Автор: Eugene Taylor
Жаратылган Күнү: 9 Август 2021
Жаңыртуу Күнү: 14 Ноябрь 2024
Anonim
Ашказандагы уктап жаткандар үчүн мыкты жаздыктар - Ден Соолук
Ашказандагы уктап жаткандар үчүн мыкты жаздыктар - Ден Соолук

Мазмун

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Ашказаныңызда уктап жатканда, коңуруктан жана уйку апноэдан арыласыз. Бирок сиз бетиңизге жатып калбасаңыз, омуртканын саламаттыгы үчүн эң сонун позиция жок. Сиздин мойнуңузду узак убакытка кармап туруу керек болгондуктан, ашказандын уктоосу убакыттын өтүшү менен жаак, арка же моюн көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле күн сайын ойгонгондо оору жана катуулуулукту пайда кылышы мүмкүн.

Ашказандын уктап жаткан жерине туура жаздыкты тандоо ушул көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Жалпысынан, башыңыз өтө бийик болбошу үчүн, жалпак жаздык издешиңиз керек. Жүзүңүздү уктаганга мүмкүнчүлүк берген жаздыкты тандасаңыз болот.


Кантип тандаганбыз

Бул тизме үчүн тандалган жаздыктар ашказанга жаткыргандар үчүн жана түн ичинде кыймылдап турган уктап жаткан адамдар үчүн оптималдуу. Бул жаздыктар ишенимдүү, ачык-айкын өндүрүүчүлөрдөн келип чыккан жана аларды колдонгон адамдардан жогору баа алышат.

Ашказан шыпыргычтары үчүн ушул жаздык жолдорду ойлоп табыш үчүн, биз ар бир жаздыктын курулушун, материалдарын, баа пункттарын жана тазалоонун ыңгайлуулугун карап чыктык.

Баалоо

Биздин тизмедеги жаздыктар стандарттуу, супер стандарттуу (же джумбо), ханышанын же падышанын көлөмүндө болот. Алар 30 доллардан 145 долларга чейин. Бири эки топтом катары бааланат.

Бул колдонмону колдонуп, ар бир жаздыктын баасын көрсөттүк:

  • $ = $ 50 чейин
  • $$ = $51–$100
  • $$$ = 100 доллардан жогору

Ашказандагы шыпыргычтар үчүн мыкты жумшак жаздыктар

МЕН АЧКЫЧ УЧАКТЫН ЖАЗЫШЫМ


баа$
көлөмсекирүү, падыша
бийиктик7 дюйм

Эгерде сиз өтө эле тегиз болбогон жумшак жаздыкты кааласаңыз, анда бул сиздин эң ыңгайлуу вариантыңыз болушу мүмкүн. Ал башыңызды жана мойнуңузду жай басып жатканда орточо бекем колдоо көрсөтөт.

Толтуруу полиэстер була жана каптоо 100 пайыз пахта болуп саналат.

абай

Жаздыктарды толугу менен жууп, кургатса болот, анан кайрадан калыбына келтирилет.

I AM's A ашказан уйкучу жаздыкты интернеттен сатып алыңыз

Jollyvogue эки пакеттик гипоаллергендик жаздыктар


баа$$
көлөмстандарттуу, ханыша, падыша
бийиктикжылуучу

Бул жаздыктар ички тешиктерге ээ, ошондуктан сиз толтуруунун көлөмүн өзүңүзгө ылайыктуу болгон бийиктикке чейин өзгөртө аласыз. Бул аларды арткы жана каптал шыпыргычтарга, ошондой эле ашказанга жаткандарга ылайыктуу кылат.

Микрофибролит полиэстер болуп саналат. Ал гипоаллергендик, демек, аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн эмес.

Колдонуучулар бул толкундануу сезими элестетет деп билдиришет. Ошентип, эгерде сиз төмөн вариантты издесеңиз, анда бул жаздык жакшы тандоо болушу мүмкүн.

