Аялдар үчүн мыкты чуркоочу бут кийим

Мазмун

• Кантип тандадык
• Баалар боюнча колдонмо
• Аялдар үчүн мыкты чуркоочу бут кийим үчүн Healthline компаниясынын тандоосу
• Жалпысынан мыкты
• Brooks Ghost 12 (Women)
• Төшөктөрдү жумшартуу үчүн мыкты
• Altra Torin 4 Plush (Women)
• Жалпак буттуу аялдар үчүн мыкты
• Asics Gel-Kayano 26
• Бийик аркалары бар аялдар үчүн мыкты
• Mizuno толкуну 20
• Кең буттуу аялдар үчүн мыкты
• New Balance Fresh Foam 1080v10
• Алыс аралыкка чуркоо үчүн мыкты
• Saucony Ride ISO
• Чуркоо үчүн эң мыкты
• Salomon Speedcross 4
• Ылдамдык жана жеңил салмактагы мыкты
• HOKA Rincon
• Бюджет үчүн мыкты
• Skechers GOrun Pure
• Жарышка эң мыкты
• Asics DynaFlyte 4
• Сиздин чуркоочу бут кийимиңиздин өлчөмүн кантип өлчөөгө болот
• Өлчөмдүн этикеткаларын кантип окуу керек
• Чуркап өтүүчү башка соода кеңештери
• Order up
• Күндүн ичинде аракет кылып көрүңүз
• Байпагыңды алып кел
• Сиздин аркаңызды билиңиз
• Башка бут кызыктарыңызды билиңиз
• Ойлонбогула
• Эски моделдерди карап көрөлү
• Кантип тандоо керек
• Алып кетүү

Лорен Парктын дизайны

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Чуркоо эң арзан спорттун бири деп уккандырсыз. Эмне үчүн так? Ооба, мотивациядан тышкары катышуу үчүн, бир гана туруктуу бут кийим керек.

Эң негизгиси, ылайыктуу түгөйдү табуу аз деп айтууга жүрөктү оорутат.

Тандоого көптөгөн бренддер жана моделдер бар. Ал эми сиз тажрыйбалуу адис болсоңуз дагы, бут кийимиңизди болжол менен ар бир адам менен алмаштырып турушуңуз керек. Базарга ар дайым жаңы моделдер жана бренддер чыгат. Азырынча башыңыз айланып жатабы?

Кантип тандадык

Төмөнкү бут кийимдер сапаты, ыңгайлуулугу жана баалуулугу үчүн жогорку баага ээ. Андан тышкары, сиздин бут структураңызга же окутуу муктаждыктарыңызга ылайыктуу бир нече мыкты сунуштарды киргиздик.

Акыр-аягы, сиз кандайдыр бир конкреттүү маселелерди же жаракат чечүү үчүн келсе, подиатр менен кайрылган жакшы.

Баалар боюнча колдонмо

• $ = 100 доллардан төмөн
• $$ = $100–$150
• $$$ = 150 доллардан жогору

Аялдар үчүн мыкты чуркоочу бут кийим үчүн Healthline компаниясынын тандоосу

Жалпысынан мыкты

Brooks Ghost 12 (Women)

Баасы: $$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Арбак көп жылдардан бери жаңы жана тажрыйбалуу жөө күлүктөр менен популярдуу болуп келген. Runner's World сыноочулары анын ар тараптуу экендигин жана ылдамдык менен иштөөдөн узак аралыкка чуркап өтүүгө чейин сизге жардам бере тургандыгын түшүндүрүшөт.

Учурдагы модель 3D басып чыгарууну колдонуп, дизайнын жаңыртып, үстүнкү узун, дем алуучу торду жасады. Кошумча бонус катары Брукстун чындап эле кызыктуу түстөрү жана үлгүлөрү тандалат. Буйрук плаид сыяктуу!

Кароолор: Рецензенттер бул бут кийим өлчөмгө карата кичирээк жана куушураак учта иштей тургандыгын белгилешет. Башкалары арканы колдоо жетишсиз деп жатышат. Эгер сизге кийинки 10Kда PR үчүн бут кийим керек болсо, алардын салмагы - 9,3 унция - аларды мыкты жарыш бут кийими кылбашы мүмкүн.

Төшөктөрдү жумшартуу үчүн мыкты

Altra Torin 4 Plush (Women)

Баасы: $

Негизги өзгөчөлүктөрү: Altra кенен манжалары жана олуттуу жумшактыгы менен барган сайын популярдуу болууда. Бул "плюшка" маршруту кенен жана кеңири буттарды оңой эле батырат. Бир рецензент: "Бул менин Altra бут кийимимдин биринчи жупу, эмне үчүн ар бир адам мындай кийимдерди кийбей жаткандыгын түшүнө албайм" деп бөлүшөт.

