Сыгуу ыкмасын, Stop-Start техникасын жана башкаларды кантип колдонсо болот

Мазмун

• Карала турган нерселер
• Токтотуу-кысуу ыкмасын кантип колдонсо болот
• Мастурбация үчүн
• Шериктеш секс үчүн
• Стоп-старт (кыр) техникасын кантип колдонсо болот
• Мастурбация үчүн
• Шериктеш секс үчүн
• Учурдагы башка стратегиялары
• Узакка созулган оюн
• Туура башкаруучу презервативди кийиңиз
• Өзүңүздүн кертмегиңизге актуалдуу наркозду колдонуңуз
• Мастурбациянын алдында
• Узак мөөнөттүү стратегиялар
• Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз
• Оозду дарылап көрүңүз
• Секс-терапевтти караңыз
• Дарыгер же башка медициналык камсыздоочу менен сүйлөшүңүз

Карала турган нерселер

Стоп-кысуу ыкмасы оргазмды кечеңдетип, мастурбацияны же өнөктөш жынысын узартуунун бир нече ыкмаларынын бири.

Бул эрте эякуляцияны (ПЕ) башынан өткөргөн адамдарга да пайдалуу.

Бул жерде аны кантип атып берүү керектиги, башка учурдагы ыкмалар жана башкалар.

Токтотуу-кысуу ыкмасын кантип колдонсо болот

Токто-кысуу техникасы эякуляциялык көзөмөлдүн бир түрү. Бул сизге сезим басаңдаганга чейин, пенсиянын учун кармап, күтүлбөгөн жерден артка кетүүгө мүмкүндүк берет.

Стоп-кысууну бир нече жолу кайталасаңыз болот же бир жолу жасай аласыз.

Эсиңизде болсун, өз оргазмыңызды кечеңдетүү өнөктөшүңүздүн канааттануусун кечеңдетиши же төмөндөтүшү мүмкүн. Баштоодон мурун, сиз жана өнөктөшүңүздүн бир бетте экендигиңизди текшеришиңиз керек.

Мастурбация үчүн

1. Өзүңүздү стимулдай баштаңыз, кысым жана темп менен жүрүп, ыңгайлуу болуп, эң жогорку деңгээлге жетесиз.

2. Эякуляцияны сезип жаткандай сезилгенде, басымды бошотуп, басаңдатыңыз.

3. Ичтин керегинин учун кармаңыз, ал жерде башы (гландар) валына туура келет. Бекем кармап туруңуз, бирок бир нече секундага же кыскартылуучу туу сезими өтүп кетмейинче катуу кыспаңыз.

4. Даяр болгондон кийин, өзүңүздү ылдамдыкка жана басымга көтөрүп, кайрадан колго түшүп баштаңыз.

5. Процессти каалаганча кайталаңыз.

Шериктеш секс үчүн

1. Жыныстык катнашты кадимки жыныс сигналдары менен баштаңыз.

2. Чокуга даяр экениңизге көзүңүз жеткенде, бардык тырышууну же ушалоону токтотуңуз.

3. Сиз же сиздин өнөктөш кертмегиңиздин учун кысып алсаңыз болот, ал жерде башыңыз вал менен дал келет. Сезим өтүп кетмейинче катуу кысымды кармаңыз.

4. Жыныстык катнашты кайрадан баштаңыз жана ыкманы өзүңүз каалагандай кайталаңыз.

Стоп-старт (кыр) техникасын кантип колдонсо болот

Стоп-кысуу ыкмасы сыяктуу, "Старт-Старт" ыкмасы сексуалдык оюндардын ортосунда туу чокусун кечеңдетүүгө жардам берет.

Бирок бул ыкма, кыр катары да белгилүү, иштин кечигүүсүн талап кылат. Сезим өтүп кеткенден кийин, ага кайтып баруудан мурун, бардык сексуалдык стимулдарды токтотосуз.

Оргазм даяр болгонго чейин бул циклди бир нече жолу кайталай аласыз. Түзөтүү оргазмды кечеңдетет - ал аны күчөтүшү мүмкүн, бирок өнөктөш сиздин ниеттериңизди билбесе, бул көп убакытты талап кылган иш. Жыныстык катнаш учурунда оңдоп баштаардан мурун, муну талкуулоону унутпаңыз.

Мастурбация үчүн

1. Кол менен өзүңүздү стимулдай баштаңыз. Тез басканга чейин жеткен кысымды кармап, кысымга ал.

2. Чокунун чокусуна жеткениңизде, симуляцияны толугу менен токтотуңуз. Бир нече секунд же мүнөт күтө туруңуз. Сенсация толугу менен өтсүн.

3. Даяр болгондон кийин, кайрадан мастурбация кыла баштаңыз. Кесүү техникасын каалаган жолу кайталаңыз.