Трикотаждын сырткы капкагы жууркан жана гипоаллергендүү.

абай

Бул жаздыктарды машинада жууп, кургатууга болот.

Жаздыктар кысылган жана вакуумга оролушу мүмкүн, ошондуктан аларды ачып салгандан кийин, аларды жайып, чачыратышыңыз керек.

Jollyvogueдин эки пакеттик гипоаллергендик жаздыктарын интернеттен сатып алыңыз

Ашказан жана каптал шыпыргычтар үчүн мыкты жаздык

Саатва жаздыгы

баа$$$
көлөмханыша, падыша
бийиктик8 дюйм

Бул жаздык өтө жумшак сезилсе да, калың жана тегиз болгондуктан ашказан ыңгайлуу уктай алат. Бийиктигинен же бийиктигинен улам, бул жаздык сиз ашказан жана каптал уктап жаткан болсоңуз идеалдуу болот.

Толтурулган майдаланган америкалык Талалай латексинен жасалган жана гипоаллергендик. Толтуруу майдалангандыктан, аба агымын көтөрүп, сууйт.

абай

Бул жаздыктын ички капкагы жана салынуучу сырты бар. Экөө тең пахтадан жасалган. Сыртын капкагын машина жууп, кургатууга болот.

Жогоруда айтылгандай, бул жаздыкта латекс бар.

латекс аллергиясы

Бул жаздыктагы латекс кээ бир адамдар үчүн аллерген болушу мүмкүн. Эгер сизде латекс аллергиясы болсо, анда бул сиз үчүн эң жакшы ыкма эмес.

Saatva жаздыгын онлайн сатып алыңыз

Ашказан шыпыргычтары үчүн мыкты жаздык

Elite Rest Ultra Slim Sleeper

баа$$
көлөм16 x 24 дюйм
бийиктик2.5 дюйм

2,5 дюймдан кийин, бул эң жука жаздыктардын бири. Анын үстү тегерек жана жалпак түбү бар. Бул жаздыкты колдонуп келген адамдар аны ашказанга жаткыргандарга, жаздыктын астына колу менен уктап көрүүнү сунуш кылышат.

Бул жаздыктын салмагы 2 фунттан ашпагандыктан, саякат жана кемпинг сапарлары үчүн эң сонун тандоо болот.

абай

Толтуруу, көгөргөнгө чыдамдуу латекс эс тутумунун көбүгүнөн жасалган.

Жаздыкты жууганга болбойт, бирок аны губка менен жууш керек. Пахтанын сырткы капкагы алынуучу жана машинада жууйт.

латекс аллергиясы

Эгер сизде латекс аллергиясы болсо, анын ордуна башка профилдеги жаздык издеңиз. Bluewave Төшөктүн супер арык параметрин, жаздыктарды муздатууну тандап алуу жөнүндө окуңуз.

Elite Rest-дын Ultra Slim Sleeper интернатын сатып алыңыз

Ашказандагы шыпыргычтар үчүн эң жакшы жаздык

Downlite Extra-Soft Down жаздыгы

баа$$$
көлөмстандарттуу, ханыша, падыша
бийиктик4 дюйм

Бул жаздык өрдөккө толуп, өтө тегиз жана тыгыз болуш үчүн компресс жасайт. Бул жаздыкты карап чыккан ашказан шыпыргылары анын жумшак жана жука экендигин билишет.

Дагы бир бонус: Ал формасын жоготпостон оңой бүктөлөт.

абай

Бул жаздык ошондой эле гипоаллергендик болуп саналат жана аны машинада жууп, кургатууга болот.

Жаздыктарды кошо алганда, ылдый жүндөр табигый сапаттарга ээ болгондуктан, жууп, кургатууга жана өмүр бою сактоого өзгөчө көңүл буруңуз. Мисалы, алар нымдуу кезде чогулуп калышат жана алардын курамында жана кабатын көтөрүүдө табигый майлар бар.

