Сода бышыруучу ваннанын кандай артыкчылыктары бар, аны кантип алып жатасыңар жана бул коопсузбу?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кантип
• Сода ваннасы кандай шарттарда дарылоого жардам берет?
• Ачытма инфекциялар
• Жалаяктын бөртпөсү
• экзема
• Уу чырмоок жана уулуу эмен
• псориаз
• Детокс мончо
• Чечек
• Заара жолдорунун инфекциясы (UTIs)
• Vulvar vestibulitis
• бекиткичже ич катуу
• коопсуздук
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Бышыруучу сода ванналары арзан, коопсуз жана көп жолу, териңизге кам көрүүнүн жана ден-соолукка кам көрүүнүн натыйжалуу жолу.

Бышыруучу сода мончолору ар кандай шарттарда дарылоо үчүн колдонулган Epsom туз мончолорунан айырмаланып турат. Бышыруучу сода ванналары көбүнчө теринин тынчын алуу үчүн колдонулат, ал эми Epsom туз мончолору кан айлануу ден-соолугу, кан басымы жана нерв иштөө сыяктуу маселелерди дарылайт. Ваннадагы айрым рецепттер сода менен Эпсом тузун айкалыштырууга чакырат.

Ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн сода бышыруучу ваннаны кантип колдонсоңуз болорун окуп чыгууну уланта бериңиз.

Кантип

Сода ваннага барардан мурун ар дайым көп суу ичиңиз. Жуунуп жатканда эс алууга жардам берүү үчүн шамдарды, жумшак шамдарды жана жубатуучу музыканы колдонуп, эс алып жаткан атмосфераны түзүүнү ойлонуп көрүңүз. Алдын ала териңизди жууп салсаңыз болот. Мончо үчүн:

• Ваннага 5 аш кашыктын аралыгында 2 стакан сода бышырыңыз. Бул сумма сиз кандай мамиле кылгыңыз келсе, ошого жараша болот.
• Анын жакшы эрий тургандыгын текшерүү үчүн, аны жылып салыңыз.
• Ваннага 10-40 мүнөткө чылап коюңуз.

Мончодон кийин таза суу менен чайкоо сунушталат. Бул токсиндерден жана калдыктардан арылууга жардам берет. Теринин өлүп калган клеткаларын тазалоо жана жууп салуу үчүн, жуунчу же жуурканды колдонсоңуз болот.

Суу ыңгайлуу жылуу болушу керек, бирок өтө ысык эмес. Бул күйүп кетүүдөн, эс-учун жоготуудан жана акылсыз сезүүдөн сактайт. Ошондой эле ысык суу териңиздеги нымдуулукту кетириши мүмкүн. Жылуу суу колдонсоңуз, териңиз нымдуу болот. Эгер сиз каалаган учурда өтө ысып кетсеңиз, эң сонун температурага чейин муздак суу кошсоңуз болот.

Мончоңуздан кийин:

• сүлгү кургак
• ным
• суу ичүү

Акырындап жылып, отуруп, өзүңүздү алсыз, кургаткан же жеңил сезип калсаңыз.

Сода ваннасы кандай шарттарда дарылоого жардам берет?

Жылуу ванна менен эс алсаңыз, эс алып, ачылып каласыз. Мончо дагы жардам берет:

• чыңалууну жана ооруну басаңдатуу
• тердөө көмөктөшөт
• жүгүртүүнү күчөтөт
• айыктырууга үндөйт

Ваннага бышыруучу сода кошуунун кошумча пайдасы болушу мүмкүн, алардын көпчүлүгү териге байланыштуу. Бул колдонуунун айрымдары төмөндө сүрөттөлгөн:

Ачытма инфекциялар

Сода ванналарын бышыруу ачыткы инфекциясынын белгилерин төмөндөтөт, мисалы:

• кычышуу
• күйүп
• шишик

Сода бышыруу да кындын рН-на оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө нан содасынын өлтүрүлгөнү аныкталган кандидоз ачыткы инфекцияларына алып келген клеткалар. Бышырган сода жалпы антифунгалдык таасири бар экени аныкталды.

Жалаяктын бөртпөсү

Эгерде сиздин балаңыз жалаяктын терисинен чийилип кетсе, анда жабыркаган жерди күнүнө үч маал сода ваннасына батырсаңыз болот. Муну бир эле учурда 10 мүнөт гана жасаңыз. Нан бышырган сода чийки терини тынчтандырып, тезирээк айыгууга жардам берет. Жаңы, таза жалаякты кийүүдөн мурун, ал жерди толугу менен кургатканыңызды текшериңиз.

Ымыркайларга жана жаш балдарга 2 аш кашык сода гана колдонуңуз. Ашыкча колдонбоңуз, анткени алкалоз деп аталган процессте сода денеге тери аркылуу кирип кетиши мүмкүн.

экзема

Сода ваннасы экземаны тынчтандырып, айыктырууга жардам берет. Кычышууну басаңдатуу үчүн ваннаңызга 1/4 стакан сода кошуңуз. Ваннаңыздан кийин териңиз дагы деле нымдуу болуп турганда, териңизди дарылап турганыңыз маанилүү.