Бонустук упайлар: Бул бут кийим ден-соолукту чыңдоо үчүн Американын Подиатриялык Медицина Ассоциациясынын бекитүү мөөрүн алып жүрөт.

Кароолор: Альтранын көптөн бери күйөрмандарынын бири ар бир жаңы моделге жараша бут кийим узарып, арыктап баратат деп эсептейт. Башкасы Ахиллес тарамышына жакын аймак бийик болгондуктан, анын буттарын тешип кеткен дейт.

Жалпак буттуу аялдар үчүн мыкты

Asics Gel-Kayano 26

Баасы: $$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Аркасы төмөн же жалпак таман жөө күлүктөр ар бир кадам сайын үстөмдүк кылып же буттарын ичине карай жылдырышы мүмкүн. Gel-Kayano стабилдүүлүк өзгөчөлүктөрү менен сыймыктанат - бул кыймыл-аракетти оңдоого жардам берүү үчүн, бут кийимдин ички бетине бекем көбүк. Ошондой эле, узак аралыкка чуркоодо шокту сиңирүү үчүн GEL жаздык технологиясын камтыйт.

Кароолор: Рецензенттердин айтымында, бул бут кийим кичинекей жана тар тарабында бир аз чуркайт, андыктан көлөмүңүздү кичирейтсеңиз болот. Башкалары манжанын кутусу тыгыз экендигин өзгөчө белгилешет. Жалпысынан, компания бул бут кийим overpronation үчүн нейтралдуу жүрүш үчүн ылайыктуу деп айтат, ал эми сын-пикирлер, ал кыймыл көзөмөлдөө, мезгил үчүн, чынында эле, мыкты дешет.

Бийик аркалары бар аялдар үчүн мыкты

Mizuno толкуну 20

Баасы: $$$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Mizuno's Wave Creation программасынын 20-версиясы, көбүнчө стандарттык пенопластка караганда шокту жакшы сиңирүүгө жардам берген толкундуу плитаны камтыйт. Бул бут кийимде кошумча ыңгайлуулук жана коопсуздук үчүн байпак сымал жарактуу өзгөчөлүктөр бар. Рецензенттер бул бут кийимдердеги арка колдоосу аларга таман fasciitis сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берген деп бөлүшөт.

Кароолор: Көптөн бери келе жаткан Wave Runner кийимдеринин бири, бул моделдин материалдары мурунку моделдерге салыштырмалуу мурункудай болбой калышы мүмкүн деп бөлүшөт. Ошондой эле, 11,6 унция менен келип, өтө жеңил бут кийим эмес. Баасы дагы жогору жагында.

Кең буттуу аялдар үчүн мыкты

New Balance Fresh Foam 1080v10

Баасы: $$$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Жаңы Foam’дын Hypoknit үстүнкү бөлүгү созулган, сыйрылган тигиштери жок, байпак сыяктуу. Сиз бул бут кийимди кенен жана кошумча кеңдикте атайын сатып алсаңыз болот, бул ар бир бренд менен моделге туура келбейт.

Туурасынан тышкары, таман жеңил жана ийкемдүү. Ал тургай, кошумча салмакты кетирүүгө жардам берүү үчүн, пенопластта лазердик чегилген сүрөттөр бар. Рецензенттердин айтымында, бул модель мурунку кайталоолорго караганда кененирээк бармак кутучасына ээ.

Кароолор: Айрым адамдар бул бут кийимдердин өлчөмү бир аз чечилди деп, жок дегенде жарым өлчөмдө буйрутма берсеңиз болот дешет. Жана бир нече рецензенттер бул кеңири кеңдикке буйрутма бергенде дагы, бул бут кийим өтө тар болуп, кыйынчылыктарга туш болушту.

Алыс аралыкка чуркоо үчүн мыкты

Saucony Ride ISO

Баасы: $$ – $$$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Бейтарап жөө күлүктөр үчүн Ride ISO түш сыяктуу эле дал келет. Анын ISOFIT жана FORMFIT технологиялары тамандын формасын жана жалпы кыймылын түзүүгө мүмкүндүк берет. Бул кадимки арка үчүн эң ылайыктуу, жана сынчылар бул модельдеги манжалардын кутучасы башка Saucony табылгаларына караганда кененирээк экендигин бөлүшөт.