Downliteдин "Extra-Soft Down жаздыгын" Интернеттен сатып алыңыз

Мыкты муздатуучу жаздык

Bluewave Төшөк Супер-Жука, Гель-Тузулган Эс тутуму Көбүктөнгөн Жаздык

баа$
көлөм-стандартты,
бийиктик3,25 дюйм

Бул жаздыктын бийиктиги аны ашказанга, капталга жана арткы шыптарга ылайыкташтырат.

Салттуу толтуруунун ордуна, бул жаздык көбүк менен жасалат. Көбүк CertiPUR-АКШ тарабынан сертификатталган, демек, ички гель көбүгү белгилүү бир химиялык заттар жана учуучу органикалык кошулмалардын чыгарылышы үчүн сыналган. Бул жаздык эч кандай зыяндуу газдарды кетирбейт жана химиялык жыт чыгарбайт.

Желдетилген гель өзөгү жаздыктын "муздатуучу" бөлүгүн камсыз кылат. Ал жылуулукту башыңыздан жана мойнуңуздан алыстатуу үчүн жасалган.

абай

Жаздыктын сырткы бети полиэстер жана бамбуктан алынган район. Алынуучу жана машинада жууйт. Бул жаздыкты колдонгон адамдар анын бети жумшак жана ыңгайлуу экендигин белгилешет.

Интернеттен Bluewave Төшөктүн Супер-Сымбаттуу, Гель Тузулган Эс тутуму Көбүктөнгөн Жаздыктарды сатып алыңыз

Ашказандагы шыпыргычтар үчүн мыкты дененин жаздыгы

Coop Home Goods Body жаздык

баа$$
көлөм20 x 54 дюйм
бийиктикжылуучу

Ашказандагы уктап жаткандар дененин астыңкы жана жамбаш астына коюлган жаздыкта уктап калуудан пайда алышат.

Coop Home Goods компаниясынан бул CertiPUR-АКШ сертификаты бар, гель менен тазаланган, майдаланган эс тутумунун көбүгү бар. Гель жылуулукту жоготууга жардам берет жана ысык шыпыргыч үчүн жакшы жаздык.

Андан тышкары, толтуруунун көлөмүн жана жайгашуусун сиз мойнуңузга, башыңызга жука кылып, жаздыктын ортосунда калыңыраак кылып койсоңуз болот. Бул омуртка нейтралдуу тегиздөөгө жардам берет.

Жаздыктын өзөгү полиэстер капталган. Анын сырткы капкагы полиэстер жана бамбуктан алынган вискоз району.

Абдан жөндөлгөндүктөн, бул жаздык кош бойлуу аялдарга, арткы жана каптал шыпыргычтарга жана ашказанга жаткыргандарга кеңири тараган.

Coop Home Goods 'денесинин жастыгын онлайн режиминде сатып алыңыз

Ашказандагы шыпыргы үчүн мыкты кош бойлуулук

Жайлуу бүдүрчөк кош бойлуулук

баа$$
көлөм26 дюйм x 6 фут
бийиктик7 9,5 дюйм

Бул кош бойлуу денедеги жаздыкта ашказаныңыздын жана көкүрөгүңүздүн кесилүүчү бөлүктөрү бар. Сиз түздөн-түз жөндөлүүчү баш кийимде уктасаңыз же аны жок кылсаңыз, анын ордуна өзүңүздүн жаздыгыңызды колдонсоңуз болот.

Толугу менен бийиктикте, сына формасындагы бул жаздык 9 дюймдан ашуун.

Көңүлдүү факт: Бул жаздыктын ээси болгон кээ бир адамдар аны кош бойлуулуктан кийин бассейн калкып жүрүү үчүн колдонушкан.

абай

Бул жаздык аба аба керебетине окшоп, аны күйгүзүү үчүн насосту талап кылат. Ал аба соргуч менен кошо келбейт, андыктан аны өзүнчө сатып алууга туура келет.

Анын салмагы 300 фунт.

