Бул йога позаларын күн сайын бир нече мүнөт машыгыңыз. Алар жаңыдан баштагандар үчүн сонун. Кийинчерээк дагы күчтүү созулуу үчүн жаңысын кошсоңуз болот.

Cat-Cow

1. Полдон ылдый түшүп, колуңузга жана тизеңизге туруңуз.
2. Денеңизди түздөңүз, колуңуз түз ийиндериңиздин астында, ал эми тизелериңиз белиңиздин астында. Өз салмагыңызды төрттөн бирдей кылып теңдеңиз.
3. Акырындык менен дем алып, алдыңыздагы дубалга көз чаптырыңыз. Ашказанды төшөккө каратып түшүрсүн.
4. Акырындык менен абаны демдеңиз, ээгиңизди көкүрөгүңүзгө байлап, киндикти омурткаңыздын арткы тарабына тартыңыз, аркаңызды аркаңыз.
5. 3 жана 4-кадамдарды үзгүлтүксүз кыймылга айлантып, кеминде 1 мүнөт кайталаңыз.
6. Ашказаныңда жат. Бутуңузду түздөн-түз артыңызга тартыңыз. Колуңузду, алаканыңызды ийиниңиздин жанына койуңуз.
7. Үңкүрүңүздү, ылдыйкы белиңизди жана жамбаш булчуңуңузду тартыңыз, башыңызды жай көтөрүп, башыңызды жерден жогору көтөрүңүз. Колдоруңузду гана колдоо үчүн колдонуңуз.
8. Ийниңизди кармап туруу үчүн, белиңизди тартып, курсагыңыздын баскычын жерге басыңыз.
9. Бул жерде 2-3 мүнөт кармаңыз.
10. Тынч алып, жерге кайт.

Сфинкс позасы

Булчуңдарыңыз күчтөнгөн сайын, бул позаны бир аз узарта аласыз. 5 мүнөткө чейин иштеңиз.

Эгерде сиз белдин оорушун басаңдатуу үчүн йога менен алектенсеңиз, баштоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн болгон ушул эки йога жана дагы сегиз видеонун видеолорун көрүңүз.

UTIден белдин оорушу

Заара чыгаруу жолунун инфекциясы (UTI) - бул денеңиздин заара жүргүзүүгө жооп берген бөлүгүндөгү инфекция. Бул бөйрөк, уретра, уретра же табарсык болушу мүмкүн.

UTI көбүнчө заара чыгаруу жолуна кирип, көбөйүп жаткан микробдор же бактериялардан келип чыгат.

Эгерде сизде UTI бар болсо, анда сизде белдин оорушу же белдин оорушу сезилиши мүмкүн. Мындан тышкары, сизде:

• бат-бат заара кылуу
• заара чыгаруу учурунда күйүү
• кандуу заара
• булуттуу заара
• күчтүү жыты бар заара
• шашылыш заара сезүү
• катуу басымга карабастан, аз заара чыгаруу

UTI'лерди антибиотиктер менен дарыласа болот. Дарылоо башталгандан кийин, белдин оорушун камтыган белгилер тез арада чечилиши керек.

Бат-бат заара кылуу жана белдин оорушу башка шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Алардын ар бири жана алардын диагнозу жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Белдин оорушу үчүн Outlook

Белдин оорушу көп кездешкен оору, жана канчалык чоңойгон сайын, ошончолук азап чегиши мүмкүн. Чындыгында, америкалыктардын көпчүлүгү жашоосунун кайсы бир мезгилинде белдин оорушун жеңе алышат. Кичинекей пайызы үчүн белдин оорушу өнөкөт болуп калышы мүмкүн.

Дарылоо менен, арткы оорунун эпизоддорунун көпчүлүгү өз алдынча чечилет. Кээде сизге дарыгерден рецепт боюнча дары же инъекциялар түрүндө жардам керек болот. Өтө сейрек учурларда хирургия ыкмасы колдонулушу мүмкүн.

Белдин оорушун баштан кечирген жана аны менен күрөшүүнү каалабаган адамдар үчүн жакшы жаңылык - белдин оорушун алдын алуу үчүн чараларды көрүүгө болот. Күн сайын машыгуу, йога менен машыгуу арткы жана ядро ​​булчуңдарын күчтүү жана ийкемдүү кылууга жардам берет.