бери

Мазмун

• Авитаминоз деген эмне?
• Авитаминоздун белгилери кайсылар?
• Эмне себептен авитаминоз?
• Ким коркунучта?
• Авитаминоз кандайча диагноз коюлган?
• Авитаминозго кандай мамиле жасалат?
• Авитаминозду кантип алдын алууга болот
• Авиакомпаниясы бар бирөөнүн узак мөөнөттүү келечеги кандай?

Авитаминоз деген эмне?

Берибери - бул тиаминдин жетишсиздиги деп аталган В-1 витамининин жетишсиздигинен келип чыккан оору. Оорунун эки түрү бар: нымдуу авитаминоз жана кургак авитаминоз. Нымдуу авитаминоз жүрөккө жана кан айлануу системасына таасир этет. Айрым учурларда нымдуу авитаминоз жүрөктүн иштешине алып келиши мүмкүн. Кургак авитаминоз нервдерди жабыркатат жана булчуң күчүнүн төмөндөшүнө жана акыры булчуң шал болуп калат. Дарылабаса, Берибери өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.

Эгерде сизде тиаминге бай азыктар болсо, анда авитаминозду өрчүп кетүү мүмкүнчүлүгүңүз аз. Бүгүнкү күндө авитаминоз көбүнчө алкоголь ичимдиктерин бузган адамдарда кездешет. Берибери башка себептерден улам АКШда сейрек кездешет. Ошентсе да, оору кош бойлуулукта жүрөк айлануу жана кусуу сезген аялдарда (гиперемез gravidarum), СПИД менен ооруган адамдарда жана бариатриалык операциядан кийин байкалат.

Авитаминоздун белгилери кайсылар?

Тамак-аш оорусунун белгилери түрүнө жараша өзгөрүп турат.

Нымдуу авитаминоз симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• физикалык иш-аракет учурунда дем алуусу
• деми кыска ойгонуп кетти
• тез жүрөк согушу
• буттары шишип

Кургак авитаминоз симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• булчуңдардын иштеши, айрыкча, төмөнкү буттарда
• буттардагы жана колдордогу кыжырдануу же жоголуу сезими
• азап
• психикалык башаламандык
• сүйлөө кыйын
• кусуу
• мажбурлап көздүн кыймылы
• шал болуу

Айрым учурларда, авитаминоз Вернике-Корсакофф синдрому менен байланыштуу. Вернике энцефалопатиясы жана Корсакофф синдрому тиаминдин жетишсиздигинен улам мээге зыян келтирүүнүн эки түрү.

Вернике энцефалопатиясы мээнин таламус жана гипоталамус деп аталган аймактарына зыян келтирет. Бул шарт себеп болушу мүмкүн:

• тартипсиздик
• эс тутумун жоготуу
• булчуң координациясынын жоголушу
• көздүн тез кыймылы жана кош көрүү сыяктуу визуалдык көйгөйлөр

Корсакофф синдрому - эскерүүлөр пайда болгон мээнин аймагына туруктуу зыян келтирүү. Бул себеп болушу мүмкүн:

• эс тутумун жоготуу
• жаңы эскерүүлөрдү түзө албагандыгы
• парестезиясы

Эмне себептен авитаминоз?

Авитаминоздун негизги себеби - тиаминдеги диета аз. Витамин менен байытылган тамак-ашка, мисалы, эртең мененки нан данына жана нанга жете турган аймактарда бул оору сейрек кездешет. Beriberi дүйнө жүзү боюнча кеңири таралган, бул диета курамында күрөң күрүч сыяктуу тминдин ондон бир бөлүгүнө ээ, байытылбаган, иштетилген ак күрүч бар.

Ким коркунучта?

