4 Blackstrap Меласстин артыкчылыктары

Мазмун

• 1. Сөөктү өстүргүч
• 2. Канга пайдалуу
• 3. Калий менен таңгакталган
• 4. Hair de-frizzer
• Blackstrap патокасын кантип колдонсо болот
• Жылуу суусундукту куюңуз
• Кадимки патоканын ордуна колдонуңуз
• Энергияны чагыңыз
• Аны "кошумча" катары кабыл алыңыз

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Blackstrap патокасы кант камышынын тазалоо процессинин кошумча өнүмү болуп саналат. Шекер камышынан шире пайда болот. Андан кийин камыш сиропун түзүү үчүн бир жолу кайнатылат. Экинчи жолу кайнатканда патока пайда болот.

Бул сироп үчүнчү жолу кайнатылгандан кийин, америкалыктар кара растомочка деп аталган кара илешкектүү суюктук пайда болот. Анын курамында кант камышынан жасалган азыктын ичинен эң төмөн кант бар.

Кара пателанын патокасы таң калыштуусу, ал азыктык баалуулугу нөлгө ээ тазаланган шекерден айырмаланып турат. Blackstrap патокасында маанилүү витаминдер жана минералдар бар, мисалы:

• темир
• кальций
• магний
• витамин B6
• селен

Blackstrap патокасы суперфуд катары айтылып жүрөт. Бул эч кандай керемет дары эмес, ал бир нече минералдардын бай булагы.

1. Сөөктү өстүргүч

Кальций күчтүү сөөктөргө керек экендигин баары эле билишет, бирок алардын өсүшүндө магнийдин кандай мааниге ээ экендигин бардыгы эле биле бербейт.

Blackstrap патокасында кальций дагы, магний дагы бар, ошондуктан ал остеопороздон сактанууга жардам берет. Болжол менен 1 кашык кара боолордун патокасы кальцийдин суткалык баасынын 8 пайызын, магнийдин 10 пайызын камсыз кылат.

Магнийдин жетиштүү деңгээли остеопороз жана астма сыяктуу оорулардын алдын алууда кан менен жүрөгүңүзгө таасир этиши мүмкүн.

2. Канга пайдалуу

Анемия менен ооруган адамдар - денеңизде эритроциттер жетишсиз болгон шарт - көп учурда чарчап, алсырап калгандай сезилет. Аз кандуулуктун бир түрү тамак-аштагы темирдин жетишсиздигинен келип чыгат.

Blackstrap меласса темирдин жакшы булагы болуп саналат. 1 кашык кара кашык меласса темирдин күнүмдүк наркынын 20 пайызын камтыйт.

3. Калий менен таңгакталган

Банан калий жөнүндө сөз кылганда падыша болушу мүмкүн, бирок кара брошюра менен кошо пакетке салынган. Чындыгында, бир кара кашык меласса брендинин бир аш кашыкында жарым банандын калийи көп болушу мүмкүн, бул бир аш кашыкка болжол менен 300 миллиграммды түзөт.

Калий машыгуудан кийин булчуң ооруларын басаңдатуунун жакшы жолу деп айтылып жүрөт. Бирок, минералдан пайда ала турган дагы бир булчуң бар: жүрөк. Гипертония менен ооруган адамдарда, гипертония менен ооруган адамдарда калий кошулмасын ичүү кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет.

Андан тышкары, калийге бай тамактануу инсульт коркунучун азайтууга жардам берет. Минерал ошондой эле суюктуктун кармалышын алдын алат же башкарат.

4. Hair de-frizzer

Денеңизди маанилүү минералдар менен камсыз кылуу менен бирге, кара түстөгү патока, агартылган, ачык же боёлгон чачтардагы бырыштарды кетирүү үчүн колдонулган.

Чаптагыч сиропту түздөн-түз чачыңызга куюп алуу туура эмес идея, аны жылуу суу менен аралаштырып, чачка 15 мүнөт сүйкөсөңүз болот. Аны күнүмдүк шампунь же кокос сүтү сыяктуу чачка пайдалуу ингредиенттер менен айкалыштырса болот.

Интернеттен blackstrap патокасын сатып алыңыз.

Blackstrap патокасын кантип колдонсо болот

Blackstrap мелассты жутуу бир аз кыйынга турушу мүмкүн. Кантсе да, ал абдан коюу, бир аз ачуу жана кандайдыр бир суюктуксуз жакшы түшүп кетүүгө жакын эмес. Аны ушул тиркемелерде колдонуу сиздин күнүмдүк рационуңузга жардам берет.

Жылуу суусундукту куюңуз

Кара кашык меласса кашыгын ысык сууга кошуп, тамак-аш кошулмасы катары жылуу же муздак ичкиле. Дагы бир даам керек болсо, чайга же лимон сууга кошуңуз.

Кадимки патоканын ордуна колдонуңуз

Кара кесек мелассты күрөң шекердин же патоканын ордуна бышырылган буурчакка аралаштырып көрүңүз.

Ошондой эле, аны төмөндөгүдөй глазурь катары колдонсоңуз болот:

• тоок
• Туркия
• башка эттер

Blackstrap патока печеньеси да даамдуу идея. Аларды майрам күндөрү сактап калуунун кажети жок. Ошол бир аз ачуу даам жагымдуу жылуу болот.

Энергияны чагыңыз

Кара боолордун патчасынын коюу, жабышчаак мүнөзү энергияны тиштегенде же "эртең мененки печеньеде" пайдалуу болушу мүмкүн. Бул ингредиенттерди чогуу кармоого жардам берет жана таттуу таттуу нерселер менен камсыз кылат.

Аны "кошумча" катары кабыл алыңыз

Бир кашык түз эле кара тактын патокасы сизге тез жардам берет. Эгер коюу сиропту түшүрүп алуу кыйын болсо, бир стакан сууну колдо кармаңыз. Аны күнүмдүк мультивитаминдер деп эсептеңиз.