C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушу кадимки көрүнүшпү?

Мазмун

• C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушун себептери
• 1. Гормоналдык өзгөрүүлөр
• 2. Салмак кошуу
• 3. Жаңы төрөлгөн баланы көтөрүү жана көтөрүү
• 4. Бала эмизүү
• 5. Анестезиянын таасири
• C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушунан эмне кылсаңыз болот?
• Балаңызды көтөрүп, көтөрүп жатканда ийилбөөгө аракет кылыңыз
• Бала эмизип жатканда белиңизди түз кармаңыз
• Ысык ваннага түшүңүз
• Жумшак көнүгүүлөрдү тандаңыз
• Эс алууга уруксат бериңиз
• Массаж алыңыз
• Спазмды басуу үчүн ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
• Кесилгенден кийин белдин оорушун дарыгерге качан көрсөтүш керек
• Ала кетүү

Кош бойлуу кезиңизде белдин оорушун менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк бар. Кантсе да, ашыкча салмак кошуу, гормоналдык өзгөрүүлөр жана чындыгында ыңгайлуу боло албоо денеңизге, анын ичинде белиңизге да терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кош бойлуу кезиңизде кандайдыр бир ыңгайсыздыкты күтсөңүз болот, бирок төрөттөн кийин белиңизди төрөгөндөн кийин белиңиз ооруйт деп күтпөгөн болушуңуз мүмкүн.

Белдин оорушу - бул кээ бир энелер төрөлгөндөн кийин башынан өткөргөн нерсе, төрөттөн кийин бир нече сааттан кийин башталып, төрөттөн кийинки күндөр, жумалар же айлар.

Кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин, белдин оорушун мүмкүн болгон себептерди карап чыгыңыз, адатта, С бөлүмү деп аталат, ошондой эле бир аз ыңгайсыздыкты кетирүү үчүн эмне кылсаңыз болот.

C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушун себептери

Төрөттөн кийин белдин оорушу, айрыкча операциядан кийин дагы калыбына келе жатканда нервди чыңалтат. Кесилген жеринен кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезем деп күтсөңүз керек, бирок азыр сиз ойлогондон дагы көп жерлерде кыйналып жатасыз.

Оорунун бирден-бир мүмкүн болгон себеби жок, тескерисинче, белиңиздин ылдый жагында сезишиңиз мүмкүн болгон ооруларга байланыштуу бир нече жүйөлүү түшүндүрмөлөр бар.

1. Гормоналдык өзгөрүүлөр

Кош бойлуу болуу ашказандын көлөмүн көбөйтүп гана тим болбостон, анча байкалбаган өзгөрүүлөргө алып келет, алардын айрымдары төрөттөн кийин белдин оорушун шартташы мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда организм төрөөгө даярдануу үчүн кош бойлуулук гормону релаксинди бөлүп чыгарат. Бул гормон байламталарды жана муундарды бошойт, ошондуктан баланы түртүп чыгаруу оңой болот.

Организм бул гормондорду сизде, кындын ичинде же төрөт бөлүмүндө болууга карабастан бөлүп чыгарат.

Муундар жана байламталар бошоп калганда, белиңизди чыңдоо оңой болгондуктан, бир аз кыймыл-аракет белдин же ортоңку белдин оорушун шартташы мүмкүн.

Кош бойлуулуктан кийинки айларда муундарыңыз, булчуңдарыңыз жана байламталарыңыз акырындык менен чыңдала тургандыгы жакшы жаңылык.

2. Салмак кошуу

Дененин кошумча салмагын көтөрүү белдин оорушун дагы бир өбөлгө түзөт.

Кош бойлуулук учурунда сиздин көлөмүңүздүн көбөйүшү кадыресе көрүнүш. Кантсе да, сен таптакыр жаңы адамды өстүрүп жатасың. Ал эми ашыкча салмактуулук жана алдыда ушунча бөлүктү көтөрүп тургандыктан, тең салмактуулуктун өзгөрүүчү борбору белиңизге жана омурткаңызга стресс жаратып, белдин оорушун шарттайт.