Cozy Bump'дун кош бойлуулук үчүн жастыгын онлайн режиминде сатып алыңыз

Ашказан шыпыргычтары үчүн мыкты CPAP жаздыгы

Contour Living CPAP Pillow 2.0

баа$
көлөм13,5 x 21 дюйм
бийиктик5,2 дюйм, жөнгө салынат

Сиздин дарыгер бир катар медициналык шарттарда, анын ичинде COPD үчүн аба аркылуу тынымсыз оң басымды (СРАР) колдонууну сунуш кылгандыр.

СРПАП машинасы уктап жатканда, мурунду оозуңузга кийген масканы ичине түтүк аркылуу соруп, иштейт. CPAP машинасын колдонсоңуз, ашказандагы уктап калуу оңой эмес. Бул жаздык маскалардын көпчүлүк бренддери жана стилдери менен иштейт.

Сиздин мойнуңузду капталга ийилгенде, жаздыктын ылдый жагында ийиниңизди орундатуучу жаздык консоль борбору жана жарым ай формасы бар. Андан тышкары, анын өзөгү жыпар жытты кетирүүгө жардам берген көмүрдүн жардамы менен көбүк менен толтурулган.

Сиз жаздыктын бийиктигин 5,2 дюймдан 2 дюймга чейин өзгөртүү үчүн катмарларды кошо аласыз же жок кылсаңыз болот. Эки тараптын ортосун тандай аласыз.

Бир жагы - аба аркылуу агып кетүүгө ылайыкталган салкын тор. Экинчи жагы жумшак, гипоаллергендуу була. Бул тараптагы шөгүндөр маскаңызга жана CPAP машинаңыздын шлангына орун калтыруу үчүн арналган.

Өндүрүүчү 45 күндүк кайтаруу саясатын жана зыян жана кемчиликтер үчүн 1 жылдык кепилдикти сунуш кылат.

Contour Living's CPAP Pillow 2.0 дүкөнүн онлайн режиминде сатып алыңыз

Ашказан шыпыргычтары үчүн эң мыкты жаздык

Хермелл бети-ылдый түшүүчү жастык

баа$
көлөмкичинекей: 17 x 14 дюйм
чоң: 29 х 14 дюйм
бийиктиккичинекей: 2,5 дюймдан 6 дюймга чейин
чоң: 1,5 дюймдан 6 дюймга чейин

Бул көбүк шына жаздыгы түнү бою ошол бойдон турган ашказан шыпыргычтарына арналат. Ал салыштырмалуу жумшак жантайыңкы жана U формасындагы ачкычка ээ, ал сиздин мойнуңузду омурткаңызга туура келтирип турат.

Бул жаздыкты колдонгон кээ бир адамдар анын жайлуу сезимин жана ашказанында уктап жатканда эркин дем алуу мүмкүнчүлүгүн жакшы көрүшөт.

Жаздык көз операциясынан кийин айрым адамдар үчүн жакшы натыйжа берди; Бирок, кээ бирлери жүзүн карап жатып, аларга жакшы колдоо көрсөтүү туура эмес деп ойлошкон.

Бул жаздыкты колдонгон адамдар дагы аны жактырышканын айтышты, анткени үйдө массаж берүүнү же кайра алууну жеңилдетет.

абай

Жаздыктын көбүгү полиуретандан жасалат, анын жардамы менен кээ бирөөлөр газдан бошоп кетиши мүмкүн болгон химиялык заттарды камтышы мүмкүн. Жаздыктын салынуучу, жууй турган жери бар.

Айрым колдонуучулар чоң жаздыкты алар үчүн өтө кичинекей же өтө кыска деп тапты. Алар матрастын бетинен өзүлөрүн ыңгайлуу кармай алышкан жок.

Андан тышкары, жаздыктын капталдарын башыңызга каршы сезесиз. Бул жаздыкты колдонгон айрым адамдар буга көнүп алышкан жок.

