Барреттин тамак-аш диетасы

Мазмун

• Обзор
• Эгер сизде Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, тамак-аш
• Fiber
• Эгер сизде Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, тамак-аштан алыс болуңуз
• Кумшекер азыктары
• Кислота рефлюксин козгоочу азыктар
• Рактын алдын алуу боюнча жашоо образына кошумча кеңештер
• Тамеки тартуу
• Ичүү
• Салмакты башкаруу
• Башка факторлорду эске алганда
• Кислота рефлюксинин алдын алуу
• Алып кетүү

Обзор

Барреттин кызыл өңгөчү - бул тамак түтүгүнүн кабыкчасынын өзгөрүшү, оозуңуз менен ашказаныңызды бириктирип турган түтүк. Мындай абалга жетүү кызыл өңгөчтөгү ткандардын ичегиде кездешкен ткандардын бир түрүнө өткөнүн билдирет.

Барреттин кызыл өңгөчүнө узак убакытка чейин кислота рефлюкси же зарна тийиши мүмкүн деп божомолдошот. Кычкылдык рефлюкс ошондой эле гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) деп аталат. Бул жалпы абалда ашказан кислотасы кызыл өңгөчтүн ылдый жагына чачырайт. Убакыттын өтүшү менен кычкылдык кызыл өңгөчтүн ткандарын дүүлүктүрүп, өзгөртө алат.

Barrett's өзү олуттуу эмес жана эч кандай белгилери жок. Бирок бул сизде дагы башка клеткалардын өзгөрүп, кызыл өңгөчтүн рак оорусуна алып келиши мүмкүн экендигинин белгиси болушу мүмкүн.

Кислота менен ооруган адамдардын 10-15 пайызга жакыны Барреттин кызыл өңгөчүн иштеп чыгышат.Барреттин кызыл өңгөчүнөн улам ракка чалдыгуу коркунучу дагы төмөн. Баррет менен ооруган адамдардын 0,5 пайызы гана жылына кызыл өңгөч рагы менен ооруйт.

Барреттин кызыл өңгөчүнө диагноз коюу коркунучка алып келбеши керек. Эгер сизде мындай абал бар болсо, анда ден-соолукка байланыштуу эки негизги көйгөй бар:

• бул абалдын начарлашына жол бербөө үчүн кислота агымын дарылоо жана көзөмөлдөө
• кызыл өңгөч рак ооруларынын алдын алуу

Барреттин кызыл өңгөчү үчүн атайын диета жок. Бирок, кээ бир тамак-аш азыктары кислота агымын көзөмөлдөп, рак оорусун азайтууга жардам берет. Жашоонун башка өзгөрүүлөрү кислота агымын азайтууга жана кызыл өңгөч рак ооруларынын алдын алууга жардам берет.

Эгер сизде Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, тамак-аш

Fiber

Күнүмдүк рациондо көп клетчатка алуу ден-соолукка пайдалуу. Медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал Барреттин кызыл өңгөчүнүн начарлашына жол бербөөгө жана кызыл өңгөчтөгү рак оорусун азайтууга жардам берет.

Ушул жана башка булага бай азыктарды күнүмдүк рационуңузга кошуңуз:

• жаңы, тоңдурулган жана кургатылган жемиштер
• жаңы жана тоңдурулган жашылчалар
• дан азыктары жана макарон азыктары
• күрөң күрүч
• буурчак
• жасмык
• сулу
• кускус
• quinoa
• жаңы жана кургак чөптөр

Эгер сизде Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, тамак-аштан алыс болуңуз

Кумшекер азыктары

2017-жылы жүргүзүлгөн клиникалык изилдөөдө шекердүү тамактарды өтө эле көп жегенде, Барреттин кызыл өңгөчүнүн коркунучун жогорулатышы мүмкүн экени аныкталды.

Бул тамак-аштагы ашыкча шекер кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүп кетишине алып келиши мүмкүн. Бул инсулин гормонунун жогорку деңгээлине алып келет, бул кээ бир ткандардын өзгөрүшүнө жана рак ооруларына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Курамында шекер жана углевод бар диета ашыкча салмак кошууга жана семирүүгө алып келиши мүмкүн. Кошулган шекерлерден жана жөнөкөй, тазаланган углеводдордон алыс болуңуз же чектегиле:

• аш кант же сахароза
• глюкоза, декстроза жана мальтоза
• жүгөрү сиробу жана жогорку фруктозалуу жүгөрү сиробу
• ак нан, ун, макарон жана күрүч
• бышырылган азыктар (печенье, токоч, токоч)
• кутуча дан жана эртен мененки барлар
• картошка чипсы жана крекер
• канттуу суусундуктар жана жемиш ширелери
• сода
• балмуздак
• даамдуу кофе суусундуктары

Кислота рефлюксин козгоочу азыктар

Диета жана башка дарылоо ыкмалары менен кислота агымын көзөмөлдөө Барреттин кызыл өңгөчүнүн начарлашына жол бербейт.