3. Жаңы төрөлгөн баланы көтөрүү жана көтөрүү

Балаңыз болгону алты же жети фунт болушу мүмкүн, бул анча деле сезилбейт, бирок бул сиз күн сайын кучактап жаткан ашыкча салмак.

Ошондой эле, сиз ар дайым ийилип, бешиктен, унаа отургучунан жана коляскадан балаңызды көтөрүп жатасыз. Бул кошумча кыймылдар жана жетүү сиздин турушуңузга таасир этип, моюн жана / же белдин оорушун шартташы мүмкүн.

Балаңыз менен мамиле түзгөндө өзүңүздүн абалыңыз жөнүндө көбүрөөк билүү бир аз жеңилдетиши мүмкүн. Эңкейүүнүн ордуна, балаңызды көтөрүп жатканда артыңызды мүмкүн болушунча түз жана тик тургузуп, бутуңузду колдонуңуз.

Унаа отургучту кантип жайгаштырганыңызды жана отургучка жетүү үчүн унаада отуруу ымыркайды көтөрүп чыгып жатканда ыңгайсыз абалда болуунун зарылдыгын азайтабы же жокпу, карап көрүңүз. Ошол эле бешикке тиешелүү. Ал сиз колдоно турган ыңгайлуу шартта жайгаштырылгандыгын (ошондой эле баланын коопсуздугу үчүн!) Карап чыгып, зарылчылыкка жараша өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.

4. Бала эмизүү

Эмчек эмизүү - бул балаңыз менен тыгыз байланышта болуунун мыкты жолу жана ар бир тамактануу учурунда балаңыздын көзүнө мээримдүү карап турсаңыз болот.

Тилекке каршы, бул абалды көпкө кармоо сиздин мойнуңузду чыңап, моюнуңузду оорутуп, аркаңызга чачыратат. Ошондой эле эмчек эмизгенде начар абалда болуу белдин оорушун шартташы мүмкүн, айрыкча, балаңызга ийин куушурсаңыз.

Ооруну азайтуу үчүн, далыңызды жайбаракат кармаңыз жана колуңузду көтөрүп чыканагыңыздын астына жаздык коюңуз. Тамактануу учурунда ылдый карап туруу оң болгону менен, анда-санда көзүңүздү сындырып, мойнуңузду кыспоо үчүн түз карап туруңуз.

5. Анестезиянын таасири

Кесилгенге чейин алган наркоздун түрү, төрөттөн кийинки күндөрү же жумаларында оорутушу мүмкүн. Операцияга даярданып жаткан жериңизди сездирбөө үчүн эпидуралдык же жүлүндү тосуп алсаңыз болот.

Эпидуралдык жардамы менен дарыгер сиздин жүлүнүңүздү курчаган аймакка наркоз киргизет. Ошол эле учурда, жүлүн тосмосу менен, анестезияны сиздин жүлүнгө жакыныраак сайышат. Жүлүн блоктору тезирээк иштейт, ал эми эпидуралдын ичти уктатышы 20 мүнөткө чейин созулат, ошондуктан төрөт ыкмасы кайсы түрү колдонулгандыгына таасир этиши мүмкүн.

Эпидуралдык же жүлүн блокторундагы көйгөйлөрдүн бири, алар төрөттөн кийин жүлүндүн жанында булчуң спазмын пайда кылышы мүмкүн. Бул спазмдар төрөттөн кийин бир нече жума же бир нече ай бою уланышы мүмкүн.

C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушунан эмне кылсаңыз болот?

C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушу көп учурда убактылуу мүнөзгө ээ, төрөттөн кийинки күндөрдө, жумаларда жана айларда оору күчөп бара-бара төмөндөйт. Ал ортодо, сиздин артыңызды жакшы сезүүгө жардам берүүчү бир нече ыкманы карап көрөлү.

Балаңызды көтөрүп, көтөрүп жатканда ийилбөөгө аракет кылыңыз

Өзүңүздүн абалыңызды билип алыңыз. Артыңызды түз кармап, тизеңиз менен бүгүңүз. Эгер сиз ооруп жатсаңыз, өнөктөшүңүздөн же башка бирөөдөн баланы бешикке, коляскага же унаага отургузуп коюңуз.