Шериктеш секс үчүн

1. Жыныстык катнашты оозеки, аналдык же кындуу жыныстык катнашта болобу, же башка түрткү болобу, баштаңыз.

2. Туу чокусуна жеткенде, басууну же ушалоону токтотуп, артка кетиңиз. Бир нече секунд же мүнөт тыным.

3. Сезим өтүп кеткенден кийин, сиз сексуалдык аракетти калыбына келтире аласыз жана сиз өзүңүздүн туу чокусунда экениңизди сезбей каласыз.

Учурдагы башка стратегиялары

Токтотуу-кысуу жана старт-старт ыкмаларынан тышкары, бул тажрыйбалар туу чокусун кечиктирүүгө жардам берет:

Узакка созулган оюн

Кысымдарды же күтүүлөрдү жеңилдетүүгө жардам берип, узак убакытка жыныстык катнашта болуңуз.

Анын ордуна, массаж, жакындоо жана өбүү сыяктуу сексуалдык оюндардын башка түрлөрүнө көңүл буруңуз.

Эгер сиз оргазмаңызды кечеңдетүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда сиздин өнөктөшүңүз эмес, кол менен же оозеки түрткү берүү аракетин жасап көрүңүз.

Ошентип, сиз дагы даяр болуп калганча, кийинкиге калтырсаңыз болот.

Туура башкаруучу презервативди кийиңиз

Латекстин жука катмары менен жасалган кадимки презерватив сезимди басаңдатып, жыныстык катнашыңызды узартат.

Ошондой эле, климаттын кечиктирилиши үчүн атайын жасалган презервативдерди сатып алууга болот. Бул презервативдер, адатта, калың латекс менен жасалат.

Кээ бирлери пенсиянын бетиндеги сенсация сезимин азайтуу үчүн бензокаин же лидокаин сыяктуу уялтуучу каражаттарды колдонушат. Бул туу чокусуна жеткен убакытты узартат.

Өзүңүздүн кертмегиңизге актуалдуу наркозду колдонуңуз

Презервативде колдонулган бир эле уялтуучу агенттер кремдер жана спрейлер катары бар.

Мастурбация же сексуалдык оюн баштоодон 10-15 мүнөт мурун ушул темалардын бирин пенисиңизге жайып, туу чокусун кечеңдете аласыз.

Мастурбациянын алдында

Сиз бир-эки саат мурун мастурбациялоо менен жыныстык катнашта жатканда, эякуляцияны кечеңдете аласыз.

Кандай гана жагдай болбосун, жыныстык мамилени алдын-ала билбей тургандай сезилиши мүмкүн, бирок мүмкүн болсо, бул стратегия пайдалуу болушу мүмкүн.

Узак мөөнөттүү стратегиялар

"Старт-старт" же "токтоо-кысуу" сыяктуу ыкмалар жеке ишкерден качууга жардам берет. Бирок, алар узак мөөнөттүү практиканы улантууну каалаган ыкмалар болбошу мүмкүн.

Бул стратегияларды пайдалуу деп эсептесеңиз болот:

Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз

Бул жамбаш сөөгүндөгү көнүгүүлөр кынга кабылган адамдар үчүн гана эмес.

Чындыгында, кертмеги бар адамдар жамбаш кабатынын булчуңдарын түзүп, бекемдей алышат.

Бул сизге сексуалдык аракеттерди узак убакытка сактоого жана эякуляцияны кечеңдетүүгө жардам берет.

Оозду дарылап көрүңүз

Кээ бир рецепт боюнча дары-дармектер жеке ишкерликке кабылган адамдарда оргазмды кечеңдетүүгө жардам берет.

Бул дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• депрессияга
• аналгетиктер
• фосфодиэстераза-5 ингибиторлору

Бул дарылардын терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан медициналык камсыздоочуңуз менен жеке коркунучтарыңыз жана башка нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз.

Секс-терапевтти караңыз

Бул атайын даярдалган медициналык кызматтар сексуалдык ден-соолукка терс таасирин тийгизип жаткан бардык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

Мисалы, мамилелердеги жумуштан же стресстен улам келип чыккан тынчсыздануу жыныстык функцияга таасир этиши мүмкүн.

Дарыгер же башка медициналык камсыздоочу менен сүйлөшүңүз

Бул ыкмалар кээде эякуляцияны кечеңдетип турса, пайдалуу болушу мүмкүн, бирок сиз туруктуу ПИ менен мамиле жасоого ишенбеңиз.

Андан көрө дарыгер же башка медициналык кызматкер менен дарылоонун жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.

Туура дарылоону табууга же иш-аракет планыңызга ишенимдүү сезүүгө бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Провайдериңизди кандайдыр бир өзгөрүүлөр менен жаңыртып туруңуз жана суроолор менен байланышуудан тартынбаңыз.