Сиздин кислота рефлюксине түрткү берген тамак-ашыңыз ар кандай болушу мүмкүн. Жүрөктүн күйгөнүн пайда кылган кадимки тамак-аштарга куурулган тамактар, ачуу тамактар, майлуу тамактар ​​жана айрым суусундуктар кирет.

Эгерде сизде кислота рефлюкси же Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, анда чектөө же андан алыс болуу үчүн бир нече жалпы тамак-аштар келтирилген:

• алкоголь
• кофе
• чай
• сүт жана сүт
• шоколад
• жалбыз
• помидор, томат соусу жана кетчуп
• кырынды картөшкө
• сабалган балыктар
• темпура
• пияз шакектери
• Кызыл эт
• иштетилген эттер
• бургерлер
• хот-догдор
• кычы
• ысык соус
• jalapeños
• карри

Эскерте кетүүчү нерсе, бул тамактар ​​сизге жүрөк күйгүзүп же кислота рефлюксин жаратпаса, алардын алдын алуу зарыл эмес.

Рактын алдын алуу боюнча жашоо образына кошумча кеңештер

Өңүлдүн рак ооруларынын алдын алуу үчүн жашоо образын өзгөртө аласыз. Эгер сизде Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, бул өзгөчө маанилүү. Кычкылдын агып кетишине жол бербеген ден-соолук өзгөрүүлөрү жана кызыл өңгөчтүн былжыр челин дүүлүктүргөн башка факторлор бул абалды көзөмөлдөп турушу мүмкүн.

Тамеки тартуу

Тамеки жана кальян менен тамеки тартуу сиздин кызыл өңгөчтү дүүлүктүрүп, рактын пайда болушуна алып келүүчү химикаттарды жутууга алып келет. Изилдөөлөргө ылайык, тамеки чегүү кызыл өңгөч рагына чалдыгуу тобокелдигин жогорулатат.

Ичүү

Спирт ичимдиктеринин ар кандай түрүн - пиво, шарап, бренди, виски ичүү кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, спирт ичимдиктери сиз канча ичкениңизге жараша бул рак оорусун көбөйтүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Салмакты башкаруу

Ашыкча салмак кислота агымы, Барреттин кызыл өңгөчү жана кызыл өңгөч рагы үчүн эң чоң коркунучтуу факторлордун бири. Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, анда ракка чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн.

Башка факторлорду эске алганда

Жашоонун бул факторлору кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат:

• тиштердин саламаттыгы начар
• жашылча-жемиштерди жетиштүү деңгээлде жебөө
• ысык чай жана башка ысык суусундуктарды ичүү
• ашыкча кызыл эт жеп

Кислота рефлюксинин алдын алуу

Кислота рефлюксин көзөмөлдөөгө жардам берген жашоо мүнөзү, ошондой эле Барреттин кызыл өңгөчүн сактап, рак оорусун азайтууга жардам берет. Эгерде сизде кислота же Барреттин кызыл өңгөчү бар болсо, бул факторлордон алыс болуңуз:

• түн бир оокумда тамактануу
• кичинекей, тез-тез тамактануунун ордуна үч чоң тамакты ичүү
• Аспирин (Буфферин) сыяктуу канды суюлтуучу дары ичүү
• уктап жатканда жалпак жатып

Алып кетүү

Эгер сизде Барреттин кызыл өңгөчү болсо, тамактануу жана жашоо образын өзгөртүү бул абалды көзөмөлдөп, кызыл өңгөч рак ооруларынын алдын алат.

Барреттин кызыл өңгөчү оор эмес. Бирок, кызыл өңгөч рагы олуттуу.

Дарылоо жүргүзүү үчүн, доктурга көрүнүп, анын илгерилебегенин текшерип туруңуз. Дарыгериңиз кызыл өңгөчтү эндоскоп деп аталган кичинекей камера менен карашы мүмкүн. Ошондой эле сизге ошол аймактын биопсиясы керек болушу мүмкүн. Бул ийне менен кыртыштын үлгүсүн алып, лабораторияга жөнөтүүнү камтыйт.

Жашоонун жалпы сапатын жакшыртууга жардам берүү үчүн кислота агымын көзөмөлдө. Тамак-аш жана симптомдор журналын жазып, кайсы кислоталарыңыздын рефлюксин козгогонун билип алыңыз. Жүрөгүңүздүн күйгөнү жакшырып-жетилбегенин билүү үчүн, айрым тамактарды алып таштоого аракет кылыңыз. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, эң жакшы диета жана кислота рефлюксинин дарылоо планы жөнүндө сүйлөшүңүз.