Бут кийимдин согулган согончогу бар, ал согончогун бир нече чакырым аралыктагы жерге бекитүүгө жардам берет. Анын жумшак жумшактыгы сизди узак мөөнөттүү күндөрү алысыраак ташыган салыштырмалуу жеңил тажрыйбаны (8,5 унция) камсыз кылат.

Кароолор: Бул бут кийимдин мурунку моделин кийген айрым рецензенттер жарашуусу кескин өзгөргөнүн айтышат. Кээде мындай болуп калышы мүмкүн, бирок алар буттун такаларындагы жана топторундагы "ысык тактар" жөнүндө билдиришет.

Бир нече адам материалдардын эң бышык эместигин белгилешет - бир адам алардын бут кийимдеринин 100 чакырымдан ашпаган эски тешиктери бар деп айткан.

Чуркоо үчүн эң мыкты

Salomon Speedcross 4

Баасы: $$–$$$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Амазонканын эң көп сатылган бут кийимдеринин бири Speedcross өзүнүн мыкты тарткандыгы, жумшактыгы жана жеңил дизайны үчүн жогорку баага ээ. Айрым рецензенттер бул тар бут кийим болгону менен, манжалардын көп бөлмөсүн камсыз кылат деп бөлүшөт. Көпчүлүк рецензенттер бул бут кийим алар күткөндөй жарашат, андыктан кадимкидей өлчөмдө жүрсөңүз болот деп айтышты.

Кароолор: Бир рецензент бул бут кийимдердин кайсы жолдорго эң ылайыктуу экендигин белгилөөгө убакыт бөлгөн. Акыр-аягы, Спидкросс шагыл, ылай жана нымдуу жалбырактарда жакшы иштейт. Башка жагынан алганда, серепчи тротуарларды, жылмакай беттерди жана журналдар менен агымдар сыяктуу тоскоолдуктарды басып өтүү үчүн анчалык деле сонун эмес деп эсептейт.

Ылдамдык жана жеңил салмактагы мыкты

HOKA Rincon

Баасы: $$$

Негизги өзгөчөлүктөрү: Бул супер жаздык, супер жеңил бут кийим сизди ыңгайлуу бойдон сактап, жумуш күндөрү тез өтөт. Бул маршруттун салмагы болгону 6,3 унцияны түзөт жана табигый кадам шилтөөгө өбөлгө болуп, 5.00 мм таманынан бармакка чейин төмөндөйт. Салмактуу жаздыкчаны жактырган бейтарап жөө күлүктөргө ылайыктуу.

Кароолор: Runner's World сыноочулары бул бут кийим тандоонун мыкты түрү экендигин, бирок сырткы резинасы минималдуу экендигин белгилешти. Бул, негизинен, тамандын ачык көбүгү тез эскирип, тезирээк алмаштырууну талап кылышы мүмкүн дегенди билдирет.

Бюджет үчүн мыкты

Skechers GOrun Pure

Баасы: $

Негизги өзгөчөлүктөрү: Skechers бюджеттик базар үчүн GOrun Pure сунуш кылат. Бул арзан баада күнүмдүк машыгуу кроссовкасы. Анын жеңил дизайны жана жумшак орто таманы сыноочуларга жагат. Бир рецензент атүгүл алар менен күнүнө 10-13 миль чуркагандыгын жана сырткы бетинде эскирүүнүн минималдуу белгилери гана бар экендигин айтат. Pure ошондой эле буттун дем алышын камсыз кылган самал тордун үстүнкү өзгөчөлүгүн берет.

Кароолор: Айрым рецензенттердин айтымында, өлчөмдүн өлчөмү кичинекей - андыктан сатып алаардан мурун аракет кылып көрүңүз. Башкалары бут кийим ыңгайлуу дешет, бирок таман басуу жана чуркоо менен чырылдайт.

Жарышка эң мыкты

Asics DynaFlyte 4

Баасы: $

Негизги өзгөчөлүктөрү: ASICS алардын DynaFlyte бут кийими "ылдамдыкка муктаж" чуркоочулар үчүн тигилген дейт. Бул органикалык жипчелерден жасалган сезгич, жеңил (7,5 унция) жаздыкчаны берүүчү FLYTEFOAM Lyte ортоңку тамгасын камтыйт.

Бир рецензент ал орто ченден бийик аркага ээ жана таман fasciitis тарыхы бар подпронатор экендигин жана бут кийимдин жумшактыгын жана туруктуулугун баалай тургандыгы менен бөлүшөт.

