Крон оорусу менен жашаган учурда жуунучу бөлмөдөгү тынчсыздануу үчүн 7 кеңеш

Мазмун

• 1. Ажатканага баруу үчүн суроо-талап картасын алыңыз
• 2. Дааратканага жайгашкан жерди аныктоочу колдонмону колдонуңуз
• 3. Үндү маска
• 4. Шашылыш кутучаны алып жүрүңүз
• 5. Дүкөндү Spritz
• 6. Эс алыңыз
• 7. Өзүңүздүн артыңыздан тазалаңыз

Крон оорусунан кийин, кинодо же соода борборуна барганда эч нерсени тезирээк буза албайт. Ич өткөк, ич оору жана газ чыкканда, алар күтпөйт. Баарын таштап, ванна бөлмөсүн табышыңыз керек болот.

Эгер сиз Крон оорусу менен ооруган адам болсоңуз, коомдук дааратканада диарея болуп калам деген ой сизди толугу менен сыртка чыгууга тоскоол кылышы мүмкүн. Бирок бир нече пайдалуу стратегиянын жардамы менен сиз тынчсызданууну жеңип, дүйнөгө кайтып келсеңиз болот.

1. Ажатканага баруу үчүн суроо-талап картасын алыңыз

Даараткананы колдонуп, коомдук бөлмөнү таппай калгандан дагы стресстүү кырдаалды ойлоп табуу кыйын. Көптөгөн штаттар, анын ичинде Колорадо, Коннектикут, Иллинойс, Огайо, Теннесси жана Техас, Ажатканага кирүү жөнүндө мыйзамды же Элли Мыйзамын кабыл алышкан. Бул мыйзам медициналык жуккан адамдарга коомдук жуунучу бөлмөлөр жок болсо, кызматкерлердин дааратканасын колдонууга укук берет.

Crohn's & Colitis Foundation өз мүчөлөрүнө дааратканага суроо-талап картасын сунуштайт, бул ачык ванна бөлмөсүнө кирүүгө жардам берет. Кошумча маалымат алуу үчүн 800-932-2423 номерине чалыңыз. Ошондой эле бул картаны алардын сайтына кирип алууга болот.

2. Дааратканага жайгашкан жерди аныктоочу колдонмону колдонуңуз

Көздөгөн жериңизге ванна бөлмөсүн таппай калам деп коркуп жатасызбы? Ал үчүн колдонмо бар. Чындыгында, бир нече. Charmin тарабынан иштелип чыккан SitOrSquat тиркемеси, жакынкы даараткананы табууга жардам берет. Ошондой эле, ванна бөлмөсүнө баа койсоңуз болот, же объектилердин башка колдонуучуларынын сын-пикирлерин окуй аласыз. Даараткана табуучу башка колдонмолорго ванна бөлмөсүндөгү скаут жана Flush кирет.

3. Үндү маска

Эгер сиз коомдук дааратканада же досуңуздун үйүндө болсоңуз, анда эмне кылып жатканыңыздын үнүн жашыруу кыйынга турушу мүмкүн. Эгер сиз бир кишилик ванна бөлмөсүндө болсоңуз, оңой эле амалкөйлүк менен сууну агып кетүү керек.

Көп адамдуу ваннада мини-жарылууларды жана катуу плопторду басуу кыйла айла-амалдуу. Телефонуңуздан музыка ойнотсоңуз болот, бирок бул сизге көбүрөөк көңүл бурушу мүмкүн. Бир кеңеш - барардан мурун ажаткана идишине даараткана кагазынын катмарын салуу. Кагаз үндүн бир бөлүгүн сиңирип алат. Дагы бир айла-амал - тез-тез жууп туруу, бул жытты да басаңдатат.

4. Шашылыш кутучаны алып жүрүңүз

Баруу зарылдыгы келип чыгышы мүмкүн экендигин эске алганда, сиз даяр болушуңуз керек. Өзүңүздүн даарат кагазыңызды көтөрүп, эң жакын даараткана жакшы камдалбаса, аарчып алыңыз. Ошондой эле, ар кандай баш аламандыктарды тазалоо үчүн балдардын аарчууларын, кир нерселерди жок кылуу үчүн желим баштыкты жана таза ич кийимдердин кошумча топтомун алып келиңиз.

5. Дүкөндү Spritz

Крондун кол салуулары жагымдуу жытты сезбейт, эгер сиз жакын жерде болсоңуз, этият болбосоңуз, кошуналарыңыз мурдунан суусап калышы мүмкүн. Жаңы баштагандар үчүн жыттын булагын кетирүү үчүн көп жууңуз. Пу-Пурри сыяктуу жыпар жыттуу брызги колдонсоңуз болот. Жытты маска кылууга жардам берүү үчүн аны ажатканага чачыңыз.

6. Эс алыңыз

Жалпы жуунучу жайда ич өткөк оорусу менен ооруганыңыз оңой эмес, бирок аны келечекке бурууга аракет кылыңыз. Крон оорусу барбы же жокпу - баардыгы поп. Мүмкүн, сиздин жаныңызда отурган адам тамактан уулангандыктан же ашказандагы шишиктен улам ушундай окуяга туш болгон. Баарыбыздын кылган ишибиз үчүн бирөө сизди соттошу күмөн. Ошондой эле, ар кандай ыктымалдуулук менен, сиз дагы ошол коомдук дааратканадан эч кимди көрө албайсыз.

7. Өзүңүздүн артыңыздан тазалаңыз

Бүткөндөн кийин, ванна бөлмөсүнөн чыгып, окуянын бардык далилдерин жашыра аласыз. Даараткананын же полдун айланасындагы чачыраган жерлерди тазалап, даараткана кагазынын идишке кирип кетишин текшериңиз. Баары түшүп кетишин текшерүү үчүн эки жолу жууп салыңыз.