Бала эмизип жатканда белиңизди түз кармаңыз

Бул сиздин омурткаңызга жана моюнуңузга болгон басымды азайтып, белдин оорушун алдын алат жана болгон ооруну жеңилдетет. Тамактандыруу үчүн ыңгайлуу жерди табуу дүйнөнү өзгөртө алат.

Ысык ваннага түшүңүз

Ысык ванна булчуңдардын чыңалышын жана белиңиздеги булчуң спазмдарын кетирет. Мындан тышкары, нымдуу ысык кан айланууну көбөйтүп, сезгенүүнү жана белдин оорушун азайтат. Бөлүм операция жолу болгондуктан, медициналык кызматкер сизге ачык айтып бермейинче, жуунбаңыз. Эгер жуунганга убактыңыз жок болсо, душта туруп, ысык суу аркаңызга агып кетсин, же жылытуучу аянтты колдонуңуз.

Жумшак көнүгүүлөрдү тандаңыз

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери жашыл жарык күйгүзгөндөн кийин, Пилатес же йога сыяктуу жөнөкөй, жеңил көнүгүүлөрдөн баштаңыз. Бул сиздин ич булчуңдарыңызды чыңдап, белиңиздеги булчуң чыңалууну басаңдатат. Мындан тышкары, жеңил сейилдөөгө чыгуу кан айланууну жакшыртат. Бул сиздин артыңыздагы сезгенүүнү жана спазмды жеңилдетиши мүмкүн.

Эс алууга уруксат бериңиз

Өтө көп кыймылдоо белдин оорушун күчөтүшү мүмкүн. Андыктан, мүмкүн болушунча бутуңуздан алыс болуңуз, айрыкча сиз ооруп жатсаңыз. Артыңызга эс алууга жана айыгууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Ашыкча активдүү болуу ооруну узартышы мүмкүн. Ошондой эле, мүмкүн болушунча уктап алыңыз. Уйку - бул денеңиздин өзүн кантип калыбына келтирери жана жаңы төрөлгөн балага кам көрүү сиз көп уктабай жаткандыгыңызды билдирет.

Массаж алыңыз

Артка массаж алуу дагы жакшы сезүүгө жардам берет. Массаж булчуңдардын чыңалуусун басат жана кан айланууну жакшыртат. Өнөктөшүңүздөн сизге массаж жасоону сураңыз, же төрөттөн кийинки кесипкөй массажды алыңыз.

Спазмды басуу үчүн ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз

Ошондой эле, доктурдан коопсуз дары-дармектерди, айрыкча, эмчек эмизип жаткан болсоңуз, сураңыз. Адатта, эмчек эмип жатканда ацетаминофен менен ибупрофенди ичүү туура болот. Этикеткада көрсөтүлгөндөй, күндөлүк дозадан ашпагандыгын текшериңиз.

Кесилгенден кийин белдин оорушун дарыгерге качан көрсөтүш керек

C-бөлүмүнөн кийин белдин оорушу көп кездешет да, катуу ооруну четке какпаңыз. Буга түн ичинде уктай албай калган же балаңызды кыймылдатууну же кармоону кыйындаткан оору кирет.

Дарыгериңизге ооруну күчөтүүчү дары-дармектерди жазып берүү керек болушу мүмкүн. Оорунун күчтүүлүгүнө жараша физиотерапевт менен иштешип, ичтин же белдин булчуңдарын чыңдап, ооруну басыш керек.

Дене табы көтөрүлүп же уйкусу кетип, белдин оорушун коштогондо, медициналык кызматкерге кайрылуу да маанилүү. Бул анестезиядан улам пайда болгон неврологиялык оорулардын белгиси болушу мүмкүн.

Ала кетүү

Кесарево жолу менен төрөтүү пландаштырылганбы же күтүүсүзбү, айыгып кетүү узак убакытка созулат, ошондой эле белиңизди оорутуп алышыңыз мүмкүн.

Оору көбүнчө убактылуу, кээде турушуңузду жакшыртуу жана башка өзгөртүүлөрдү киргизүү менен калыбына келет. Эгерде эки-эки айдан кийин оору жакшырбаса же күнүмдүк жашооңузга тоскоол болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, жардамдын башка жолдорун талкуулаңыз.