Кароолор: Бир нече жөө күлүктөр бул бут кийим, айрыкча бут төшөк катуу тарапта дешет. Бир сынчы (ал физикалык терапевт жана чуркоо боюнча машыктыруучу) манжалардын кутучасынын капкагы да ийкемсиз жана ыңгайсыз болушу мүмкүн деп түшүндүрөт.

Сиздин чуркоочу бут кийимиңиздин өлчөмүн кантип өлчөөгө болот

Сиздин көркүңүзгө урунган түгөйдү тандоодон тышкары, өлчөмдү туура өлчөө жөнүндө ойлонушуңуз керек.

Чуркап келе жаткан бут кийимдерге туура келгенди табуунун эң жакшы жолдорунун бири - чуркоо боюнча атайын дүкөнгө барып, кесипкөйлүк менен шайкеш келүү.

Өлчөмдүн этикеткаларын кантип окуу керек

Бут кийимдин биркаларынын ички бетинде көптөгөн сандарды жана тамгаларды байкай аласыз. Эмне сатып алып жатканыңызды билүү үчүн, бардыгын кантип декоддоо керек.

• Узундук. Бул сиздин бутуңуздун узундугуна негизделген сандык өлчөм. Сиз АКШда, Улуу Британияда, Европада, Жапондо жана сантиметрде көрсөтүлгөн өлчөмдөрдү көрө аласыз.
• Туурасы. Өлчөмдөрү тардан (AA) кошумча кеңдикке (EE) чейин. Көпчүлүк негизги бренддер менен жөнөкөй тар (AA), орто (M же B), же кең (D) жолугушуңуз мүмкүн.
• Секс. Кээ бир бут кийимдер эркектерге (Э) же аялдарга (Ж) арналган болсо, кээде бул тамга буюмдун номеринен мурун көрсөтүлөт.

Өлчөмү маанилүү, бирок белгилүү бир өлчөмдө болуу же белгилүү бир жыныс үчүн сатылган бут кийимге жабышуу идеясында калбоого аракет кылыңыз. Фит брендге жараша ар кандай болушу мүмкүн, ошондуктан ачык ой жүгүртүп, негизинен бутуңуздун бут кийимин сезгениңиз оң.

Чуркап өтүүчү башка соода кеңештери

Order up

Сиз кадимки көйнөк бут кийимдин көлөмүнөн бир жарым эсе чоң көлөмдө алгыңыз келиши мүмкүн. Эмне үчүн так? Буттарыңыздын ар кандай иш-аракеттерге болгон муктаждыгы ар башка.

Ал эми бутуңузда көпкө турсаңыз, алар шишип кетиши мүмкүн. Эгер бутуңуз шишип, чуркай берсеңиз, анда бут кийим бул өзгөрүүлөрдү батыра албаса, сизде ыйлаакчалар же башка ыңгайсыз бут маселелери пайда болушу мүмкүн.

Күндүн ичинде аракет кылып көрүңүз

Бутка турган күндүн аягында соода кылууну ойлонуп көрүңүз. Бул шишип, ылайыктуу өлчөмгө кайтып барат.

Байпагыңды алып кел

Жүгүрүүнү пландап жаткан байпакты алып келгениңизди билиңиз, эгерде ал кадимки байпактан калыңыраак болсо, анда бут кийимиңизге ылайыкташтырып, көлөмүн кичирейтесиз.

Сиздин аркаңызды билиңиз

Кээ бир бут кийим жалпак бутка же бийик аркага ылайыктуу болушу мүмкүн.

Эгерде сиз турган жериңизди билбесеңиз, анда бутуңузду сууга малып, андан кийин кургак картон кагазына бир жолу басыңыз. Эгерде сиздин изиңиз толугу менен толтурулса, анда сизде жалпак аркалар болушу мүмкүн. Эгерде сиз изиңиздин көп бөлүгүн көрбөсөңүз, анда бийик аркаларыңыз болушу мүмкүн.

Башка бут кызыктарыңызды билиңиз

Дагы, сиз уникалдуу буту менен таанышып келет. Ошентип, бармак кутучасынан же согончоктон издеп жаткан узундугу, жалпы туурасы жана кошумча бөлмөнү (же тыгыз орундуу) эсиңизден чыгарбаңыз.

Ойлонбогула

Жакында эле арыктадыңызбы же арыктадыңызбы? Кош бойлуу белеңиз же бут кийимге ылайыкташтырылгандан бери бир аз убакыт өттүбү? Денеңиздеги же кыймыл-аракет деңгээлиндеги өзгөрүүлөрдүн бардыгы сиздин бут кийимдин өлчөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан зарылчылыкка жараша жаңыртыңыз.