Интернеттен Гермеллдин жүзүн ылдый түшүрүүчү жастыкты сатып алыңыз

Кантип тандоо керек

Ашказандагы шыпыргычтар орто күчтүү колдоочу жаздыктар менен мыкты иштешет. Бийиктиги 3,5 дюймдан ашпаган жаздыкты тандоо маанилүү. Ашказандагы шыпыргычтар үчүн көп нерсе аз. Сиз эң сонун жаздыкты башыңыздан 2 дюйм көтөрүп гана таба аласыз.

Сиздин бюджетиңиз кандай болбосун, жаздыктар бир нече жылга созулбайт. Жада калса, эң жогорку сапаттагы жаздыктар да акырындык менен кирдей баштайт.

Ошондой эле сиз эски жаздыкта уктап калбашыңыз керек, аллергендер менен, мисалы, көк же чаң кенелер менен булганган. Жаздык коргоочу колдонуу жаздыктын өмүрүн узартууга жардам берет.

Жаздыктар ар кандай толтуруулардан жана капкактардан жасалат. Кээ бирлеринде сиз сактабаган химиялык токсиндер болушу мүмкүн. Эгерде сиз туруктуу (“жашыл”) жаздык издесеңиз, анда органикалык же вегетериандык материалдардан жасалган бирин тандаңыз. CertiPUR-US же Greenguard Gold кепилдиги бар бардык жаздыктар токсинсиз.

Аны жатар убактыңызды жакшыраак кылыңыз

Ашказаныңда уктап калсаң, аркаңда оору пайда болот. Омурткаңыздагы стрессти азайтуу үчүн, жатар алдында түз эле аракет кылып, эртең менен биринчи нерсени жасаңыз. Бул сегиз керебет денеңизди уктаар алдында эс алууга жардам берет.

Ашказаныңда уктап калуу безетки менен байланышкан. Буга жол бербөө үчүн, уктаардан мурун бетиңизден макияжды жана кирди толугу менен кетирип алыңыз. Айрым адамдар терини сактоого жардам берүү үчүн жибек жаздыктарын колдонушат. Ошондой эле ал жаздыктарды тез-тез алмаштырууга жардам бериши мүмкүн.

Учуп кетүү

Ашказандагы уктоо уйку апноэун жеңилдетүү үчүн жакшы, бирок мойнуна жана омурткага катуу тийиши мүмкүн.

Ашказан шыпыргычтары үчүн мыкты жаздыктар орто күчтүү колдоо көрсөтүп, салыштырмалуу тегиз.

Ашказандагы шыпыргычтарга жаздыктар ар кандай материалдарды жана бааларды сунуштайт.

Жаздыктарды каалаган баалар аралыгында сатып алсаңыз болот. Бюджеттик баасы бар кээ бир жаздыктар абдан кымбат болгондуктан, же андан да жакшы. Баасы ар дайым сапаттын же ыңгайлуулуктун көрсөткүчү эмес.

Сиз Үчүн

Балдарга 7 ден-соолукка пайдалуу суусундуктар (жана ден-соолукка зыяндуу 3 адам)

Балдарга 7 ден-соолукка пайдалуу суусундуктар (жана ден-соолукка зыяндуу 3 адам)

Балаңызды пайдалуу тамак-аш менен тамактандыруу кыйынга турса, кичинекей бөбөктөрүңүз үчүн ден-соолукка пайдалуу, бирок жагымдуу суусундуктарды табуу оңой эмес.Көпчүлүк балдар таттуу тишке ээ жана шек...
Түндө кычкылдын рефлюксине эмне себеп болот жана эмне кылуу керек

Түндө кычкылдын рефлюксине эмне себеп болот жана эмне кылуу керек

Эгерде сизде кислота рефлюкси көп байкалса, анда сиз уктап жатканда симптомдордун күчөп кетишинин оор жолдорун билип алгансыз.Жалпак жатып, тартылуу күчү тамак-ашты жана кислоталарды кызыл өңгөчкө жан...