Дени сак кош бойлуулук үчүн 11 мыкты пренаталдык витамин

Баасы: $$

Пробиотиктер, имбир жана цинк менен коштолгон бул пренаталдык витамин апа менен ымыркайдын да иммундук системасын колдоого багытталган. Бул чийки, вегетериандык, глютенсиз жана сүт азыктары эмес, күнүмдүк темирдин 100 пайызын камсыз кылат.

MegaFood Baby & Me Төрөткө чейинки жана Төрөттөн кийинки Диеталык Кошумча

Баасы: $$$

Органикалык, өсүмдүктөргө негизделген ингредиенттерден турган бул пренаталдык витамин оңой сиңирилип, ашказанды курсакка алып кетүүгө болот.

Дени сак кош бойлуулук үчүн мыкты уя Wella Mama Bird Prenatal Multi +

Баасы: $$$

Бул мультивитаминдуу, жумшак, оңой жутулган таблетка, органикалык чөптөрдүн аралашмасы менен жасалган. Анын курамында холин бар, ал сиздин диетаңызда, айрыкча, сиз вегетарианчы болсоңуз болот.

DHA менен мыкты

Ritual Essential Prenatals

Баасы: $$$

Бул тандоонун жардамы менен сиз күндөлүк муктаждыктарыңыздын 100 пайыздан ашыгын фолий, D витамини жана В-12 витамини менен камсыздай аласыз. Ошондой эле DHA, темир жана холин аласыз. Вегетариандык достук капсулалар кош бойлуулукка чейин, кош бойлуу мезгилде жана кийинчерээк балага да, энеге да жардам берет.

Natural Made Prenatal Multi + DHA

Баасы: $

Бул суюк гельминтель мультивитамин DHA, омега-3 май кислотасы, фолат, темир жана башка маанилүү азык заттар менен айкалыштырат. Кошулган DHA кош бойлуу аялдарга ушул маанилүү май кислотасына болгон муктаждыктарын канааттандырууга жардам берет.

Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA

Баасы: $

Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA курамында күн сайын сунушталган фолийдин 100 пайыздан ашыгы бар. Ошондой эле ал вегетарианчыларга ылайыктуу болгон DHAны бууланган майдан камсыз кылат.

Бул кошумчада холин жетишпейт - түйүлдүктүн мээсинин өнүгүшү үчүн маанилүү азык - кальций. Эгер сиз ушул жолду тандасаңыз, кальций жана холинге бай тамак-аштарды көбөйтүп алыңыз же ушул азык заттардын кошулмаларын өзүнчө алыңыз.

Сиздин азык-түлүк муктаждыктарын канааттандырууга байланыштуу көйгөйүңүз болсо, дарыгериңиз сизге конкреттүү кеңеш бере алат.

Мыкты гуммиялар жана чайноо

SmartyPants Пренаталдык формуласы

Баасы: $

Бул перинаталдык куан витамининин омега-3s EPA жана DHA өзгөчөлүктөрү бар. Анын курамында фолийдин оңой сиңген формасы - холин сыяктуу метилфилат да бар. Тилекке каршы, көптөгөн гуммийлер сыяктуу эле, бул вариантта темир жок. Темир препаратын алуу үчүн дарыгерден кеңеш сураңыз.

Төрт шириндинин өлчөмү 6 граммды же 1/2 чай кашыкты - кант кошулганын эсиңизден чыгарбаңыз. Бул гестациялык диабет сыяктуу кандагы шекерди башкаруу маселелери барлар үчүн жакшы тандоо болбошу мүмкүн.

Ден-соолукту оптималдуу пренаталдык чайноо

Баасы: $$$

Ден-соолукту оптималдуу пренаталдык чайноочу шаймандар кош бойлуулукту чайнап жаткан формада азыктандырып, таблеткаларды жутуп алсаңыз, аларды кемчиликсиз кылат. Алардын курамында нөлдүк шекер бар, ошондуктан алар кандагы шекерди башкаруу гестациялык диабет сыяктуу көйгөйлөргө кабылгандар үчүн жакшы тандоо.

Жашоо бакчасы MyKind Organics Prenatal Multis

Баасы: $$

Бул вегетериандык, кошмардык гуммиялар органикалык жана жемиш ширеси менен таттуу. Бул жерде келтирилген башка гуммияларга окшоп, алардын курамында темир жок - сиз канттын камтылышына байланыштуу суроолоруңуз болсо, доктуруңуз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.

Эрте мененки ооруга каршы мыкты

Жаңы бөлүм Perfect Prenatal Multivitamins

Баасы: $$

Бул пробиотикалык мультивитаминдер күнүмдүк темирдин 100 пайызын камтыйт, бирок алар ашказанга жумшак келет. Пробиотиктерди жана имбирди кошуу менен, алар кандайдыр бир кансыздыкты басаңдатууга жардам берет. Алар ошондой эле ГМО эмес ингредиенттерден жасалат, ошондой эле вегетериандык.

Органикалык пренаталдык витаминдер

Баасы: $

Бул витаминдердин курамында суткалык темирдин дозасы бар. Ошондой эле алар DHA плюс пробиотиктерди жана тамак сиңирүү ферменттерин берет, алар тамак сиңирүү маселелерин басаңдатууга жардам берет.

Учуп кетүү

Пренаталдык витаминди ичкенден кийин, бир аз жүрөк айлангандай сезилиши мүмкүн. Андай болсо, аны тамак менен кошо же жатардан мурун байкап көрүңүз.

Ич өткөк көйгөй болушу мүмкүн, айрыкча сиз пренаталдык витаминди көп өлчөмдө ичсеңиз. Көп суу ичип, диетаңызга клетчатка кошууну унутпаңыз. Сиз кадимки көнүгүүнү алгыңыз келет. Дарыгерден кош бойлуулукка каршы коопсуз заъды жумшартуучу каражат сунуш кылыңыз.

Эгерде ушул кадамдардын бири да жардам бербесе, врачтан башка пренаталдык витамин сунушун сураңыз. Сиз үчүн иштей турган адамды табуу сизге жана сиздин кичинекей балаңызга ден-соолукту чыңдоого жардам берет.

Джессика Тиммонс 2007-жылдан бери штаттан тышкаркы жазуучу болуп саналат. Ал өзүнүн төрт баласынын тынымсыз жашоосу менен туруктуу күйөөсү менен сүйлөшүп жатканда, туруктуу эсептеринин жана кез-кезде бир жолку долбоордун жазуусу, түзөтүүсү жана консультациясы. Ал оор атлетиканы, чынында эле, чоң торду жана үй-бүлө убактысын жакшы көрөт.