Эски моделдерди карап көрөлү

Сиз кызыгып жаткан бут кийимдин мурунку моделдеринде сатууну издеңиз. Кээде сиз дагы деле ошол эле өзгөчөлүктөргө ээ болгон бут кийимден көп нерселерди ала аласыз.

Кантип тандоо керек

Дагы эле варианттар менен толуп жатасызбы? Артка кадам таштап, алдыңкы приоритеттериңизди карап чыгыңыз.

Кээ бир бут кийим, эгерде алар белгилүү бир колдонууга арналган болсо, таңгакта туура деп айтышат. Башка учурларда, дүкөндөр издөөңүзгө жардам берүү үчүн туруктуулук, жумшартуу же чуркоо сыяктуу өзгөчөлүктөрдү иргелиши мүмкүн.

Мисалы, сиз жолдордо чуркап, жумшак сезимге окшоп кетишиңиз мүмкүн. Же, балким, сиз издерди чектеп, туруктуулукка муктажсыз. Балким, сиз жеңил жарыш туфлинин рыногунда жүрөсүз. Жада калса, соода сапарында өзүңүз менен кошо ала турган "каалоолордун" жана "муктаждыктардын" тизмесин түзгүңүз келиши мүмкүн.

Ушул маалымат менен куралданып, жетекчилик үчүн жергиликтүү чуркоо дүкөнүнө барыңыз. Эгер сизде жардам бере турган адис жок болсо, анда төмөнкү функцияларды карап көрүңүз:

• Табандын калыңдыгы. Калыңыраак жумшактыкты билдирет, бул узак аралыкка чуркоодо жакшы болот. Thinner минималдуу же табигый чуркоо тажрыйбасын билдириши мүмкүн.
• Бут кийимдин салмагы. Жеңил жарыш жарышка жакшы чыгат. Оорураак болуп, бут кийимдин туруктуулугу же жаздыкчасы көбүрөөк болот.
• Материал. Бут кийим дем алабы? Алар суу өткөрбөйт? Алар өздөрүн жакшы сезишеби же бутка сүртүшөбү? Сиз суук аба ырайына ылайыкташтырылган токулгандан торго чейин, калыңыраак материалга чейин кезикишиңиз мүмкүн.
• Тебелөө. Көбүрөөк тебеленген бут кийим, адатта, жолдорго окшоп, катаал жерлерге жакшы. Жалпак тебелөө трасса жарышта жакшы иштеши мүмкүн. Башка жагынан алганда, чукулдар сиз дем алыш күндөрү жоокердин кросс командасында болсоңуз жакшы болушу мүмкүн.
• Бармактын таманына чейин тамчы. Бут кийимдерде "тамчы" же "ордун толтуруу" өлчөөсү келтирилгенин байкасаңыз болот. Бул тамандын бийиктиги менен манжанын ортосундагы айырмачылык. Чоңураак сан тамандын манжадан жогору экендигин билдирет, бул согончок ургандарга пайдалуу болушу мүмкүн. Ал эми анча-мынча айырмачылык табигый бут сөөктөрүн илгерилетиши мүмкүн.

Күндүн аягында сиз бут кийимди кийип көрүшүңүз керек (бир нече ар башка түгөй болушу мүмкүн). Жана - андан да жакшы - сиз аларды кыска чуркоодо сынап көргүңүз келет.

Айрым дүкөндөрдө бут кийимдерди кыска айлануу үчүн колдоно турган чуркоо жолдору бар. Болбосо, тынч аймакты таап, бир нече жай кадамдарды жасаңыз.

Бут кийимдер кандай сезимде экенине, жетиштүү колдоо көрсөтүп жаткандыгына көңүл буруңуз жана ыңгайсыздыктын кайсы жерине болбосун көңүл буруңуз.

Алып кетүү

Кайсы бут кийим сизге туура келет? Муну билүү үчүн бир нече аракет талап кылынышы мүмкүн.

Кошулган коңгуроолор жана ышкырыктар сиздин "каалоо" же "муктаж" тизмеңизде болбосо, сөзсүз түрдө маанилүү эмес. Ошондой эле, бут кийим кымбатыраак болгондуктан, бул анын табиятынан дагы жакшы экендигин билдирбейт.

Жетекчи катары өндүрүүчүнүн келтирилген функцияларын колдонуңуз, бирок ичегиңизди караңыз жана өзүңүздү ыңгайлуу сезип, пландаштырган чакырым аралыкты колдоп турган нерсени тандаңыз.