Мурунку жана кийинки сүрөттөр - адамдарды арыктоого шыктандырган №1 нерсе

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жашыруун эмес, социалдык тармактар ​​туура колдонулса арыктоо үчүн курал боло алат. Эми, Slimming World тарабынан жүргүзүлгөн жаңы сурамжылоонун аркасында (Улуу Британияда АКШда бар болгон арыктоо уюму), биз билебиз кантип мотивациялуу болушу мүмкүн.

Арыктоо дүйнөсү 2000 аялдын арасында арыктоого аракет кылган сурамжылоого катышып, 70 пайызы социалдык медиа аларды саякатка шыктандырат деп ишенет-бул машыгуу видеолорун көрүү, денесин өзгөрткөн башка адамдарды көрүү, же мотивация жана шыктандыруучу кеңештер күн сайын. (Байланыштуу: Арыктоо үчүн социалдык медианы колдонуунун эң мыкты жолу)

Бирок, бул аялдар үчүн илхамдын биринчи булагы мурунку же трансформацияга чейинки сүрөттөр болгон: сурамжылоого катышкан аялдардын 91 пайызы трансформацияланган сүрөттөр аларга муну түшүнүүгө жардам бергенин айтышкан. болуп саналат алар канчалык алыс көрүнбөсүн, максаттарына жетүү мүмкүн.

Коомдук медиадагы эң чоң фитнес тенденциялар табылганы тастыктайт. Мисалы, Кайла Итсинестин "Бикини боюнча Body Guide" программасын алалы: Азыр дүйнөгө белгилүү болгон машыгуу феномени, негизинен, анын жолдоочуларынын трансформациялык сүрөттөрүнүн аркасында вируска айланган.

"Адамдар трансформациялоону жакшы көрүшөт", - дейт Итинес буга чейин "Кайла Итинес адамдар трансформация сүрөттөрү боюнча жаңылган №1 нерсени бөлүшөт." "Менин оюмча, ар бир адам жасайт - бул жакшы макияжды өзгөртүүбү же моданы өзгөртүүбү, же фитнес үчүнбү. Адамдар трансформацияны жүктөөнүн себеби, бул арыктоо, салмак кошуу, баңгизатка көз карандылык жөнүндө болобу, бул окуяны айтып берүү, кимдир бирөө алар менен байланышы бар деп үмүттөнүү үчүн алардын тарыхын көрсөткүлө ... Бул сизди ушунчалык урматтоого жана мээримге бөлөйт ".

Бирок, социалдык медиада бардык нерселер сыяктуу эле, мурун жана кийин сүрөттөр туз менен алынышы керек. Сиз көргөн нерселердин баары 100 пайыз реалдуу эмес, ошондуктан көптөгөн аялдар социалдык тармактардагы таасирин колдонуп, сүрөттөр канчалык алдамчы экенин далилдешүүдө. Көбүрөөк, драмалык сүрөттөр кемчиликсиз жарыктандыруунун, позанын жана кээде фотошоптун натыйжасы. Эч ойлонбостон сыдырып жүргөн адам үчүн алар чындыктай сезилиши мүмкүн. Бул сүрөттөр дагы эле шыктандырып, түрткү бериши мүмкүн, бирок алар реалдуу эмес күтүүлөрдү сунуштайт жана кубаттай алышат.

Ошондуктан денеге оң таасир этүүчүлөр Инстаграмда көбүрөөк "чыныгы" сүрөттөрдү бөлүшүп жатышат. Маселен, машыктыруучу Анна Викторияны алалы, ал өзүнүн эки мүнөттүк абалынан ашказандын ролуна чейин өзгөргөн сүрөттөрүн же 30 секунданын ичинде карын карыныңызды кантип өзгөртө аларыңызды көрсөткөн бул аялды алалы. Башка аялдар булчуңдардын өсүүсүнөн же тамактануу бузулушун жеңүүдөн болобу, чындыгында кантип салмак кошуп, ден соолугу чың болуп калганын көрсөтүү үчүн адаттан тыш трансформациялык сүрөттөрдү жарыялоодо. (Анын ичинде Искра Лоуренс, #boycottthebefore кыймылына кошулуп, элдерди мурун жана кийин атаандашууга жол бербөө үчүн.)

Мурунку жана кийинки сүрөттөр дайыма эле көрүнгөндөй боло бербесе да, арыктоо дүйнөсү сурамжылоосу арыктоо сапарында жүргөн адамдар үчүн социалдык медианын дагы бир талашсыз пайдасын тапты: позитивдүү коомчулук. Чынында, сурамжылоого катышкан аялдардын 87 пайызы бир эле жолду басып өткөн аялдар тобунун бир бөлүгү болуу, алардын салмагын жоготуу максаттарына карманып, жоопкерчиликтүү болууга жардам бергенин, күчтүү колдоо системасы узак жолду басып өтөөрүн далилдешти. (Көбүрөөк далил керекпи? Жөн гана биздин Goal Crushers Facebook баракчабызды караңыз, ден соолук, диета жана ден соолук максаттары бар мүчөлөр коомчулугу, алардын жеке максаттары үчүн иштеп жатып, бири-бирин көтөрүшөт.)

Ошентип, ооба, социалдык медиа дененин ден -соолугуна зыян келтирүүчү потенциалга ээ болсо да, бул маалыматтар дем берип, оң таасир эте жана адамдарды жакындата аларын далилдейт. Бул аны кантип колдонууга даяр экениңизден көз каранды.

Үчүн карап чыгуу