Тиаминдин жетишсиздигине башка факторлор да себеп болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• спирт ичимдиктерин кыянаттык менен колдонуу, денеңизге тиаминдин сиңишине жана сакталышына тоскоол болот
• генетикалык авитаминоз, сейрек кездешүүчү шарт, организмдин тиаминди сиңишине жол бербейт
• гипертиреоз (өтө активдүү калкан бези)
• кош бойлуулукта жүрөк айлануу жана кусуу
• бариатриалык хирургия
• СПИД
• узакка созулган диарея же диуретиктерди колдонуу (сиз заара чыгаруучу дары-дармектер).
• бөйрөк диализине кабылган

Эмчек эмизген энелер күнүмдүк тамак-ашта тиаминге муктаж. Эмчек сүтүн же тиамин аз формуласын ичкен ымыркайларга тиаминдин жетишсиздиги коркунучу бар.

Авитаминоз кандайча диагноз коюлган?

Сизде авиаамери бар-жогун аныктоо үчүн бир катар медициналык текшерүүлөр талап кылынат. Кан жана заара анализдери организмдеги тиаминдин деңгээлин өлчөйт. Эгерде сиздин денеңизде тиаминди сиңирүү кыйналса, анда каныңыздагы тиаминдин аздыгы жана заараңызда көп концентрация болот.

Дарыгерлер неврологиялык текшерүүдөн өтүп, координациянын жоктугун, басуудагы кыйынчылыктарды, көздүн кабагын жана алсыз рефлекстерди издешет. Авитаминоздун кийинки стадиялары бар адамдар эс тутумунун жоголушун, башаламандыкты же жаңылыштыкты көрсөтүшөт.

Физикалык текшерүү жүрөгүңүздөгү кандайдыр бир көйгөй жөнүндө дарыгериңизге эскертет. Жүрөктүн тез согуусу, төмөнкү буттарынын шишийиши жана дем алуу кыйынчылыктарынын бардыгы авитаминоздун белгилери.

Авитаминозго кандай мамиле жасалат?

Берибери тиамин кошулмалары менен оңой дарыланат. Дарыгериңиз тиамин атып же таблетка жазып бериши мүмкүн. Оор учурларда саламаттыкты сактоо адиси врачка тиаминди колдонот.

Сиздин организмиңиздин витаминди канчалык жакшы сиңирип жаткандыгын билүү үчүн сиздин прогрессиңизди кийинки кан анализдери көзөмөлдөп турат.

Авитаминозду кантип алдын алууга болот

Авитаминоздун алдын алуу үчүн, тиаминге бай азыктарды камтыган, туура, салмактуу тамактануу керек. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• буурчак жана буурчак
• уруктар
• эт
• балык
• бүт бүртүкчөлөр
• жаъгактар
• сүт
• спаржа, ашкабак, брюссель өсүмдүктөрү, шпинат жана кызылча чөптөрү сыяктуу айрым жашылчалар
• эрте мененки тиамин менен байытылган дан

Жогоруда саналып өткөн тамактардын кайсынысын болбосун бышыруу же кайра иштетүү алардын тиаминдин курамынын төмөндөшүнө алып келет.

Эгерде сиз ымыркай формуласын берсеңиз, анда анын курамында тиаминдин бар экендигин текшерип турушуңуз керек.
Ымыркай формуласын ишенимдүү булактан сатып алууну унутпаңыз.

Алкоголдук ичимдикти чектөө менен, авитаминозду пайда кылуу коркунучу төмөндөйт. Спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдаланган адам В-1 витамининин жетишсиздигин такай текшерип турушу керек.

Авиакомпаниясы бар бирөөнүн узак мөөнөттүү келечеги кандай?

Эгерде авитаминоз кармалып, эрте дарыланып жатса, дүйнө таанымы жакшы. Авитаминоздун нерв жана жүрөк оорулары, адатта, алгачкы баскычка түшкөндө, калыбына келет. Дарылана баштагандан кийин, калыбына келтирүү тезинен башталат.

Эгерде авитаминоз Вернике-Корсакофф синдромуна чалдыкса, анын абалы начар. Дарылоо Вернике энцефалопатиясынын белгилерин башкара алса да, Корсакофф синдромунан мээге зыян келтирилген учурлар көп кездешет.

Ден-соолугуңуз үчүн туура, салмактуу тамактануу маанилүү. Эгерде сиз тиаминдин жетишсиздигин байкасаңыз же сизге керектүү азыктарды алуу боюнча кеңеш керек болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.