Кургатуу үчүн териңизди сүлгү менен сүртүүдөн алыс болушуңуз керек. Терини кыжырдантат. Андан көрө, сүлгүңүз менен териңизди акырын кургатыңыз.

Уу чырмоок жана уулуу эмен

Сууга чумкутуу же уулуу эмендин уулуу ысыгы бар болсо, анда өзүбүздүн жана башкалардын булганышын азайтууга жардам берет. Ошондой эле, экспозициядан кийин мүмкүн болушунча эртерээк жуунуу керек. Бул майлардын териңизге сиңип кетишинен жана бөртпөлөрдүн пайда болушунан сактайт.

Сода ваннасы кычышууну жана кыжырданууну азайтууга жардам берет.

• 1/2 стакан бышырган сода жылуу сууга салынат.
• 30 мүнөткө чейин чылап.

псориаз

Дары-дарыланган ванналар көбүнчө псориазды дарылоонун алгачкы багыттарынын бири. 2005-жылдагы изилдөөлөр псориазды дарылоо үчүн сода ванналарын колдонууну колдойт.Сода ванналарын бышыруу псориазга пайдалуу таасирин тийгизип, кычышууну жана кыжырды азайтат. Ошондой эле псориаз үчүн сулу мончосуна барсаңыз болот.

Детокс мончо

Сода бышыруучу тазалоочу жана зыянсыздандыруучу касиетке ээ, ал денеңизди тазалоого жана иммунитеттин өсүшүнө жардам берет. Детокс ванна жасоо үчүн аны Эпсом тузу, деңиз тузу жана жер имбирьи менен айкалыштырса болот. Ошондой эле сиз тандаган эфир майларын жана башка табигый ингредиенттерди кошо аласыз.

Чечек

Бышыруучу сода мончолорун күнүнө үч жолу чечектин кычышуусун басаңдатууга болот.

• Жылуу суунун ар бир дюймуна 1 стакан нан содасын колдонуңуз.
• Сизге же балаңызга 15-20 мүнөткө чейин сууга уруксат бериңиз.

Заара жолдорунун инфекциясы (UTIs)

Нан бышыруучу сууну ваннага чылоо заараңыздагы кислотаны нейтралдаштырууга, микробдорду жок кылууга жана айыгууга жардам берет. Ошондой эле, ал заара кылган заара басат.

• Ваннага 1/4 стакан сода бышырыңыз.
• Жаш балдарды 30 мүнөткө чейин же 10-15 мүнөткө чылап коюңуз.
• Муну күнүнө эки жолу жасаңыз.

Vulvar vestibulitis

Сода бышырылган ваннага чайкоо, вулвардун кычышуусун жана күйүп кетишин басаңдатууга жардам берет.

• Жылуу ваннага 4-5 аш кашык сода кошуңуз.
• Күнүнө үч маал 15 мүнөткө чейин чылап алыңыз.

бекиткичже ич катуу

Сода ваннага бышыруу ич катуудан келип чыккан ичегилерди басаңдатууга жардам берет. Ошондой эле ал анал сфинктерин бошотууга жана ичегилердин кыймылын жасоого жардам берет.

• Ваннаңызга 2 унция сода кошуңуз.
• 20 мүнөт сууга.

коопсуздук

Жалпысынан, сода ванналарын көпчүлүк адамдар жакшы кабыл алышат.

Бышыруучу сода ваннасын албаңыз, эгерде:

• кош бойлуу же эмчек эмизүү
• жогорку кан басымы бар
• диабетке ээ
• дары же алкоголдук ичимдиктин таасири астында
• ачык жарааттар же олуттуу инфекциялар бар
• кучтуу болушат

Териге бышыруучу сода колдонуудан мурун, ар дайым терини жамоо сынагын жасаңыз. Ички билегиңиздин ичине сода паста жасаңыз. Сууну чайкап, андан кийин 24 саат күтүп, сода ваннага түшүп, кандайдыр бир реакция болуп кетпесин билиңиз. Эгерде сиз детокс ванна жасап, эфир майларын кошуп жатсаңыз, анда териге жамаач текшерип көрүңүз.

Ымыркайлар үчүн сода ванналарын колдонуудан мурун, балаңыздын педиатрына кайрылыңыз. Адатта, аз санда гана бышырган содасын колдонуп, мончодо алардын убактысын чектеп койсоңуз, коопсуз болот. 1981-жылдан бери ымыркайдын денесинде нан содасын соруп, гипокалемикалык метаболиз алкалозун жуктурган учурлар катталган.

Ала кетүү

Жаңы дарылоону баштаардан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Дарылоо планын жана кандай мамиле жасоону каалаган шарттарды талкуулаңыз. Денеңизге көңүл буруңуз жана симптомдоруңуз ваннага кандай таасир этерин байкаңыз.

Эгер сизде жагымсыз реакциялар болсо, колдонууну токтотуңуз. Эгерде бир нече күндөн кийин сиздин абалы жакшырбаса, анда дарыгерге кайрылышыңыз керек.